கடைசியாக 16/03/2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது வலி கிளினிக்குகள் - இடைநிலை சுகாதாரம்

குத்தூசி மருத்துவம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை விடுவிக்கும்

பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி ஃபைப்ரோமியால்ஜியா. பி.எம்.ஜே (பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல்) இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பெரிய ஆய்வு, குத்தூசி மருத்துவம் (ஊசி சிகிச்சை) இந்த மென்மையான திசு வாதக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலி நிவாரணம் மற்றும் செயல்பாட்டு முன்னேற்றத்தை அளிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. மற்றொரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு (1) தசைநார் குத்தூசி மருத்துவம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு வலியைக் குறைக்கும் - மேலும் இது வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். மற்றபடி, நாம் இங்கு குறிப்பிடும் ஆய்வில் பயன்படுத்தப்படும் குத்தூசி மருத்துவம் வடிவம், மாற்று சீன குத்தூசி மருத்துவம் வடிவத்தைப் போன்றது அல்ல என்பதையும் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.

- ஒஸ்லோவில் உள்ள Vondtklinikkene இல் உள்ள எங்கள் இடைநிலைத் துறைகளில் (லாம்பெர்ட்செட்டர்) மற்றும் விக்கன் (ஈட்ஸ்வோல் ஒலி og ரோஹோல்ட்) நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறிகளுக்கான மதிப்பீடு, சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு பயிற்சி ஆகியவற்றில் எங்கள் மருத்துவர்கள் தனித்துவமான உயர் தொழில்முறை திறனைக் கொண்டுள்ளனர். இணைப்புகளைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது இங்கே எங்கள் துறைகளைப் பற்றி மேலும் படிக்க.

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் 'கண்ணுக்குத் தெரியாத நோயால்' பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த கட்டுரையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். உங்களிடம் உள்ளீடு உள்ளதா? கீழே உள்ள கருத்துத் துறையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது எங்களுடையது பேஸ்புக் பக்கம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது ஒரு மருத்துவ, வாத நோயாகும், இது நாள்பட்ட, பரவலான வலி மற்றும் தோல் மற்றும் தசைகளில் அதிகரித்த அழுத்தம் உணர்திறன் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது நாள்பட்ட வலியை உள்ளடக்கிய மிகவும் செயல்பாட்டு நோயறிதலாகும். நபர் சோர்வு, தூக்கப் பிரச்சினையால் அவதிப்படுவது மிகவும் பொதுவானது இழைம மூடுபனி மற்றும் நினைவக சிக்கல்கள். அறிகுறிகள் பெரிதும் மாறுபடும், ஆனால் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் தசைகள், தசை இணைப்புகள் மற்றும் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள குறிப்பிடத்தக்க வலி மற்றும் எரியும் வலி. இது ஒன்று என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது வாதக் கோளாறு.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு என்ன காரணம்?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் காரணம் இன்னும் முழுமையாக அறியப்படவில்லை. நோயறிதலுக்குப் பின்னால் எபிஜெனெடிக் தாக்கங்களுடன் இணைந்து பரம்பரை காரணிகள் இருக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது. நோய்த்தொற்றுகள், அதிர்ச்சி மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் போன்ற சாத்தியமான காரணங்களும் சாத்தியக்கூறுகளாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் காயங்கள் அல்லது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பும் ஆராயப்படுகிறது. மற்றவற்றுடன், கழுத்து சரிவு என்பது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியைத் தூண்டும் ஒரு காரணியாகும் என்று கூறப்படுகிறது. அர்னால்ட்-சியாரி, கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ், குரல்வளை, மைக்கோபிளாஸ்மா, லூபஸ், எப்ஸ்டீன் பார் வைரஸ் மற்றும் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் ஆகியவை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

ஆய்வு: சிகிச்சையின் 10 வாரங்களுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம்

ஆய்வு உண்மையான குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையை (உண்மையில் ஊசிகள் செருகப்பட்ட இடத்தில்) 'மருந்துப்போலி ஊசி சிகிச்சை' உடன் ஒப்பிட்டது (இங்கு ஊசிகள் செருகப்படவில்லை, மாறாக பிளாஸ்டிக் குழாய்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டன) - இரண்டு குழுக்களில் மொத்தம் 153 பங்கேற்பாளர்கள் இருந்தனர். நோயாளி குழுக்கள் 1 வாரங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு 9x சிகிச்சையைப் பெற்றன. ஊசி சிகிச்சையைப் பெற்ற குழுவில், 41 வாரங்களுக்குப் பிறகு 10% முன்னேற்றம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது - சிகிச்சை முடிந்து 12 மாதங்களுக்குப் பிறகும் இந்த விளைவு மிகவும் நன்றாக இருந்தது மற்றும் 20% நீண்ட கால முன்னேற்றம் அறிவிக்கப்பட்டது - கடைசி சிகிச்சைக்கு ஒரு வருடம் கழித்து. . இத்தகைய நல்ல விளைவை அளவிடும் முதல், பெரிய ஆய்வு இதுவாகும் - மேலும் இது ஒரு நல்ல மேப்பிங் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் காரணமாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால் - இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி.

ஆனால் ஒருவருக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருக்கும்போது சிகிச்சையில் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் - மேலும் அவர்கள் குறிப்பிடும் முன்னேற்றத்தை அடைய ஒன்பது சிகிச்சைகள் தேவைப்பட்டன.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு தசை ஊசி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மைய உணர்திறன் மற்றும் நரம்பு சமிக்ஞைகளின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் பொருள், மற்றவற்றுடன், மூளையில் வலி அதிகமாகப் பதிவாகியுள்ளது மற்றும் சிறிய அசௌகரியம் மற்றும் வலி கூட மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். அதிக உணர்திறன் தசைகளுக்கு தசை ஊசி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒருவர் பல உடலியல் விளைவுகளை அனுபவிக்க முடியும் - உட்பட:

• வலி சமிக்ஞைகளின் தேய்மானம்

• குறைவான தசை பிடிப்பு மற்றும் செயல்திறன்

• காயமடைந்த திசுக்களின் சீரழிவு மற்றும் அதிகரித்த சிகிச்சைமுறை

வலியின் குறைவு ஓரளவு தசைகளுக்குள் உள்ள மின் செயல்பாடு குறைவதால் ஏற்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது - இதனால் மூளைக்கு அனுப்பப்படும் குறைந்த வலி சமிக்ஞைகள்.

முடிவு: ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ள கருவி

குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் பல சுகாதார மருத்துவர்களால் செய்யப்படுகிறது, இதில் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள், சிரோபிராக்டர்கள், பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் கையேடு சிகிச்சையாளர்கள் - ஆனால் நீங்கள் சரியான சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம், இதனால் உங்கள் பகுதியில் எங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர்களில் ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறோம்.

ஊசி சிகிச்சையானது வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் செயலற்ற தசைகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களை தளர்த்த உதவும் - இது பெரும்பாலும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலிக்கு முக்கிய பங்களிப்பாகும். இருப்பினும், இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பல சிகிச்சை நுட்பங்களுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கிறோம் - உடல் சிகிச்சை, கூட்டு அணிதிரட்டல் மற்றும் லேசர் சிகிச்சை போன்றவை.

சுய சிகிச்சை: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலிக்கு கூட நான் என்ன செய்ய முடியும்?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வரை வீட்டு வாசல் மைல்களை உயரமாகவும் நீளமாகவும் மாற்றும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. மோசமான நாட்களில், படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பது கூட ஒரு வொர்க்அவுட்டாக உணரலாம். உங்கள் உடலைக் கேட்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் பகலில் சில அசைவுகளையும் சில உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய முயற்சி செய்கிறீர்கள் - நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் தசைகள் அதற்கு நன்றி தெரிவிக்கும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற வீட்டுப் பயிற்சிகளால் பலர் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள் (வீடியோவைப் பார்க்கவும் இங்கே அல்லது கீழே). மற்றவர்கள் அதை உணர்கிறார்கள் சூடான நீர் குளத்தில் பயிற்சி, யோகா அல்லது பைலேட்டுகள் துன்புறுத்துபவர்களுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும். ஒருவர் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் தூண்டுதல் புள்ளி / மசாஜ் பந்துகள் தினசரி அடிப்படையில் அல்லது அக்குபிரஷர் பாய் (கீழே பார்). மாற்றாக, நீங்கள் ஒன்றையும் பயன்படுத்தலாம் சேர்க்கை சூடான / குளிர் கேஸ்கட்.

உதவிக்குறிப்புகள் 1: அக்யு பாயில் (இணைப்பு புதிய சாளரத்தில் திறக்கிறது)

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அதிகரித்த தசை பதற்றம் மற்றும் உடலில் விரிவான மயால்ஜியாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் தோள்கள் பெரும்பாலும் கடுமையாக தாக்கப்படுகின்றன. நாம் அடிக்கடி பயன்படுத்த குறிப்புகள் கொடுக்கிறோம் அக்குபிரஷர் பாய் குறிப்பிடத்தக்க தசை பதற்றத்திற்கு எதிராக ஒரு நல்ல சுய-அளவீடாக. உடல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்போது பாய் மற்றும் தலையணியுடன் கூடிய தளர்வு நன்றாக வேலை செய்யும். படத்தின் மீது கிளிக் செய்யவும் அல்லது இங்கே அதைப் பற்றி மேலும் படிக்க.

- எங்களைப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

வீடியோவைப் பாருங்கள்: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வலிமை பயிற்சிகள்

- எங்களைப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உங்களுக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருக்கும்போது குத்தூசி மருத்துவம் பெறுவது ஆபத்தானதா?

இல்லை, நீங்கள் பொது அங்கீகாரம் பெற்ற மருத்துவரிடம் ஊசி சிகிச்சை பெறும் வரை, இது மிகவும் பாதுகாப்பான சிகிச்சை முறையாகக் கருதப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவானது என்னவென்றால், இன்ட்ராமுஸ்குலர் குத்தூசி மருத்துவம் பொது அங்கீகாரம் பெற்ற மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது - நவீன உடலியக்க மருத்துவர் போன்றது. ஆனால் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அதிக தசைச் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - மேலும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒருவர் உணர்ச்சியற்றவராகவும் மென்மையாகவும் மாறலாம்.