Prolaps dolnej časti chrbta

Bedrový prolaps

Prolaps bedrovej chrbtice je poranenie disku, kde mäkký obsah jedného z medzistavcových diskov v dolnej časti chrbta pretlačil vonkajšiu vrstvu.

Táto mäkká hmota sa nazýva nucleus pulposus - a môže spôsobiť bolesť nervov v závislosti od toho, ako ďaleko vyčnieva z disku a či dráždi nervový koreň. To znamená, že bolesť spojená s prolapsom v dolnej časti chrbta sa môže líšiť.

Článok: Lumbálny prolaps

Posledná aktualizácia: 16.03.2022

Od: Vondtklinikkene Interdisciplinárne zdravie - odd. Lambertove sedadlá (Oslo), odd. Surové drevo (Viken) a odd. Zvuk Eidsvoll (Bay).

- Na našich interdisciplinárnych oddeleniach vo Vondtklinikkene v Osle (Lambertove sedadlá) a Viken (Zvuk Eidsvoll og Surové drevo) naši lekári majú jedinečne vysokú odbornú spôsobilosť v hodnotení, liečbe a rehabilitačnom tréningu prolapsu chrbtice. Kliknite na odkazy resp ju a prečítajte si viac o našich oddeleniach.

V tomto článku lepšie spoznáte svoj prolaps - a ktovie, možno sa z vás opäť stanú priatelia? Aspoň sa vám budeme snažiť pomôcť.

Budete sa môcť dozvedieť viac o:

• Príznaky lumbálneho prolapsu

+ Problémy s prolapsom a rovnováhou

+ Prolaps a bolesť chrbta

+ Prolaps chrbta a necitlivosť

+ Prolaps a žiarivá bolesť

+ Bolí prolaps vždy?

• Príčina: Prečo máte prolaps v dolnej časti chrbta

+ Genetika a epigenetika

+ Práca a každodenný stres

+ Kto dostane prolaps v chrbte?

+ Prejde prolaps chrbta sám od seba?

• 3. Diagnóza prolapsu v dolnej časti chrbta

+ Funkčné vyšetrenie

+ Neurologické testy

+ Zobrazovacie diagnostické vyšetrenie

• 4. Liečba prolapsu driekovej chrbtice

• 5. Chirurgická operácia prolapsu

• 6. Sebamery, cvičenie a tréning proti prolapsu chrbta

+ Tipy na ergonomické sebameranie

+ Cvičenie na prolaps chrbta (s videom)

• 7. Kontaktujte nás: Naše kliniky

• 8. Často kladené otázky o lumbálnom prolapse (FAQ)

- Akútna fáza prolapsu chrbtice môže byť dosť bolestivá

Ľudovo nazývaný stav sa často ľudovo nazýva aj skĺznutie platničky – to sa potom označuje mäkká hmota vysúvajúca sa zo samotnej medzistavcovej platničky. V akútnej fáze môže byť tento stav bolestivý  - a potom to môže byť relevantné s interdisciplinárnym prístupom pozostávajúcim z vlastných opatrení, fyzickej liečby a liekov proti bolesti. Neváhajte nás kontaktovať na čísle Naša stránka na Facebooku ak máte nejaké otázky alebo pripomienky. Pripomíname, že cviky a video nájdete nižšie v článku. Prejdite nižšie a pozrite si ďalšie videá s vynikajúcimi cvičebnými cvičeniami pre vás s prolapsom chrbta.

Príznaky lumbálneho prolapsu

Prolaps dolnej časti chrbta môže spôsobiť množstvo rôznych typov bolesti a symptómov - v závislosti od veľkosti a štipky prolapsu. V tejto časti sa bližšie pozrieme na rôzne symptómy a bolesti, ktoré môžete pociťovať. Klasická prezentácia je často bolesť chrbta kombinovaná s ožarovaním po nohách smerom k nohe alebo chodidlu. Okrem toho môžu niektorí pociťovať necitlivosť a výpadok prúdu.

• Zlá rovnováha a motorizmus

• Lokálna bolesť chrbta

• Necitlivosť a nedostatok pocitu v určitých častiach kože (Dermatomas)

• Odporúčaná bolesť od chrbta po nohu alebo nohu

• Žiarivá alebo pociťujúca bolesť

Problémy s prolapsom a zostatkom

Herniácia disku v dolnej časti chrbta môže prekročiť vašu rovnováhu a zhoršiť ju. K tomu dochádza v dôsledku zovretia nervov. Motorické nervy tak nedokážu vysielať ani prijímať elektrické signály tak efektívne ako predtým a výsledkom je pomalšia odozva a horšia jemná motorika. To tiež znamená, že riziko pádov sa zvyšuje v dôsledku nedostatočnej kontroly nôh a chodidiel. Pri veľkých nervových zovretiach sa to môže stať chronickým.

Prolaps a bolesť chrbta

K prolapsu môže dôjsť postupne alebo pri akútnej udalosti. Nad čím mnohí nepremýšľajú je, že existuje aj dôvod, prečo k nim dochádza – a často je to tak, že ste si preťažili kríže nad svoju kapacitu. Výsledkom sú potom napäté chrbtové svaly, stuhnuté kĺby a zlá funkcia chrbta – čo následne môže viesť k prolapsu platničky v krížoch. Samotný prolaps môže, samozrejme, spôsobiť aj lokálnu bolesť chrbta, no často sú to práve svaly a kĺby okolo, ktoré tiež tvoria značnú časť bolesti.

Prolaps a necitlivosť

Priškripnutím nervov môžeme stratiť zmyslové vnemy a signály. To znamená, že človek môže stratiť citlivosť alebo znecitlivieť v koži na postihnutých oblastiach patriacich k postihnutému nervu - takéto špecifické oblasti sú lepšie známe ako dermatómy. Ak je nerv zovretý v L5 na pravej strane - potom to môže viesť k tomu, že stratíte cit v pravej vonkajšej nohe.

Prolaps a žiarenie do nôh, nôh alebo nôh

Keď sa nerv zovrie v chrbte, môže to dávať signály bolesti do nohy na základe toho, ktorý nerv je zovretý. Môže sa to prejaviť ako miernejšia mučivá bolesť alebo ako silnejšie, viac elektrické signály bolesti. V nižšie uvedenom príklade vám ukážeme, ako možno zažiť prolaps v L5.

Príklad: Koreňová infekcia proti S1 (môže sa vyskytnúť pri prolapse v L5 / S1)

• Senzorika: Znížená alebo zvýšená citlivosť sa môže vyskytnúť v súvisiacom dermatóme, ktorý siaha až po palec na nohe.
• Motorické zručnosti: Svaly, ktoré majú nervové zásobenie z S1, môžu byť počas svalového testovania tiež slabšie. Zoznam svalov, ktoré môžu byť postihnuté, je dlhý, ale často je dopad najviac viditeľný pri testovaní sily svalu, ktorý má ohnúť palec na nohe dozadu (extensor hallucis longus) napr. testovaním proti odporu alebo testovaním zdvíhania prstov a chodov. Tento sval má tiež zásobu z nervu L5, ale prijíma väčšinu signálov z S1.

Prečo Prolapse často ovplyvňuje L5 a dolné stavce?

Dôvod, prečo je L5 najčastejšie postihnutý prolapsom, je čisto anatomický. L5 je piaty a dolný stavec – a preto je obzvlášť vystavený zaťaženiu, keď stojíme a kráčame. Jednoducho musí urobiť väčšinu práce, pokiaľ ide o tlmenie nárazov. Spodná časť chrbta je tiež najviac exponovaná pri zdvíhaní alebo ťažkej práci. Nepriaznivá môže byť najmä práca v predklonených a vytočených polohách.

Bolesť Prolapse vždy bolí?

Faktom je, že ako bolestivý je prolaps, závisí od množstva rôznych faktorov. V určitých prípadoch, keď môže byť objem prolapsu menší a netlačí na nervy, môže byť takmer asymptomatický. Štúdie v skutočnosti ukázali, že viac z nás chodí s prolapsom bez toho, aby nás to vôbec ovplyvnilo (1). To závisí od toho, či prolaps tlačí na nervy v chrbte alebo nie. Keď však zviera nervy v chrbte, môže spôsobiť lokálnu bolesť v chrbte, ako aj znecitlivenie, brnenie a vyžarujúcu bolesť v nohe, dolnej časti nohy alebo chodidle. Môže tiež spôsobiť ďalšie príznaky, ako je zlá rovnováha, nedostatok jemných motorických zručností a strata svalov (nedostatok nervového zásobenia v priebehu času).

Príčina: Prečo máte prolaps bedrovej chrbtice? Možné príčiny?

Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu určiť, či ste postihnutí prolapsom, epigenetickým aj genetickým. Ďalšie príčiny môžu zahŕňať predĺžené načítanie chýb, pády alebo iné mechanizmy poškodenia.

Gény a dedičné príčiny: Matka a otec sa môžu priamo podieľať na tom, že máte prolaps driekovej chrbtice. Je to preto, že zakrivenie dolnej časti chrbta je niečo, čo môžete zdediť. Napríklad veľmi narovnaná chrbtica môže viesť k tomu, že takmer všetka záťaž skončí v spodnej časti driekovej chrbtice a nebude rozložená na ostatné kĺby. Lumbosakrálne spojenie (LSO) je názov štruktúry, kde sa krížová chrbtica stretáva s panvou a krížovou kosťou – známejšie ako L5-S1. Nie je náhoda, že práve v tejto oblasti nás najčastejšie trápi driekový prolaps. Môžete mať aj také šťastie, že ste zdedili tenšiu vonkajšiu stenu okolo medzistavcovej platničky v krížoch. Slabšia stena bude mať prirodzene vyššie riziko poranenia disku a prolapsu.

epigenetiky: Epigenetika sú faktory okolo nás, ktoré ovplyvňujú náš život a naše zdravie. Príkladom je chudoba – čo môže znamenať, že si nemôžete dovoliť navštíviť lekára, aby vám pomohol, keď sa bolesť objaví. Namiesto toho v sebe uhryznete bolesť a vyhnete sa zisteniu, že ste mali prolaps v dolnej časti chrbta. Medzi ďalšie faktory patrí strava, ako ste aktívny a či fajčíte. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že fajčenie vedie k horšiemu krvnému obehu a tým k pomalšiemu hojeniu poškodenia.

Úloha / zaťaženie: Zamestnania, ktoré obsahujú ťažké zdvíhanie v nepriaznivých polohách, môžu predstavovať vyššie riziko poranenia diskov v dolnej časti chrbta. Môže to však byť aj veľmi statická kancelárska práca, kde sedíte celý deň - a tým vyvíjate tlak na kríže po celý deň.

Kto dostane Prolaps v dolnej časti chrbta?

Vzhľadom na to, že platničky sú v mladšom veku mäkšie, je postihnutá najmä veková skupina 20 až 40 rokov. Ako starneme, mäkká hmota bude tvrdšia a menej pohyblivá - čo zase znižuje riziko hernie platničky. Ale žiaľ, nebezpečenstvo ešte neskončilo. S pribúdajúcim vekom sa môže opotrebovať a spôsobiť osteoartrózu – čo môže viesť k napätým nervovým stavom v chrbte (spinálna stenóza)

Zbaví sa Prolapse samého seba? Alebo by som mal získať pomoc?

Prolaps chrbta je poranenie disku. Stručne povedané, vnútorná mäkká hmota prenikla von a prešla cez vonkajšiu stenu. Pri vyšších objemoch prolapsu môže táto vnútorná hmota viesť k stlačeniu a zovretiu blízkych nervových koreňov. Poškodený disk sa dá vyliečiť – ak sú na to vhodné podmienky. Okrem iného je človek odkázaný na zníženie tlaku na postihnutý nerv a stimuláciu hojenia v danej oblasti. Aktívne ergonomické sebamery, zníženie kompresie poranenej medzistavcovej platničky a prispôsobené rehabilitačné cvičenia, to všetko môže prispieť k rýchlejšiemu a plynulejšiemu zlepšeniu.

Môžete si to predstaviť ako matematický vzorec. Ak váš výpočet pôjde do plusu, prolaps postupne ustúpi a bude opäť dobrý, ale ak pôjde do mínusu alebo do nuly, potom sa buď zhorší, alebo zostane nezmenený. Vzhľadom na možnosť dlhodobých ťažkostí a bolestí vo všeobecnosti odporúčame každému, kto trpí prolapsom chrbta, vyhľadať odbornú pomoc. Zvyčajne v podobe moderného chiropraktika alebo fyzioterapeuta.

3. Diagnóza: Diagnóza prolapsu v dolnej časti chrbta

Diagnóza prolapsu je primárne založená na histórii a klinickom vyšetrení. Tu bude lekár zhromažďovať informácie o vašich príznakoch a potom vyšetriť funkčné aj neurologické testy. Radi rozdeľujeme vyšetrenie prolapsu chrbta do troch hlavných kategórií:

1. Funkčné vyšetrenie

2. Neurologické testy

3. Zobrazovacie diagnostické vyšetrenie (ak je indikované)

Verejne licencovaný klinický lekár, zvyčajne moderný chiropraktik alebo fyzioterapeut, začne najskôr skúmaním funkcie chrbtových svalov a kĺbov. Tu bude lekár schopný odhaliť dôležité informácie o tom, ktorá úroveň disku bola zasiahnutá, kde mohol byť nerv priškripnutý a ktoré pohyby zrejme vyvolávajú bolesť.

Neurologické testovanie lumbálneho prolapsu

Skôr v článku sme hovorili o tom, aké neurologické symptómy sa môžu vyskytnúť pri prolapse s postihnutím nervových koreňov v dolnej časti chrbta. Tie zahŕňali necitlivosť, zníženú silu a vyžarovanie bolesti do nohy. Kliník bude môcť okrem iného preskúmať vašu funkčnú neurológiu testovaním vašej sily v nohách, reflexov a citlivosti v koži. Kde pacient pociťuje bolesť a symptómy sa môžu líšiť v závislosti od toho, ktorý nerv alebo nervy sú postihnuté.

Obrazové vyšetrenie vertebrálneho prolapsu

Existujú tri rôzne diagnostické metódy, ktoré sú vhodné na poskytnutie informácií o prolapse dolnej časti chrbta. Sú to tieto:

1. CT vyšetrenie

2. Vyšetrenie MRI

3. röntgenový

Nie je dobre stráženým tajomstvom, že vyšetrenie magnetickou rezonanciou je najlepšou možnosťou, ako jasne a zreteľne vidieť herniovaný disk. - ale CT vyšetrenie je možnosťou pre tých, ktorí majú prístroje, ktoré sú ovplyvnené elektromagnetickým žiarením alebo kovom v tele. Röntgenové vyšetrenie môže poskytnúť informácie tým, že vylúči poškodenie zlomeniny a ukáže, aké veľké je opotrebovanie kĺbov alebo kalcifikácie v danej oblasti.

X-ray Prolaps v dolnej časti chrbta

Obrázok prolapsu MR v dolnej časti chrbta

Na obrázku vyššie vidíme MRI vyšetrenie prolapsu v krížoch. Obrázok ukazuje prolaps v L3-L4, kde mäkká hmota jasne tlačí dozadu smerom k miechovému kanálu.

CT Obrázok prolapsu v dolnej časti chrbta

Tu vidíme CT obraz s kontrastom zobrazujúcim lumbálnu spinálnu stenózu - tj úzke nervové stavy v chrbte v dôsledku kalcifikácií alebo veľkého prolapsu.

4. Liečba prolapsu v dolnej časti chrbta

Konzervatívna liečba prolapsu dolnej časti chrbta spočíva v uvoľnení zovretého nervu a uľahčení najrýchlejšieho možného hojenia. To sa deje zlepšením biomechanickej funkcie postihnutých svalov a kĺbov, ako aj odstránením zlých návykov, ktoré bránia ústupu prolapsu. Liečba tak bude mať päť hlavných princípov:

1. Uvoľnite postihnutý nerv

2. Zlepšiť funkciu svalov a kĺbov

3. Znížte bolesť nervov

4. Sila v blízkosti svalov a mäkkých tkanív

5. Stimulujte hojenie a opravu

Metódy liečby prolapsu v dolnej časti chrbta

Kľúčom k rýchlejšiemu hojeniu herniácie disku je zníženie kompresie a zlepšenie podmienok hojenia. Práve z tohto dôvodu môžu byť dobrými liečebnými metódami špeciálne upravená mobilizácia, trakčná liečba, svalové techniky a laseroterapia. Liečbu by mal vždy vykonávať lekár s verejným oprávnením – chiropraktik, fyzioterapeut alebo manuálny terapeut.

Päť z našich preferovaných metód liečby prolapsu chrbta:

1. Trakčná terapia (dekompresia chrbtice)
2. Intramuskulárna akupunktúra
3. laserová terapia
4. Mobilizácia
5. Rehabilitačné cvičenia

Fyzioterapia a prolaps dolnej časti chrbta

Fyzioterapeut vám môže pomôcť začať s prispôsobeným tréningom, ako aj poskytnúť úľavu od symptómov pomocou svalových techník a masáží. Fyzioterapeut vykoná vyhodnotenie a potom nastaví cvičebný program na stimuláciu hojenia okolo poranenej platničky.

Moderná chiropraxia a prolaps

Môže mi chiropraktik pomôcť s prolapsom dolnej časti chrbta? Áno - a s krk výhrez tiež. Moderný chiropraktik pracuje holisticky. To znamená, že vyšetrujú a liečia bolesť a poškodenie svalov, kĺbov, šliach a nervov. Ich 6-ročné vzdelanie zahŕňa aj 4 roky neurológie, čo z nich robí najkompetentnejších lekárov, ktorí vám pomôžu s optimálnou liečbou vášho prolapsu. Chiropraktik využíva svalovú prácu, prispôsobenú mobilizáciu kĺbov, trakciu a efektívne techniky mobilizácie nervov, aby zabezpečil lepší priestor pre nerv (2). Majú tiež právo odvolávať sa na obrazové vyšetrenia, ak to bude potrebné - a poučí vás o domácich cvičeniach na posilnenie postihnutých oblastí.

Doktor a prolaps

Váš praktický lekár vám bude vedieť poradiť s užívaním liekov proti bolesti - čo vám môže pomôcť zmierniť vašu najhoršiu bolesť. Váš lekár vám tiež pomôže nájsť fyzioterapeuta alebo chiropraktika v blízkosti, ktorý má významné odborné znalosti v diagnostike a liečbe prolapsu.

5. Chirurgia a chirurgia lumbálneho prolapsu

Neurochirurgovia a ortopedickí lekári vo verejnom sektore pracujú v súlade s vnútroštátnymi a klinickými pokynmi - čo znamená, že sú veľmi prísne v otázke, či by ste mali ísť na operáciu alebo nie. Dôvodom, prečo kladú také vysoké nároky, je, že samotné chirurgické zákroky predstavujú vysoké riziko – a to najmä z dlhodobého hľadiska. Existujú najmä určité kritériá, ktoré je potrebné ortopedicky zvážiť:

• Výrazne narušená neurologická funkcia v oboch nohách (červená vlajka - musí byť hodnotená pohotovostným oddelením)

• noha kvapka

• Príznaky a bolesť, ktoré sa nezlepší po dobu 6 mesiacov

• Strata funkcie močového mechúra a análneho zvierača (príznaky syndrómu Cauda Equina - okamžite kontaktujte lekára alebo pohotovosť, ak sa u vás vyskytnú)

Výskum ukázal, že mnohé operácie môžu vykazovať dobrý krátkodobý efekt, ale že v skutočnosti môžu z dlhodobého hľadiska viesť k zvýšeniu symptómov a bolesti. Poranenie a zjazvené tkanivo v operovanej oblasti je najčastejšou príčinou - a po tom, čo už nastane, nie je možné operovať. Operácia bedrového kĺbu zahŕňa aj určité riziko spojené so samotnou operáciou - a to, že chirurg môže poškodiť nervy, čo spôsobí zhoršenie symptómov. Aj keď sa to vyskytuje len veľmi zriedkavo, stojí za to o tom vedieť.

6. Sebamery, cvičenia a tréning proti prolapsu v driekovej chrbtici

Mnohí z našich pacientov sa nás pýtajú na vlastné opatrenia, ktoré môžu sami urobiť, aby dosiahli funkčné zlepšenie a zmiernenie symptómov. Tu musíme často radiť podľa toho, v ktorej fáze a do akej miery je pacient postihnutý. Odporúčajú sa však vlastné opatrenia, ktoré pomôžu znížiť tlak a kompresiu na spodné disky. Preto možno použiť tri jednoduché samomeradlá, ktoré sa ľahko používajú kostrč pri sedení, panvový vankúš pri spánku a použitie trigger point ball na uvoľnenie napätých svalov na sedadle a chrbte (odkazy sa otvárajú v novom okne čítačky).

Tipy 1: Ergonomický kokyx

Ako moderní ľudia trávime veľa hodín dňa v sede. Sedenie spôsobuje zvýšenú kompresiu a namáhanie diskov v chrbte. Ergonomické vankúše chvostovej kosti sú špeciálne navrhnuté tak, aby rozložili záťaž smerom von, a tak poskytli lepšie podmienky na sedenie pre chrbát. Pre vás s prolapsom v dolnej časti chrbta to môže byť veľmi dobré sebameranie. Kliknite na obrázok resp ju a prečítajte si viac o vankúši na chvost.

Tipy 2: Panvový vankúš

Mnoho ľudí s prolapsom chrbta trpí zlým spánkom a ťažkosťami pri hľadaní dobrej polohy na spánok. Možno viete, že veľa ľudí s panvovou bolesťou používa panvový vankúš na získanie vhodnejšej polohy pri spánku na chrbte a panve? No ukazuje sa, že aj to je pre vás s prolapsom v chrbte minimálne rovnako prospešné, keďže to menej zaťažuje kríže. Kliknite na obrázok resp ju aby ste si prečítali viac o panvovej podložke.

Tipy 3: Guľa spúšťacieho bodu

Pekná samoliečebná pomôcka na samostatné zapracovanie svalového napätia na chrbte a sedadle. Používaním lopty proti napätým svalom a miestam citlivým na bolesť môžete prispieť k zvýšeniu krvného obehu a úľave od bolesti.

Cvičenia a tréningy na prolaps chrbta

Je dôležité, aby bol tréning prispôsobený vám, vašej bolesti a vašej kapacite. Preto vám odporúčame, aby ste si so zostavením správneho cvičebného programu poradili u fyzioterapeuta alebo moderného chiropraktika. Vo videu sme vám už skôr ukázali dve videá so zovšeobecnenými cvikmi, ktoré môžu byť pre vás vhodné pri prolapsoch krížov – tak sa znova posuňte nahor a pozrite si ich, ak ste tak ešte neurobili. Jednou z najdôležitejších vecí na cvičeniach na prolaps v dolnej časti chrbta je, že vám pomôžu uvoľniť zovretý nerv, prispievajú k zvýšeniu krvného obehu a reparácii v oblasti a že prispievajú k pohyblivosti nervov (t. j. nerv sa stáva pohyblivejším a menej podráždený).

VIDEO: 5 Cvičenia proti Sciatica a Sciatica

Ako asi viete (bohužiaľ), miecha často spôsobuje podráždenie a zvieranie sedacieho nervu. Tento nerv potom môže spôsobovať vyžarujúcu bolesť a znecitlivenie na nohy, nohy a nohy. Vo videu nižšie uvidíte päť cvičení, ktoré vám môžu pomôcť znížiť tlak sedacieho nervu, zmierniť bolesť nervov a poskytnúť lepší pohyb chrbta.

Pripojte sa k našej rodine a prihláste sa na odber nášho kanála YouTube zadarmo tipy na cvičenie, cvičebné programy a vedomosti o zdraví. Vitajte!

VIDEO: 5 silových cvičení proti prolapsu chrbta

Kolaps miechy môže byť spôsobený postupným preťažením počas dlhšieho časového obdobia alebo akútnym preťažením s vysokou poruchou. Bez ohľadu na príčinu je veľmi dôležité, aby ste znova získali kontrolu nad bolesťou chrbta prostredníctvom prispôsobeného cvičenia. Vo videu nižšie uvidíte vzdelávací program pozostávajúci z piatich vlastných silových cvičení, ktoré sú pre vás vhodné s prolapsom chrbta.

Páčilo sa vám videá? Ak by ste ich využili, skutočne by sme ocenili, keby ste sa prihlásili na odber nášho kanála YouTube a dali nám palce na sociálnych médiách. Pre nás to veľa znamená. Veľká vďaka!

Neváhajte a podeľte sa o vedomosti o prolapse

Znalosti medzi širokou verejnosťou a zdravotníckymi pracovníkmi sú jediným spôsobom, ako sa viac zamerať na vývoj nových metód hodnotenia a liečby problémov s prolapsom - problémom, ktorý trápi mnoho ľudí. Dúfame, že ste si našli čas na ďalšie zdieľanie informácií na sociálnych sieťach a vopred ďakujem za pomoc.

Ak chcete príspevok ďalej zdieľať, môžete stlačiť tlačidlo vyššie.

7. Otázky? Alebo si chcete zarezervovať termín na niektorej z našich pridružených ambulancií?

Ponúkame moderné hodnotiace, liečebné a rehabilitačné školenia pri problémoch s prolapsom.

Neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom jedného z naše špecializované ambulancie (prehľad ambulancie sa otvorí v novom okne) alebo na našu stránku na Facebooku (Vondtklinikkene - Zdravie a cvičenie), ak máte nejaké otázky. Na schôdzky máme XNUMX-hodinovú online rezerváciu na rôznych klinikách, aby ste si našli čas konzultácie, ktorý vám najviac vyhovuje. Zavolať nám môžete aj v rámci otváracích hodín ambulancie. V Osle máme interdisciplinárne oddelenia (vrátane Lambertove sedadlá) a Viken (Surové drevo og Eidsvoll). Naši skúsení terapeuti sa na vás tešia.

"- Ozvite sa, ak chcete pomôcť s návratom do aktívneho každodenného života."

Kliknutím sem zobrazíte prehľad našich pridružených kliník s odbornými znalosťami v oblasti prolapsu chrbtice:

(kliknutím na odkaz vyššie zobrazíte rôzne oddelenia - alebo prostredníctvom priamych odkazov nižšie)

S prianím dobrého zdravia chrbta aj naďalej,

Interdisciplinárny tím vo Vondtklinikkene

ĎALŠIA STRANA: - Mali by ste to vedieť o osteoartritíde chrbta

Kliknutím na obrázok alebo odkaz vyššie sa o ňom dozviete viac chrbtice osteoartróza, odreniny a kalcifikácie v chrbte.

8. Často kladené otázky týkajúce sa prolapsu bedrovej chrbtice a poranení platničiek

Mali by ste dostať práceneschopnosť v prípade prolapsu dolnej časti chrbta?

Či potrebujete nemocenskú poznámku alebo nie, závisí výlučne od prolapsu a práce, ktorú robíte. Vzhľadom na to, že sa vám odporúča, aby ste sa neustále hýbali, zvyčajne sa neodporúča čerpať celú práceneschopnosť – okrem prípadov, keď sú bolesti takého charakteru, že nemôžete pracovať. Riešením pre mnohých je odstupňovaná nemocenská v akútnej fáze prolapsu platničky. To im dáva aj dostatok času na oddych a cvičenie – okrem toho, že môžu pokračovať v práci.

Je prolaps hrtana nebezpečný?

Do určitej miery môže byť prolaps v dolnej časti chrbta nebezpečný, ale všetko závisí od vášho problému s prolapsom. Prolaps môže byť nebezpečný, ak je tak vážneho charakteru, že vám stlačí miechu a vedie k syndrómu Cauda Equina – čo môže znamenať, že stratíte cit v koži na zadnej strane zadku (parestézia pri jazde), kontrolu nad váš análny zvierač (stolica ide priamo do nohavíc) a že nedokážete spustiť prúd moču. Ide o zriedkavý, ale veľmi vážny prípad, ktorý si vyžiada dekompresnú operáciu a odstránenie tlaku z postihnutých nervov. Príznaky syndrómu Cauda Equina sú klasifikované ako červené príznaky a vyžadujú, aby ste okamžite zavolali svojho lekára alebo pohotovosť. Prolaps môže byť nebezpečný aj v tom, že môže viesť k celoživotnému poškodeniu nervov v senzorických aj motorických zložkách, ak sa neberie vážne (3).

Tehotná s prolapsom v dolnej časti chrbta

Ak ste tehotná a tehotná, stále môžete získať pomoc a liečbu prolapsu dolnej časti chrbta. Jedným z jediných rozdielov je, samozrejme, to, že nemôžete dostať lieky proti bolesti na rovnakú líniu ako tie, ktoré nie sú tehotné. Keď ste tehotná, zmenená poloha panvy (predná špička) tiež povedie k vyššiemu tlaku na spodné platničky vo vašom chrbte. Niektorí majú tiež skúsenosť, že po narodení dostanú prolaps – čo môže priamo súvisieť s neuveriteľne vysokým brušným tlakom, ktorým prechádzate pri pôrode.

Môže byť prolaps dolnej časti chrbta dedičný?

Niekto môže zdediť určité anatomické faktory, vďaka ktorým má vyššie riziko vzniku prolapsu v dolnej časti chrbta – nepriamo sa teda dá povedať, že prolaps v dolnej časti chrbta môže byť dedičný. Po otcovi môžete zdediť veľmi rovný chrbát – alebo slabšiu štruktúru plátkov po matke.

Čo to znamená mať prolaps dolnej časti chrbta v hladinách L4-L5 alebo L5-S1?

Lumbálny prolaps sa môže vyskytnúť na rôznych úrovniach. Lumbálna chrbtica je rozdelená na päť stavcov - od L1 (horný stavec) a nadol po L5 (dolný stavec). S1 je termín používaný pre prvý krížový stavec. Prolaps v L4-L5 teda znamená, že poranenie platničky je lokalizované medzi štvrtým a piatym bedrovým stavcom. Ak je úroveň L5-S1, znamená to, že medzi dolným stavcom a krížovou kosťou je prolaps disku.

Čo je bedrová chrbtica v angličtine?

Výhrez dolnej časti chrbta sa v angličtine nazýva bedrová herniácia disku, ak sa prekladá z nórčiny. Vyžarujúca bolesť, ktorú zažijete, sa nazýva radikulopatia - a sedací nerv sa nazýva sedací nerv. A ischias sa v angličtine nazýva ischias.

Ako zistíte, či máte prolaps hrtana na začiatku?

Predchodca prolapsu sa nazýva flexia disku. To znamená, že mäkká gélová hmota vnútri jednej z medzistavcových platničiek tlačí na vonkajšiu stenu, ale bez toho, aby okolitá stena ešte praskla. Ak sa pri obrazových vyšetreniach zistili ohyby disku, môže byť vhodné venovať zvýšenú pozornosť zdraviu chrbta a cvičeniu.

Môžu mať deti prolaps v dolnej časti chrbta?

Áno, deti môžu tiež trpieť prolapsom dolnej časti chrbta, ale je to veľmi zriedkavé. Spravidla sa s nimi zaobchádza iba konzervatívne - pokiaľ nejde o veľmi neobvyklý prípad.

Môže mať pes aj bedrovú chrbticu?

Rovnako ako my, aj psy sú vyrobené zo svalov, kĺbov a z kopy ďalších biomechanických komponentov. Pes môže byť tiež ovplyvnený prolapsom v dolnej časti chrbta - a príznaky sa môžu líšiť v závislosti od veľkosti prolapsu.

Môžete mať dvojitý prolaps v dolnej časti chrbta?

Niektorí majú také šťastie, že dostanú to, čo nazývame dvojitý prolaps v dolnej časti chrbta. Dvojitý prolaps znamená, že máte dva rôzne prolapsy na rôznych úrovniach chrbta. Najčastejšie sa tieto vyskytujú vedľa seba. Napríklad najčastejším dvojitým prolapsom je, že máte prolaps v L4-5 a ďalší prolaps v L5-S1. To môže urobiť hojenie a liečbu rozsiahlejšie, ako keby išlo len o prolaps. Dvojitý prolaps. Dvojitá radosť.

Môže prolaps spôsobiť bolesť v kolenách a kožiach?

Áno, prolaps dolnej časti chrbta môže odkazovať na bolesť kolien a lýtok. Toto sa zvyčajne vyskytuje iba na jednej strane, pretože prolaps je často pravý alebo ľavý. Ak pociťujete bolesť na oboch stranách, je menšia šanca, že ide o prolaps v krížoch. Aj keď k tomu môže dôjsť aj pri centrálnom prolapse, ktorý tlačí na oba nervové korene. Za normálnych okolností bude takáto bolesť sprevádzaná ďalšími nervovými príznakmi / ochoreniami, ako je necitlivosť, brnenie, brnenie a svalová slabosť.

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Komentujte a sledujte nás, ak chcete, aby sme natočili video s cvičeniami na váš problém)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 - 48 hodín).

zdroj:

1. Ropper, AH; Zafonte, RD (26. marca 2015). "Ischias." New England Journal of Medicine.372 (13):-1240 8. dve:10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.

2. Leininger, Brent; Bronfort, Gert; Evans, Roni; Reiter, Todd (2011). „Spinálna manipulácia alebo mobilizácia pre radikulopatiu: systematický prehľad“. Kliniky fyzickej medicíny a rehabilitácie v Severnej Amerike. 22 (1):-105 125. dve:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.