Reumatizmus a zmeny počasia: Takto sú reumatické zmeny ovplyvnené zmenami počasia

Zažili ste bolesti kĺbov a svalov pri zmene počasia? Alebo možno máte starú tetu, ktorá hovorí, že „cíti to na dne“, keď sa strhne búrka alebo zima? Nie ste v tom sami - a tento jav je pomerne častý u tých, ktorí majú reumatické poruchy.

Môžu náhle zmeny tlaku a zmeny počasia spôsobiť bolesť svalov a kĺbov?

Existuje viac ako 200 rôznych reumatických diagnóz. To znamená, že viac ako 300.000 XNUMX ľudí v Nórsku žije s reumatickou diagnózou okrem všetkých s poruchami pohybového ústrojenstva bez toho, aby boli diagnostikovaní. To znamená, že neuveriteľné množstvo ľudí v Nórsku žije s chronickými bolesťami a stuhnutosťou kĺbov a svalov. Niekoľko z tých, ktorí majú také choroby, hlásia, že sú ovplyvnení zmenami počasia, chladom, zlým počasím, tlakom vzduchu a inými poveternostnými javmi. Mnoho vedcov sa pokúsilo zistiť príčinu tejto súvislosti - a v tomto článku zhrniem niektoré zo zistení, ktoré boli zverejnené. Mimochodom, tu v tomto odkaze si môžete prečítať o 15 skorých príznakov reumatoidnej artritídy.

Mnoho reumatológov má skúsenosti s tým, že najmä ruky a prsty sú nepriaznivo ovplyvnené zmenami počasia - a mnohí hlásia zhoršenie najmä v chladnom a pochmúrnom počasí. Mnoho ľudí preto používa špeciálne upravené kompresné rukavice (viac o nich sa dozviete tu - odkaz sa otvorí v novom okne) na zmiernenie stuhnutosti a bolesti.

Otázky alebo vstupy? Rovnako ako my na našej stránke FB og náš kanál YouTube v sociálnych médiách, aby ste sa k nám pridali ďalej. Nezabudnite tiež zdieľať článok ďalej, aby boli tieto informácie dostupné verejnosti.

Čo hovorí výskum o zmenách počasia?

Vieme, že počasie ovplyvňuje to, ako sa cítime duševne aj fyzicky. Náladu veľmi ovplyvňuje počasie. Tmavé a sivé počasie je niečo, z čoho môžeme byť depresívni aj depresívni, zatiaľ čo v jasný jarný deň sa môžeme cítiť trochu ľahšie. A pretože my ľudia sme zložití, kde sú spojené telo aj myseľ, cítime sa v tele lepšie, keď je lepšia nálada.

Vedci zistili, že zmeny tlaku vzduchu môžu ovplyvniť naše svaly a kĺby. Nervy okolo kĺbov sú veľmi citlivé na pokles tlaku, v takzvanom barometrickom tlaku, a to spôsobí zvýšenú bolesť pacientom s ochorením kĺbov a svalov, pretože sú zvlášť citliví. Štúdie preukázali zvýšenú aktivitu nervových buniek pri nízkom tlaku. Okrem toho sú zápaly a opuchy ovplyvňované tlakom vzduchu a potom spôsobujú ďalšiu bolesť u pacientov so zápalovým reumatickým ochorením (reumatické diagnózy, ktoré sa vyznačujú najmä zápalom v kĺboch - tzv. synovitída)

Pri vysokom tlaku je častejšie počasie a mnoho reumatických pacientov trpí menšou bolesťou ako pri nízkom tlaku, čo často vedie k horšiemu počasiu. Mnoho ľudí zažije viac bolesti v zime ako v lete, ale nesmieme zabudnúť, že existuje aj skupina reumatických pacientov, ktorí sa cítia lepšie v zime a pri nízkych teplotách. Existuje veľa variácií a príznaky sa prejavujú veľmi individuálne.

Prečítajte si tiež: - Vedci možno našli príčinu „vláknitej hmly“!

Drobné príznaky v teplejšom podnebí?

Veľká skupina reumatických pacientov dostáva liečebné výlety v teplej klíme. Presne preto, že štúdie ukázali, že to má priaznivý a dlhodobý účinok na príznaky týchto pacientov. Bohužiaľ to nie je také ľahké, že môžete poslať všetku reumatiku do teplejších regiónov, pretože v skutočnosti existuje niekoľko ľudí, ktorí nemajú tento účinok a niektorí majú aj negatívne vplyvy.

Preto existujú iba určité diagnózy, ktoré oprávňujú na takéto liečebné cesty. Máte pochybnosti, či máte diagnózu, ktorá vás oprávňuje na liečebné výlety? Porozprávajte sa so svojím praktickým lekárom.

Iné majú účinok cvičenia na reumatiku - ako je zobrazené na videu nižšie.

VIDEO: 5 pohybových cvičení pre osoby s reumatizmom mäkkých tkanív

Reumatizmus mäkkých tkanív a reumatické poruchy často zahŕňajú výrazné zvýšenie bolesti svalov, stuhnutých kĺbov a podráždenia nervov. Ďalej uvádzame päť prispôsobených cvikov, ktoré vám pomôžu udržať tok krvi, zmierniť bolesť a znížiť svalové napätie. Kliknutím nižšie zobrazíte video.

Pripojte sa k našej rodine a k boju proti chronickým bolestiam - prihláste sa na odber nášho kanála YouTube (kliknite sem), kde nájdete bezplatné tipy na cvičenie, cvičebné programy a vedomosti o zdraví. Vitajte!

Nervový systém je ovplyvňovaný zmenami počasia

Ďalšou teóriou je, že zmeny počasia ovplyvňujú rovnováhu medzi sympatickým a parasympatickým nervovým systémom. To pomáha meniť citlivosť nervového systému a dáva pacientom s reumatickými poruchami väčšie bolesti. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že svaly sa pri vyšších teplotách často viac uvoľňujú kvôli zvýšenému prekrveniu - a že je všeobecne jednoduchšie pohybovať sa v teplejších klimatických podmienkach.

Zároveň je potrebné vedieť, že zapálené kĺby potrebujú chladenie a nie teplo; V dôsledku nízkej teploty sa zníži prísun krvi do kĺbu, a tak sa zníži aj príliv zápalových buniek.

Typické príznaky zmien počasia a chladu

Tu je súbor príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť u pacientov s poruchami pohybového ústrojenstva pri počasí a chlade; stuhnutosť, bolesť svalov a kĺbov, zábudlivosť, únava, depresia a úzkosť. Ukázalo sa, že to vidíme najčastejšie Tieto príznaky u žien s chronickými poruchami bolesti, Inak je dôležité poznamenať, že ľudia s reumatickými diagnózami sú vystavení zvýšenému riziku kardiovaskulárnych chorôb.

Prečítajte si tiež: 7 Časté príznaky fibromyalgie u žien

Podnebie a bolesť fibromyalgie

Maria Iversen z Nórskej arktickej univerzity napísala svoju prácu na tému „Klíma a bolesť pri fibromyalgii“. Prišla k nasledujúcemu:

Vlhkosť môže ovplyvniť pokožku a stimulovať mechanosenzorické receptory bolesti, čo pomáha pacientom s fibromyalgiou viac bolesti.
Vlhkosť môže ovplyvniť prenos tepla dovnútra a von z pokožky. Teplota môže stimulovať receptory bolesti citlivé na teplotu a byť príčinou väčšej bolesti medzi týmito pacientmi.
Tiež hovorí, že pacienti s fibromyalgiou zažívajú viac bolesti pri nízkej teplote a vysokom atmosférickom tlaku.
Maria sa rozhodla písať o tejto téme, pretože väčšina štúdií o zmenách počasia a reumatických ochoreniach nezahŕňa pacientov s fibromyalgiou.
Dospela k záveru, že v súvislosti s touto témou stále existuje značná neistota a že potrebujeme viac výskumu, aby sme mohli použiť zistenia v akýchkoľvek konkrétnych opatreniach.

záver

Nemali by sme pochybovať o tom, že zmeny počasia, zima a podnebie majú vplyv na bolesť svalov a kĺbov. Dôvodom je to, že mnohí skúmali - a tiež urobili veľa zaujímavých objavov.

Tlak vzduchu, teplota, vlhkosť a stabilita sú dôležité faktory, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu. Veľmi ma teší dobré a aktívne výskumné prostredie, ktoré máme v Nórsku; čo mi dáva nádej na ďalšie odpovede v budúcnosti, nové opatrenia a lepšiu liečbu pacientov s poruchami svalov a kostí.

Chceli by ste sa dozvedieť viac o každodennom živote s chronickou bolesťou? Vyrovnajte sa s každodenným životom a praktickými tipmi? Neváhajte sa pozrieť na môj blog mallemey.blogg.č

S pozdravom,

- Marleen

zdroje

Forskning.č
Nórske združenie reumatizmu
Reumatizmus Holandsko
Nórska arktická univerzita

Prečítajte si tiež: To by ste mali vedieť o bipolárnej poruche

Viac informácií o bolesti a chronickej bolesti? Pripojte sa k tejto skupine!

Pripojte sa ku skupine Facebook «Reumatizmus a chronická bolesť - Nórsko: výskum a správy»(Kliknite sem), ak chcete získať najnovšie informácie o výskume a písaní médií o chronických poruchách. Tu môžu členovia získať pomoc a podporu - kedykoľvek počas dňa - prostredníctvom výmeny svojich vlastných skúseností a rád.

VIDEO: Cvičenie pre reumatikov a ľudí postihnutých fibromyalgiou

Neváhajte sa prihlásiť na odber na našom kanáli - a sledujte našu stránku na FB, kde nájdete denné tipy na zdravie a cvičebné programy.

Neváhajte zdieľať v sociálnych médiách

Opäť chceme požiadajte o zdieľanie tohto článku na sociálnych sieťach alebo prostredníctvom svojho blogu (kľudne odkaz priamo na článok). Pochopenie a väčšie zameranie je prvým krokom k lepšiemu každodennému životu tých, ktorí trpia problémami duševného zdravia.

návrhy:

Možnosť A: Zdieľať priamo na FB - Skopírujte adresu webovej stránky a vložte ju na svoju stránku Facebook alebo do príslušnej skupiny Facebook, ktorej ste členom.

Možnosť B: Odkaz priamo na článok na vašom blogu.

Možnosť C: Postupujte rovnako a rovnako Naša stránka na Facebooku (kliknite sem, ak si želáte)

ĎALŠIA STRANA: - Výskum: Toto je najlepšia diéta pre fibromyalgiu