Bolečina v telesu

Vas mučijo bolečine v telesu? Ali mišice v telesu delujejo in vam povzročajo bolečine tudi ob najmanjšem gibanju? V tem članku vam bomo poskušali pomagati najti harmonijo, ki ste jo nekoč delili z vašim telesom. Članek bo med drugim šel skozi:

• Samozdravljenje proti bolečinam v telesu

• Vzroki in diagnoze bolečine v telesu

• Slika Diagnostična preiskava

• Zdravljenje bolečine v telesu

• Vaje in treningi bolečine v telesu (vključno z video posnetki)

• Ranljivost (vključno z dobrim deležem humorja)

[push h = »30 ″]

Če imate obsežne bolečine v mišicah in bolečine po vsem telesu, želimo poudariti, da ni nikoli prepozno, da bi se prijeli za boleče mišice, vneto kite, živce z visoko občutljivostjo in trde sklepe. A potovanje ni nujno enostavno.

Čeprav so okvare mišic, živcev in sklepov med najpogostejšimi vzroki, ne smemo pozabiti, da lahko obstajajo tudi resnejši in osnovni vzroki za delovanje vašega celotnega telesa. V članku bomo govorili tudi o resnejših diagnozah, kot so fibromialgija, pljučna bolezen, revmatizem, rak ali polinevropatija. Bolečina v telesu se lahko pojavi tako na levi kot na desni strani - kar lahko kaže na to, od kod bolečina.

[push h = »30 ″]

Samozdravljenje, ko telo boli in boli

Lahko je skušnjava, da se uležete na kavč, ko vaše telo igra v moštvu, vendar to ni vedno najbolj pametno. Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, je, da se nadaljujete - v svojem tempu. Še posebej sprehodi po gozdu in poljih so med najboljšimi, kar lahko storite.

Drugi izkoristijo sprožilna točka / masažne kroglice proti bolečim mišičnim vozlovom, ko telo zaboli - ali uporaba hladilnega mišičnega gela, kot je npr Biofreeze Toda na srečo nismo kot vsi moški, zato jih je veliko raje toplotni paket da začne krvni obtok okoli bolečega mehkega tkiva.

[push h = »30 ″]

Koga telo poškoduje?

Vsakdo ima lahko to srečo, da ga prizadene boleče in boleče telo. Ni nujno, da ste storili kaj narobe, toda če dejate, da lahko na primer zelo težko delo kasneje v življenju povzroči bolečino - na enak način, kot lahko preveč neaktivnosti povzroči tudi bolečine v trupu.

Anatomija telesa: okostje

Kot razumete iz anatomije telesa, obstaja veliko struktur, ki bodo delovale ves čas. Mogoče ni tako čudno, da vas včasih boli?

Mišice v telesu

Na tej sliki vidite pregled nekaterih različnih mišic v telesu.

Vzroki in diagnoze bolečine v telesu

Angst

Artritis / artritis

osteoartritis (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

Bechterewova bolezen (ankilozirajoči spondilitis)

vnetje

Avtomobilska nesreča

Borrelia (bolezen ugrizov klopov)

vročina

fibromialgija

Migrene brez glavobola (lahko povzročijo bolečine v telesu brez glavobola)

Hipoksija (premalo kisika)

Gripa (lahko povzroči bolečine in bolečine v telesu)

Kronični regionalni bolečinski sindrom

pljučnica

pljučna bolezen

mišična napetost

Mialgija / mioza

Bičkova poškodba

Nevropatija (poškodba živca se lahko pojavi lokalno ali dlje)

Prekomerna vadba

napadi panike

Polimijalgični revmatizem

revmatizem

skolioza

virusna infekcija

Whiplash

Redki vzroki bolečine v telesu:

Okužba (pogosto s visok CRP in vročina)

raka bolečina

Širjenje raka (metastaze)

Lupus

Diagnostični pregled telesa

Obstajajo štiri glavne vrste slikovne diagnostike:

CT pregled
MR raziskava
Rentgenski
ultrazvok

V nekaterih primerih vas bo morda moral zdravnik ali klinik (kiropraktik ali manualni terapevt) napotiti na slikovni diagnostični pregled. To je lahko zato, ker obstaja sum na poškodbe mišic, hrbtenice ali tetive, pa tudi za preslikavo zdravja sklepov ali iskanje živčnih krčev.

[push h = »30 ″]

Zdravljenje bolečine v telesu

Zdravljenje, ki ga prejmete, je odvisno od samega vzroka vaše bolečine. Če začnemo z bolečinami v mišicah in sklepih, potem imamo tri javno pooblaščene poklice, ki zdravijo takšne težave:

fizioterapevt
kiropraktik
Navodilo terapevt

Vedno priporočamo, da se odpravite na ocenjevanje in zdravljenje samo pri javno pooblaščenih poklicih, saj imajo ti zaščitene nazive in tako veste, kaj lahko pričakujete. Ti terapevti pogosto uporabljajo kombinacijo mišičnega dela in zdravljenja sklepov - v kombinaciji z zdravljenjem z iglo, lasersko terapijo in zdravljenjem z tlačnimi valovi, če imajo pri tem tudi strokovno znanje.

Poiščite priboljšek

Ali želite pomagati pri iskanju priporočenega zdravnika v svoji bližini? Pišite nam tukaj in naredili bomo vse, da vam pomagamo.

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »lokacija1 ″ icon_placement =» levo »icon_color =» »] Poišči upravitelja [/ gumb]

[push h = »30 ″]

Vaje in treningi proti bolečinam v telesu

Včasih je morda dobro poznati nekaj vaj, ki so dobre za celotno telo. V spodnjem videoposnetku vam prikazujemo nekaj vaj z vadbo, s pomočjo katerih boste lahko sprostili napete mišice in okovalili hrbet.

VIDEO: Vaje proti zategnjenim in bolečim hrbtnim mišicam

V spodnjem videoposnetku kaže kiropraktik Aleksander Andorff izdelajte pet lepih vaj, ki so primerne za tiste, ki menijo, da je njihov hrbet v najtežji plasti.

Vas prosimo, da se naročite Naš kanal Youtube za več brezplačnih programov vadbe in videoposnetkov, kot je ta.

Po želji najdete več vadb in programov vadbe tukaj:

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ icon =» dostopnost »Icon_placement =» levo »icon_color =» »] Vaje in programi usposabljanja [/ gumb]

[push h = »30 ″]

Nasveti za nasilje proti bolečini v telesu

Odločili smo se vključiti nekaj nasvetov starke proti bolečinam v telesu, v katere ljudje dejansko verjamejo - prosim, ne poskusite tega sami. Začnemo z nečim tako neprijetnim, kot je kopriva. Ena prijaviteljica trdi, da je nekaj minut ležala na gorivnem polju - in da trdi, da s tem protin zdrži do dve leti. Ista ženska pravi tudi, da jo pogosto stepejo s koprivo (!) Na obeh kolenih in nazaj, kjer je protin najhujši.

Nismo prepričani in ne upoštevamo svojih nasvetov, da raje poiščete kiropraktika in ne gasilni aparat.

[push h = »30 ″]

Pogosta vprašanja o bolečini v telesu

Če želite postaviti taka vprašanja, uporabite spodnje polje za komentar.

Boli me telo po pitju alkohola.

Mnogi se ne zavedajo, da je človek lahko nestrpen do alkohola - in da je bolečina v telesu morda posledica tega, da vaše telo alkohol razlaga kot toksine in da si prizadeva za učinkovito razgradnjo. Lahko mu preprosto rečete blaga zastrupitev z alkoholom.

Pogosto je bolelo telo pri spreminjanju vremena. Kaj bi lahko bilo?

Ko se vreme spremeni, dobimo tudi spremembe barometričnega zračnega tlaka. Raziskave so pokazale, da zlasti na revmatizem vplivajo vremenske spremembe, lahko pa vpliva tudi na ljudi brez revmatične diagnoze. Morda ste opazili, da se pred resnično spremembo vremena pogosto poškodujete v glavo?

Poškodoval sem telo in zmrzal. Kaj je vzrok?

Dejstvo, da vaše telo deluje na način, ki ga opisujete, lahko kaže na to, da imate okužbo ali da ste okuženi z virusom. Najbolj znan vzrok tovrstne bolečine je naš ljubljeni virus gripe, obstaja pa tudi vrsta drugih virusov, ki lahko povzročijo enako predstavitev simptomov in bolečine. Kot je znano, vam lahko povzročijo zvišano telesno temperaturo - kar vodi do temperaturnih sprememb, ki jih imate. Tudi alergije so pogost vzrok za bolečine v telesu in prehlad.

[push h = »30 ″]

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook

reference:

1. Kalichman et al (2010). Suha igla pri obvladovanju mišično-skeletne bolečine. J Am Board Fam MedSeptember-oktober 2010. (Časopis Ameriškega odbora za družinsko medicino)

2. Bronfort in sod. Spinalna manipulacija, zdravila ali domača vadba s svetovanjem pri akutni in subakutni bolečini vratu. Naključna preizkušnja. Anali interne medicine. 3. januar 2012, vol. 156 št. 1 1. del 1-10.

3. Slike: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong