Bolesť v rebrách

Bolesť v rebrách a bolesť v rebrách môžu byť veľmi bolestivé. Bolesť v rebrách môže byť spôsobená menej závažnými príčinami, ako je svalová dysfunkcia / myalgia, zápal, podráždenie nervov v chrbte a podobne - ale v ojedinelých prípadoch môže byť tiež spôsobená vážnejšími problémami, ako je napríklad pľúcne ochorenie.

Vyskúšajte nižšie uvedené školiace videá vidieť cvičenia, ktoré vám môžu pomôcť s bolesťou rebier.

VIDEO: Silové cvičenia na pleciach a lopatkách s tréningovým úpletom

Pletený tréning môže byť vynikajúcim spôsobom, ako zaistiť pohyb svalov medzi lopatkami a rebrami. Takéto školenie je jemné aj efektívne. Pomáha tiež podporiť lepší pohyb v hornej časti chrbta a poskytnúť vám silnejšie ramenné svaly. Kliknutím nižšie zobrazíte vzdelávací program.

Pripojte sa k našej rodine a prihláste sa na odber nášho kanála YouTube zadarmo tipy na cvičenie, cvičebné programy a vedomosti o zdraví. Vitajte!

VIDEO: Silový tréning pre ramenné a hrudné svaly

Sú to predovšetkým lopatky a svaly hrudníka, ktoré prispievajú k zlepšeniu funkcie rebier - samozrejme v kombinácii s dobrou pohyblivosťou kĺbov v zadnej časti. Práve z tohto dôvodu môžu byť tieto cvičenia vhodné aj pre tých, ktorí sa pravidelne potýkajú s bolesťou rebier.

Páčilo sa vám videá? Ak by ste ich využili, skutočne by sme ocenili, keby ste sa prihlásili na odber nášho kanála YouTube a dali nám palce na sociálnych médiách. Pre nás to veľa znamená. Veľká vďaka!

Bežné diagnózy a príčiny

Niektorí z nich najbežnejšie diagnózy je (našťastie) svalová dysfunkcia (tzv myalgia) v kombinácii so spoločnými obmedzeniami (známymi tiež ako zámky fazetových kĺbov) v hrudnej chrbtici a pri prechode na krk - je známe, že najmä rhomboideus, latissimus dorsi a ramenné svaly odkazujú na bolesť rebier. Bolesť rebier môže byť tiež spôsobená spomínanou bolesťou hrudnej chrbtice. Závažnejšími diagnózami môžu byť pľúcne choroby, pneumotorax (kolaps pľúc), metastázy (šírenie rakoviny) alebo pľúcna embólia.

príčiny môže to byť preťaženie, trauma, pád, nehoda, opotrebovanie / artróza, zaťaženie svalového zlyhania (najmä v hrudnej chrbtici, ramenných a krčných svaloch) a mechanické poruchy funkcie blízkych kĺbov (napr. krku, hrudnej chrbtice alebo ramena). Ďalšou bežnou diagnózou je rebro lock - ku ktorej dochádza, keď sa kĺbová medzera v hrudnej chrbtici, takzvaný hrudný-kostný kĺb, stáva veľmi obmedzujúcou v pohybe s pridruženým svalovým napätím. To môže spôsobiť veľmi ostrú bolesť v ľavej alebo pravej lopatke, ktorá takmer prechádza cez chrbát - zozadu spredu. Bolesť rebier sa môže vyskytnúť ako vpredu, tak aj zozadu.

Bolesť v rebrách je stav, ktorý v určitom okamihu života postihuje väčšiu časť populácie - starých aj mladých. Môže to byť desivé a často myšlienky môžu viesť až k tomu, že „je to srdce“, je to samozrejme zdravá reakcia (vo väčšine prípadov) - ale pamätajte, že našťastie existujú aj menej vážne možnosti. Ak máte aj vy bolesť v oblasti hrudníka a v rodinnej anamnéze máte srdcové problémy, je dobré pre istotu nechať sa vyšetriť od svojho praktického lekára, aby ste sa presvedčili, že je všetko v poriadku.

Čo môžem urobiť aj proti bolesti?

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre telo a pre bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - pravidelne ich používajte na vnútornej strane lopatiek, aby boli svaly pružné a bezbolestné. Sú k dispozícii v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

Odporúčané výrobky na zmiernenie bolesti

Biomraz (Chladová / kryoterapia)

Kde sú rebrá?

Rebrá (v latinčine tiež nazývané costa) sú 12 zakrivených nôh, ktoré tvoria klietku na rebrá, tiež známu ako hrudník. Rebrá chránia vnútorné orgány a pľúca.

Prečítajte si tiež:

- Kompletný prehľad o svalových uzloch a ich referenčnom vzorci bolesti

- Bolesť vo svaloch? To je dôvod, prečo!

Ribbeinas anatomi

Tu vidíme dôležité anatomické orientačné body v hrudnej klietke spolu s orgánmi, úrovňami kĺbov a tepnami.

Štruktúry okolo rebier:

Na obrázku si predovšetkým všimneme polohu srdca, ktoré je hrudníka viac centrálne, ako si mnohí myslia. Tiež vidíme, ako rebrá (1-10 sú pevné, 11-12 sú voľné) tvoria ochranné brnenie, ktoré obklopuje orgány a dôležité štruktúry.

Ako sme si všimli z vyššie uvedených obrázkov, anatómia tela je zložitá a fantastická. To zase znamená, že sa musíme holisticky sústrediť na to, prečo bolesť vznikla, až potom bude možné poskytnúť účinnú liečbu. Je tiež dôležité pamätať na to, že to nikdy nie je „len svalnatý“, súčasťou problému bude vždy kĺbový komponent, chyba v pohybe a správanie sa, Pracujú iba spolu ako jednotka.

Čo je to bolesť?

Bolesť je spôsob, ako telo hovorí, že ste sa zranili alebo sa chystáte ublížiť. To naznačuje, že robíte niečo zle. Nepočúvanie signálov bolesti tela si skutočne vyžaduje problémy, pretože iba tak možno zistiť, že niečo nie je v poriadku. To platí pre bolesť a bolesti celého tela, nielen pre bolesti chrbta, ako si toľko ľudí myslí. Ak signály bolesti neberiete vážne, môže to viesť k dlhodobým problémom a riskujete, že sa bolesť stane chronickou. Prirodzene, existuje rozdiel medzi trochou nehy a bolesti - väčšina z nás dokáže rozdiel medzi týmito dvoma rozlíšiť.

Vedenie liečby a špecifický výcvik odborníkom v oblasti muskuloskeletálneho systému (fyzioterapeut, chiropraktik alebo manuálny terapeut) sa často odporúča problém prekonať na dlhú dobu. Liečba sa zameriava a lieči dysfunkcie svalov a kĺbov, čo zase znižuje výskyt bolesti. Ak je bolesť tlmená, je potrebné odstrániť príčinu problému - možno máte mierne zlé držanie tela, ktoré vedie k preťaženiu niektorých svalov a kĺbov? Nevhodná pracovná poloha? Alebo možno nevykonávate cviky ergonomicky dobre?

Existuje niekoľko možných diagnóz zranení rebier.

Angst

osteoartritída (bolesť závisí od toho, ktoré kĺby sú postihnuté)

Autoimunitné ochorenia

Bechterews (ankylozujúca spondylitída)

Osteoporóza / osteoporóza

Zápal hrudníka

Spojivové tkanivo choroba

Poškodenie mäkkých tkanív

bronchitída

hrudný infekcie

Costochondritída (zápal chrupavky)

fibromyalgia

Herpes zoster (sleduje nervovú dráhu, ktorá ovplyvňuje a vytvára charakteristickú vyrážku v dermatóme tohto nervu)

kašeľ

Medzikostálna myóza (nadmerné napätie / svalová dysfunkcia svalov medzi rebrami)

spoločné skrinku / dysfunkcia v oblasti rebier, krku, pliec, hrudnej kosti alebo kľúčnej kosti

pneumónia

pľúcna embólia

lung Zbaliť

pľúcne ochorenie

Lightheadedness (zväčšená krivka chrbta môže spôsobiť vyššie nároky na prechody kĺbov a viesť k zablokovaniu rebier)

Podráždenie bránice

Svalová bolesť v rebrách

Svalové napätie v hrudníku alebo hrudníku, často v lopatke

Myalgia / myóza rebrových svalov

Neuropatia (poškodenie nervov sa môže vyskytnúť lokálne alebo ďalej)

Pneumotorax (spontánny kolaps pľúc)

Odporúčaná bolesť hrudných stavcov

reumatizmus

rebro Fracture

Myalgia / myóza rebier

Rebrá (môžu sa kombinovať s aktívnou myalgiou spôsobujúcou bolesť až po hrudnú dosku)

Scheuermannova choroba (zasiahne skoro a dáva vyššiu krivku v hornej časti chrbta a vedie k letargii)

zápal šliach

šľachy dysfunkcia

šľachy zranenia

Spinálna stenóza (napätie v mieche môže spôsobiť podráždenie rebier, ale zriedka)

Napnite svaly rebra

Stres

Kyslý reflux (ochorenie pažeráka / GERD)

zápal šliach

tendinosis

Hrudný prolaps (podráždenie nervov / poranenie disku v hrudnej chrbtici môže spôsobiť odporúčanú bolesť - hrudný prolaps sa vyskytuje veľmi zriedka)

Zriedkavé príčiny bolesti rebier:

rakovina kostí alebo akúkoľvek inú rakovinu

Rakovina bedra (rakovina bedra môže spôsobiť bolesť rebier)

Infekcia (často s vysoký CRP a horúčka)

Chrípka (môže spôsobiť bolesť takmer celého tela vrátane rebier)

Rozšírenie rakoviny (metastázy)

rebro Cancer

miechový infekcie

chrbtice Rakovina

Zlomenina hrudníka

Odporúčané výrobky na tlmenie bolesti

Biofreeze (studená / kryoterapia)

Dávajte pozor, aby ste dlhšiu dobu nechodili s boľavými rebrami, skôr sa poraďte s lekárom a diagnostikujte príčinu bolesti - týmto spôsobom urobíte potrebné zmeny čo najskôr, skôr ako bude mať šancu na ďalší vývoj.

Časté hlásené príznaky a prejavy bolesti v rebrách:

Akútna bolesť v rebrách

Zápal v rebrá

Eliminácia v roku XNUMX rebrá

Spaľovanie rebrá

Hlboká bolesť rebrá

Zasiahnutie elektrickým prúdom rebrá

Hogging in rebrá

Intenzívna bolesť v rebrách

Kurva rebrá

Uzol i rebrá

Kŕče v rebrá

Predĺžená bolesť v rebrá

Bolesť kĺbov v rebrá

Zamknuté rebrá

Kotvenie i rebrá

Šepká sa rebrá

Bolesť svalov v rebrá

Nervová bolesť v rebrá

Názov i rebrá

Zápal šliach v rebrá

Zatraste rebrá

Ostrá bolesť v rebrách

Naklonil sa rebrá

Opotrebované rebrá

Šitie rebrá

Ukradnúť rebrá

Rany v rebrá

Účinok i rebrá

Bolí sa rebrá

Klinické príznaky bolesti rebier a rebierbolesť

Opuch sa môže vyskytnúť okolo traumy alebo infekcie.

- Znížený pohyb v rebrách pri palpácii.

- Tlaková citlivosť v rebrách môže naznačovať poruchy svalovej alebo kĺbovej funkcie - výrazná lokálna citlivosť môže naznačovať zablokovanie kĺbu

Ako zabrániť bolesti v rebrách

- Žite zdravo a pravidelne cvičte
- Snažte sa o pohodu a vyhýbajte sa stresu v každodennom živote - snažte sa mať dobrý spánkový rytmus
- Komplexný výcvik zameraný na stabilitu dolnej časti chrbta, ramien a krku
- chiropraktik og manuálne terapeuti vám môžu pomôcť s ochoreniami kĺbov a svalov.

Zobrazovacie diagnostické vyšetrenie rebier

Niekedy to môže byť potrebné zobrazovanie (X, MR, CT alebo diagnostický ultrazvuk), aby ste určili presnú príčinu problému. Spravidla to zvládnete bez fotenia rebier - to je však relevantné, ak existuje podozrenie na poranenie, zlomeninu alebo vážnu patológiu. V určitých prípadoch sa röntgenové lúče snímajú aj s cieľom skontrolovať zakrivenie chrbta, potom s cieľom preskúmať skoliosa do alebo Scheuermannova (prudko zvýšená kyfóza). Ďalej uvidíte rôzne obrázky toho, ako rebrá vyzerajú pri rôznych formách vyšetrenia.

RTG rebier (spredu, AP)

- Popis: RTG rebier, čelný uhol (pri pohľade spredu), na obrázku vidíme stavce T1 - T12, 1. rebro, kľúčna kosť (clavicus), pažerák, fazetový kĺb, 6. rebro, T7 priečna značka (priečny výbežok), medzistavcová platnička (T10). (hrudný stavec).

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

RTG rebier (zboku)

- Popis: Röntgen hrudnej chrbtice a rebier, bočný uhol (pri pohľade zboku), na obrázku vidíme stavce T1 - T12, medzistavcový disk (medzistavcový disk), hrudný stavec (hrudný stavec), IVF (intervertebralis foramen), 12. rebro a tiež vidíme hornú časť bedrové stavce (L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

MRI obraz rebier (MR hrudný stĺpec)

- Popis: MRI obraz hrudníka, bočný uhol (pri pohľade zboku), na obraze vidíme stavce T1 - T12 a pridružené štruktúry vrátane hrudných medzistavcových platničiek. Toto MRI vyšetrenie ukazuje prolaps T6-7, ktorý vyvíja tlak na miechu / nervový koreň.

MRI of the thoracic spine - obrázok Scheuermannovej choroby

- Popis: MRI obraz hrudnej chrbtice, bočný uhol (pri pohľade zboku). Tu vidíme charakteristickú zvýšenú krivku (hrudná kyfóza), ktorá sa vyskytuje pri Scheuermannovej chorobe.

CT obraz hrudnej chrbtice a hrudníka (z čelného uhla)

Tu vidíme CT vyšetrenie hrudníka, odobraté spredu v takzvanom prednom až zadnom (AP) uhle.

CT obraz hrudnej chrbtice a rebier (bočný, bočný uhol)

Tu vidíme CT vyšetrenie hrudníka, odobraté zboku v takzvanom bočnom uhle.

Časová klasifikácia bolesti v rebrá, Je vaša bolesť klasifikovaná ako akútna, subakútna alebo chronická?

Bolesť v rebrách možno rozdeliť na akútne (náhle), subakútnej og chronický (predĺžený) bolesť. Akútne rebrá znamenajú, že človek mal bolesti v rebrách menej ako tri týždne, subakútne je obdobie od troch týždňov do troch mesiacov a bolesť trvajúca viac ako tri mesiace sa klasifikuje ako chronická.

Klinicky preukázaný účinok na zmiernenie bolesti rebier

Chiropraktická trakčná lavičková terapia môže poskytnúť úľavu od príznakov a funkčné zlepšenie stenózy miechy (Cox et al, 2012), čo môže byť príčinou bolesti chrbta. V systematickej revíznej štúdii (metaanalýze) uverejnenej v roku 2010 (Kalichman) sa zistilo, že suché vpichovanie môže byť účinné pri liečbe problémov s muskuloskeletálnou bolesťou.

Konzervatívna liečba bolesti rebier

home Practice sa často tlačí a používa na riešenie nesprávneho použitia svaloviny s cieľom poskytnúť dlhodobý a dlhodobý účinok.

ultrazvuk môžu byť použité diagnosticky aj ako ultrazvuková terapia, pričom posledná uvedená účinkuje tak, že poskytuje efekt hlbokého otepľovania zameraný na problémy pohybového ústrojenstva.

spoločné Mobilizácia alebo nápravné chiropraktické ošetrenie kĺbov zvyšuje pohyb kĺbov, čo zase umožňuje voľný pohyb svalov, ktoré sa pripájajú kĺbom a blízko kĺbov. Chiropraxe kĺbová liečba je často kombinovaná s prácou svalov pri liečbe problémov s hrudníkom.

Masážna a svalová práca Používa sa na zvýšenie krvného obehu v oblasti a tým na zníženie svalového napätia, ktoré môže následne spôsobiť menšiu bolesť.

tepelné spracovanie používané na dosiahnutie hlbokého otepľovania v dotknutej oblasti, čo zase môže mať účinok na zníženie bolesti - všeobecne sa však hovorí, že tepelné ošetrenie by sa nemalo uplatňovať na akútne zranenia, ako je ošetrenie ľadu, napr. Biomraz, uprednostniť. Ten sa používa na akútne zranenia a bolesti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť v oblasti.

shockwave Therapy je účinný pri rôznych zraneniach šliach, ktoré môžu zasiahnuť koleno.

laserové ošetrenie (tiež známy ako protizápalový laser) môžu byť použité pri rôznych frekvenciách, a tak dosiahnuť rôzne účinky liečby. Používa sa často na stimuláciu regenerácie a hojenia mäkkých tkanív a môže sa používať aj protizápalovo.

Zoznam ošetrení (obe meget alternatívny a konzervatívnejší):

• akupresúra
• Akupunktúra
• aromaterapia
• behaviorálna terapia
• Atlas Correction
• Ajurvédska medicína
• Bioelektromagnetická terapia
• Biofreeze chladenie
• blokáda Liečba
• Práca z mäkkých tkanív
• Bowen Liečba
• Coxtherapy
• elektroterapia
• ergonomika
• dietológia
• reflexné
• fyzioterapia
• Gonstead
• Liečenie
• home Practice
• homeopatie
• vodoliečba
• hypnoterapie
• Terapia infračerveným svetlom
• vložky do topánok
• Intramuskulárna ihlová terapia
• Isterrapi
• liek
• kineziológia
• kinesiotape
• chiropraxe
• Kognitívne spracovanie
• kryštál terapia
• kontrastné Liečba
• bankovanie
• chlad Liečba (dokáže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz je obľúbený produkt)
• Laser
• spoločné Correction
• spoločné Mobilizácia
• lekárske ošetrenie
• lymfodrenáž
• svetelná terapia
• magnet Liečba
• manuálna terapia
• rozjímanie
• Lieky na uvoľnenie svalov
• sval Knute liečba
• Myofasciálna technika
• Naprapatia
• prírodného
• Neurologický rehabilitačný tréning
• Qigong
• osteopatia
• dýchanie
• reflexné
• Revolvová masáž
• shockwave Therapy
• Penová rolka / penová rolka
• lieky proti bolesti
• Spinology
• Športová podpora
• stretch bench
• power management
• jediným Prispôsobenie
• Thought Field Therapy
• TENS
• Thajská masáž
• trakcie
• výcvik
• Spúšťacia bodová terapia
• shockwave Therapy
• Suchá ihla
• ultrazvuk Liečba
• preťahovanie
• vákuovanie
• tepelné spracovanie
• terapia horúcu vodu
• jóga
• cvičenie

Chiropraktická liečba bolesti rebier

Hlavným cieľom všetkej chiropraktickej starostlivosti je zníženie bolesti, podpora celkového zdravia a zlepšenie kvality života obnovením normálneho fungovania pohybového aparátu a nervového systému. V prípade bolesti rebier bude chiropraktik lokálne ošetrovať rebrá, aby sa znížila bolesť, znížilo podráždenie a zvýšilo sa prekrvenie a obnovil normálny pohyb v oblasti krku, hrudnej chrbtice a ramena. Pri výbere liečebnej stratégie pre jednotlivého pacienta chiropraktik kladie dôraz na to, aby bol pacient videný v holistickom kontexte prostredníctvom dôkladnej anamnézy (klinická anamnéza) a klinického vyšetrenia. Ak existuje podozrenie, že bolesť v rebrách je dôsledkom iného ochorenia, budete odkázaný na ďalšie vyšetrenie. Môže to byť tiež relevantné shockwave Therapy, ošetrenie ihlou alebo iné spôsoby.

Liečba chiropraktika pozostáva z niekoľkých liečebných metód, pri ktorých chiropraktik využíva hlavne ruky na obnovenie normálnej funkcie kĺbov, svalov, spojivového tkaniva a nervového systému:

- Špecifické spoločné zaobchádzanie
- Úseky
- Svalové techniky
- Neurologické techniky
- Stabilizačné cvičenie
- Cvičenia, poradenstvo a poradenstvo

Čo robí človek? chiropraktik?

Bolesť svalov, kĺbov a nervov: To sú veci, ktoré chiropraktik môže pomôcť predchádzať a liečiť. Chiropraxe je hlavne o obnovení pohybu a funkcie kĺbov, ktoré môžu byť narušené mechanickou bolesťou. Uskutočňuje sa to takzvanými korekčnými alebo manipulačnými technikami kĺbov, ako aj mobilizáciou kĺbov, strečingovými technikami a svalovou prácou (ako je napríklad terapia spúšťacích bodov a hlboká práca mäkkých tkanív) na zúčastnených svaloch. So zvýšenou funkciou a menšou bolesťou môže byť pre jednotlivcov ľahšie zapojiť sa do fyzickej aktivity, čo bude mať pozitívny vplyv na energiu, kvalitu života a zdravie.

Cvičenie a tréning na bolesť rebier

Odborník na poruchy svalov a kostí môže na základe vašej diagnózy informovať o ergonomických hľadiskách, ktoré musíte podniknúť, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu, a tým zabezpečiť najrýchlejší možný liečebný čas. Po ukončení akútnej časti bolesti vám vo väčšine prípadov budú pridelené aj domáce cvičenia, ktoré tiež pomôžu znížiť pravdepodobnosť relapsu. V chronických podmienkach je potrebné prejsť motorickými pohybmi, ktoré robíte v každodennom živote, aby ste mohli znovu a znovu odstrániť príčinu vašej bolesti.

Relevantné cvičenia a rady: - 5 dobrých cvikov na boľavé plecia

Rady žien proti bolesti rebier

Rozhodli sme sa poskytnúť nejaké rady týkajúce sa odpadu proti bolesti v rebrách. Snažili sme sa tiež porozumieť významu, ktorý je za nimi, a preto sme v zátvorkách uviedli malé vysvetlenie. Neber ich príliš vážne, ale nezabudni, že z nejakého dôvodu prežili zub času.

- Pite zázvorový čaj (Zázvor redukuje bolesť svalov)
- Odpočívaj na slnku (Slnko poskytuje základ pre vitamín D. Nedostatok vitamínu D súvisí so zvýšenou bolesťou svalov)
- paprika (Červená paprika má najvyšší obsah vitamín C - potrebné na opravu mäkkých tkanív)
- Jedzte čučoriedky (Čučoriedky majú úľavu od bolesti a protizápalové účinky)
- Jedzte cibuľu a cesnak (O tomto nie sme si istí, ale možno sa opäť zameriame na protizápalové účinky?)

Prečítajte si tiež: - Je to zápal šliach alebo poranenie šliach?

odkazy:

1. Cox a kol. (2012). Chiropraktický manažment pacienta s bolesťou bedrovej chrbtice v dôsledku synoviálnej cysty: kazuistika. J Chiropr Med. 2012 marec; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman a kol. (2010). Suché vpichovanie pri liečbe muskuloskeletálnej bolesti. J Am Board Fam MedSeptember - október 2010. (Vestník Americkej rady pre rodinné lekárstvo)

3. Obrázky: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Často kladené otázky o bolesti v rebrách

Otázka: Príčina náhlej bolesti v zadnej časti rebier v lopatke?

Ako už bolo spomenuté, existuje veľa možných príčin a diagnóz bolesti chrbta v rebrách na ľavej alebo pravej strane - príznaky je potrebné vidieť v plnom rozsahu. Ale okrem iného uvedená bolesť z blízkej svalovej dysfunkcie alebo obmedzenia kĺbov (v hrudnej chrbtici, rebrách a ramenách) môže spôsobiť bolesť v rebrách. Zámky rebier sú pomerne častou príčinou náhlej bolesti v zadnej časti rebier v lopatke. Ďalšími možnými príčinami sú choroba pľúc a mnoho ďalších diagnóz. Pozri zoznam vyššie v článku. Ak rozpracujete svoje obavy v časti s komentármi nižšie, môžeme vám urobiť viac, aby sme vám pomohli.

Otázka: Môžu mi penové kotúčiky pomôcť s rebrami?

Áno, penový valec vám môže pomôcť s tuhosťou a myalgiami, ale ak máte problém s rebrami, odporúčame vám kontaktovať kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka v odbore pohybového aparátu a zaobstarať si kvalifikovaný liečebný plán so súvisiacimi konkrétnymi cvikmi - s najväčšou pravdepodobnosťou tak bude robiť Na normalizáciu stavu tiež potrebujete ošetrenie kĺbov. Penový valec sa často používa proti hrudnej chrbtici na zvýšenie cirkulácie v tejto oblasti.

Otázka: Prečo máte bolesti v rebrách?
Bolesť je spôsobom, ako telo hovorí, že niečo nie je v poriadku. Signály bolesti musia byť teda interpretované v tom zmysle, že v postihnutej oblasti existuje forma dysfunkcie, ktorá by sa mala vyšetriť a ďalej liečiť vhodnou liečbou a cvičením. Príčiny bolesti v rebrách môžu byť dôsledkom náhleho nesprávneho zaťaženia alebo postupného preťaženia v priebehu času, čo môže viesť k zvýšeniu svalového napätia, stuhnutosti kĺbov, podráždeniu nervov a ak to už išlo dosť ďaleko, k diskogénnej vyrážke (podráždenie nervov / bolesť nervov v dôsledku ochorenia disku v strede chrbta).

Prečo ste zranení pod rebrami na oboch stranách?

Bežnou príčinou bolesti vo vnútri oboch lopatiek a ďalej smerom k rebrám je slabý predný sval serratus a napnuté svaly v kosoštvorcoch a iliocostalis - často k tomu dochádza v kombinácii s tuhosťou kĺbov v hrudnej chrbtici a rebrách.

Môže mať človek bolesť svalov a svalov v rebrách?

Áno, k rebrám je pripojených niekoľko svalov a k hrudi sú pripevnené tzv. Kostné kĺby. Niektoré z najbežnejších svalov, ktoré môžu prispievať k bolesti rebier, sú svaly rhomboideus, predné a medzistupňové. Toto sa často vyskytuje v spojení so zníženým pohybom v blízkosti kĺbov a synoviálnych štruktúr.

Súvisiace otázky s rovnakou odpoveďou: Mám bolesti svalov v rebrách, myslím. Môže to hlasovať?

Otázka: Človek sa pýta - čo by sa malo robiť s boľavými rebrami plnými svalových uzlov?

svalové uzly sa najpravdepodobnejšie vyskytli v dôsledku nesprávneho vyrovnania svalov alebo nesprávneho vyrovnania. Svalové napätie môže byť tiež spojené okolo kĺbov v blízkom hrudníku, rebrách, krku a ramenách. Spočiatku by ste sa mali podrobiť kvalifikovanej liečbe a potom by ste mali byť konkrétni cvičenie a naťahovanie tak, aby sa neskôr v živote nestal opakujúcim sa problémom. Môžete tiež použiť nasledujúce cvičenia Cvičte stabilitu hrudníka a ramien.

Mladý muž sa pýta: Prečo mám bolesť pod ľavými rebrami a vzadu?

Bolesť, ktorá prechádza z ľavého rebra a dozadu do chrbta, môže byť spôsobená niekoľkými možnými príčinami, vrátane blokovania rebier s medzirebrovými myalgiami v rebrových svaloch. Medzi najčastejšie príčiny takýchto bolesti patria svalové a kĺbové dysfunkcie - ktoré môžu preskúmať autorizovaní klinickí pracovníci (chiropraktik, fyzioterapeut a manuálny terapeut). Samozrejme, musíme tiež vylúčiť, že bolesť je spôsobená srdcovými problémami - takže ak máte v rodinnej anamnéze srdcovo-cievne choroby alebo ste takýmto srdcovým ochorením pravdepodobne ohrození.

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme bezplatná služba, kde Ola a Kari Nordmann môžu dostávať odpovede na ich otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového aparátu - úplne anonymne, ak chcú. Máme pridružených zdravotníckych pracovníkov, ktorí pre nás píšu. Všetko, čo sa pýtame, je to sa vám páči naša stránka na Facebooku, pozvať svojich priateľov urobiť to isté (použite tlačidlo „Pozvať priateľov“ na našej stránke Facebook) a zdieľať príspevky, ktoré sa vám páčia v sociálnych médiách.

Neváhajte a podporte našu prácu tým, že nás budete sledovať na sociálnych sieťach:

- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť povedať, ktoré cvičenia sú pre váš problém vhodné, pomôžu vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás na adrese dnes)

fotografie: CC 2.0, Wikimedia Commons 2.0, FreeStockPhotos

Prečítajte si tiež: - 10 podivných diagnóz, o ktorých ste nikdy nepočuli, vrátane syndrómu Alica v krajine zázrakov!

Prečítajte si tiež: - Nová liečba Alzheimerovej choroby obnovuje plnú pamäťovú funkciu!

Prečítajte si tiež: - Bolesť svalov? To je dôvod, prečo…