Bolesť vo vnútri a na zápästí tlakom

News: 22-ročná žena s bolesťami vo vnútri a na zápästí pri stlačení. Bolesť je lokalizovaná na hornej strane a vo vnútri samotného zápästia - a zvlášť sa zhoršuje tlakom a kompresnými silami (záťažou, ktorá tlačí na kĺb). Bolesť ide nad rámec funkcie a už nemôže vykonávať funkčné pohyby (kliky), ktoré robí celý život. Je potrebné poznamenať, že nosenie nákupných tašiek neprovokuje bolesť - môže to byť spôsobené tým, že to vďaka trakcii (odpočítaniu) poskytuje lepší spoločný priestor.

Prečítajte si tiež: - Syndróm karpálneho tunela: Prečítajte si toto, ak máte bolesti zápästia

Pohyby zápästia - Photo GetMSG

Táto otázka je položená prostredníctvom našej bezplatnej služby, kde môžete zadať svoj problém a získať komplexnú odpoveď.

Prečítajte si viac: - Pošlite nám otázku alebo otázku

Vek / pohlavie: 22-ročná žena

Aktuálne - vaša bolesť (doplnenie o vašom probléme, vašej každodennej situácii, zdravotnom postihnutí a tom, kde vás bolí): Bojujem s bolesťou zápästia. Bolesť mám zapnutú a vypnutú viac ako 1 rok. Najprv som si myslel, že je to kvôli tomu, že keď som spal, podopieral som si rukou hlavu. Ale aj keď som to zastavil, bolesť nezmizla. Bolesť sa ťažko vysvetľuje, ale spočíva v „pozadí“ a svojim spôsobom vysiela tlakové vlny / pulzuje. A keď sa opriem o zápästie alebo nosím veci hore, bolesť začne byť veľmi intenzívna. Ak sa mám snažiť robiť kliky, niečo, čo som robil celý život, potom sa zrútim, aby bolesť začala byť príliš silná - ale ak si vezmem tašky z obchodu s potravinami, bolesť vôbec nie je. Pri bolestiach nie sú žiadne viditeľné znaky - ani opuch, ani farba. Na začiatku to bolo medzi každým zriedkavé, ale v poslednej dobe je to častejšie. Teraz mám bolesť tak dlho, že si neviem spomenúť, kedy som naposledy bol bez bolesti.

Lokalizácia lokálnej bolesti (kde sú bolesti): Vo vnútri pravého zápästia na hornej strane.

Aktuálny - charakter bolesti (ako by ste opísali bolesť): Pulzujúca. Zdá sa, že to môže byť podobné tomu, čo cítim, keď poznám svoju meningitídu. A keď je bolesť vyprovokovaná, je to pichanie.

Ako ostanete aktívni / na školení: Bol aktívny v hádzanej 11 rokov a taekwondo 8 rokov. Cvičenie rýchlo nad 20 hodín týždenne plus práca a škola. Pred štyrmi rokmi to stačilo a ja som úplne ukončil výcvik. Neobliekli si ma, ale schudli MTV, že svaly sa zmenili na tuk. Snažili sme sa cvičiť trochu občas, ale nikdy som to nerutinoval, pretože túžba tam nebola. Pokúsili ste sa za posledný rok cvičiť trochu inak, s taekwondom, posilňovňou aj doma, ale nefungovalo to, pretože bolesť sa stala príliš silnou. Aj keď pracujem v opatrovateľskom dome a obchode, pre mňa boli niektoré úlohy príliš bolestivé.

Predchádzajúca zobrazovacia diagnostika (X-ray, MRI, CT a / alebo diagnostický ultrazvuk) - ak áno, kde / čo / kedy / výsledok: Nikdy neskúšajte zápästie.

Predchádzajúce zranenia / trauma / nehody - ak áno, kde / čo / kedy: Nič, čo malo vplyv na zápästie.

Predchádzajúca operácia / operácia - ak áno, kde / čo / kedy: Nie kvôli zápästiu.

Predchádzajúce vyšetrenia / krvné testy - ak áno, kde / čo / kedy / výsledok: Nie.

Predchádzajúce ošetrenie - ak áno, aký druh liečby a výsledky: Nie.

odpoveď

Ahoj a ďakujem za vašu otázku.

Môže to vyzerať tak, ako to popisujete Tenosynovitt DeQuervain - ale najmä to spôsobí bolesť v tej časti zápästia proti palcu. Diagnóza zahŕňa preťaženie a podráždenie „tunela“ okolo šliach, ktoré ovládajú pohyb palca. K ďalším príznakom tenosynovitídy DeQuervaina môže patriť bolesť pri ohýbaní zápästia nadol, znížená sila úchopu a bolesť podobná páleniu / kŕčom. Jedna teória hovorí, že vás pri prenášaní nákupných tašiek nič nebolí, pretože v skutočnosti túto oblasť nezaťažíte - ale potom sa skôr natiahne.

Proces poškodenia: Predtým sa predpokladalo, že tenosynovitída DeQuervaina bola spôsobená zápalom, ale výskum (Clarke a kol., 1998) ukázal, že zosnulí ľudia s touto poruchou vykazovali zhrubnutie a degeneratívnu zmenu vlákien šliach - a nie známky zápalu (ako sa predtým myslelo a ako sa mnohí skutočne domnievajú) deň dnes).

V prípade dlhodobých bolestí a nedostatočného zlepšenia stavu môže byť prospešné najmä pri zobrazovacom vyšetrení Vyšetrenie MRI. Potom by ste odporúčali, aby ste si nechali klinicky skontrolovať lekára, chiropraktika alebo manuálneho terapeuta - pričom všetci sú štátom schválené pracovné skupiny s právami na odporúčanie a dobrou kompetenciou v oblasti muskuloskeletálnych, skeletálnych a skeletálnych porúch. Je tiež potrebné spomenúť, že existujú ďalšie diferenciálne diagnózy, ktoré sú možnými príčinami bolesti.

Cvičenia a vlastné opatrenia: Dlhodobá nečinnosť spôsobí, že svaly budú slabšie a svalové vlákna pevnejšie a pravdepodobne aj citlivejšie na bolesť. Na zvýšenie krvného obehu a „uvoľnenie“ poškodenia šliach je dôležité, aby ste začali s naťahovaním a prispôsobenými silovými cvičeniami. Cvičenia zamerané na syndróm karpálneho tunela sú považované za jemné a vhodné aj na liečbu tenosynovitídy DeQuervaina. Môžete vidieť výber z nich ju - alebo použite funkciu vyhľadávania vpravo hore. Z ďalších opatrení sa tak odporúča kompresia hluk čo zvyšuje krvný obeh smerom k postihnutej oblasti - môže byť tiež dôležité spať s podporou (dlahami) v obdobiach, keď je oblasť výrazne podráždená / obťažovaná. Tiež cvičenia s cvičením pleteným na plecia je jemný a efektívny - a môže byť dobrým miestom na začatie okrem vyššie spomenutých strečingových cvičení.

Prajem vám dobré uzdravenie a veľa šťastia do budúcnosti.

S pozdravom,

Alexander Andorff, off. autorizovaný chiropraktik, M.sc. Chiro, B.sc. Health, MNKF