Tenosynovit Quervains

Quervainova tenosynovitída je bolestivý stav ovplyvňujúci šľachy na palcovej strane zápästia. Ak máte Deoservinovu tenosynovitídu, pravdepodobne bude bolieť uchopiť veci, urobiť päsť alebo krútiť zápästie špeciálnymi pohybmi.

Presná príčina De Quervainovej tenosynovitídy nie je známa, ale s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí s opakovanými pohybmi, ktoré sa môžu vyskytnúť pri záhradníctve, golfe, tenise alebo iných športoch - alebo pri zdvíhaní dieťaťa.

>> ĎALŠIA STRÁNKA: príznaky

Čítať viac o De Quervain's Tenosynovite:

- definícia

- príznaky

- príčiny

- rizikové faktory

- komplikácie

- konzultácie Príprava

- Tester

- liečba

- lieky

- Ergonomické hľadiská

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)

Cvičenie a cvičenie sú dobré pre telo i dušu:

• Cvičebná lišta na rozťahovanie / rozťahovanie môže byť vynikajúcim nástrojom na cvičenie, ktorý máte doma. Môže sa pripevniť a odpojiť od zárubne bez použitia vŕtačky alebo náradia.
• Cross-trainer / elipse machine: Vynikajúci kondičný tréning. Dobré pre podporu pohybu v tele a celkové cvičenie.
• kettlebells je veľmi účinná forma tréningu, ktorá prináša rýchle a dobré výsledky.
• Spinningový ergometer: Je dobré mať doma, takže môžete počas celého roka zvýšiť množstvo cvičenia a získať lepšiu kondíciu.

• Rímsky stroj (Model: Concept2 D) je jednou z najlepších foriem tréningu, ktorú môžete použiť na získanie celkovej celkovej sily. Môže to byť dobrá investícia do vlastného zdravia.

Veslovací trenažér Concept 2 Model D (Prečítajte si: „Kúpte si veslovací trenažér online? Lacnejšie? ÁNO.“

Prečítajte si tiež:

- Bolesť vo svaloch a spúšťacie body - (Prečo ťa naozaj bolia svaly? Viac informácií tu.)