Posledná aktualizácia 27/02/2024 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

7 prírodných spôsobov liečby psoriatickej artritídy

Psoriatická artritída je reumatické ochorenie kĺbov, ktoré môže narušiť chrupavku a spôsobiť výrazné bolesti kĺbov. Práve z tohto dôvodu mnohí hľadajú opatrenia, ktoré im môžu pomôcť v kombinácii s liekmi. Tu si môžete prečítať viac o siedmich prírodných liečebných postupoch na psoriatickú artritídu, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť.

- Asi 30 % ľudí s kožným ochorením psoriázy dostane aj psoriatickú artritídu

Psoriatická artritída postihuje približne 30 percent ľudí s kožným ochorením psoriázou – ktorá je charakteristická sivastou, šupinatou kožou okrem iného na lakťoch, temene a kolenách. Bolesť, stuhnutosť a opuch kĺbov sú tri najčastejšie príznaky psoriatickej artritídy a postihujú predovšetkým stavce, panvové kĺby a kĺby prstov. Ale postihuje aj iné kĺby.

Tento článok prechádza siedmimi prírodnými procedúrami pri psoriázovej artritíde, ktoré vám pomôžu zmierniť vaše príznaky. V dolnej časti článku si tiež môžete prečítať komentáre od iných čitateľov a získať dobré tipy a rady.

1. Aloe Vera

Mnoho ľudí pozná liečivé vlastnosti aloe vera – a možno najmä na spálenú pokožku od slnka. Niet divu, že táto prírodná rastlina môže pomôcť aj proti psoriatickej artritíde. Krémy a masti na báze Aloe vera môžu pomôcť zmierniť začervenanie pokožky, znížiť odlupovanie a znížiť citlivosť na bolesť.

Výskum (1) už predtým dospeli k záveru, že 81% pacientov oznámilo zlepšenie použitím aloe vera na svoju psoriázu a artritídu na psoriázu. Iné výskumné štúdie preukázali, že pôsobí na zmiernenie zápalu (2) a že znižuje citlivosť na bolesť v oblasti.

2. Kapsaicín

Kapsaicín je aktívna zložka v rastlinách čili. Toto činidlo sa používa v niekoľkých rôznych krémoch a mastiach proti bolesti - vrátane Linnex. Používa sa preto, že kapsaicín má klinicky dokázaný účinok v podobe tlmenia bolesti, zmierňovania zápalov a začervenania kože - čo je priamo spojené s psoriázou.

Ak sa takáto masť aplikuje na pokožku, pomôže to blokovať signály bolesti v oblasti. Inými slovami, masť zabraňuje tomu, aby oblasť vysielala signály bolesti do mozgu - čo môže od bolesti oddýchnuť.

Týmto spôsobom je možné zviditeľniť príznaky spojené s touto diagnózou a zabezpečiť, aby sa viac ľudí bralo vážne - a tak sa im dostalo potrebnej pomoci. Dúfame tiež, že takáto zvýšená pozornosť môže viesť k väčšiemu financovaniu výskumu nových metód hodnotenia a liečby.

Správna strava s vysokým obsahom antioxidantov a dôležitých protizápalových živín je nevyhnutná aj pre pacientov s reumou. Viac sa o tom dočítate v článku nižšie.

Prečítajte si tiež: - Výskumná správa: Toto je najlepšia diéta pre fibromyalgiu

3. Kurkuma

Kurkuma a jej liečivé účinky patrí medzi najlepšie zdokumentované na svete - a to aj pri použití proti reumatickým poruchám. Z ďalších pozitívnych účinkov na kurkumu a na jej aktívnu zložku kurkumín sa zistilo, že môže zohrávať aktívnu úlohu pri prevencii Alzheimerovej choroby, znižovať pravdepodobnosť depresie a zlepšovať funkciu krvných ciev.

V štúdii (3výskumníci dospeli k záveru, že kurkumín bol pri liečbe aktívnych látok účinnejší ako diklofenak sodný (lepšie známy ako Voltaren). reumatická artritída. Ďalej napísali, že na rozdiel od Voltarenu nemá kurkumín žiadne negatívne vedľajšie účinky.

Kurkuma tak môže byť zdravou a dobrou alternatívou pre tých, ktorí trpia osteoartrózou a / alebo reumou - zatiaľ nevidíme veľa odporúčaní od všeobecných lekárov, že pacienti s takýmito ťažkosťami by mali namiesto liekov dostávať kurkumu.

4. Akupunktúra

Akupunktúra je dobre zdokumentovaná liečba, ktorá môže zmierniť bolesť svalov v dôsledku psoriatickej artritídy. Chceme však zdôrazniť, že tu hovoríme o lekárskej akupunktúre - tj. Intramuskulárnej liečbe ihlou zameranou na postihnuté svaly. Takéto ošetrenie by mal vykonávať iba odborník v oblasti verejného zdravia (napríklad fyzioterapeut alebo moderný chiropraktik).

Intramuskulárna akupunktúra (známa tiež ako suchá ihla alebo intramuskulárna stimulácia) funguje niekoľkými spôsobmi - táto liečba môže viesť k:

• Zlepšený krvný obeh

• Menšie bolesti mäkkých tkanív a svalov

• Zvýšené hojenie v ošetrovanej oblasti

Ihly tiež pracujú na neurofyziologickej úrovni, kde rozbíjajú hlboké svalové napätie a znižujú prenos miestnych bolestivých signálov. Bezpečná a šetrná metóda liečby, ktorá sa často používa ako doplnok pri fyzickej liečbe svalov, nervov a kĺbov.

Nižšie nájdete ďalšie osem protizápalových opatrení, ktoré môžu byť užitočné pri reumatike.

Prečítajte si tiež: - 8 prírodných protizápalových opatrení proti reumatizmu

5. Epsomská soľ (soľ do kúpeľa)

Epsom soľ je obľúbená kúpeľná soľ, ktorú používa veľa ľudí s psoriázou a psoriázou. Soľ sa ľahko rozpúšťa v kúpacej vode a vtiahne sa do pokožky. Pravidelné používanie môže priamo upokojovať podráždenú a zapálenú pokožku.

Mnoho z nich uvádza pri používaní v horúcom kúpeli aj nasledujúce informácie:

• Relaxácia a zníženie stresu

• Úľava od bolesti svalov

• Menej podráždenia a odlupovania pokožky

Je však potrebné spomenúť, že vedci sa domnievajú, že práve bolesť v teple, ktorá najviac pôsobí na boľavé svaly a boľavé telo, je veľmi teplá. Zdá sa však, že kožné ochorenia sú trochu zmiernené použitím určitých kúpeľových solí, ako je Epsomská soľ.

Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o lupienke Arthritis [Veľký sprievodca]

6. Fyzikálna liečba a masáže

Psoriatická artritída spôsobuje zvýšený výskyt bolesti svalov a kĺbov. To je presne dôvod, prečo môže byť veľmi dôležité získať odbornú pomoc, aby ste udržali krok so stuhnutými kĺbmi a napätými svalmi. Mnoho reumatológov využíva liečbu svalov a kĺbov prostredníctvom verejne autorizovaných lekárov.

Najlepšou vecou pre niekoho s psoriatickou artritídou je často lekár, ktorý pracuje so svalmi aj kĺbmi - napríklad manuálny terapeut alebo moderný chiropraktik. To môže pomôcť udržať pohyb kĺbov a zmierniť bolesť z napnutých svalov.

Bohužiaľ, psoriázová artritída je diagnóza, ktorú nemožno vyliečiť. Ale s pomocou skúseného klinika a lekára môžete udržať väčšinu príznakov na uzde. Opäť zdôrazňujeme dôležitosť prispôsobených cvičebných cvičení pre tých, ktorí majú psoriatickú artritídu.

Odporúčaná svojpomoc pri reumatických a chronických bolestiach

• kompresia Noise (napríklad kompresné ponožky, ktoré prispievajú k zvýšenému prekrveniu boľavých svalov alebo špeciálne upravené kompresné rukavice og ponožky proti reumatickým príznakom v rukách a nohách)

Kliknutím na obrázok sa dozviete viac o kompresných rukaviciach.

• Vyťahovače prstov (niekoľko typov reumatizmu môže spôsobiť ohnutie prstov na nohách - napríklad kladivkové prsty alebo hallux valgus (ohnutý palec na nohe) - môžu vám ich zmierniť sťahováky prstov)
• Mini pásky (mnohí s reumatickými a chronickými bolesťami majú pocit, že je ľahšie trénovať s použitím vlastných elastických látok)
• Lopty hraničný bod (svojpomoc pri každodennom práci so svalmi)
• Arnikový krém alebo kondicionér tepla (veľa ľudí uvádza úľavu od bolesti, ak používajú napríklad krém z arniky alebo kondicionér na teplo)

- Mnoho ľudí používa krém z arniky na bolesť v dôsledku stuhnutých kĺbov a boľavých svalov. Kliknutím na obrázok vyššie sa dozviete viac o tom, ako arnikový krém môže pomôcť zmierniť niektoré z vašich bolestivých situácií.

7. Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje vysokú hladinu katechínov – silných antioxidantov, o ktorých je známe, že majú priaznivé protizápalové vlastnosti. Tieto môžu pomôcť znížiť výskyt zápalu a súvisiaceho opuchu pri psoriatickej artritíde a iných ochoreniach kĺbov.

Výskum ukázal, že okrem iného funguje tak, že blokuje tzv. Zápalovú zložku cytokín interleukín-1. Toto zablokovanie pomáha znižovať pravdepodobnosť psoriázovej artritídy rozkladajúcej ďalší materiál chrupavky a kĺbov.

Vždy odporúčame, aby strava pre reumatológov obsahovala mimoriadne vysokú hladinu protizápalových antioxidantov - nachádza sa v zelenine a mnohých rôznych druhoch ovocia. 

Chcete viac informácií? Pripojte sa k tejto skupine a zdieľajte ďalšie informácie!

Pripojte sa ku skupine Facebook «Reumatizmus a chronická bolesť - Nórsko: výskum a správy» (kliknite sem) pre najnovšie informácie o výskume a písaní médií o reumatických a chronických poruchách. Tu môžu členovia získať pomoc a podporu - kedykoľvek počas dňa - prostredníctvom výmeny svojich vlastných skúseností a rád.

- Neváhajte a sledujte Vondtklinikkenne na YOUTUBE

- Neváhajte a sledujte Vondtklinikkenne na FACEBOOK