Krokodíly a glutineendinopatia

Nohavice a gluteálna endinopatia sú stavy, pri ktorých sú poškodené šľachy sedadla a bedrového kĺbu, bolestivé a / alebo dysfunkčné. Tendinopatia znamená poranenie / zápal / iné stavy, ktoré postihli šľachu. Trojuholníky sú oblasťou na vonkajšej strane bedra. Tu sa šľachy pripájajú z dvoch dôležitých gluteálnych svalov (svaly sedacieho svalu) - konkrétne z musculus gluteus medius a musculus gluteus minimus. Neváhajte nás kontaktovať na našu stránku na Facebooku alebo v prípade otázok použite pole pre komentár v dolnej časti článku.

Tieto upevnenia šľachy sa môžu poškodiť rôznymi spôsobmi:

Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o bolesti bedrového kĺbu

Trocantertendinitis

Ak sú šľachy z týchto svalov postihnuté zápalom, nazýva sa to trokaritída. Šľacha teda znamená zápal šľachy.

Trocantertendinosis

Ak sú poškodené šľachy pripevnené k vonkajšej časti bedra, je to správne meno pre túto tendinózu trokaru. Tendinóza znamená poškodenie šľachy.

Trocantertendinopathy

Tento výraz sa používa, ak viete, že v pripútaní šliach na troskách je stav poškodenia / šľachy, ale stále neviete, či ide o zápal šľachy alebo poškodenie šľachy. Tendinopatia je teda zastrešujúcim pojmom, ktorý môže zahŕňať poškodenie šľachy a / alebo zápal šľachy.

Rozdiel v liečbe tendinitídy (tendinitídy) a poškodenia šliach (tendinózy)

Už sme o tom písali aké odlišné sú tieto dve liečby aké veľké dôsledky to môže mať pre postihnutých. Je preto veľmi dôležité vedieť, či skutočne ide o zápal, alebo nie - poranenia šliach by sa nikdy nemali liečiť protizápalovými, protizápalovými liekmi proti bolesti (napr. Ibux a Voltaren), pretože to zastaví prirodzené hojenie a môže pomôcť urobiť stav chronickým. Poukazujeme na to, že poranenie šliach je oveľa bežnejšie ako zápal šliach. Mnoho poranení šliach je diagnostikovaných nesprávne a lieči sa ako zápal šliach - hoci zápal šliach je podľa posledných výskumov veľmi zriedkavý.

Liečba tendkarinitídy / glutealendenditídy u trokaru

Čas liečenia: Dni až šesť týždňov. V závislosti od toho, kedy sa diagnostika stanoví a začne sa liečba.

Účel: Na potlačenie zápalového procesu.

Akcia: Liečivá odpočívajúce a protizápalové. Možná masáž hlbokým trením po odznení zápalu.

Liečba tendendinózy / glutealendendózy

Čas hojenia: 6-10 týždňov (ak je stav zistený v skorom štádiu). 3 - 6 mesiacov (ak sa stav stal chronickým).

Účel: Stimulujte hojenie a skracujte čas hojenia. Liečba môže znížiť hrúbku šľachy po poranení a optimalizovať produkciu kolagénu tak, aby šľacha získala svoju normálnu pevnosť.

Opatrenia: Odpočinok, ergonomické opatrenia, podpora, strečing a konzervatívny pohyb, zmenšovanie, excentrické cvičenie, svalová práca / fyzická terapia, mobilizácia kĺbov a výživa (podrobnejšie prejdeme v článku).

Predovšetkým sa pozrime na toto tvrdenie z rozsiahlejšej štúdie: „Sener trávi viac ako 100 dní ukladaním nového kolagénu“ (Khan a kol., 2000). To znamená, že liečenie poranenia šliach, najmä tých, ktoré ste mali už dlhší čas, môže chvíľu trvať, vyhľadajte však ošetrenie u verejne autorizovaného klinického lekára (fyzioterapeut, chiropraktik alebo manuálny terapeut) a začnite so správnymi opatreniami už dnes. Mnoho opatrení môžete urobiť sami, ale v niektorých závažnejších prípadoch to môže byť prospešné shockwave Therapy, ihla a fyzikálna terapia.

Liečba tendinopatie / glutine endinopatie trokaru

Ako už bolo uvedené, pre optimálnu liečbu je dôležité určiť, či došlo k poraneniu šľachy (tendinóza) alebo tendinitíde (tendinitída), pretože liečba sa u oboch stavov líši.

Odporúčané výrobky na tlmenie bolesti

Biofreeze sprej-118 ml-300x300

Biofreeze (studená / kryoterapia)

kúpiť teraz

- Použite zľavový kód Bad2016 pre zľavu 10%!

Konzervatívne ošetrenie okrajov trokaru a glutine endinopatie

Akupunktúra / liečba ihlami: Môže uvoľniť myofasciálne obmedzenia v oblastiach okolo bedra - čo môže poskytnúť úľavu od príznakov.

Fyzioterapia a rehabilitácia: Fyzioterapeut vám môže pomôcť nastaviť cvičebný program av prípade potreby zabezpečiť fyzickú terapiu zmierňujúcu príznaky.

Liečba chiropraktika a chiropraktika: Rovnako ako fyzioterapeuti, aj (moderní) chiropraktici sa vo svojom šesťročnom vzdelávaní silno zameriavajú na rehabilitačný výcvik a cvičenie, a môžu vám tak poskytnúť kvalitný tréningový program a rady, ako postupovať pri diagnostike bolestivého syndrómu. Chiropraktici majú tiež právo odkázať na snímkovanie, ak je to potrebné na potvrdenie úrazu.

Nízkodávkový laser: Ľudovo nazývaný „protizápalový laser“ alebo „laser na úrazy pri športe“. Výskum ukázal, že tento typ liečby môže poskytnúť rýchlejšiu dobu hojenia pri poraneniach šliach, je však potrebný ďalší výskum v tejto oblasti, aby bolo možné dospieť k záveru, či to má nejaký väčší vplyv na poranenie šliach a iné poranenia bedra. Súčasný výskum je však pozitívny.

Masážne a svalové práce: Môže zvýšiť krvný obeh v lokálnych boľavých svaloch, čo môže zmierniť príznaky.

Liečba tlakovou vlnou: Účinná liečba vykonávaná autorizovanými zdravotníckymi pracovníkmi (chiropraktik, manuálny terapeut a fyzioterapeut)

Potrebujete dobrú radu, kroky a tipy?

Neváhajte nás kontaktovať priamo prostredníctvom Komentáre Box nižšie alebo prostredníctvom sociálnych médií (napr. našu stránku na Facebooku). Pomôžeme vám, ako vieme. O svojej sťažnosti napíšte čo najviac, aby sme mali čo najviac informácií na rozhodnutie.

Populárny článok: - Je to zápal šliach alebo poranenie šliach?