Boleči zobje

Bolečine v zobeh in zobobol so lahko tako boleče kot zelo moteče. Zobobol lahko povzročijo težave z zobmi, rane, okužbe korenin, sinusitis, virusi, podhranjenost in škoda.

Nekateri najpogostejši vzroki so slaba zobna higiena, poškodbe, travme in okužbe v korenu zoba ali dlesni. Če stanje traja ali se poslabša, se obrnite na zobozdravnika ali zdravnika. Na splošno je priporočljivo, da zobozdravnik enkrat letno pregleda zobe.

Kje in kaj so zobje?

Odrasli imajo 32 zob. Otroci imajo 20 tako imenovanih "mlečnih zob". Glavna naloga zob je žvečenje in priprava hrane za prebavo.

Preberite tudi:

- Popoln pregled mišičnih vozlov in njihov referenčni vzorec bolečine

- Bolečine v mišicah? Zaradi tega!

Anatomija zob

Zavpiti: Tukaj je opisano, kako je zob zgrajen od korenine do samega venca.

Kaj je bolečina?

Bolečina je način, da telo reče, da si se poškodoval ali da te bo poškodoval. To je znak, da delate kaj narobe. Neposlušanje telesnih bolečinskih signalov resnično zahteva težave, saj je to edini način, da sporočimo, da je nekaj narobe. To velja za bolečine in bolečine po vsem telesu, ne le za bolečine v hrbtu, kot mislijo mnogi. Če signalov bolečine ne jemljete resno, lahko to povzroči dolgotrajne težave in tvegate, da bolečina postane kronična. Seveda obstaja razlika med nežnostjo in bolečino - večina od nas lahko razlikuje med obema.

Ko je bolečina ublažena, je potrebno odpraviti vzrok težave - morda se morate izostriti, ko gre za ustno in zobno higieno?

- Dobra zobna higiena je pomembna za preprečevanje kopičenja bakterij in za preprečevanje propadanja zob.

Nekateri pogosti vzroki / diagnoze zobobola so:

sinusitis / sinusitis (bolečina se lahko nanaša na zgornje zobe v dlesni)

Zlomljen zob (lokalna bolečina pri grizenju ali žvečenju)

Slabo zdravje zob - votline ali bolezni dlesni

Blaga okužba

Navedena bolečina iz čeljusti in čeljustnih mišic (i.a. maserja (dlesni) mialgija lahko povzroči bolečino ali pritisk na usta / lice) '

Okužba korenin zob

zobna gniloba

travma

virus

Redki vzroki bolečine v zobuh:

Okužba (pogosto s visok CRP in vročina)

Draženje zaradi regulacije zob

Kreft

Živčne bolečine (vključno s trigeminalno nevralgijo)

Pazite, da vas dlje časa ne boli zob, raje se posvetujte z zobozdravnikom in ugotovite vzrok bolečine - na ta način boste čim prej izvedli potrebne spremembe, preden se bo lahko nadalje razvijala.

Prijavljeni simptomi in predstavitve bolečine zobne bolečine:

- zaledenitev v zobeh (lahko zaradi povečane občutljivosti korenin zaradi bakterij in oblog)

- mravljinčenje v zobeh

- ostre bolečine v zobeh med ugrizom (lahko je posledica delno zlomljenega ali poškodovanega zoba - zaradi česar je treba zapolniti korenine)

- bolečina v zobeh po jedi (lahko kaže na okužbo korenin in jo mora pregledati zobozdravnik)

- rdeča oteklina in občutna bolečina pod pritiskom (lahko kaže na napredovalno okužbo, pri kateri so morda potrebni antibiotiki ali podobno)

- Vneto lice

- Boleča čeljust (ali imate bolečine v mišicah ali sklepih v ličnem ali čeljustnem sklepu?)

- Bolečine v ustih

- Bolečine v dlesni

- Bolečina v jeziku

Kako preprečiti zobobol in zobobol

- Živite zdravo in redno telovadite
- Iščite dobro počutje in se izogibajte stresu v vsakdanjem življenju - poskušajte imeti dober ritem spanja
- Poskusite se izogniti preveč dražilnim snovem, kot sta kajenje in alkohol
- Poskrbite za dobro ustno higieno

Preberite tudi: - Ali se spopadate s "podatkovnim vratom?"

Preberite tudi: - Boli sedež? Naredite nekaj glede tega!

Izobraževanje:

Vadbena palica za podbradke / vlečenje je lahko odlično orodje za vadbo doma. Lahko se pritrdi in odstrani z okvirja vrat brez uporabe vrtalnika ali orodja.
Stroj za navzkrižno vadbo / elipso: Odličen kondicijski trening. Dobro za pospeševanje gibanja v telesu in na splošno vadbo.
Gumijasta vaja za pletenje je odlično orodje za vas, ki morate okrepiti ramo, roko, jedro in še več. Nežen, a učinkovit trening.
Kettlebells je zelo učinkovita oblika treninga, ki prinese hitre in dobre rezultate.
veslanje stroji je ena najboljših oblik treninga, ki jo lahko uporabite za doseganje splošne moči.
Spinning ergonometar: Dobro je imeti doma, tako da lahko povečate količino vadbe skozi vse leto in izboljšate kondicijo.