Nazadnje posodobil 05. 02. 2024 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Terapijsko jahanje - Jahanje je terapija za telo in duha!

Napisal: Fizioterapevtka Ane Camilla Kveseth, pooblaščeni konjeniški fizioterapevt in izpopolnjevanje iz interdisciplinarnega zdravljenja bolečine. Ukvarja se s terapevtskim jahanjem/konjeniško fizioterapijo v Elverumu.

Uporaba konjevih gibov pri zdravljenju je podcenjena in se uporablja predvsem pri osebah z večjimi telesnimi in/ali duševnimi okvarami. Jahanje je dobra oblika zdravljenja za veliko več ljudi kot to. Konji zagotavljajo mojstrstvo, uživanje v življenju in večjo funkcionalnost.

"- Mi v Vondtklinikkene - interdisciplinarno zdravje (glejte pregled klinike). jo) hvala Ane Camille Kveseth za to gostujočo objavo. Pišite nam, če želite tudi vi prispevati z gostujočo objavo."

- Pomembna povezava do zavedanja telesa

Jahanje je nizka doza in nežna aktivnost, ki zagotavlja redno ritmično gibanje v zadnjem delu hrbtenice, spodbuja srednjo držo, povečano stabilnost in ravnotežje, zato je tudi pomembna povezava s telesno ozaveščenostjo. Poleg tistih s telesnimi in / ali duševnimi motnjami se lahko ljudje s kroničnimi bolečinami v križu, nespecifičnimi diagnozami bolečine, diagnozami utrujenosti, težavami z ravnotežjem in izzivi na področju duševnega zdravja dobro odzovejo na zdravljenje s konji in z gibanjem.

Kaj je terapija?

Terapevtsko jahanje ali konjeniška fizioterapija, kot jo imenuje norveško združenje fizioterapevtov (NFF), je metoda, pri kateri fizioterapevt kot osnovo zdravljenja uporablja gibanje konja. Konjevo gibanje je še posebej koristno za urjenje ravnotežja, krepitev mišic, simetrično delo mišic in koordinacijo (NFF, 2015). Terapevtsko jahanje je oblika fizioterapevtskega zdravljenja, ki temelji na svetlobi, zato je ta oblika terapije edinstvena. Jahanje je oblika zdravljenja, ki je zabavna in se jezdeci veselijo. Terapevtsko jahanje se danes izvaja po vsem svetu tudi kot dragocena oblika zdravljenja v somatskem in psihiatričnem zdravljenju.

Kaj je tako edinstvenega v gibanju konja?

1. Vožnja kot zavedanje telesa in kakovost gibanja

Gibanje konja v korakih koraka celotno osebo spodbudi k aktivni udeležbi (Trætberg, 2006). Konj ima tridimenzionalno gibanje, ki je zelo podobno gibom v medenici človeka med hojo. Gibanje konja vpliva na jahača naprej in nazaj ter omogoča nagib medenice, pa tudi ob strani z vrtenjem prtljažnika (glej film). Jahanje spodbuja mobilizacijo medenice, ledvenega stebra in kolčnih sklepov ter razvoj bolj simetrično nadzorovanih položajev glave in trupa. Različice v konjski hoji, hitrosti in smeri spodbujajo pokončno držo (MacPhail in sod., 1998).

Ponavljajoče se in dolgotrajno zdravljenje je koristno za motorično učenje. V 30-40 minutah jahanja jahač doživi 3-4000 ponovitev tridimenzionalnega gibanja konja. Kolesar se nauči odzivati ​​z ritmičnimi gibi, ki bodo izzvali stabilnost trupa in izzvali posturalne prilagoditve. Jahanje zagotavlja stik z globoko zasidranimi mišicami. Medenica se mora premikati skupaj z ritmičnim gibanjem konja (Dietze & Neuermann-Cosel-Nebe, 2011). Jahanje spodbuja funkcionalne gibe, pretok, ritem, minimalno uporabo sile, prosto dihanje, prožnost in koordinacijo. Kolesar ima stabilno sredino, gibljivo medenico, proste roke in noge, dobre pogoje osi, stik s tlemi in sklepi v prožnem srednjem položaju. Diagnostični gib, ki se pojavi med vožnjo, je potreben za vrtenje v hrbtenici in centriranje telesa (Dietze, 2008).

2. Učinek jahanja na stabilnost in ravnotežje

Ravnotežje ali posturalni nadzor je vključeno v vse funkcije in izhaja iz zapletene interakcije med senzoričnimi informacijami, mišično-skeletnim sistemom in spremembami centralnega živčnega sistema. Posturalni nadzor nastane kot odziv notranjih sil, zunanjih motenj in / ali gibljivih površin (Carr in Shepherd, 2010). Pri jahanju pride do sprememb v položaju telesa, ki spodbujajo sposobnost sprejemanja in izkoriščanja senzoričnih informacij in izzivajo drže telesa, kot sta reaktivni in proaktivni nadzor. To pa zato, ker vožnja nenehno spreminja razmerje med kolesarskim centrom za maso (COM) in nosilno površino (Shurtleff & Engsberg 2010, Wheeler 1997, Shumway-Cook & Woolacott 2007). Na reaktivni nadzor vplivajo nepredvidene spremembe v npr. tempo in smer, medtem ko je proaktivni nadzor potreben za izvajanje predvidenih posturalnih prilagoditev, ki jih zagotavlja gibanje s konja (Benda in sod. 2003, Carr in Shepherd, 2010).

3. Prenosna vrednost vožnje za funkcijo hoje

Za funkcionalni sprehod morajo biti prisotne tri komponente; premik teže, statično / dinamično gibanje in rotacijsko gibanje (Carr & Shepherd, 2010). Skozi tridimenzionalno hojo konja bodo vse tri komponente prisotne v jahačevem trupu in medenici ter aktivirale mišice v trupu ter zgornjih in spodnjih okončinah. Nadzor v prtljažniku omogoča sedenje, stoje in pokončno hojo, prilagajanje spremembe teže, nadzor gibanja proti konstantni sili gravitacije ter spreminjanje in nadzor položaja telesa za ravnotežje in delovanje (Umphred, 2007). Če so mišice spastične ali so se pojavile kontrakture, bo to vplivalo na sposobnost gibanja (Kisner in Colby, 2007). Sprostitev v mišičnih vlaknih zagotavlja izboljšane pogoje za obseg gibanja in obseg gibanja (ROM). (Carr & Shepherd, 2010). Med jahanjem se redno ponavljajoče aktivirajo mišice, da ohranijo sedeči položaj na konju, takšen trening gibljivosti pa povzroči spremembo mišičnega tonusa (Østerås & Stensdotter, 2002). Vplival bo na elastičnost, plastičnost in viskoelastičnost tkiva (Kisner in Colby, 2007).

V povzetku

Glede na zgoraj omenjeno in gibanje konja vpliva na jahača, se to lahko prenese na tegobe, pri katerih so zgornje funkcije želja. Glede na to, da samo en jahalni trening ustvari 3-4000 ponavljajočih se gibov, ta lastna izkušnja v praksi podpira, da ima jahanje dobro funkcijo proti izgubljanju na visoko tonizirani muskulaturi in boljšim pogojem sklepov ter spremembam drže, kar je ugotovitev pri večini z dolgotrajnimi težavami z bolečino. Povečan nadzor nad telesom, izboljšan stik z lastnim ravnovesjem in povečana telesna ozaveščenost so osnova za spreminjanje funkcije na povsem drugačen način, ki ga nobena druga oblika zdravljenja ne more zagotoviti v tako kratkem času. Terapijsko jahanje je pomembno tudi za senzorični trening in motorični trening, pa tudi za učenje ter za spodbujanje koncentracije in socialne prilagoditve (NFF, 2015).

Praktične informacije o terapijskem jahanju:

Konjeniško fizioterapijo izvaja fizioterapevt, ki je opravil in opravil NFF tečaj terapije jahanja v 1. in 2. stopnji. Konjeniški center mora odobriti okrožni zdravnik, prim. Oddelek 5-22 Zakona o narodnem narodu. Če želite imeti jahanje kot način zdravljenja, vas mora napotiti zdravnik oz. Navodilo terapevt ali kiropraktik. Nacionalna shema zavarovanja prispeva 30 zdravljenj na leto, fizioterapevt pa lahko od bolnika zahteva plačilo, kar odraža stroške, ki jih ima fizioterapevt (NFF, 2015). Za nekatere so to vhodna vrata kot prostočasna dejavnost ali kot šport.

Konjiška terapija - YouTube Video:

Literatura:

• Benda, W., McGibbon, H. N., in Grant, K. (2003). Izboljšave simetrije mišic pri otrocih s cerebralno paralizo po terapiji s konji (hipoterapija). V: Časopis za alternativno in brezplačno medicino. 9 (6): 817-825
• Carr, J. in Shepherd, R. (2010). Nevrološka rehabilitacija - optimizacija zmogljivosti motorja. Oxford: Butterworth-Heinemann
• Kisner, C. in Colby, LA (2007). Terapevtska vadba - Temelji in tehnike. ZDA: FA Davis Company
• MacPhail, HEA in sod. (1998). Telesne posturalne reakcije pri otrocih z in brez cerebralne paralize med terapevtskim jahanjem. V: Pediatrična fizikalna terapija 10 (4): 143–47
• Norveško združenje za fizikalno terapijo (NFF) (2015). Konjeniška fizioterapija - naše strokovno področje. Pridobljeno s: https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt dne 29.11.15.
• Shumway-Cook, A., in Wollacott, MH (2007). Krmiljenje motorja. Teorija in praktične aplikacije. Baltimore, Maryland: Lippincott Williams & Wilkins
• Shurtleff, T. in Engsberg JR (2010). Spremembe stabilnosti trupa in glave pri otrocih s cerebralno paralizo po hipoterapiji: Pilotna študija. I: Fizikalna in delovna terapija v pediatriji. 30 (2): 150-163
• Trætberg, E. (2006). Jahanje kot rehabilitacija. Oslo: Ahilova založba
• Umprhed, DA (2007). Nevrološka rehabilitacija. St. Louis, Missouri: Mosby Elsevier
• Wheeler, A. (1997). Hipoterapija kot specifično zdravljenje: pregled literature. V: Angel BT (ur.). Terapevtsko jahanje II, strategije rehabilitacije. Durango, CO: Barbara Engel Therapy Services
• Østerås, H. in Stensdotter AK (2002). Medicinsko usposabljanje. Oslo: Gyldendal Academic
• Dietze, S. (2008). Ravnotežje na konju: jahačev sedež. Založnik: Natur & Kultur
• Dietze, S. in Neumann-Cosel-Nebe, I. (2011). Jahač in konj Back-toBack: Vzpostavitev mobilnega, stabilnega jedra v sedlu. Založnik: JAAllen & Co Ltd

- Vabimo vas, da spremljate Vondtklinikkene - Interdisciplinarno zdravje na YOUTUBE

- Vabimo vas, da spremljate Vondtklinikkene - Interdisciplinarno zdravje spremljajte Vondt.net na FaceBook

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos in oddani bralski prispevki.