கடைசியாக 18/03/2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

ஒரு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் நினைவக சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும்

சிவப்பு ஒயின் விரும்புவோருக்கு ஒரு நல்ல செய்தி. டெக்சாஸ் ஏ அண்ட் எம் ஹெல்த் சயின்ஸ் சென்டர் ஆஃப் மெடிசின் வெளியிட்டுள்ள ஆய்வின்படி, சிவப்பு ஒயின் ஒரு மூலப்பொருள், வேர்க்கடலை மற்றும் திராட்சை ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது, இது வயது தொடர்பான நினைவக சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும்.

- கண்டுபிடிப்பு

இந்த மூலப்பொருள் ரெஸ்வெராட்ரோல் என அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது இருதய நோய்களை எதிர்ப்பதற்கான திறனுக்காக முன்னர் பாராட்டப்பட்டது, அத்துடன் வட்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகள் மற்றும் பின்னடைவு. பேராசிரியர் அசோக் ஷெட்டி நடத்திய ஆய்வு, இந்த மூலப்பொருள் நேர்மறையான நரம்பியக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்ற கருதுகோளை அடிப்படையாகக் கொண்டது ஹிப்போகாம்பஸ், நினைவகம் மற்றும் நினைவக செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியமான மூளையின் ஒரு பகுதி. சோதனைகள் எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்டன மற்றும் உணவில் ரெஸ்வெராட்ரோல் வழங்கப்பட்ட குழு கட்டுப்பாட்டுக் குழுவை விட சிறந்த நினைவக செயல்பாட்டைப் பேணுகிறது என்பதைக் காட்டியது - அவை சிறந்த கற்றல் திறனையும் பொதுவாக சிறந்த மனநிலையையும் காட்டின என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் மனிதர்களுக்கு அனுப்பப்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது, ஏதோ பெரிய ஆய்வுகள் உறுதியுடன் நிறுவ முடியும்.

- நினைவகம் மற்றும் நினைவகம் பல ஆண்டுகளாக பலவீனமடைகின்றன

அறிவாற்றல் மூளை செயல்பாடு வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமடைகிறது என்பது எலிகள் மற்றும் மனிதர்கள் இருவருக்கும் பொதுவானது. இந்த கண்டுபிடிப்புகள் வயதானவர்களுக்கு அவர்களின் நினைவக செயல்பாடு படிப்படியாக மோசமடைந்து வருவதாக உணரும் நம்பிக்கையை வழங்குகிறது. ரெஸ்வெராட்ரோல் போரிடுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்றும் ஆய்வு கூறுகிறது அல்சைமர் (சமீபத்தில் நிறைய காணப்பட்ட பகுதி புதிய அற்புதமான ஆராய்ச்சி) மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் நிலைகள்.

- இந்த ஆராய்ச்சி பெரும்பாலான மக்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

இந்த விலங்கு ஆய்வின் முடிவுகள் (விவோவில்) எதிர்காலத்தில், வயது தொடர்பான டிமென்ஷியா மற்றும் பலவீனமான அறிவாற்றல் செயல்பாடு ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராட முடியும் என்ற நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். இது அதிகரித்த வேலை வயது, குறைக்கப்பட்ட நோய் செலவுகள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குடும்பத்தில் உள்ளவர்களின் வடிவத்தில் மிகப் பெரிய சமூக-பொருளாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எதிர்காலத்தில் பெரிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படும்.

- ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் பிற சுகாதார நன்மைகள்

இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் குறிப்பிடப்பட்ட சாத்தியக்கூறுகளுக்கு மேலதிகமாக, இந்த மூலப்பொருள் அழற்சி எதிர்ப்பு (அழற்சி எதிர்ப்பு) மற்றும் புற்றுநோய்க்கு எதிரான (புற்றுநோய் எதிர்ப்பு) பண்புகளையும் காட்டியுள்ளது. இது குறிப்பாக அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளாகும், இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் வயது தொடர்பான சேதங்களைத் தடுக்கும் திறனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது - இது தொடர்ந்து மூளைக்கான மேம்பட்ட நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

- எனவே அதிக சிவப்பு ஒயின் தீர்வு?

இல்லை, இது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் மிதமான அளவில் குடிப்பது (ஒரு நாளைக்கு 1 கிளாஸ்) நேர்மறையான சுகாதார பண்புகளைக் காட்டுகிறது. மறுபுறம், இதை விட அதிகமாக இருந்தால், இந்த சுகாதார நன்மைகள் மிக விரைவாக மறைந்துவிடும், அதற்கு பதிலாக மற்ற பிரச்சினைகளையும் பெறுகிறோம். அதனால்தான் அதை எடுக்க உதவியாக இருக்கும் ரெஸ்வெராட்ரோல் ஒரு உணவு நிரப்பியாக (இந்த இணைப்பில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி), இது ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாததாக இருக்கும்.

இந்த கட்டுரையை சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் பயிற்சிகள் அல்லது மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் ஆவணமாக அனுப்ப விரும்பினால், நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கிறோம் போன்ற பேஸ்புக் பக்கத்தைப் பெறுங்கள் இங்கே. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அது தான் எங்களை தொடர்பு கொள்ள (முற்றிலும் இலவசம்).

அது உங்களுக்குத் தெரியுமா: - குளிர் சிகிச்சையானது புண் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்கு வலி நிவாரணம் தருமா? மற்ற விஷயங்களை, பயோஃப்ரீஸ் (நீங்கள் அதை இங்கே ஆர்டர் செய்யலாம்), இது முக்கியமாக இயற்கை தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும். இன்று எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் வழியாக எங்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஒன்றை சரிசெய்வோம் தள்ளுபடி கூப்பன் உங்களுக்காக.

இதையும் படியுங்கள்: - புண் முழங்காலுக்கு 6 பயனுள்ள வலிமை பயிற்சிகள்

பிரபலமான கட்டுரை: - புதிய அல்சைமர் சிகிச்சை முழு நினைவக செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது!

இதையும் படியுங்கள்: - வலுவான எலும்புகளுக்கு ஒரு கிளாஸ் பீர் அல்லது மது? ஆமாம் தயவு செய்து!

- உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் வேண்டுமா அல்லது கேள்விகள் உள்ளதா? தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணர்களை நேரடியாக நம்மிடம் கேளுங்கள் பேஸ்புக் பக்கம்.

VONDT.net - எங்கள் தளத்தை விரும்ப உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும்:

நாமெல்லாம் ஒன்று இலவச சேவை ஓலா மற்றும் கரி நோர்ட்மேன் தசைக்கூட்டு சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றிய அவர்களின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியும் - அவர்கள் விரும்பினால் முற்றிலும் அநாமதேயமாக.

எங்களைப் பின்தொடர்ந்து சமூக ஊடகங்களில் எங்கள் கட்டுரைகளைப் பகிர்வதன் மூலம் எங்கள் வேலையை ஆதரிக்கவும்:

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

. இது உங்கள் பிரச்சினைக்கு பொருந்துகிறது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது, எம்ஆர்ஐ பதில்களையும் இதே போன்ற சிக்கல்களையும் விளக்குகிறது. நட்பு அழைப்பிற்கு இன்று எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்)

புகைப்படங்கள்: விக்கிமீடியா காமன்ஸ் 2.0, கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ், ஃப்ரீஸ்டாக்ஃபோட்டோஸ் மற்றும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வாசகர் பங்களிப்புகள்.

ஆதாரம்: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030174/ ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் அல்சைமர் நோய்: சிவப்பு ஒயின் மற்றும் அறிவாற்றல் குறித்த ஒரு பாட்டில் செய்தி. முன்னணி வயதான நியூரோசி. 2014; 6:95. (இலக்கிய ஆய்வு)