Posledná aktualizácia 21/06/2017 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

Športová páska a kineziová páska pri liečbe bolesti chrbta a chrbta

Športová páska je tiež známa ako kinesiotape alebo kineziologická páska. Športová páska a kineziová páska sa používajú na prevenciu a liečbu bolesti v dolnej časti chrbta (dolnej časti chrbta) a na ďalších miestach v zadnej časti - ako aj v rade ďalších muskuloskeletálnych oblastí. Takéto nahrávanie je veľmi populárne medzi športovcami v mnohých rôznych športoch a na rôznych úrovniach - od vrcholných sérií až po firemné ligy. Príliš veľa športovcov tiež kompresia hluk dôležitý nástroj na zlepšenie výkonu a zníženie pravdepodobnosti zranenia.

Môže sa použiť na bolesť v dolnej časti chrbta a späť?

Áno, môže sa použiť na trochu väčšiu úľavu a podporu vystaveným svalom a kĺbom - najmä v súvislosti so športmi, ktoré sú náchylnejšie na otrasy a trochu „výbušnými pohybmi“. Patrí sem motokros (tlmenie nárazov) a hádzaná (veľa náhlych zvratov a výbušných pohybov).

Ako na to klepnúť?

Odporúčame vám, aby ste - aspoň prvýkrát - dostali pomoc od fyzioterapeuta alebo chiropraktika, ktorý vám presne ukáže, ako by ste mali lepiť páskou, aby ste podporili chrbát. Úprimne hovorte, že ste tu len na to, aby ste absolvovali vyšetrenie a tiež sa naučili správne nalepovať pásky (ak vtedy nepotrebujete trochu viac liečby). Inak existuje aj veľa dobrých návodov na YouTube a podobne.

Môže to liečiť moju bolesť späť?

Úprimne povedané, pravdepodobne to nie je riešenie všetkých vašich problémov s chrbticou - ale môže to byť súčasť riešenia. Kompletné riešenie by malo zahŕňať tréning a preškolenie základných svalov, ako aj správnejší pohyb v každodennom živote.

Súvisiace články:

- Bolesť v chrbte

často kladené otázky

Otázka: Môžete použiť športovú pásku proti zlej chrbte?
Odpoveď: Typom pásky, ktorá sa používa pri liečbe bolesti chrbta, je zvyčajne páska kinesio (ako je uvedené vyššie v článku) - túto pásku špeciálne prelepí odborník na pohybovú sústavu, ktorý takéto pásky vykonáva (napr. Fyzioterapeut alebo chiropraktik) pre na uvoľnenie nadmerne aktívnych svalov a na podporu svalov, ktoré to potrebujú.