Smärta i handen | Orsak, diagnos, symtom, övningar och behandling

Har du ont i handen? Här kan du lära dig mer om smärta i handen, samt tillhörande symtom, orsak och olika diagnoser av smärta inuti handen och handsmärta. Smärta i händerna kan orsakas av ett antal muskuloskeletala orsaker - såsom nervklämning, hänvisad smärta från underarmsmusklerna och senskador. Vi påminner dig om att du hittar övningar längst ner i denna artikel.

Följ och gilla oss också Vår Facebook-sida gratis, dagliga hälsouppdateringar.

Smärta i handen kan få dig att uppleva svaghet i greppet och att du inte kan göra så mycket fysiskt som tidigare. Detta kan vara förödande för både hobbyer och arbete - så vi rekommenderar starkt att du vidtar åtgärder om du får problem med dina händer. Du riskerar att tillståndet förvärras om du inte får hjälp med att undersöka och behandla problemet.

De vanligaste tillstånden och diagnoserna som orsakar irritation, klämning eller smärta i handen är:

• osteoartrit
• Guyenstunnels syndrom
• Karpaltunnelsyndrom
• Lateral epikondylit (kan orsaka smärta i händerna)
• Medial epikondylit (även känd som golfarmbåge)
• Hänvisad smärta från lokala muskler
• Refererad smärta från prolaps i nacken (detta gäller klämning av C6, C7, C8 eller T1 nervrötter)
• Reumatisk artrit

I den här artikeln lär du dig mer om vad som kan vara anledningen till att du har ont i handen, smärta i handflatan, samt olika symtom och diagnoser av sådan smärta.

Undrar du något eller vill du ha mer av sådana professionella påfyllningar? Följ oss på vår Facebook-sida «Vondt.net - Vi lindrar din smärta"eller Vår Youtube-kanal (öppnas i ny länk) för dagliga goda råd och användbar hälsoinformation.

Orsak och diagnos: Varför har jag smärta i handen och smärta i handen?

DeQuervains Tenosynovit

DeQuervains tenosynovit är en diagnos som orsakar svullnad, inflammation och förtjockning av membranet som omger senorna på ovansidan av tummen. Detta kan orsaka smärta i handen och i handleden.

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom är en diagnos som orsakas av median nervkompression - det vill säga klämning av medianerven inuti handflatan på framsidan av handleden. Detta kan leda till smärta i handleden, domningar och stickningar i handflatan och fingrarna. Karpaltunnelsyndrom tenderar att utvecklas gradvis med tiden - och bli värre och värre om du inte tar itu med problemet.

Typiska symtom på karpaltunnelsyndrom kan inkludera:

• Muskelsvaghet i handen och minskad greppstyrka
• Domningar och stickningar i handen
• Smärta i handen och på framsidan av handleden

Muskelsmärta från underarmen eller lokala muskler

Muskler i underarmen - inklusive musklerna som är ansvariga för att böja handleden bakåt (handledsförlängarna) - kan ge grunden för smärta som går ner och inuti handen. Med upprepade belastningar över tid kan skador på de drabbade musklerna och senvävnaden byggas upp.

Reumatisk artrit

Reumatoid artrit är en autoimmun, reumatisk sjukdom där kroppens eget immunsystem attackerar cellerna som ger stöd till lederna. Detta leder till smärta i båda händerna hos dem med reumatoid artrit - det är viktigt att betona att detta påverkar båda händerna och inte bara en hand. Reumatisk handsmärta beskrivs ofta som dunkande, värkande och att det är värre på morgonen.

Läs också: - 15 tidiga tecken på reumatisk artrit

Cirkulationsproblem

Liksom alla organ och strukturer i kroppen behöver händerna en konstant blodtillförsel för att fungera normalt. Vid blodcirkulationssjukdomar kan denna cirkulation minskas och därmed kan både smärta och domningar förekomma i handflatorna. Detta kan till exempel bero på en inflammation i blodkärlen på grund av infektion, skada eller autoimmuna tillstånd.

trauma

Att ha smärta i handflatan kan bero på skador på ben (som frakturer), leder eller till och med nerver i handen. Handen innehåller ett antal små ben, ligament, senor, muskler och nerver. Några av de vanligaste orsakerna till sådan smärta beror på ömma muskler och överanvändningsproblem - utan tillräcklig kapacitet i musklerna för att göra den repetitiva aktivitet man utför. Händerna är involverade i nästan allt vi gör av fysisk aktivitet, så det kan vara mycket förödande att påverkas av sådan smärta och funktionsstörningar.

Roligt faktum: Handflatorna, som undersidan av fotsulan, har den tjockaste huden på kroppen. Detta är evolutionens sätt att anpassa sig till det faktum att vi använder händerna mycket.

Avtryckarfinger och avtryckartummen

Triggerfinger eller avtryckartummen ger ett karakteristiskt klickljud när fingret eller tummen böjs ner mot handflatan. Detta tillstånd kan orsaka smärta och stelhet inuti handen. Det är inte ovanligt att de som drabbas av denna diagnos slutar fungera på den drabbade senan - men mar har också sett i studier att tryckvågsbehandling kan vara ett alternativ för att undvika operation.

Läs också: - 6 tidiga tecken på magcancer

Symtom på smärta inuti handen

Symtomen du upplever med smärta i handen kan variera beroende på vad som är den faktiska orsaken till smärtan du upplever. Det här är några av de vanligaste symtomen du kan uppleva med smärta i handen:

• svullnad
• Muskelsvaghet och minskad greppstyrka
• domningar
• parestesier: En brännande eller stickande känsla inuti handen.
• Rödhet i huden
• värmeavledning

Neuromuskulära symtom som kan ses vid vissa diagnoser kan inkludera:

• En blåaktig missfärgning på läppar och naglar
• Muskelförlust i handmusklerna
• Nacksmärta och handsmärta samtidigt
• Svaghet i handmusklerna
• Styvhet i lederna på morgonen

Läs också: Studie: Denna ingrediens i olivolja kan döda cancerceller

Behandling av smärta inuti handen

Behandlingen du får beror på vad som orsakar smärtan du upplever i din hand. Detta kan inkludera:

• sjukgymnastik: En sjukgymnast är expert på träning och rehabilitering på grund av skador och smärta i muskler, leder och nerver.
• Modern kiropraktik: En modern kiropraktor använder muskeltekniker i kombination med muskulärt arbete och instruktioner i hemövningar för att optimera dina muskler, nerver och leder. Vid handsmärta kommer en kiropraktor att mobilisera lederna i din hand, behandla muskler lokalt i handen och underarmen och instruera dig i hemövningar att sträcka, stärka och främja bättre funktion i dina händer - detta kan också innebära användning av tryckvågsterapi och torr nål (intramuskulär akupunktur).
• Shockwave Therapy: Denna behandling utförs vanligtvis av auktoriserat hälso- och sjukvårdspersonal med expertis inom behandling av muskler, leder och senor. I Norge gäller detta kiropraktor, fysioterapeut och manuellterapeut. Behandlingen utförs med en tryckvågapparat och en tillhörande sond som skickar tryckvågor riktade in i det området med skadevävnad. Tryckvågsterapi har en särskilt väl dokumenterad effekt på senor och kroniska muskelproblem.

Läs också: - Reumatism och väderskydd: Hur reumatister påverkas av vädret

Sammanfattaäring

Det är viktigt att ta all smärta på allvar - på grund av att ihållande smärta kan leda till dysfunktion och försämrade symtom med tiden. Särskilt nedsatt greppstyrka och muskelavfall är två av de allvarligaste symtomen som kan upplevas av ihållande smärta i handen. Det är därför viktigt att du tar upp problemet och söker kliniker för utredning och all behandling.

Det är också viktigt att träna händerna som resten av kroppen. I länken nedan hittar du några övningar som du kan prova.

Läs också: - 6 effektiva övningar för karpaltunnelsyndrom

Har du frågor om artikeln eller behöver du fler tips? Fråga oss direkt via vår facebook-sida eller via kommentarrutan nedan.

Rekommenderad självhjälp

Återanvändbar gelkombinationstätning (värme- och kallpackning): Värme kan öka blodcirkulationen till trånga och ömma muskler - men i andra situationer, med mer akut smärta, rekommenderas kylning eftersom det minskar överföringen av smärtsignaler. På grund av att dessa också kan användas som en kall förpackning för att lugna svullnad rekommenderar vi dessa.

Läs mer här (öppnas i nytt fönster): Återanvändbar gelkombinationstätning (värm & kall packning)

Besök vid behov Din hälsobutik att se fler bra produkter för självbehandling

Klicka på bilden eller länken ovan för att öppna din hälsobutik i ett nytt fönster.

NÄSTA SIDA: - Så här kan du veta om du har en blodpropp

Klicka på bilden ovan för att gå vidare till nästa sida. Följ annars på sociala medier för dagliga uppdateringar med gratis hälsokunskap.

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)

Vanliga frågor om smärta i handen och smärta i handen

Ställ oss gärna en fråga i kommentarerna nedan eller via våra sociala medier.