வயிற்று வலி (வயிற்று வலி)

வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்று வலி நம்மில் பெரும்பாலோரை பாதிக்கிறது, ஆனால் எப்போதும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்று வலி பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பொதுவான நோயறிதல்கள் செரிமான பிரச்சினைகள், மலச்சிக்கல், வயிற்று வைரஸ், மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் உணவு விஷம். வயிற்று வலி என்பது மக்கள்தொகையின் பெரிய விகிதத்தை வருடத்திற்கு பல முறை பாதிக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும். உங்களுக்கு ஏன் வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது, அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள உதவும் நல்ல தகவல்களை இங்கே காணலாம். கட்டுரை உணவு ஆலோசனை மற்றும் வயிறு முற்றிலும் முறுக்கப்பட்டிருந்தால் "கடுமையான நடவடிக்கைகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. பேஸ்புக்கில் எங்களை தொடர்பு கொள்ள தயங்க உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது உள்ளீடு இருந்தால்.

வயிற்று வலி பல நோயறிதல்களால் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக வயிற்று வலி இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மாறாக உங்கள் ஜி.பியைத் தொடர்புகொண்டு, வலியின் காரணத்தை விசாரிக்கவும். உங்கள் மலத்தில் ரத்தம் அல்லது அதிக காய்ச்சல் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

- நான்இல்லை வயிற்று வலியை ஏற்றுக்கொள்! அவர்களை விசாரிக்கவும்!

வயிற்று வலி மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற வேண்டாம். உங்கள் சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும், உணர்திறன் வாய்ந்த குடல்கள் இருந்தாலும், வயிறு எப்போதும் பி.ஆரில் இருப்பதை விட சிறந்த செயல்பாட்டை அடைய முடியும். வயிற்று வலிக்கான எங்கள் முதல் பரிந்துரை உங்கள் ஜி.பியைக் கலந்தாலோசிப்பதாகும் - இது அவசியமானதாகக் கருதப்பட்டால், ஒரு நிபுணர் பரிசோதனை அல்லது இமேஜிங்கிற்கான எந்தவொரு பரிந்துரைக்கும் அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ முடியும்.

இதையும் படியுங்கள்: அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய இந்த 13 உணவுகள்

வயிற்று வலிக்கான பொதுவான காரணங்கள்

வயிற்று வலிக்கு சில காரணங்கள் செரிமான பிரச்சினைகள், மலச்சிக்கல், வயிற்று வைரஸ், பெரிடோனல் நோய், மாதவிடாய் வலி, உணவு ஒவ்வாமை, உணவு விஷம், குடல் வாயு, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்), சிறுநீரக கற்கள், வயிற்று புண்கள், இடுப்பு தொற்று, எண்டோமெட்ரியோசிஸ், குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி நோய், அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் (இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது GERD என சுருக்கமாக).

சாத்தியமான வயிற்று வலி நோயறிதல்களின் பட்டியல்

அடிவயிற்று அனீரிசிம்

இடுப்பு அழற்சி நோய்

குடல் அழற்சி

கணைய புற்றுநோய்

க்ரோன் நோய்

வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தளர்வான மலம்

டைவர்டிக்யூலிடிஸ்

இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்

அஜீரணம்

மலச்சிக்கல்

பித்தப்பை

பசையம் உணர்திறன் / பசையம் சகிப்புத்தன்மை

நெஞ்செரிச்சல் / ஜி.ஆர்.டி (ரிஃப்ளக்ஸ்)

ஹெர்பெஸ் சோஸ்டர்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)

எஸ்.டி.டி.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை

சிரோசிஸ்

வயிறு இரத்தப்போக்கு

வயிறு புற்றுநோய்

புண்கள்

வயிறு வைரஸ்

உணவு ஒவ்வாமை

உணவு விஷம்

கால பிடிப்புகள்

தசை செயலிழப்பு / மயால்ஜியா

நெஃப்ரோலிதியாசிஸ்

காய்ச்சல்

கணைய அழற்சி

இடுப்பு முதுகெலும்பின் பின்னடைவு

முதுகு பிரச்சினைகள்

மன அழுத்தம்

வாய்வு

அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி

சிறுநீர் தொற்று

முக்கியமான: உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக வயிற்று வலி வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், மாறாக உங்கள் ஜி.பியுடன் கலந்தாலோசித்து வலியின் காரணத்தைக் கண்டறியவும்.

வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றின் வகைப்பாடு

வயிற்று வலியை பிரிக்கலாம் கடுமையான, கூர்மைகுறைந்த og நாள்பட்ட வலி. கடுமையான வயிற்று வலி என்பது நபருக்கு மூன்று வாரங்களுக்கும் குறைவாக வயிற்று வலி ஏற்பட்டுள்ளது, சப்அகுட் என்பது மூன்று வாரங்கள் முதல் மூன்று மாதங்கள் வரையிலான காலம் மற்றும் மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக இருக்கும் வலி நாள்பட்டதாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்று பிரச்சினைகள் இருந்தால், சிக்கலை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் ஜி.பி.யை தொடர்பு கொள்ளுமாறு நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம்.

இதையும் படியுங்கள்: - பசையம் உணர்திறன் ஒரு உயிரியல் காரணத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்!

உணர்திறன் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வயிற்றுக்கான உணவு குறிப்புகள்

• மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், விழுங்குவதற்கு முன் உங்கள் உணவை சரியாக மென்று சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பெரிய உணவுக்கு பதிலாக சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள்.
• நாள் முழுவதும் நீங்கள் போதுமான திரவத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் போலவே உங்கள் திரவத்தையும் உட்கொள்வதை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
• சாப்பிட்டவுடன் படுத்துக்கொள்ளவோ, தூங்கவோ கூடாது.
• உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றை அறிந்து, உங்கள் வயிறு மற்றும் செரிமானத்தை 'அழுத்தப்படுத்தலாம்' என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த உணவுகள் / பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் வலியால் நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணரை விசாரிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

இதையும் படியுங்கள்: - இஞ்சி சாப்பிடுவதால் 8 நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்

மருத்துவ பரிசோதனை மூலம் வயிற்று வலி பற்றிய விசாரணை

வயிற்று வலியின் காரணத்தை மதிப்பீடு செய்ய மற்றும் கண்டறிய பல முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பயன்படுத்தப்படும் முறைகள் வலியின் விளக்கக்காட்சி மற்றும் வயிற்றின் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது.

- கீழ் ஜி.ஐ எண்டோஸ்கோபி / மலக்குடல், பெருங்குடல் மற்றும் சிறுகுடலின் சில பகுதிகளை பாதிக்கும் நோய்கள் மற்றும் நோயறிதல்களை ஆராய கொலோனோஸ்கோபி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

- மேல் ஜி.ஐ எண்டோஸ்கோபி / கேஸ்ட்ரோஸ்கோபி உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் டியோடெனம் (சிறுகுடலின் முதல் பகுதி) ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்யப் பயன்படுகிறது. உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் போன்றவற்றில் புண்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பார்க்க பெரும்பாலும் பயன்படுகிறது.

மேல் எண்டோஸ்கோபி (என்றும் அழைக்கப்படுகிறது கேஸ்ட்ரோஸ்கோபி) ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையாகும், இது உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் சிறுகுடலின் முதல் பகுதி எவ்வாறு தோற்றமளிக்கிறது என்பதை ஆராய மருத்துவருக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. இங்கே, வயிற்றில் உள்ள வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் காயங்கள் அல்லது மாற்றங்களுக்கும் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. புண்கள், காயங்கள், மாற்றங்கள் மற்றும் முந்தைய இரைப்பை அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்ய இந்த ஆய்வு பயன்படுத்தப்படலாம்.

- சிண்டிகிராபி உங்களிடம் மிக வேகமாக இரைப்பை / இரைப்பைக் காலியாக இருந்தால் மதிப்பீடு செய்யப் பயன்படுகிறது.

பொதுவாக அறிவிக்கப்பட்ட பிற அறிகுறிகள் மற்றும் வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்று வலியின் வலி விளக்கக்காட்சிகள்:

- வயிற்றின் அழற்சி

- வயிற்றில் எரியும்

- அடிவயிற்றில் ஆழ்ந்த வலி

- வயிறு கோளறு

- அடிவயிற்றில் மின்சார அதிர்ச்சி

- வயிற்றில் பதுங்குவது

- வயிற்றில் முடிச்சு

- வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

- வயிற்றில் தளர்வானது

- வயிற்றில் முணுமுணுப்பு

- வயிற்றில் உணர்வின்மை

- வயிற்றில் சத்தம்

- வயிற்றில் சோர்வாக இருக்கிறது

- வயிற்றில் கொட்டுதல்

- வயிற்றில் வயிறு

- வயிற்றில் புண்கள்

- வயிற்றில் வலி

- புண் வயிறு

இதையும் படியுங்கள்: - இடுப்பு முதுகெலும்பின் வீழ்ச்சி பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன!

இதையும் படியுங்கள்: - வெண்ணெய் சாப்பிடுவதால் 7 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இதையும் படியுங்கள்: - மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான 6 யோகா பயிற்சிகள்

மற்றவர்கள் எங்கள் வாசகர்களிடமிருந்து அறிகுறிகளையும் கேள்விகளையும் தெரிவித்தனர்

- நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வயிற்று வலி

- நான் குனியும்போது வயிற்று வலி

- நான் மது அருந்தும்போது வயிற்று வலி

- நான் இருமும்போது வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் வலி

- நான் இருமும்போது வயிற்றின் இடது பக்கத்தில் வலி

- நான் குளியலறையில் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது வயிற்று வலி

- நான் சிறுநீர் கழிக்கும்போது வயிற்று வலி

- நான் படுத்துக் கொள்ளும்போது வயிற்று வலி

- நான் சுவாசிக்கும்போது வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் வலி

- நான் சுவாசிக்கும்போது அடிவயிற்றின் இடது பக்கத்தில் வலி

- நான் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வயிற்று வலி

செரிமானம் வரும்போது நம் வாசகர்கள் அடிக்கடி கொண்டிருக்கும் சாதாரண உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள்

- ஆல்கஹால் வயிற்று வலி

- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளிலிருந்து வயிற்று வலி

- வெண்ணெய் பழத்திலிருந்து வயிற்று வலி

- வாழைப்பழத்திலிருந்து வயிற்று வலி

- பழுப்பு சீஸ் இருந்து வயிற்று வலி

- சத்தத்திலிருந்து வயிற்று வலி

- ரொட்டியிலிருந்து வயிற்று வலி

- பீன்ஸ் இருந்து வயிற்று வலி

- சைடரிலிருந்து வயிற்று வலி

- மிளகாய் வயிற்று வலி

- கோலாவிலிருந்து வயிற்று வலி

- கோசிலனில் இருந்து வயிற்று வலி

- பாலாடைக்கட்டி இருந்து வயிற்று வலி

- திராட்சையில் இருந்து வயிற்று வலி

- முட்டையிலிருந்து புண் வயிறு

- ஆப்பிள் சாற்றின் வயிற்று வலி

- பட்டாணி இருந்து வயிற்றில் வலி

- கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து வயிற்று வலி

- கிரீம் இருந்து வயிற்று வலி

- ஈஸ்ட் பேக்கிங்கிலிருந்து வயிற்று வலி

- கஞ்சியிலிருந்து வயிற்று வலி (குழந்தை கஞ்சி)

- வெள்ளை ஒயின் இருந்து வயிற்று வலி

- ஐபக்ஸிலிருந்து வயிற்று வலி

- ஐஸ்கிரீமிலிருந்து வயிற்று வலி

- கிறிஸ்துமஸ் உணவில் இருந்து வயிற்று வலி

- காபியிலிருந்து வயிற்று வலி

- காஃபினிலிருந்து வயிற்று வலி

- லாக்டோஸிலிருந்து வயிற்று வலி

- பாலில் இருந்து வயிற்று வலி

- சீஸ் இருந்து வயிற்று வலி

- பாராசிட்டமால் வயிற்று வலி

- சாப்ஸிலிருந்து வயிற்று வலி

- விலா எலும்புகளிலிருந்து புண் வயிறு

- சிவப்பு ஒயின் இருந்து வயிற்று வலி

- வால்டரனில் இருந்து வயிற்று வலி

மேலே உள்ள உணவுப் பொருட்களிலிருந்து நாம் பார்க்கும்போது, ​​வயிறு மற்றும் குடல்களின் எரிச்சல் வரும்போது பெரும்பாலும் பல ஒழுங்குமுறைகள் உள்ளன - குறிப்பாக ஆல்கஹால் மற்றும் கொழுப்பு அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள்.

மது குடல்களை எரிச்சலூட்டுகிறது. ஆல்கஹால் குடிப்பது - சிறிய அளவில் கூட - வயிறு சாதாரணமாக செய்வதை விட வயிற்று அமிலத்தை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது. காலப்போக்கில், இது எரிச்சல் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள சவ்வுக்கு சேதம் ஏற்படலாம் - மேலும் இரத்தப்போக்கு அல்லது வயிற்று புண்கள். இது வயிற்று வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிக ஆல்கஹால் உள்ளவர்களுக்கு வயிற்று இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றுக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாக இருக்கலாம்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவு கொழுப்பு மற்றும் / அல்லது எண்ணெயின் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் குடல்களைக் கையாள்வது கடினம். இது பகுதி செரிமானத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். இந்த பிரிவில் எங்கள் அன்பான கிறிஸ்துமஸ் உணவும் அடங்கும் - நாங்கள் பொதுவாக ஆண்டு முழுவதும் சாப்பிடாத உணவு, ஆனால் கிறிஸ்துமஸ் அமைதி குறையும் போது அதிக அளவில் உயிர்ப்பிக்கிறோம். மருத்துவர் கேக் மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் விலா எலும்புகளின் பொதுவான வகுப்பைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் ஒரு கணிதவியலாளராக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஏனெனில் இதில் அதிக கொழுப்புச் சத்து உள்ளது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ருசியான கிறிஸ்துமஸ் உணவை நாம் உட்கொள்ளும்போது பெரும்பாலும் படத்தில் ஒரு சிறிய ஆல்கஹால் இருக்கிறது - ஆகவே, செரிமான அமைப்புடன் தொடர்புடைய கொழுப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் இரண்டையும் பெறுகிறோம். இது விரைவில் கொஞ்சம் சுருண்டதாக மாறும்.

மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணத்தைத் தரும் என்று மக்கள் புகாரளிக்கும் விஷயங்களின் தொடர்ச்சியாகும். பல மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் இரைப்பை அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, இது ஆல்கஹால் போன்றது, வயிற்றின் சவ்வை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் அது சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இயற்கையான குடல் தாவரங்களை பாதிக்கின்றன அல்லது அழிக்கின்றன - இது வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

கே: 

பதில்:

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)