Preizkusi za tenosinovitis De Quervains: 

Zdravnik ali drug primarni stik (kiropraktik ali ročni terapevt) bo najprej opravil fizični pregled roke in zapestja. Za potrditev diagnoze je morda primerno slikanje (MRI ali ultrazvok).

Primarni stik bo najprej opazil, nato otipal roko in ugotovil, ali gre za rane pod pritiskom ali podobno - in nato opravil poseben test, imenovan Finkelsteinov test. Če je slednje pozitivno, obstaja velika verjetnost, da imate De Quervainov tenosynovitis.

<< PREDHODNA STRAN: posvetovanje Priprava

>> NASLEDNJA STRAN: Zdravljenje

Preberite več o De Quervainovi Tenosynovite:

- opredelitev

- simptomi

- Vzroki

- Dejavniki tveganja

- zapleti

- posvetovanje Priprava

- tester

- Zdravljenje

- droge

- Ergonomske premisleki

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)

Vadba in vadba sta dobra za telo in dušo:

• Vadbena palica za podbradke / vlečenje je lahko odlično orodje za vadbo doma. Lahko se pritrdi in odstrani z okvirja vrat brez uporabe vrtalnika ali orodja.
• Stroj za navzkrižno vadbo / elipso: Odličen kondicijski trening. Dobro za pospeševanje gibanja v telesu in na splošno vadbo.
• Kettlebells je zelo učinkovita oblika treninga, ki prinese hitre in dobre rezultate.
• Spinning ergonometar: Dobro je imeti doma, tako da lahko povečate količino vadbe skozi vse leto in izboljšate kondicijo.

• Rimski stroj (Model: Concept2 D) je ena najboljših oblik treninga, ki jo lahko uporabite za doseganje splošne moči. Lahko je dobra naložba v lastno zdravje.

Veslaški stroj Concept 2 Model D (preberite: "Nakup veslaškega stroja na spletu? Cenejše? DA."

Preberite tudi:

- Ali lahko prava blazina prepreči bolečine v vratu in glavobol?

- Bolečine v mišicah in sprožilne točke - (Zakaj vas resnično boleče mišice? Več o tem preberite tukaj!)