Osteoartritis v velikem prstu (osterartritis velikega prsta) | Vzrok, simptomi, preprečevanje in zdravljenje

Osteoartritis lahko prizadene palec na nogi in povzroči bolečino in zmanjšano delovanje. Osteoartritis velikega prsta vključuje obrabo sklepov v samem sklepu velikega prsta in se sčasoma poslabša. Lahko se kaže tudi v obliki ukrivljenega palca (hallux valgus); kar pa lahko povzroči povečano obremenitev palca na nogi. Veliko uporabnikov vaje og nosilci palca hallux valgus (odpre se v novem oknu), da prepreči nadaljnji razvoj.

Osteoartroza lahko prizadene vse sklepe v telesu - še posebej pa prizadene sklepe, ki nosijo težo. Ko se hrustanec v sklepih razgradi, lahko kosti izpostavimo in se drgnemo druga ob drugo. S takšnim drgnjenjem lahko pride do lokalnega otekanja, bolečin v sklepih in zmanjšane gibljivosti sklepov - tovrstno drgnjenje se pojavi v poznejših fazah osteoartritisa (Preberi več: 5 stopenj osteoartritisa).

Spremljajte in tudi nam je všeč Naša Facebook stran og Naš kanal YouTube za brezplačne, dnevne posodobitve zdravja.

NASVET: Mnogi ljudje z osteoartritisom in artritisom radi uporabljajo posebej prilagojene kompresijske rokavice (povezava se odpre v novem oknu) za izboljšano delovanje rok in prstov. Te so še posebej pogoste med revmatologi in tistimi, ki trpijo za sindromom kroničnega karpalnega kanala. Mogoče tudi obstaja prste snemalniki og posebej prilagojene kompresijske nogavice če vas motijo ​​trdi in boleči prsti na nogah - morda hallux valgus (obrnjen palec na nogi).

V članku bomo pregledali:

• Simptomi osteoartritisa velikega nožnega prsta
• Vzrok za osteoartritis velikega nožnega prsta
• Samokontrole proti bigotičnemu osteoartritisu
• Preprečevanje osteoartritisa nožnega prsta
• Zdravljenje osteoartritisa velikih prstov
• Diagnoza osteoartritisa

V tem članku boste izvedeli več o osteoartritisu velikega noga in o vzrokih, simptomih, preprečevanju, samo-ukrepih in zdravljenju tega kliničnega stanja.

Se kaj sprašujete ali želite več takšnih profesionalnih polnil? Spremljajte nas na naši Facebook strani «Vondt.net - Lajšamo vaše bolečine»Or Naš kanal Youtube (odpre se v novi povezavi) za vsakodnevne dobre nasvete in koristne zdravstvene informacije.

Simptomi osteoartritisa velikega noga

Simptomi osteoartritisa velikega nožnega prsta se lahko razlikujejo glede na stopnjo stanja. Toda tudi v zgodnjih fazah lahko artroza laringeusa povzroči lokalno nežnost, bolečino in bolečine v sklepih.

• Lokalni pritisk v velikem prstu
• Rahlo otekanje sklepa
• Pordelost sklepa
• Velika obraba prstov lahko povzroči hallux valgus (krivo velik nožni prst)
• Boleče stopiti na sprednjo nogo

Prav tako ni nenavadno, da se pri drugih nožnih prstih in na loku stopala pojavijo bolečine in bolečine  - zaradi dejstva, da lahko artroza na palcu povzroči drugačno obremenitev stopala, ko stojite in hodite. Ker se osteoartritis poslabša, je možno tudi, da se vam v nožnem palcu pojavi pekoč občutek - kar je lahko posledica vnetja znotraj sklepa.

Bolečina v velikem prstu na Morningenu ali po počitku

Res je tudi, da je velik nožni prst z osteoartritisom pogosto lahko slabši zjutraj ali po daljšem obdobju počitka. Obraba sklepov lahko privede tudi do poapnenja v samem sklepu, kar lahko posledično oteži ali celo onemogoči upogibanje prsta na nogi. Ta bolezen se imenuje hallux rigidus.

Preberite več: - 6 zgodnjih znakov raka želodca

Osteoartritis lahko povzroči, da velik nožni prst spremeni fizični videz

Kot je znano, artroza lahko privede do vnetja v samem sklepu - in to lahko do lokalnega otekanja. Poškodovan hrustanec v sklepu lahko povzroči drgnjenje kosti ob kosti - in telo se bo na to odzvalo s poskusom popravila. S polaganjem dodatnih kosti. To je osnova za kalcifikacije in kostne ostružke.

Teh kalcifikacij in kostnih struktur morda ne boste opazili, dokler ne razvijete velikega udarca na velikem nožnem prstu. Hallux valgus. Ko se sklep palca vedno bolj poapne, boste opazili tudi, da začne kazati navznoter in s tem pritiska tudi proti ostalim prstom - kot je prikazano na zgornji sliki.

Težka hoja

Sposobnost upogniti nožni prst je pravzaprav bistveni del pravilnega teka ali hoje. Ker ne pozabite, da noga najprej pristane na peti, nato pa na koncu gibanja odstrelite z nožnim palcem. Hallux valgus in kalcifikacije na palcu na nogi lahko povzročijo tudi spremembe v načinu napenjanja, kar posledično poveča tveganje za poslabšanje kalcifikacije in osteoartritisa.

Če greste drugače, lahko to povzroči velike posledice za preostanek vašega gibanja. Ste morda že slišali za težave z odškodninami? To pomeni, da spremembe, ki jih doživite na palcu, negativno vplivajo tudi na druge strukture, ki lahko na primer povzročijo bolečine v kolenih, kolkih in večjo pojavnost bolečin v hrbtu.

Preberite več o tej samoiniciativnosti: - Hallux Valgus Toe podpora

Povezava se odpre v novem oknu.

Vzrok: Zakaj dobite osteoartritis velikega noga?

Možnost osteoartritisa narašča s starostjo zaradi običajne obrabe sklepa. Ko se starate, telo nima enake sposobnosti za popravilo kot prej - in zato ne more obnavljati hrustanca znotraj sklepa tako učinkovito kot takrat, ko ste bili mlajši. Manjši hrustanec v sklepu pomeni tudi, da preostali hrustanec za težje delovne pogoje zaradi dejstva, da je manj tistega, ki ohranja sklep odprt.

Nekateri najpogostejši dejavniki tveganja za razvoj osteoartritisa velikega noga vključujejo debelost, neskladje stopala (na primer ravno stopalo), pa tudi družinsko anamnezo skupnih težav. Prav tako je dokumentirano, da zlomi in poškodbe velikega nožnega prsta vodijo do prejšnjega osteoartritisa.

Samoukrepi in preprečevanje osteoartritisa v velikem prstu

Obstaja več korakov in preventivnih ukrepov, da se zmanjša možnost za osteoartritis velikega nožnega prsta. Raziskovalci menijo, da je najpomembneje zagotoviti zdravo telesno težo (normalni ITM). Povišana teža bistveno bolj obremeni noge in kolena - v resnici pa je tako, da 1 kilogram več v zgornjem delu telesa pomeni kar 4 kilograme večjo obremenitev kolen. To pomeni, da so vaša kolena izpostavljena 40 kilogramov večji obremenitvi, če imate 10 kilogramov več od vaše idealne teže.

Obstaja še veliko drugih ukrepov, ki lahko pomagajo tudi pri olajšanju palca na nogi - na primer opore za noge in podobno, vendar je ravno ohranjanje teže najpomembnejši dejavnik pri preprečevanju razvoja artroze stopala in kolena. Zato bodite previdni pri prehrani in poskrbite, da se boste veliko gibali in redno gibali. Zdrav odnos z vadbo lahko pomaga tudi pri bolečinah v mišicah, saj mišice, ki razbremenijo sklepe, postanejo močnejše.

Drugi ukrepi, ki lahko pomagajo preprečiti velik artritis, vključujejo:

• Hallux valgus nožni prst.
• Ohranite nadzor nad krvnim sladkorjem - raziskave so pokazale, da imajo osebe s sladkorno boleznijo tipa 2 dvakrat večje tveganje za osteoartritis.
• Podplati.
• Obutev z dobro oblazinjenjem in dobrimi prostorskimi razmerami za prste.
• Izogibajte se nošenju z visokimi petami in tesnimi čevlji.
• Vlekači za prste.

Priporočena samopomoč pri revmatični in kronični bolečini

• Stiskanje hrupa (kot so kompresijske nogavice, ki prispevajo k povečani prekrvavitvi bolečih mišic oz posebej prilagojene kompresijske rokavice proti revmatičnim simptomom v rokah)

Kliknite na sliko, če želite izvedeti več o kompresijskih rokavicah.

• Mini trakovi (mnogi z revmatično in kronično bolečino menijo, da je lažje trenirati z elastikami po meri)
• točka Balls Trigger (samopomoč pri vsakodnevnem delu mišic)
• Krema iz arnike ali toplotna naprava (veliko ljudi poroča o lajšanju bolečine, če na primer uporabljajo kremo iz arnike ali toplotni balzam)

- Veliko ljudi uporablja kremo iz arnike pri bolečinah zaradi otrdelih sklepov in bolečih mišic. Kliknite zgornjo sliko, če želite prebrati več o tem arnikakrem lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolečinskih razmer.

Preberite več: - Kaj morate vedeti o pogovoru o stresu

Ta povezava se odpre v novem oknu.

Zdravljenje osteoartritisa v velikem prstu

Obstaja več načinov zdravljenja, ki vam lahko olajšajo in funkcionalno izboljšajo. Danes bi morali začeti z vsakodnevnimi vajami za moč in raztezanje, da ohranite funkcionalnost, okrepite rezilo stopala, pa tudi okrepite krvni obtok.

V tem videoposnetku lahko vidite predlog za vaje, ki jih lahko izvajate vsak dan. Spodnje vadbene vaje so posebej zasnovane za preprečevanje in zdravljenje poškodb tetiv pod stopalom (plantarna fascija), primerne pa so tudi za krepitev stopala na splošno.

VIDEO - 6 vaj proti plantarnemu fašitisu

Vas prosimo, da se naročite naš YouTube kanal (kliknite tukaj) za več brezplačnih videoposnetkov in zdravstvenega znanja.

Kirurška operacija: otrdelost velikega prsta

V najtežjih primerih osteoartritisa velikega nožnega prsta je morda primerno, da zategnete velik nožni prst. To je postopek, ki vključuje veliko tveganje za poškodbe tetiv in kronične bolečine, saj vključuje fizično strganje preostalega hrustanca v sklepu in nato z vijakom ali jekleno ploščo za zaklepanje celotnega velikega sklepa. Kljub temu, da ne moremo upogniti velikega nožnega prsta, lahko zaradi spremenjenega gibanja gibanja seveda pride do obsežnih kompenzacijskih bolečin v kolenih, kolkih in hrbtu.

Fizično zdravljenje

Ročno zdravljenje, vključno z mobilizacijo sklepov in mišičnim delom, dobro dokumentira učinek na osteoartritis in njegove simptome. Fizično zdravljenje stopal bo pogosto opravljal pooblaščeni podiatrist, fizioterapevt ali sodobni kiropraktik. Pri osteoartritisu lahko tudi laserska terapija biti dober ukrep zdravljenja.

Preberite tudi: - Kako prepoznati znake in simptome možganske kapi

Diagnoza osteoartritisa v velikem prstu

Osteoartritis se pogosto diagnosticira s kombinacijo anamneze, kliničnega pregleda in slikanja (običajno rentgenskega). Če si želite ogledati obseg obrabe sklepov, morate opraviti rentgensko slikanje, saj to na najboljši način prikaže kostno tkivo. Takšna slikovna študija bo lahko vizualizirala kalcifikacije in poškodbe hrustanca.

Če vas mučijo simptomi, ki morda spominjajo na osteoartritis, vam predlagamo, da ga na pregled poveste pri svojem zdravniku. Če ugotovite obseg osteoartritisa samega, lahko tudi jasno pokažete, kaj morate storiti sami pri samo-ukrepih in preprečevanju. A kot vedno rečemo - preventiva je vedno boljša.

Preberite tudi: - 7 simptomov fibromialgije pri ženskah

povzetiering

Osteoartritis je mogoče zajeziti s primernimi ukrepi in treningom. Še posebej priporočamo, da začnete z vsakodnevnimi vajami za raztezanje in moč za noge, če želite izboljšati njihovo funkcionalnost in moč. Kot smo že omenili, bodo močnejša stopala lažje razbremenila sklepe prstov kot šibek stopalnega loka in stopala.

Imate vprašanja o članku ali potrebujete še kakšne nasvete? Vprašajte nas neposredno preko našega facebook stran ali prek spodnjega polja za komentar.

Delite znanje o osteoartritisu

Znanje med širšo javnostjo in zdravstvenimi strokovnjaki je edini način za povečanje osredotočenosti na razvoj novih metod ocenjevanja in zdravljenja kroničnih diagnoz bolečine. Upamo, da ste si vzeli čas, da to še naprej delite v družabnih medijih in se vnaprej zahvalite za pomoč. Vaša skupna raba veliko pomeni prizadetim.

Pritisnite gumb zgoraj, če želite še naprej deliti objavo.

Sodelujoča zdravstvena trgovina: Po potrebi obiščite «Vaša zdravstvena trgovina»Če želite videti več dobrih izdelkov za samozdravljenje

Kliknite zgornjo sliko ali povezavo, da odprete svojo zdravstveno trgovino v novem oknu.

NASLEDNJA STRAN: - 5 stopenj Kneartrose

Kliknite na zgornjo sliko za nadaljevanje na naslednjo stran. Sicer pa nas na družbenih medijih spremljajte za vsakodnevne posodobitve z brezplačnim znanjem o zdravju.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)

Pogosta vprašanja o osteoartritisu v velikem prstu

Prosimo, da nam postavite vprašanje v spodnjem razdelku za komentarje ali prek našega družbenega medija.