Iliopsoas bursit (höft, ljumsk mucosit).

Inguinal mucositis, även känd som iliopsoas bursit, är ett tillstånd som kan orsaka svår smärta, röd svullnad och inflammation mot insidan av höften, mot ljumsken, i höftböjningen.

Iliopsoas bursit kan uppstå efter ett enda trauma (fall eller olycka) eller upprepade mikrotraumor (såsom långvarig ansträngning). Mucosit i ljumsken kan också uppstå från något så enkelt som att använda området mycket, till exempel kan fotbollsspelare utsättas för ljumskproblem.

Markens slempåse är utsatt för trauma eller friktionsskador. Som du kan se på bilden nedan ligger den direkt mot höftböjaren, iliopsoas, på insidan av höften, mot ljumsken - slemhinnan kallas iliopsoas bursa.

Iliopsoas bursit - Foto MendMeShop

Vad är en slemmig väska / bursa?

En bursa är en vätskefylld "slempåse" som finns i olika delar av kroppen. Dessa slemhinnor är utformade för att minska friktionen mellan olika lager av vävnad - sålunda ligger de vanligtvis i områden som kan vara utsatta för sådan friktionsskada.

Iliopsoas bursit symtom

Området kan bli varmt, smärtsamt och rödaktigt i huden - en tydlig svullnad kommer vanligtvis också att vara närvarande. Med andra ord kommer det att kännas som en inflammation i ljumsken och insidan av höften, och smärtan är i de flesta fall också närvarande på natten. I vissa fall (till exempel i frånvaro av behandling) kan inflammationen bli septisk och kallas då septisk iliopsoas bursit.

Iliopsoas bursitbehandling

• Få diagnosen hos din läkare.
• NSAIDS och antiinflammatoriska läkemedel.
• Antiinflammatorisk laserbehandling - bland annat rapporterar flera att de drar nytta av det unik hem behandling produkt TENDLIT (klicka här för att läsa mer! Observera - De är ofta slutsålda men tar hela tiden in nya. Tillverkaren skickar också till Norge!). 
• Tendlite är en form av laserbehandling du kan utföra även i ditt eget hem - de går också långt med att rekommendera det på ett antal andra muskuloskeletala diagnoser.
• 

  Klicka här för att läsa mer (eller köpa produkten).

• vila. Undvik misstänkta orsaker.
• Stöd och eventuellt sportband eller kinesiotejp för att förhindra ytterligare irritation.
• Lätt sträckning av relevanta muskler - såsom piriformis.
• Om det inte sker någon förbättring, kontakta en läkare eller akutmottagning.
• Kortisoninjektion kan vara nödvändig i vissa fall.

DDX. en differentiell diagnos av iliopsoas bursit är bursitt bursitt.

utbildning:

Cross-trainer / ellipsmaskin: Utmärkt konditionsträning. Bra för att främja rörelse i kroppen och träna övergripande.

Stickad gummiövning är ett utmärkt verktyg för dig som behöver stärka axeln, armen, kärnan och mer. Skonsam men effektiv träning.

Kettlebells är en mycket effektiv träningsform som ger snabba och bra resultat.

Roddmaskiner är en av de bästa träningsformerna du kan använda för att få bra total styrka.

Snurrande ergometercykel: Bra att ha hemma, så att du kan öka mängden träning under hela året och få bättre kondition.

Läs också:
- Smärta i bäckenet (lär dig om olika orsaker till bäckenvärk och vad du kan göra för att bli av med dem)

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Visste du det? - Blåbär har en naturlig antiinflammatorisk effekt och kan också ha en smärtstillande effekt.

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)

Andra källor:
- Nakkeprolaps.nr (lära dig allt du behöver veta om nacksprolaps)

- Vitalistic-Chiropractic.com (ett sökindex för rekommenderade kiropraktikkliniker)