Vnetje prstov

Vnetje prstov se lahko pojavi zaradi več vzrokov. Tipični simptomi vnetja prstov so lokalna oteklina, pordela koža in bolečine v pritisku. Vnetje (blag vnetni odziv) je običajen naravni odziv, ko se mehka tkiva, mišice ali kite razdražijo ali poškodujejo. Ko je tkivo poškodovano ali razdraženo, bo telo poskušalo povečati prekrvavitev območja - to vodi v bolečino, lokalno otekanje, razvoj vročine, rdečkasto kožo in bolečino zaradi pritiska. Oteklina na tem območju lahko vodi tudi do stiskanja živca, kar lahko med drugim vidimo s stiskanjem srednjega živca v predelu komolca ali zapestja (npr. Z Sindrom karpalnega kanala). Ti simptomi se razlikujejo po intenzivnosti, odvisno od poškodbe ali draženja tkiva. Pomembno je razlikovati med vnetjem (vnetjem) in okužbo (bakterijska ali virusna okužba). Občasno se lahko poveže vnetje prstov revmatizem. Sicer želimo poudariti, da velika večina 'vnetij' ni nujno vnetje, temveč disfunkcija / poškodba mišic ali tetiv. Prosim, vzemite kontaktirajte nas na naši Facebook strani če imate kakršna koli vprašanja ali komentarje.

NASVET: Mnogi ljudje z osteoartritisom in artritisom radi uporabljajo posebej prilagojene kompresijske rokavice (povezava se odpre v novem oknu) za izboljšano delovanje rok in prstov. Te so še posebej pogoste med revmatologi in tistimi, ki trpijo za sindromom kroničnega karpalnega kanala. Mogoče tudi obstaja prste snemalniki og posebej prilagojene kompresijske nogavice če vas motijo ​​trdi in boleči prsti na nogah - morda hallux valgus (obrnjen palec na nogi).

Vzroki za vnetje prstov

Kot rečeno, je vnetje ali vnetje naravni odziv imunskega sistema, da popravi poškodbo ali draženje. Do tega lahko pride zaradi prekomerne uporabe (brez zadostne stabilnosti mišice za izvajanje naloge) ali zaradi manjših poškodb. Tu je nekaj diagnoz, ki lahko povzročijo vnetje ali vnetje v prstih:

artritis (Artritis)

osteoartritis (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

Sindrom karpalnega kanala

revmatizem (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

Koga prizadene vnetje prstov?

Absolutno vsakogar lahko prizadene vnetje prstov - če aktivnost ali obremenitev presega to, kar lahko vzdržijo mehka tkiva, kite ali mišice. Najbolj so izpostavljeni tisti, ki prehitro povečajo svoj trening, zlasti pri treningih z utežmi, dvigovanju uteži in zlasti tisti z veliko ponavljajočo se obremenitvijo ustreznih sklepov in mišic - še posebej, če je večina obremenitve v najvišji plasti. Prešibke podporne mišice (med drugim podlakti, nadlahti in ramenske mišice) v kombinaciji s ponavljajočimi se obremenitvami v službi ali v vsakdanjem življenju lahko prispevajo tudi k razvoju vnetne reakcije na prstih. K temu lahko prispevajo tudi mikrovibracije (npr. Kot upravljavec stroja).

Revmatoidni artritis roke - Photo Wikimedia

Vnetje prstov je lahko zelo težavno in lahko povzroči bolečine in težave tudi v bližnjih strukturah. Če pride do vnetja, ne pozabite, da je v večini primerov samovšečen (na primer veliko ponavljajočega se dela s pomanjkljivo vadbo podpornih mišic) in da ste pametni poslušati, kaj vam telo poskuša povedati. Če ne poslušate bolečinskih signalov, se lahko stanje ali struktura kronično poškoduje. Naš nasvet je, da poiščete aktivno zdravljenje (npr. Kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt).

Simptomi vnetja prstov

Bolečina in simptomi so odvisni od stopnje vnetne reakcije prstov. Ponovno vas spomnimo, da sta vnetje in okužba dve popolnoma različni stvari - če pride do hude vnetne reakcije z razvojem toplote, zvišano telesno temperaturo in gnojem na tem območju, potem imate okužbo, podrobneje pa bomo v drugem članku. . Tipični simptomi vnetja vključujejo:

- Lokalno otekanje

Rdečkasta, razdražena koža

- Boleče pri pritisku / dotiku

Diagnoza vnetja prstov

Klinični pregled bo temeljil na anamnezi / anamnezi in pregledu. To bo pogosto pokazalo zmanjšano gibanje na prizadetem območju in lokalno bolečino zaradi pritiska. Dodatnega slikanja običajno ne boste potrebovali - v nekaterih primerih pa bo morda pomembno, da s slikanjem preverite, ali je poškodba vzrok za otekanje - ali morda tudi krvne preiskave.

Slikovni diagnostični pregled vnetja prstov (rentgen, MRI, CT ali ultrazvok)

Rentgen lahko izključi kakršno koli poškodbo zloma prstov. Eno MRI pregled lahko pokaže, ali je na območju poškodovana kita ali struktura. Z ultrazvokom lahko preučimo, ali obstajajo poškodbe tetiv - lahko vidimo tudi, ali se na tem območju kopiči tekočina.

Zdravljenje vnetja prstov

Glavni namen zdravljenja vnetja v prstih je odstraniti vzrok vnetja in nato pustiti, da se prsti zacelijo. Kot smo že omenili, je vnetje povsem naraven postopek popravila, pri katerem telo poveča prekrvavitev območja, da se zagotovi hitrejše celjenje - na žalost je včasih tako, da telo lahko opravi nekoliko pretirano delo in bo potem potrebno z zaledenitvijo, protivnetni laser in možna uporaba protivnetnih zdravil (opozarjamo vas, da lahko prekomerna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil povzroči manjše popravilo na tem območju). Hladno zdravljenje oz toplotna naprava lahko lajša bolečine v bolečih sklepih in mišicah, vključno s prsti. Vedno je treba dolgo poskusiti s konzervativnim zdravljenjem, preden se zatečemo k invazivnim posegom (operacija in operacija), vendar je v nekaterih primerih to edini izhod. Neposredni konzervativni ukrepi so lahko:

- Fizično zdravljenje (zdravljenje bližnjih mišic lahko olajša bolečino in poveča prekrvavitev)

- počitek (odmor med povzročiteljem poškodbe)

- Športno snemanje / kinesio snemanje

- vaje in raztezanje (glej vaje spodaj v članku)

Priporočena samopomoč pri revmatični in kronični bolečini

• Stiskanje hrupa (kot so kompresijske nogavice, ki prispevajo k povečani prekrvavitvi bolečih mišic oz posebej prilagojene kompresijske rokavice proti revmatičnim simptomom v rokah)

Kliknite na sliko, če želite izvedeti več o kompresijskih rokavicah.

• Mini trakovi (mnogi z revmatično in kronično bolečino menijo, da je lažje trenirati z elastikami po meri)
• točka Balls Trigger (samopomoč pri vsakodnevnem delu mišic)
• Krema iz arnike ali toplotna naprava (veliko ljudi poroča o lajšanju bolečine, če na primer uporabljajo kremo iz arnike ali toplotni balzam)

- Veliko ljudi uporablja kremo iz arnike pri bolečinah zaradi otrdelih sklepov in bolečih mišic. Kliknite zgornjo sliko, če želite prebrati več o tem arnikakrem lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolečinskih razmer.

Vaje za vnetja v prstih

Poskusiti bi morali izreči preveč ponavljajočega se dela, če ga prizadene vnetje v prstih - vsaj dokler se ne pozdravi najhujše. Najtežji trening moči zamenjajte s plavalnim, eliptičnim strojem ali sobnim kolesom. Pazite tudi, da iztegnete roko, podlaket in ramena ter trenirate lopatice, kot je prikazano v ta članek. Priporočamo tudi, da jih mirno preizkusite vaje za karpalni kanal.

NASLEDNJA STRAN: - Boleči prsti? To bi morali vedeti!

Preberite tudi:

- Tlačno valovanje plantarne fasite

Vprašanja o vnetju prstov:

Vprašanje: Ženska, tovarniška delavka iz Osla, stara 45 let. Vnetje leve roke in prstov mislim, toda kako naj vem, če imam vnetje v prstih? Ali bi bilo primerno iti k kiropraktiku v Oslo s tem npr. (Živim v središču Osla)?

V večini primerov se bolečine v sklepih in mišicah napačno razumejo kot "vnetje". To je poenostavitev problema, ki odvrača odgovornost od prizadete osebe - in ki nakazuje, da ni kriv ta človek. Običajno ni tako - in večina ljudi se je verjetno preobremenila preko svojih zmožnosti (npr. Preobremenila območje brez zadostnih podpornih mišic) ali naredila kaj drugega, preden dobi takšno predstavitev bolečine. Dejstvo je, da je to običajno posledica premajhne stabilnosti mišic, pogosto v kombinaciji s trdimi in nefunkcionalnimi sklepi. Pooblaščeni zdravnik (kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt) vam bo lahko pomagal diagnosticirati in zdraviti svojo bolezen. Če želite priporočilo za kiropraktika v Oslu ali natančneje v središču mesta Oslo, vam bomo z veseljem pomagali pri tem - stopite v stik prek družabnih omrežij.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)