விரல்களில் வலி
விரல்கள் மற்றும் அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளில் வலி இருப்பது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். விரல் வலி பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை நெரிசல், அதிர்ச்சி, உடைகள் மற்றும் கண்ணீர், ஆர்த்ரோசிஸ், கழுத்தில் பின்னடைவு, தசை தோல்வி சுமைகள் மற்றும் இயந்திர செயலிழப்பு i கூட்டு - மணிக்கட்டு குகை நோய் (கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ஒரு சாத்தியமான நோயறிதல் ஆகும், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் விரல்களில் வலி நிலையற்றது மற்றும் பெரும்பாலும் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிகப்படியான பயன்பாடு / தவறாக பயன்படுத்துவது தொடர்பானது. எங்களை தொடர்பு கொள்ள தயங்க எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் வழியாக உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால்.
விரல்களில் யார் காயப்படுகிறார்கள்?
விரல்களில் வலி என்பது ஒரு தசைக் கோளாறு ஆகும், இது வாழ்நாளில் மக்கள் தொகையில் பெரும் பகுதியை பாதிக்கிறது, மேலும் இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது. எந்தவொரு எலும்பு அல்லது தசைநார் காயங்களும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு தசைக்கூட்டு நிபுணரால் (சிரோபிராக்டர் அல்லது ஒத்த) பரிசோதிக்கப்படலாம், மேலும் தேவையான இடங்களில் கண்டறியும் அல்ட்ராசவுண்ட், எக்ஸ்ரே அல்லது எம்ஆர்ஐ மூலம் மேலும் உறுதிப்படுத்தப்படும்.
விரல் வலியின் சாத்தியமான அறிகுறிகள்
- என் விரல்கள் சோம்பேறி
- என் விரல்கள் எரிகின்றன
- என் விரல்கள் தூங்குகின்றன
- விரல்களில் பிடிப்புகள்
- விரல்களில் ஒலி வெடிக்கும்
- விரல்கள் பூட்டப்படுகின்றன
விரல்களில் உணர்வின்மை
- விரல்களுக்கு இடையில் புண்கள்
- விரல்களில் கூச்ச உணர்வு
விரல்களில் அரிப்பு
- விரல்கள் பலவீனமாக உள்ளன
- விரல்கள் குச்சி மற்றும் எறும்புகள்
ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பதற்கு முன் தயார் செய்யுங்கள்
இவை அனைத்தும் ஒரு மருத்துவர் நோயாளிகளிடமிருந்து கேட்கக்கூடிய அறிகுறிகள். உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் விரல் வலியை நன்கு வரைபடமாக்க பரிந்துரைக்கிறோம் (நீடித்த விரல் வலியால் நீங்கள் நிச்சயமாக செய்ய வேண்டும்). அதிர்வெண் (உங்கள் விரல்களை எவ்வளவு அடிக்கடி காயப்படுத்தியிருக்கிறீர்கள்?), காலம் (வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?), தீவிரம் (1-10 என்ற வலி அளவில், இது எவ்வளவு மோசமானது? பொதுவாக எவ்வளவு மோசமானது?) பற்றி சிந்தியுங்கள்.
விரல்களில் வலி ஏற்படக்கூடிய நோயறிதல்கள்
- பிராச்சியோரடியலிஸ் மியால்கியா
- கையில் கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டி
- கோல்ஃப் முழங்கை / இடைநிலை எபிகொண்டைலைட்
- பூட்டுகள் மற்றும் கூட்டு விறைப்பு
- கழுத்தின் பின்னடைவு (நரம்பு வேர் சி 6, சி 7, சி 8, டி 1 ஐ பாதிக்கும் போது விரல்களில் வலியைக் குறிக்கலாம்)
- ப்ரோனேட்டர் குவாட்ரடஸ் மியால்கி
- ரேடியல் புர்சிடிஸ் (கை சளி வீக்கம்)
- ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை மயால்ஜியா / செயலிழப்பு
- டென்னிஸ் முழங்கை / பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலைட்
- என் விரல்களில் எனக்கு ஏன் வலி இருக்கிறது?
விரல்களில் வலி தசைநார் காயங்கள், கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி (குறுகிய நரம்பு பத்திகளை), கழுத்தில் பின்னடைவு, தசை பதற்றம், மூட்டு செயலிழப்பு மற்றும் / அல்லது அருகிலுள்ள நரம்புகளின் எரிச்சல். ஒரு சிரோபிராக்டர் அல்லது தசை, எலும்பு மற்றும் நரம்பு கோளாறுகளில் நிபுணர் உங்கள் நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையின் அடிப்படையில் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் உங்கள் சொந்தமாக என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான முழுமையான விளக்கத்தை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.
எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மணிக்கட்டில் காயம் ஏற்படாமல் கவனமாக இருங்கள், மாறாக ஒரு சிரோபிராக்டரை (அல்லது ஒத்த) தொடர்பு கொண்டு வலியின் காரணத்தைக் கண்டறியவும். முதலாவதாக, மணிக்கட்டு இயக்க முறைமை அல்லது அதன் குறைபாடு குறித்து மருத்துவர் பார்க்கும் இடத்தில் ஒரு இயந்திர மதிப்பீடு செய்யப்படும். இங்கே, தசை வலிமையும் ஆராயப்படுகிறது, அத்துடன் குறிப்பிட்ட சோதனைகள் மருத்துவருக்கு நபருக்கு மணிக்கட்டில் காயம் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைக் குறிக்கும். நீண்ட கை வியாதிகளின் விஷயத்தில், ஒரு இமேஜிங் நோயறிதல் அவசியமாக இருக்கலாம்.
நான் என் கைகளின் எம்ஆர்ஐ படத்தை எடுக்க வேண்டுமா?
தேவைப்பட்டால், எக்ஸ்-கதிர்கள், எம்.ஆர்.ஐ, சி.டி மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் வடிவத்தில் இத்தகைய தேர்வுகளைக் குறிப்பிட ஒரு சிரோபிராக்டருக்கு உரிமை உண்டு. தசை வேலை, கூட்டு அணிதிரட்டல் மற்றும் புனர்வாழ்வு பயிற்சி வடிவத்தில் கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை - இதுபோன்ற நோய்களுக்கு முயற்சி செய்வது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது, அதிக ஆக்கிரமிப்பு தலையீடுகளை கருத்தில் கொள்வதற்கு முன்பு. மருத்துவ பரிசோதனையின் போது கண்டறியப்பட்டதைப் பொறுத்து நீங்கள் பெறும் சிகிச்சை மாறுபடும்.
வாத நோய் மேம்பட்ட முடக்கு வாதத்தால் நபர் பாதிக்கப்படும் பின்வரும் படத்தில் விளக்கப்பட்டுள்ளபடி விரல்களைத் தாக்கலாம்:
கையின் முடக்கு வாதம் - புகைப்பட விக்கிமீடியா
கை. புகைப்படம்: விக்கிமீடியா காமன்ஸ்
கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி (கே.டி.எஸ்) இல் கை வலிக்கு நிவாரணம் அளிப்பதில் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவு.
ஒரு ஆர்.சி.டி ஆராய்ச்சி ஆய்வு (டேவிஸ் மற்றும் பலர் 1998) உடலியக்க சிகிச்சையானது நல்ல அறிகுறி நிவாரண விளைவைக் காட்டியது. நரம்பு செயல்பாடு, விரல் உணர்ச்சி மற்றும் பொது ஆறுதல் ஆகியவற்றில் நல்ல முன்னேற்றம் பதிவாகியுள்ளது. KTS க்கு சிகிச்சையளிக்க சிரோபிராக்டர்கள் பயன்படுத்தும் முறைகள் மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளின் உடலியக்க மாற்றங்கள், தசை வேலை / தூண்டுதல் புள்ளி வேலை, உலர்-ஊசி, அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை மற்றும் / அல்லது மணிக்கட்டு ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு சிரோபிராக்டர் என்ன செய்கிறார்?
தசை, மூட்டு மற்றும் நரம்பு வலி: இவை ஒரு சிரோபிராக்டர் தடுக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க உதவும் விஷயங்கள். சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சையானது முக்கியமாக இயக்கம் மற்றும் மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டமைப்பதாகும், அவை இயந்திர வலியால் பாதிக்கப்படலாம். இது கூட்டு திருத்தம் அல்லது கையாளுதல் நுட்பங்கள் என அழைக்கப்படுகிறது, அத்துடன் கூட்டு அணிதிரட்டல், நீட்சி நுட்பங்கள் மற்றும் தசை வேலைகள் (தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை மற்றும் ஆழமான மென்மையான திசு வேலை போன்றவை) சம்பந்தப்பட்ட தசைகளில் செய்யப்படுகிறது. அதிகரித்த செயல்பாடு மற்றும் குறைந்த வலியால், தனிநபர்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது எளிதாக இருக்கலாம், இது ஆற்றல், வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிலும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
பயிற்சிகள், பயிற்சி மற்றும் பணிச்சூழலியல் பரிசீலனைகள்.
தசை மற்றும் எலும்பு கோளாறுகளில் ஒரு நிபுணர், உங்கள் நோயறிதலின் அடிப்படையில், மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய பணிச்சூழலியல் கருத்தாய்வுகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியும், இதனால் விரைவான குணப்படுத்தும் நேரத்தை உறுதி செய்யலாம். வலியின் கடுமையான பகுதி முடிந்தபின், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்களுக்கு வீட்டுப் பயிற்சிகளும் வழங்கப்படும், அவை மறுபிறவிக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும். நாள்பட்ட வியாதிகளைப் பொறுத்தவரை, அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யும் மோட்டார் அசைவுகள் வழியாகச் செல்ல வேண்டியது அவசியம், இதனால் உங்கள் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை மீண்டும் மீண்டும் களைய முடியும்.
தடுப்பு
- செய்ய கைகள் மற்றும் விரல்களின் நீட்சி பயிற்சிகள் வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன், வேலை நாள் முழுவதும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
- அன்றாட வாழ்க்கையை வரைபடம். உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைக் கண்டறியவும், மற்றும் அவற்றின் செயல்திறனில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
- பணியிடத்தை பணிச்சூழலியல் செய்யுங்கள். உயர்வு மற்றும் கீழ் மேசை, சிறந்த நாற்காலி மற்றும் மணிக்கட்டு ஓய்வு கிடைக்கும். நாள் முழுவதும் உங்கள் கைகள் பின்னோக்கி வளைக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கணினி நிலை விசைப்பலகை இருந்தால், அது உங்கள் பணி நிலை தொடர்பாக சரியான நிலையில் இல்லை.
புண் விரல்கள் மற்றும் கைகளுக்கான பயிற்சிகள்
நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பில் மணிக்கட்டு அணிதிரட்டல்: நீங்கள் பெறக்கூடிய அளவிற்கு உங்கள் மணிக்கட்டை வளைவு (முன்னோக்கி வளைவு) மற்றும் நீட்டிப்பு (பின் வளைவு) என வளைக்கவும். 2 மறுபடியும் 15 செட் செய்யுங்கள்.
- மணிக்கட்டு நீட்சி: உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு வளைவைப் பெற உங்கள் கையின் பின்புறத்தை உங்கள் மறு கையால் அழுத்தவும். தனிப்பயன் அழுத்தத்துடன் 15 முதல் 30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். பின்னர் இயக்கத்தை மாற்றி, கையின் முன்பக்கத்தை பின்னோக்கி தள்ளுவதன் மூலம் நீட்டவும். இந்த நிலையை 15 முதல் 30 வினாடிகள் வைத்திருங்கள். இந்த நீட்சி பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது கை நேராக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 3 செட் செய்யுங்கள்.
- முன்கை உச்சரிப்பு மற்றும் சூப்பினேஷன்: முழங்கையை உடலுக்குப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது 90 டிகிரி வலிக்கும் முழங்கையை வளைக்கவும். உள்ளங்கையைத் திருப்பி, இந்த நிலையை 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். பின்னர் உங்கள் உள்ளங்கையை மெதுவாகக் குறைத்து இந்த நிலையை 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு தொகுப்பிலும் 2 மறுபடியும் மறுபடியும் 15 செட்களில் இதைச் செய்யுங்கள்.
ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆதாரங்கள்
- டேவிஸ் பி.டி., ஹல்பர்ட் ஜே.ஆர்., கசாக் கே.எம்., மேயர் ஜே.ஜே. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான பழமைவாத மருத்துவ மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சையின் ஒப்பீட்டு செயல்திறன்: ஒரு சீரற்ற மருத்துவ சோதனை. ஜே மனிபிளேடிவ் பிசிலோல் தெர். 1998;21(5):317-326.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
உங்கள் விரல்களை உடைப்பது ஆபத்தானதா? அதிலிருந்து கீல்வாதம் பெற முடியுமா?
இல்லை, விரல்களை உடைப்பது ஆபத்தானது அல்ல என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் அல்லது கையேடு சிகிச்சையாளரால் மூட்டுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைப் போலவே, மூட்டுவலியில் உள்ள வாயு பரிமாற்றம் மட்டுமே இந்த குணாதிசயமான விரிசல் ஒலியை அடுத்தடுத்த மேம்பட்ட இயக்கத்துடன் உருவாக்குகிறது. என்று அழைக்கப்படும் எங்கள் கட்டுரையில் ஆய்வுகள் என்ன கூறுகின்றன என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம் 'உங்கள் விரல்களை உடைப்பது ஆபத்தா?'
பெண், 53 வயது. விரல்கள் சுருட்டுவதற்கு இது ஒரு நோயா?
சில நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் தசைநார் காயங்கள் உள்ளன, அவை விரல்களை முழுமையாக நேராக்க முடியாமல் வளைந்து, காலப்போக்கில் வளைந்து போக அனுமதிக்கின்றன. இந்த நிபந்தனைகளில் ஒன்று டுபுய்ட்ரனின் ஒப்பந்தம் (ஹூக் விரல் அல்லது வைக்கிங் விரல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) - இது பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் திசுக்களின் பரம்பரை தடித்தல் மற்றும் சுருக்கமாகும்.
பெண், 23 வயது. விரல்களில் வலி உள்ளது, அது வலிக்கிறது, வலிக்கிறது, கதிர்வீச்சு செய்கிறது - அது என்னவாக இருக்கும்?
முழங்கை, மணிக்கட்டு, தோள்பட்டை அல்லது கழுத்தில் இருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலி காரணமாக விரல்களில் வலி மற்றும் வலி ஏற்படலாம். பிந்தைய வழக்கில், கழுத்தின் ஒரே பக்கத்தில் ஒரு நரம்பு எரிச்சல் இருக்கலாம், அது விரல்களின் அந்த பகுதிக்கு சொந்தமான ஒரு நரம்பு வேருக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும். எ.கா. சி 7 நரம்பு வேர் அதன் தோல் காரணமாக நடுத்தர விரலுக்கு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதைக் குறை கூறலாம் மணிக்கட்டு குகை நோய் மற்றும் / அல்லது பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ் மற்றும் முழங்கையில் இருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலி.
ஒரே பதிலுடன் தொடர்புடைய கேள்விகள்: 'இது விரல்களில் வலிக்கிறது. என்ன காரணம்? '
உங்கள் விரல்களையும் மணிக்கட்டுகளையும் ஏன் காயப்படுத்துகிறீர்கள்?
பதில்: மேலே உள்ள கட்டுரையில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, விரல் மற்றும் மணிக்கட்டு வலி ஆகிய இரண்டிற்கும் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் தோல்வி அல்லது அதிக சுமை, பெரும்பாலும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மற்றும் ஒருதலைப்பட்ச வேலை தொடர்பாக. பிற காரணங்கள் இருக்கலாம் மணிக்கட்டு குகை நோய் அல்லது அருகிலுள்ள வலி குறிப்பிடப்படுகிறது தசை-, மூட்டு அல்லது நரம்பு செயலிழப்பு. கழுத்தின் பின்னடைவு விரல்களிலும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
விசைப்பலகையால் விரல்கள் வலிக்கின்றன. கணினி பயன்படுத்துவதால் எனக்கு ஏன் விரல் வலி ஏற்படுகிறது?
பதில்: கணினியின் முன் விசைப்பலகையைப் பயன்படுத்தும் போது விரல் வலிக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஓவர்லோட் ஆகும். வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கவும் மற்றும் வேலை அமர்வுகளுக்கு முன்னும் பின்னும் வார்ம் அப் செய்ய லேசான விரல் மற்றும் கைகளை அணிதிரட்டும் பயிற்சிகளை செய்ய முயற்சிக்கவும். இதனால் கம்ப்யூட்டர் பயன்படுத்தும் போது விரல் வலி ஏற்படுவதை குறைக்கலாம். மேலும் பணிச்சூழலியல் விசைப்பலகை விரல்கள், கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
ஹலோ.
நான் போராடும் மூட்டு வலி பற்றி 1 கேள்வியை எழுதினேன். பெரும்பாலும் மணிக்கட்டு முதல் விரல்கள் வரை இருக்கும். சில சமயங்களில் உன் சோம்பேறித்தனத்தில் என் விரல்கள் நடுங்குகின்றன. அது சரிதானா என்பதை உறுதி செய்ய, க்ரேட்டிங்கிற்கு இடையே உள்ள மூட்டுகளில் எனக்கும் வலி உள்ளது, இதை நான் என் மருத்துவரிடம் விவாதித்தேன், ஆனால் 1 1/1 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் என் முதுகு 2 இடங்களை உடைத்த 2 விபத்துடன் இது தொடர்புடையது என்று அவள் நினைக்கிறாள். . எனவே அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பது அவசியம் என்று ஹு நம்பவில்லை. ஆனால் எனக்கு 3 வருடங்களுக்கும் மேலாக மூட்டுகள் மற்றும் பிற நோய்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
அதை நன்றாக செய்ய நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஹாய் ஆன் கிறிஸ்டின்,
முடிந்தவரை நல்ல உதவியை உங்களுக்கு வழங்க இன்னும் கொஞ்சம் விரிவான தகவலை இங்கே நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
1) கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை முதல் முறையாக எப்போது தொடங்கியது? பிரச்சனைக்கு என்ன காரணம் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
2) உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் இருபுறமும் விரல்கள் முழுவதும் சோம்பேறித்தனமாக இருக்கிறதா? அல்லது ஒரு பக்கம் மோசமானதா?
3) 1 1/2 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் செய்த விபத்து பற்றி இன்னும் விரிவாகக் கூறுங்கள். நீங்கள் 2 இடங்களில் உங்கள் முதுகை உடைத்துக்கொண்டது (!) நன்றாக இல்லை.
4) என்ன வகையான சிகிச்சை, சுய நடவடிக்கைகள் (வெப்ப சிகிச்சை, குளிர்) மற்றும் பயிற்சியை நீங்களே முயற்சித்திருக்கிறீர்களா?
5) பிரச்சனையின் படங்கள் ஏதேனும் எடுக்கப்பட்டதா (எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ, சிடி அல்லது கண்டறியும் அல்ட்ராசவுண்ட்)?
6) உங்கள் உடலில் வேறு இடத்தில் வலி இருக்கிறதா?
உங்களிடமிருந்து கேட்டு மேலும் உங்களுக்கு உதவ ஆவலுடன் காத்திருக்கிறேன். மேலே உள்ள எனது கேள்விகளைப் போன்று உங்களால் உங்கள் பதில்களை எண்ண முடிந்தால் நல்லது.
அன்புடன்.
அலெக்சாண்டர் v / Vondt.net
ஹலோ
1) கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை எவ்வளவு காலம் நீடித்தது என்பது பற்றி கொஞ்சம் உறுதியாக தெரியவில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் கடந்த 6 மாதங்களில். இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா காரணமாக இருக்கலாம் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் மே 2014 இல் என்னிடம் இருந்த மருத்துவர் சில இரத்த மாதிரிகளை இடுப்புப் பகுதிக்கு எடுத்துச் சென்றார், ஆனால் எதுவும் கிடைக்கவில்லை. அதனால் நான் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்று நினைத்தேன். மாறாக விபத்தில் இருந்து மீண்டு வருவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
2) இருபுறமும் ஆம், ஆனால் பெரும்பாலும் வலது பக்கத்தில்.
3) நாங்கள் ஒரு படகு விபத்தில் இருந்தோம், அங்கு நாங்கள் 1 பெரிய படகுடன் விபத்துக்குள்ளானோம். நாங்கள் படகில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டோம். நான் அடுத்த நாள் பெர்கனில் மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். நவம்பர் 2015 இல் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் இயக்கப்பட்டது.
4) முதுகு சம்பந்தமாக பிசியோதெரபிஸ்ட்டிடம் நான் செய்ததை விட வேறு எதையும் பயிற்சி செய்ய எனக்கு வலிமை இல்லை. ஆனால் இப்போது நான் எல்லாவற்றையும் பின்னால் எடுத்த பிறகு வாரத்தில் 5 நாட்கள் பயிற்சி செய்கிறேன். ஓ, நான் பிசியோதெரபிஸ்ட் பைபாஸுக்கு செல்கிறேன். என் உடலில் வலி ஏற்படுவதற்கு நான் மிகவும் பழகிவிட்டேன், என்னால் முடிந்தவரை வலியை இடமாற்றம் செய்கிறேன். சில சமயங்களில் சில பயணங்கள் கிடைக்கும்.
5) கூட்டு தொடர்பாக எதையும் எடுக்கவில்லை.
6) உடல் முழுவதும் வலி. நடைபயணம் வலிகள். நீரோடைகளுடன் போராடுகிறது. உள் உறைபனி. வானிலை மாற்றத்தால் சீரழிவு. போக வரும் தலைவலி. விறைப்பு (காலையில் மோசமானது). கை கால்களில் உணர்வின்மை. அதிக உணர்திறன், மிகவும் சோர்வு மற்றும் சோர்வு. தூக்கம் பிரச்சனைகள், மிகவும் துண்டு துண்டான தூக்கம். தூக்க மாத்திரைகள் கிடைத்தது. சில நேரங்களில் மனச்சோர்வுடன் போராடுகிறது. மிக இனிமை. மறதி மற்றும் நீண்ட நேரம் கவனத்துடன் போராடுகிறது. தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல்.
வலி காரணமாக விபத்து ஏற்படுவதற்கு முன்பு உடலியக்க மருத்துவரிடம் சென்றுள்ளனர். ஆனால் நான் அவளிடம் வரும்போது வானிலை போலவே இருந்ததால் ஹு என்னை மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைத்தார். நான் வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 முறை சென்றேன்.
மீண்டும் வணக்கம்,
அச்சச்சோ, இது நன்றாக இல்லை.
1) ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இரத்த பரிசோதனைகளை பாதிக்க வேண்டியதில்லை, உண்மையில் இது கோளாறைக் கண்டறியும் வழிகளில் ஒன்றல்ல.
மேலும் வாசிக்க:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
உண்மையில், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைப் பற்றி மிகக் குறைவாகவே அறியப்படுகிறது, மேலும் பத்திரிகைகளில், 'நெக் ஸ்லிங்' ஒரு சாத்தியமான காரணமாகும். படகு விபத்தில் நிகழ்ந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் கருதுவது (திருத்தம்: தெரியும்). எந்த நிலைகளில் உங்கள் முதுகை உடைத்தீர்கள் (உதாரணமாக C1 உங்கள் கழுத்தின் மேற்பகுதியில் உள்ளது, L5 உங்கள் கீழ் முதுகின் கீழ் உள்ளது)?
ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் மற்ற பொதுவான அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வலி மற்றும் தசை விறைப்பு, சோர்வு / சோர்வு, மோசமான தூக்கம், பலவீனம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் அடங்கும்.
பதில் 6ல் நீங்கள் குறிப்பிடும் ஒன்று.
நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்களா?
2) ஒரு பகுதி மற்றொன்றை விட கடுமையாக தாக்குவது இயற்கையானது, உதாரணமாக, கழுத்து ஸ்லிங். விபத்து நடந்தபோது தலையின் நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.
3) உஃப், செயல்பாட்டைப் பற்றி கூடுதலாக சொல்ல தயங்க - என்ன நிலைகள் மற்றும் போன்றவை.
4) நீங்கள் வாரத்திற்கு 5 முறை உடற்பயிற்சி செய்வதைக் கேட்பது மிகவும் நல்லது. இது நல்ல மன வலிமையைக் காட்டுகிறது! நீங்கள் இதை செய்ய முடியும்!
5) உண்மையில்? இத்தனை நாளாக இவ்வளவு வலியுடன் உங்கள் கழுத்தில் படம் எதுவும் எடுக்கப்படவில்லையா?!
6) கீழே உள்ள கட்டுரையில் நீங்கள் படிக்கக்கூடிய பலவற்றை இங்கே குறிப்பிடுகிறீர்கள். டி-ரைபோஸ் அல்லது எல்டிஎன் உடன் ஏதேனும் சிகிச்சை முயற்சி செய்யப்பட்டுள்ளதா?
அன்புடன்.
அலெக்சாண்டர் வி / vondt.net
முதுகில் எங்கு உடைத்தேன் என்பதற்கு விடை பெற விரைவில் மருத்துவரை அழைக்கிறேன். முதுகில் இருப்பதால் எனக்கு இலவச உடலியக்க மருத்துவர் உள்ளது. ஆனால் உடலில் உங்கள் மற்ற வலி அதிகமாக உள்ளதா, எனக்கு ஏன் இவ்வளவு வலி இருக்கிறது என்பதற்கான பதில் கிடைக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஆனால் மீதிக்கு பதில் சொல்ல நான் உட்கார்ந்து கொள்கிறேன்.
மீண்டும் வணக்கம். நான் முதுகில் எங்கே உடைந்தேன் என்பதற்கான பதிலைப் பெற எனது மருத்துவரின் தொலைபேசி அழைப்பிற்காக நான் இன்னும் காத்திருக்கிறேன். நான் தவறாக எழுதியிருக்கிறேன் என்று பார்க்கிறேன். என்ன பிசியோதெரபிஸ்ட் ஷூ நின்றது. எண் 5. இல்லை, எனக்குத் தெரிந்த கழுத்தில் படங்கள் எதுவும் எடுக்கப்படவில்லை. எண். 3. ஜூன் 2, 8 அன்று நான் 15 பங்குகளில் இருந்து 2014 போல்ட் வரை இயக்கினேன். இப்போது உங்களுடையதை மீண்டும் அகற்றிவிட்டேன். அக்டோபர் 2015 இல் அகற்றப்பட்டது. அறுவை சிகிச்சை முதலில் வெற்றிகரமாக இருந்தது என்பதை விட எனக்கு அதிகம் தெரியாது. இடுப்புப் பகுதியில் முதுகுவலியுடன் இன்னும் நிறைய போராடிக்கொண்டிருக்கிறேன், ஆனால் நான் பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் தனியாக இருவரிடமும் பயிற்சி பெற்றேன் என்ற எண்ணத்தில் மிகவும் வலுவாக உள்ளது. வேறு ஏதாவது பதில் சொல்ல வேண்டுமா? Mvh அன் கிறிஸ்டின்
உங்களுக்கு மேலும் உதவ விரும்பும் ஒரு திறமையான சிகிச்சையாளரை நாங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளோம். முந்தைய வரலாறு மற்றும் இது போன்ற தகவல்களை அவர்களுக்கு நாங்கள் அனுப்ப விரும்புகிறீர்களா - பின்னர் சந்திப்பை அமைக்க உங்களைத் தொடர்புகொள்ளும்படி அவர்களிடம் கூற வேண்டுமா? எங்கள் Facebook பக்கத்தில் நேரடியாக PM மூலம் எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம்.
அக்டோபரில் என் கைகளில் தசைநாண் அழற்சி போன்ற வலியுடன் நான் ஒரு வருடமாக போராடி வருகிறேன். அதையும் தாண்டி, என் கைகளில் எரியும் வலி போல் உணர்கிறேன், அதே வலியை என் கால்களிலும் உணர முடியும், பின்னர் என்னால் சரியாக நடக்க முடியாது. என் மணிக்கட்டில் இருந்தவர் மிகவும் உணர்ச்சியற்றவராகிவிட்டார், என்னால் இனி எதுவும் செய்ய முடியாது, ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் அனுப்பப்பட்டார், ஆனால் அவர்கள் எதையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. நான் என் மணிக்கட்டில் கார்டிசோன் ஊசி போட்டேன், 3-4 மாதங்களுக்கு வலி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மறைந்தது, ஆனால் என் கட்டைவிரல் என் கையில் "தொங்கும்" வலி எப்போதுமே வலித்தது. நான் அரிதாகவே குருத்தெலும்பு கார்க்ஸைத் திறக்க முடியாது, என் குழந்தையை தூக்க முடியும், எனக்கு கிட்டத்தட்ட வலிமை இல்லை, ஏனென்றால் எல்லாம் வலிக்கிறது, எனக்கு காயங்கள் எளிதாக இருக்கும், பொதுவாக என் "சதை" மற்றும் தசைகளில் வலி இருக்கும். இதற்கு முன் நிணநீர் நோய் (லிபோலிம்பெடிமா) இருந்தது, ஆனால் இதற்கும் எனது வலிக்கும் இடையே பொதுவான நூல் எதுவும் இல்லை. நான் பகலில் சோர்வாக இருக்கிறேன், அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது என் கைகளில் சிறிய சூனியக் காட்சிகளைப் பெறுவதில் நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்.
வணக்கம், நான் இப்போது 3-4 மாதங்களாக என் விரல்களின் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் மென்மையுடன் போராடுகிறேன். கடந்த ஆண்டு இதே நேரத்தில் எனக்கு இதே விஷயம் இருந்தது. நான் விரைவாக என் விரல்களில் குளிர்ச்சியடைகிறேன், அது வலியை மோசமாக்குகிறது. கூடுதலாக, பல் துலக்குதல், முட்கரண்டி மற்றும் பலவற்றைப் பிடிப்பது சிக்கலானது, ஏனெனில் இவை விரல்களின் மூட்டுகளைச் சுற்றி புண் புள்ளிகளைத் தாக்கும். இந்த கையால் "வழக்கமான" கேரியர் பேக்குகளை என்னால் பிடிக்க முடியாது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பெட்டி அல்லது போன்றவற்றைப் பிடிக்க போராட முடியாது.
இது இடது கையில் உள்ள அனைத்து விரல்களுக்கும் பொருந்தும் (நான் இடது கை), ஆனால் மோசமானது ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் நடுத்தர விரல். ஆள்காட்டி விரலை வலிக்காமல் முழுவதுமாக வளைக்க முடியாது. சில நேரங்களில் விரல்கள் பின்னோக்கி மற்றும் பக்கவாட்டில் வளைந்திருப்பது போல் உணர்கிறது, இது சாத்தியமில்லை. அது நிகழும்போது அது உண்மையில் வலிக்கிறது, பின்னர் அது சிறிது நேரம் வலிக்கிறது. விரல்களில் உள்ள பெரிய மூட்டுகள் வலதுபுறத்தை விட இடது கையில் பெரியவை என்று நான் தனிப்பட்ட முறையில் நம்புகிறேன், ஆனால் இது தொடர்புடையதா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
என்னிடம் பாசிட்டிவ் ருமாட்டிக் சோதனைகள் இல்லை - (கடைசியாக 2017 இல் எடுக்கப்பட்டது) அல்லது அதே ஆண்டில் வாத மருத்துவரிடம் வேறு எந்தக் கண்டுபிடிப்பும் இல்லை.
இது உலகில் என்னவாக இருக்க முடியும்? என்னிடம் இருக்கும் மருத்துவர் நான் சொல்வதைக் கேட்பதில் நம்பிக்கையற்றவர், இதுவரை அவள் விரல்கள் குளிர்ச்சியாகவும் வெள்ளையாகவும் இருப்பதை மட்டுமே அவள் தொங்கவிட்டாள். (டாக்டர் இல்லை, ரெய்னாட் நிகழ்வு என்னிடம் இல்லை - இது எனக்கு இருக்கும் அறிகுறிகளுடன் பொருந்தவில்லை).