Posledná aktualizácia 18/03/2022 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

ŠTÚDIA: Jahoda znižuje hladinu cholesterolu

Čerstvé, nórske jahody sú ÚŽASNÉ! A potom je mimoriadne príjemné vedieť, že podľa nedávnej štúdie znižujú hladinu cholesterolu a znižujú hladinu „zlého tuku“ v tele a zároveň poskytujú silný doplnok antioxidantov a živín.

- Čo ukázala štúdia

• Znížená hladina celkového cholesterolu
• Vylepšená antioxidačná funkcia
• Zlepšená koagulácia a celková funkcia krvi
• Vylepšená funkcia srdca
• Znížené riziko kardiovaskulárnych chorôb

- Kde bola štúdia zverejnená?

Štúdia bola publikovaná v uznávanom výskumnom časopise Journal of Nutritional Biochemistry. V štúdii dostali vybraní ľudia vysoký počet jahôd v strave po dobu 1 mesiaca, potom opäť zmerali množstvo výsledkov.

- Ako to funguje?

Jahody obsahujú množstvo zdravých živín. Najmä vysoká hladina antioxidantov má množstvo pozitívnych zdravotných výhod.

- Doprajte si jahody v prírodnej podobe, aby ste dosiahli čo najlepší efekt

Rovnaké výsledky, bohužiaľ, nebudú platiť, ak si nasypete veľa smotany, pudingu a cukru - ale ak si ich doprajete v prírodnej podobe, získate z toho množstvo pozitívnych účinkov na zdravie - a v neposlednom rade chutí úplne krásne!

- Jedzte viac jahôd! 🙂

Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi. Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte nejaké otázky, je to tak kontaktujte nás (úplne zadarmo).

Prečítajte si tiež: - 6 efektívnych silových cvičení pre bolesť kolena

Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook, potom jednu opravíme zľavový kupón pre vás.

Populárny článok: - Nová liečba Alzheimerovej choroby obnovuje plnú pamäťovú funkciu!

Prečítajte si tiež: - Pohár piva alebo vína pre pevnejšie kosti? Áno prosím!

- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Spýtajte sa kvalifikovaných zdravotníckych pracovníkov priamo prostredníctvom našich Facebook Page.

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.

Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:

- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.

odkazy:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F², Tulipani S³, Casoli T⁴, Di Stefano G.⁵, González-Paramás AM⁶, Santos-Buelga C.⁶, Busco F⁷, Quiles JL⁸, MUDr. Cordero⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M¹². Mesačné doplnenie antokyanínu bohaté na jahody zlepšuje kardiovaskulárne riziko, markery oxidačného stresu a aktiváciu krvných doštičiek u ľudí. J Nutr Biochem. 2014 mar; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 27. novembra. Prečítajte si štúdiu tu.