செலியாக் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் (பசையம் ஒவ்வாமை)

செலியாக் நோய் மற்றும் பசையம் ஒவ்வாமைக்கான 9 ஆரம்ப அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன, அவை ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயை அடையாளம் கண்டு சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அன்றாட வாழ்க்கையில் உணவு, சிகிச்சை மற்றும் மாற்றங்கள் தொடர்பாக சரியான முடிவுகளை எடுக்க ஆரம்பகால நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அறிகுறிகள் எதுவும் உங்களுக்கு செலியாக் நோய் இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதிகமான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் ஜி.பியை ஒரு ஆலோசனைக்கு தொடர்பு கொள்ளுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

செலியாக் நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் கண்டறிதல் ஆகும், இதில் உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பசையம் உட்கொள்வதற்கு வலுவாக செயல்படுகிறது. பலருக்குத் தெரியும், பசையம் என்பது கம்பு, கோதுமை மற்றும் பார்லி போன்ற பொதுவான தானியங்களில் நாம் காணும் ஒரு வகை புரதமாகும் - இதன் பொருள் இந்த நாட்டில் நாம் நிறைய ரொட்டி சாப்பிடுவதால் நோர்வே உணவில் இது மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், செலியாக் நோயில், நோயெதிர்ப்பு செல்கள் சிறுகுடலில் உள்ள பசையம் புரதங்களைத் தாக்கி பெரிய அழற்சி எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அத்துடன் சிறுகுடலுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இந்த நோயறிதலுக்கு வரும்போது பலர் ம silence னமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள், எனவே இந்த நோயறிதலைப் பற்றிய பொதுவான அறிவை ஊக்குவிக்க எங்கள் பங்கைச் செய்ய விரும்புகிறோம்.

செலியாக் நோய் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு மிகவும் பேரழிவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கணிசமாக ஆற்றல் மட்டங்கள், அன்றாட வலி மற்றும் பலவீனமான செயல்பாடு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்  - அதனால்தான் நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம் இந்த கட்டுரையை சமூக ஊடகங்களில் பகிரவும், எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தை விரும்ப தயங்க மேலும், "செலியாக் நோய் குறித்த கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்கு ஆம்" என்று கூறுங்கள். இந்த வழியில், இந்த நோயின் அறிகுறிகளை ஒருவர் மேலும் காணக்கூடியதாக மாற்றலாம் மற்றும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சையின் புதிய முறைகள் குறித்த ஆராய்ச்சிக்கான நிதி முன்னுரிமை அளிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய முடியும். நோர்வே செலியாக் அசோசியேஷனை ஆதரிக்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

செலியாக் நோயின் முந்தைய அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும் என்பதையும், பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகள் ஒரு பொதுமைப்படுத்தல் என்பதையும் சுட்டிக்காட்டுகின்றன - மேலும் கட்டுரையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் பாதிக்கப்படக்கூடிய சாத்தியமான அறிகுறிகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதையும் நாங்கள் அறிவோம். செலியாக் நோய், மாறாக மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் முயற்சி. நீங்கள் எதையாவது தவறவிட்டால் இந்த கட்டுரையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள கருத்து புலத்தைப் பயன்படுத்த தயங்க - அதைச் சேர்க்க நாங்கள் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வோம்.

இதையும் படியுங்கள்: - வாத நோய்களுக்கான 7 பயிற்சிகள்

1. வாய்வு

வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை உணருவது செலியாக் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பசையம் உட்கொள்வதற்கு உடல் ரீதியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாக செரிமான அமைப்பின் வீக்கம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. 1000 க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுடன் ஒரு பெரிய ஆராய்ச்சி ஆய்வில், செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வீங்கிய வயிறு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர் (1).

செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், பசையம் இல்லாத உணவுக்கு மாறும்போது, ​​அறிகுறிகள் விரைவாக குறையும் என்று எதிர்பார்க்கலாம், பெரும்பாலும் ஏழு நாட்களுக்குள். மலச்சிக்கல், சிக்கிய வாயு மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகள் போன்ற பிற நிலைகளில் நீங்கள் வீக்கத்தை அனுபவிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

மேலும் தகவலுக்கு?

பேஸ்புக் குழுவில் சேரவும் «வாத நோய் மற்றும் நாள்பட்ட வலி - நோர்வே: ஆராய்ச்சி மற்றும் செய்திChronic நாள்பட்ட கோளாறுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி மற்றும் ஊடக எழுத்து பற்றிய சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்கு (இங்கே கிளிக் செய்க). இங்கே, உறுப்பினர்கள் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களையும் ஆலோசனையையும் பரிமாறிக்கொள்வதன் மூலம் - நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் - உதவிகளையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

2. நமைச்சல் சொறி

செலியாக் நோய் முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை பெரும்பாலும் பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான நமைச்சலுக்கான அடிப்படையை வழங்க முடியும் - இது அழைக்கப்படுகிறது தோல் அழற்சி ஹெர்பெட்டிஃபார்மிஸ். ஏறக்குறைய 20% பேரில், இந்த அறிகுறிதான் உங்களை நோயறிதலைப் பெற வைக்கிறது. நிச்சயமாக, மிகவும் அரிதான, வழக்குகள், இது அவர்களுக்கு ஒரே அறிகுறியாகும் - அவர்கள் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட.

நமைச்சல் சொறி பசையம் உட்கொள்வதற்கான ஒவ்வாமை மற்றும் உடலின் அடுத்தடுத்த நோயெதிர்ப்பு எதிர்விளைவாக ஏற்படுகிறது. சொறி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படக்கூடிய பிற வேறுபட்ட நோயறிதல்களில் அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி, சிங்கிள்ஸ் மற்றும் படை நோய் ஆகியவை அடங்கும்.

3. வயிற்றுப்போக்கு

தளர்வான வயிறு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு செலியாக் நோயின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். சிறுகுடலில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது, இது வயிற்று அறிகுறிகளின் அடுக்கைத் தூண்டுகிறது - மோசமான வயிறு மற்றும் தளர்வான மலம் உட்பட.

இது செலியாக் நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் - ஆனால் தளர்வான வயிற்றுக்கு வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்; நோய்த்தொற்றுகள், பிற உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது செரிமான பிரச்சினைகள் போன்றவை.

4. வாயு, வலி ​​மற்றும் வாய்வு

பலர், சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோயால், வாயுவால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் வயிற்றில் காற்று சுழற்சி அதிகரிக்கும். பாதிக்கப்பட்ட நபர் ரொட்டி, பேஸ்ட்ரிகள் அல்லது தானியங்களின் உள்ளடக்கத்துடன் பிற உணவுகள் வடிவில் பசையம் உட்கொண்டால் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு பெரும்பாலும் அனுபவிக்கப்படுகிறது. செலியாக் நோயின் அறிகுறிகளில், இது மிகக் குறைவான குறிப்பிட்ட ஒன்றாகும். மலச்சிக்கல், செரிமான பிரச்சினைகள், காற்றை உட்கொள்வது, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற வயிற்றில் காற்றின் அதிகரிப்புக்கு நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கு வேறு பல காரணங்கள் உள்ளன.

5. சோர்வு மற்றும் சோர்வு

செலியாக் நோய் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் குடல் நோய். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தான் சிறுகுடலில் உள்ள பசையம் புரதங்களைத் தாக்கி இதனால் அழற்சி எதிர்வினையைத் தொடங்குகிறது. இதுபோன்ற தொடர்ச்சியான தாக்குதலுக்கு வளங்கள் மற்றும் ஆற்றலின் விரிவான பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது - இது ஆற்றல் மட்டத்திற்கும் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் தினசரி வடிவத்திற்கும் அப்பாற்பட்டது. இது உடலில் தொடர்ந்து வீக்கம் மற்றும் நோயுடன் சுற்றி நடப்பது போன்ற ஒரு வழியாகும் - குறைந்தபட்சம் அந்த நபர் பசையம் உட்கொள்வது அல்லது கடைசி நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் அவ்வாறு செய்திருப்பது வரை. இதுபோன்ற தொடர்ச்சியான நோய் செயல்முறைகள் இரவு தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும், இதனால் ஆற்றல் அளவு குறைகிறது.

6. இரும்புச்சத்து குறைபாடு - மற்றும் குறைந்த இரத்த சதவீதம் (இரத்த சோகை)

செலியாக் நோய் சிறுகுடலில் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம் - இதன் விளைவாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் குறைந்த இரத்த சதவீதம் (இரத்த சோகை) ஏற்படலாம். முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது - மேலும், இயற்கையாகவே போதுமானது, இது பலவீனமான செரிமான செயல்முறை காரணமாக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலில் உறிஞ்சப்படாமல் போகலாம்.

இரத்த சோகையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் - சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் இல்லாதது - சோர்வு, பலவீனம், மார்பு வலி, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல். இது செலியாக் நோயால் ஏற்படும் தாதுப் பற்றாக்குறையால் எலும்பு அமைப்பை பலவீனப்படுத்த வழிவகுக்கும். இரத்த சோகைக்கான பிற காரணங்கள் ஆஸ்பிரின் (இரத்த மெலிந்தவர்கள்), இரத்தப்போக்கு (மாதவிடாய் காலத்தில்) அல்லது வயிற்றுப் புண் ஆகியவற்றின் நீண்டகால பயன்பாடு ஆகும்.

7. மலச்சிக்கல்

செலியாக் நோய் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் இரண்டையும் ஏற்படுத்தும். பலர் இந்த நோயை வயிற்றுப்போக்குடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், ஆனால் இது அளவின் மறுபக்கத்தில் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்; அதாவது மலச்சிக்கல். நீடித்த செலியாக் நோய் மற்றும் பசையம் ஒவ்வாமை மூலம், இது நீங்கள் சாப்பிடுவதிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு காரணமான சிறு குடல் மற்றும் குடல் கட்டமைப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். கட்டமைப்புகள் இதற்கு ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கின்றன, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், உணவில் இருந்து அதிக ஈரப்பதத்தை கூட ஈர்க்கக்கூடும் - இது மலத்தை மிகவும் கடினமாக்குகிறது (ஈரப்பதம் அதிலிருந்து வெளியேற்றப்படுவதால்). இந்த கடினமான மலம்தான் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது.

பசையம் இல்லாத உணவுக்கு மாறும்போது பலர் நார்ச்சத்துடன் சேர மறந்து விடுகிறார்கள் - அவற்றின் முக்கிய உட்கொள்ளல் முன்பு ரொட்டி மற்றும் தானிய தயாரிப்புகளைக் கொண்டிருந்தது. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள, ஆனால் பசையம் இல்லாத உணவுப் பொருட்களில், மற்றவற்றுடன் நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம்:

• பீன்ஸ்
• பச்சை காய்கறிகள்
• தேங்காய்
• மேலும்
• கூனைப்பூ
• ப்ரோக்கோலி

• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
• பழுப்பு அரிசி

உடல் செயலற்ற தன்மை, நீரிழப்பு மற்றும் மோசமான உணவு ஆகியவை மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

8. மனச்சோர்வு

செலியாக் நோய் அதிக மன அழுத்தத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீண்டகால வயிற்றுப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குத் தெரியும் - இது சோர்வாக இருக்கிறது, மேலும் நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு நிறைய தேவைப்படுகிறது. ஏனென்றால், நீண்டகால அழற்சி எதிர்விளைவுகளுக்கு நிறைய நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தேவைப்படுகிறது, இதற்கு உண்மையில் உடல் ஆற்றலும் தேவைப்படுகிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஏற்படக்கூடிய பிற காரணங்கள் மன அழுத்தம், சோகம் மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

9. எடை இழப்பு

நீங்கள் உண்ணும் உணவை வளர்ப்பதற்கு காரணமான கட்டமைப்புகள் செலியாக் நோயால் சேதமடையும். சிறுகுடலில் இந்த கட்டமைப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தற்செயலாக எடை இழப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் வழிவகுக்கும். உணவை மாற்றும்போது - பசையம் இல்லாத உணவாக, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இப்போது பல கிலோவை போடுவது மிகவும் பொதுவானது, ஏனெனில் அவை இப்போது ஊட்டச்சத்துக்களை மேம்பட்ட வழியில் உறிஞ்சி விடுகின்றன. நீரிழிவு, புற்றுநோய், மனச்சோர்வு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சினைகள் போன்ற மிக மோசமான நிலைமைகளாலும் தற்செயலாக எடை இழப்பு ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

உங்களுக்கு செலியாக் நோய் இருந்தால் என்ன செய்ய முடியும்?

- உங்கள் ஜி.பியுடன் ஒத்துழைத்து, நீங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்பதற்கான திட்டத்தைப் படிக்கவும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

இமேஜிங் கண்டறிதலுக்கான குறிப்பு

மருத்துவ நிபுணரிடம் பரிந்துரை

உணவில் இசைவாக்கம்

அன்றாட வாழ்க்கையைத் தனிப்பயனாக்கவும்

அறிவாற்றல் செயலாக்கம்

பயிற்சி திட்டங்கள்

சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்க

மீண்டும், நாங்கள் விரும்புகிறோம் இந்த கட்டுரையை சமூக ஊடகங்களில் அல்லது உங்கள் வலைப்பதிவு வழியாக பகிர்ந்து கொள்ள நேர்த்தியாக கேளுங்கள் (தயவுசெய்து கட்டுரையுடன் நேரடியாக இணைக்கவும்). செலியாக் நோய் மற்றும் பசையம் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த அன்றாட வாழ்க்கையை நோக்கிய முதல் படியாகும்.

செலியாக் நோய் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் குடல் நோயாகும், இது கண்டறிவது கடினம். சரியான சிகிச்சையைப் பெறாமல் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர் - அதனால்தான் இந்த நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி பொது மக்கள் அறிந்திருப்பது மிக முக்கியமானது என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். செலியாக் நோய் குறித்த அதிக கவனம் மற்றும் கூடுதல் ஆராய்ச்சிக்காக இதைப் பிடிக்கவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் நாங்கள் தயவுசெய்து கேட்டுக்கொள்கிறோம். விரும்பும் மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளும் அனைவருக்கும் மிக்க நன்றி - இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நம்பமுடியாத ஒப்பந்தம் என்று பொருள்.

பரிந்துரைகள்: 

விருப்பம் A: FB இல் நேரடியாகப் பகிரவும் - இணையதள முகவரியை நகலெடுத்து உங்கள் முகநூல் பக்கத்தில் அல்லது நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்கும் தொடர்புடைய முகநூல் குழுவில் ஒட்டவும். அல்லது உங்கள் முகநூலில் மேலும் இடுகையைப் பகிர, கீழே உள்ள "பகிர்" பொத்தானை அழுத்தவும்.

செலியாக் நோய் மற்றும் பசையம் ஒவ்வாமை பற்றிய புரிதலை அதிகரிக்க உதவும் அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய நன்றி!

விருப்பம் பி: உங்கள் வலைப்பதிவில் உள்ள கட்டுரைக்கு நேரடியாக இணைக்கவும்.

விருப்பம் சி: பின்பற்றவும் சமமாகவும் எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம்

இதையும் படியுங்கள்: - பசையம் உணர்திறன் ஏற்படுவது குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பை மேற்கொண்டுள்ளனர்!

அடுத்த பக்கம்: - லைம் நோயின் 6 ஆரம்ப அறிகுறிகள்

அடுத்த பக்கத்திற்குச் செல்ல மேலே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க.

ஆதாரங்கள்:

1. நாடு தழுவிய நோயாளி ஆதரவு குழுவில் வயதுவந்த செலியாக் நோயின் விளக்கக்காட்சிகள். டிக் டிஸ் டிசைன். 2003 Apr;48(4):761-4.

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

இல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)