Vsa zdravila proti bolečinam NSAIDS, povezana z večjim tveganjem za srčni infarkt

Ogromna študija metaanalize s 446,763 udeleženci je pokazala, da so vsa nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila) povezana z znatno večjim tveganjem za srčni napad. Raziskovalna študija je tudi pokazala, da se je tveganje povečalo že v prvem tednu uporabe in da so se možnosti povečale pri večjih odmerkih. Sem spadajo priljubljena zdravila proti bolečinam, kot so Ibuprofen (Ibux), Breksidol, Naproxen in Voltaren.

To poudarja tisto, kar je že znano - da bi morali bolniki uporabljati čim manj protibolečinskih tablet in čim manj časa.

Ena največjih metaanaliz na tem področju

Študija je tako imenovana metaanaliza / pregledna študija. To je oblika študija z najvišjo uvrstitvijo v raziskovalni hierarhiji - z drugimi besedami, to, do česar pride v takšnih študijah, je pogosto dokončno.

S skupno 446,763 sodelujočimi v raziskavi je to morda največja raziskava, narejena na tem področju raziskav.

Omejite uporabo protibolečinskih zdravil NSAIDS

Znano je, da so nesteroidna protivnetna zdravila in druga zdravila proti bolečinam povezana s številnimi stranskimi učinki, zato je pomembno, da poskusimo omejiti njihovo uporabo. Načini, na katere je to mogoče doseči, so na primer reševanje njihovih težav - veliko ljudi jemlje zdravila, namesto da bi iskali fizično zdravljenje za bolečine v hrbtu, vratu in ramenih. Morda poznate koga, ki gre na "protivnetna zdravila", ki jim sledijo stalna "protivnetna zdravila"?

Zakaj bi se zdravili, če pa vam za pomoč pri odpravljanju vzroka težave lahko pomaga javno pooblaščeni strokovnjak za mišice in sklepe? Če se prepoznate pri uporabi "samozdravljenja", vam toplo priporočamo, da spremenite svoj življenjski slog in poiščete pomoč pri težavah.

Spremembe prehrane, ravni aktivnosti in podobno lahko povzročijo velike razlike tako za telo kot za um.

Kje lahko preberem celotno študijo?

Študijo lahko preberete (v angleščini) jo. Študija je bila objavljena v priznani raziskovalni reviji BMJ (British Medical Journal).

NASLEDNJA STRAN: - Kako prepoznati simptome krvnega strdka

Kaj lahko storim celo proti bolečinam v mišicah, živcih in sklepih?

1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba, raztezanje in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan po 20-40 minut poskrbita za celotno telo in vneto mišico.

2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:

3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.

4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.

5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).

6. Preprečevanje in zdravljenje: Tako kompresijski hrup takole lahko poveča prekrvavitev prizadetega območja in tako pospeši naravno celjenje poškodovanih ali obrabljenih mišic in tetiv.

- Spremljajte Vondt.net na YOUTUBE

- Spremljajte Vondt.net na FaceBook