Zdravljenje De Quervainovega tenosinovitisa: 

Cilj zdravljenja z De Quervainovim tenosinovitisom je zmanjšati vnetje, ohraniti gibanje palca in preprečiti poslabšanje ali ponavljajoče se težave.

Če začnete z zdravljenjem De Quervainovega tenosinovitisa zgodaj, ga morate videti izboljšanje v 4-6 tednih. Če pa so se vaši simptomi začeli že v nosečnosti, potem bodo najverjetneje vztrajali do poroda.

<< PREDHODNA STRAN: tester

>> NASLEDNJA STRAN: DROGE

Možnosti zdravljenja v akutni fazi:

- imobilizacija (uporabljajte naslon za zapestje, da se izognete poslabšanju)

- Izogibajte se bolečim in obteževalnim gibom

- Izogibajte se pretirani uporabi palca

- Po potrebi uporabite glaz proti vrhu palca

- Protivnetno lasersko zdravljenje

- zdravila proti nesteroidnim protivnetnim zdravilom

V redkih primerih bo zaradi De Quervainovega tenosinovitisa morda potreben kirurški poseg, da se tetiva sprosti, vendar je vsekakor priporočljivo, da najprej uporabite konzervativno zdravljenje, preden to drastično storite.

En mišično-skeletni strokovnjak (npr. fizioterapevt, kiropraktik) lahko na podlagi vaše klinične predstavitve zagotovi tudi ustrezne vaje in vaje. To lahko pomaga zagotoviti hitrejše celjenje in prepreči ponavljajoče se težave.

Preberite več o De Quervainovi Tenosynovite:

- opredelitev

- simptomi

- Vzroki

- Dejavniki tveganja

- zapleti

- posvetovanje Priprava

- tester

- Zdravljenje

- droge

- Ergonomske premisleki

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)

Vadba in vadba sta dobra za telo in dušo:

• Vadbena palica za podbradke / vlečenje je lahko odlično orodje za vadbo doma. Lahko se pritrdi in odstrani z okvirja vrat brez uporabe vrtalnika ali orodja.
• Stroj za navzkrižno vadbo / elipso: Odličen kondicijski trening. Dobro za pospeševanje gibanja v telesu in na splošno vadbo.
• Kettlebells je zelo učinkovita oblika treninga, ki prinese hitre in dobre rezultate.
• Spinning ergonometar: Dobro je imeti doma, tako da lahko povečate količino vadbe skozi vse leto in izboljšate kondicijo.

• Rimski stroj (Model: Concept2 D) je ena najboljših oblik treninga, ki jo lahko uporabite za doseganje splošne moči. Lahko je dobra naložba v lastno zdravje.

Veslaški stroj Concept 2 Model D (preberite: "Nakup veslaškega stroja na spletu? Cenejše? DA."

Preberite tudi:

- Ali lahko prava blazina prepreči bolečine v vratu in glavobol?

- Bolečine v mišicah in sprožilne točke - (Zakaj vas resnično boleče mišice? Več o tem preberite tukaj!)