Scaleniiho syndróm (TOS syndróm)

Tu nájdete informácie o diagnóze scalenii syndrómu (TOS syndróm). Prečítajte si viac o príčinách, symptómoch, liečbe, cvičení a cvičeniach pri syndróme Scalenii. Neváhajte nás kontaktovať Naša stránka na Facebooku ak máte nejaké otázky alebo pripomienky.

Pojem: Čo je syndróm scalenii?

Scaleniiov syndróm, tiež známy ako TOS syndróm (syndróm hrudnej zásuvky), je diagnóza, pri ktorej dochádza k zovretiu (stlačeniu) nervov, tepien alebo žíl v tuneli, ktorý vedie zo spodnej časti krku - a ďalej dole cez rameno a podpazušie. Okrem iného štruktúra známa ako port scalenius a ďalej okolo brachiálneho plexu.

Kategórie: 3 rôzne typy syndrómu Scalenii / TOS

Syndróm je rozdelený do 3 hlavných kategórií:

Neurogénne - Keď dôjde k zovretiu nervov (tento variant je 95 - 99% prípadov)

Neurogénny variant syndrómu scalenii je zďaleka najbežnejšími a charakteristickými príznakmi sú bolesť, slabosť svalov a občasná strata svalov na spodnej časti palca. Ten môže byť tiež príznakom Syndróm karpálneho tunelu - ako výskum ukázal, ale je málo známe, že môže byť priamo spôsobený syndrómom TOS. Tento typ je zvyčajne spôsobený dysfunkciou svalov a kĺbov - a môže mať vplyv na nervy, ktoré prechádzajú cez brachiálny plexus (vrátane stredného nervu).

cievne - Keď dôjde k zovretiu žíl

Tento typ syndrómu TOS spôsobuje štipku žíl, ktoré môžu spôsobiť opuch, bolesť a možné (namodralé) sfarbenie ramena.

arteriálnej - Tepny sú zovreté

Arteriálny variant môže spôsobiť bolesť, pocit chladu a bledosť (stráca prirodzený tón pleti) v ramene.

Príznaky TOS syndrómu

Ako už bolo uvedené, príznaky sa budú líšiť v závislosti od typu syndrómu scalenii / TOS.

Najbežnejšia forma je neurogénna, najmä v dôsledku dysfunkcie svalov a kĺbov. Takéto zovretie nervu môže spôsobiť jednak senzorické (znecitlivenie, brnenie, ožarovanie a zhoršené vnímanie), jednak motorické (znížená svalová sila a jemná motorika) príznaky. Dlhodobé stláčanie môže tiež viesť k zníženiu svalovej sily alebo k úbytku svalov (atrofia).

Kto je postihnutý syndrómom TOS?

Tento stav sa zvyčajne vyskytuje vo veku od 20 do 50 rokov a môže postihovať ženy aj mužov. Diagnózu častejšie pozorujú pacienti so zvýšenou hrudnou kyfózou (zväčšenou krivkou v hrudnej chrbtici), zaoblenými ramenami a prednou polohou hlavy.

Prečítajte si tiež: - 5 vlastných cvičení s prolapsom krku

Liečba scalenii / TOS syndrómu

Ihličková terapia, svalová práca a chiropraktická liečba sú bežnou liečbou tohto problému - ak ide o neurogénny variant. Liečba je potom zameraná na symptomatické svaly a kĺby so zámerom normalizácie pohybu v postihnutých kĺboch a spracovania svalových vlákien citlivých na bolesť.

Ďalšími liečebnými metódami sú vpichovanie za sucha, protizápalové laserové ošetrenie a / alebo ošetrenie svalovými tlakovými vlnami. Liečba je samozrejme kombinovaná s postupným, progresívnym tréningom. Tu je zoznam liečebných postupov používaných pri syndróme scalenii / TOS. Liečba môže byť vykonávaná okrem iného terapeutmi s povolením na verejné zdravie, ako sú fyzioterapeuti, chiropraktici a manuálni terapeuti. Ako už bolo spomenuté, odporúča sa tiež kombinovať liečbu s tréningom / cvičením.

Fyzikálne ošetrenie: Masáž, svalová práca, mobilizácia kĺbov a podobné fyzikálne techniky môžu v postihnutých oblastiach zmierniť príznaky a zvýšiť krvný obeh.

rehabilitácia: Všeobecne sa odporúča, aby pacienti trpiaci syndrómom scalenii / TOS dostali pokyny k správnemu cvičeniu prostredníctvom fyzioterapeuta alebo iného klinického lekára (napr. Moderný chiropraktik alebo manuálny terapeut). S úľavou od príznakov môže pomôcť aj fyzioterapeut.

Chirurgia / chirurgia: Ak sa stav výrazne zhoršuje alebo sa u konzervatívnej liečby nezlepšíte, môže byť na uvoľnenie oblasti potrebný chirurgický zákrok. Operácia je vždy riskantná a je poslednou možnosťou. Pre tento typ chirurgického zákroku sa zvyčajne môžu brať do úvahy iba vaskulárne a arteriálne varianty.

trakcie: Trakčné a trakčné lavice (tiež nazývané napínacie lavice alebo koaxiálne lavice) sú nástroje na dekompresiu chrbtice používané s relatívne dobrou silou. Liečbu najčastejšie vykonáva chiropraktik, manuálny terapeut alebo fyzioterapeut.

Prečítajte si tiež: 11 Cvičenia proti Ishialgi

Scalenii / TOS syndróm: skutočná príčina syndrómu zamrznutého ramena a karpálneho tunela?

Štúdie preukázali, že syndróm TOS môže byť hlavným prispievateľom k ľuďom so syndrómom zamrznutého ramena a karpálneho tunela (stlačenie stredného nervu v zápästí).

Cvičenie a tréning proti scalenii / TOS syndrómu

Cvičenia zamerané na zmiernenie príznakov syndrómu Scalenii sa zamerajú predovšetkým na zmiernenie postihnutého nervu, posilnenie relevantných svalov a najmä svalov rotátora, svalov ramien a krku. Odporúčame vám okrem iného zamerať sa trénovať vaše ramenné svaly (najlepšie s elastickým cvičením). Odporúčame tiež, aby ste dostali konkrétny cvičebný program od lekára, ktorý je pre vás ten pravý. Môžete tiež získať cvičenia na mobilizáciu nervov (ktoré napínajú nervové tkanivo a prispievajú k zvýšenému hojeniu).

Súvisiaci článok: - Ako sa posilniť v ramenách a lopatkách

Svojpomoc: Čo môžem urobiť aj proti bolesti svalov, nervov a kĺbov?

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre celé telo a bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

6. Prevencia a liečenie: Taký kompresný hluk takto môže zvýšiť krvný obeh v postihnutej oblasti, a tým urýchliť prirodzené hojenie poranených alebo opotrebovaných svalov a šliach.

Ďalšie čítanie: - Bolesť v krku? TOTO BY STE MALI VEDIEŤ!

Populárny článok: - Je to zápal šliach alebo poranenie šliach?