Posledná aktualizácia 18/03/2022 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

Čerešňa znižuje pravdepodobnosť dna

Štúdia publikovaná vo vedeckom časopise Arthritis & Rheumatism ukázala, že konzumácia čerešní môže mať veľmi liečivý účinok okrem iného na dnu. Jedenie čerešní iba 2 dni (!) Počas roka viedlo k 35% zníženiu šance na rozvoj dny.

dna je jednou z najbežnejších foriem artritídy - táto forma dny je spôsobená príliš veľkým množstvom kyseliny močovej v tele. Zvýšený výskyt kyseliny močovej v tele môže viesť k kryštálom kyseliny močovej v kĺboch, najčastejšie na palci. Tvorba kyseliny močovej (nazývaná tophi), ktorá vyzerá ako malé hrče pod kožou.

Dôležitá štúdia na preukázanie účinku prírodných doplnkov

Mnoho prírodných doplnkov dokáže rovnaké ako okrúhle biele pilulky a lieky - bez vedľajších účinkov. Táto štúdia ukázala, že čerešne majú vďaka vysokému obsahu antioxidantov a prirodzeným protizápalovým účinkom úlohu pri liečbe a prevencii foriem dny - vrátane dny.

Štúdia sledovala účastníkov viac ako 1 rok

Štúdia hodnotila 633 účastníkov za celý kalendárny rok. Boli sledovaní v bodoch, ako sú príznaky, výskyt, rizikové faktory, lieky a prirodzene, príjem čerešní - aký druh príjmu (prírodný verzus extrakt) a ako často. Vedci rozhodli, že jedna porcia čerešní je pol šálky - alebo 10 - 12 čerešní.

Príjem z čerešní = menšia šanca na dnu

Keď sledovali skupinu po 1 roku, štatistiky ukázali, že tí, ktorí jedli čerešne - už za 2 porcie za jeden rok, mali o 35% nižšiu pravdepodobnosť relapsu a vzplanutia dny. Prirodzene sa ukázalo, že väčší príjem čerešní v priebehu času súvisel aj s poklesom dny. Keď ste kombinovali príjem čerešní s alopurinolom (liečivo, ktoré znižuje obsah kyseliny močovej), zaznamenali ste pokles záchvatov dny až o 75%.

záver

Pre ľudí trpiacich dnou je dôležitá strava. Ľudia s diagnózou artritídy by sa mali zamerať na konzumáciu protizápalových jedál a mali by mať stravu s vysokým obsahom antioxidantov. Tešíme sa na väčšie randomizované štúdie, aby sme si boli úplne istí, čo môžu čerešne urobiť pre tých, ktorí majú dnu - ale musíme povedať, že to vyzerá veľmi sľubne!

Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi. Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte akékoľvek otázky, stačí sa vyjadriť priamo v článku alebo kontaktujte nás (úplne zadarmo) - urobíme maximum, aby sme vám pomohli.

POPULÁRNY ČLÁNOK: - Nová liečba Alzheimerovej choroby obnovuje plnú pamäťovú funkciu!

Prečítajte si tiež: - 6 cvičení proti ischiase

Prečítajte si tiež: - 6 efektívnych silových cvičení pre bolesť kolena

Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook ak máte nejaké otázky alebo potrebujete odporúčania.

- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Požiadajte nášho kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti priamo (bezplatne) cez náš Facebook Page alebo prostredníctvom nášho «PÝTAJTE SA - ZÍSKAJTE ODPOVEĎ!“-stĺpček.

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.

Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:

- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.

odkazy:

Zhang a kol, Spotreba čerešní a riziko opakovaných útokov dny