Последнее обновление: 27 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Боль в пальцах ног - Фото Wikimedia

Боль в пальцах ног.

Боль в пальцах ног и близлежащих структурах может быть очень неприятной. Боль Пальцы ног могут быть вызваны несколькими различными факторами, но некоторые из наиболее распространенных - это перегрузка, травма, износ, остеоартрит, мышечная недостаточность (например, тренировка с большим давлением на пальцы ног, включая танцы и катание на беговых лыжах) и механическая дисфункция. Боль в пальцах ног - это неприятность, от которой страдает большая часть населения.

Другие диагнозы, которые могут вызвать боль в пальцах ног, - это подагра, подагра (в первую очередь поражает большой палец), палец на ноге / вальгусной деформации, Неврома Мортона пролапс поясницы и многое другое.

- Также прочитайте: Стресс-перелом стопы. Диагностика, причина и лечение / меры.

- Помните: если у вас есть вопросы, которые не охвачены статьей, вы можете задать свой вопрос в поле для комментариев (вы найдете его внизу статьи). После этого мы постараемся ответить вам в течение 24 часов.

Некоторые симптомы боли в пальцах ног

Мои пальцы ленивы. Мои пальцы ног горят. Мои пальцы ног засыпают. Судороги в пальцах ног. Пальцы запираются. Онемение в пальцах ног. Раны между пальцами ног. Покалывание в пальцах ног. Зуд на пальцах ног. Пальцы ног скручиваются.

Это все симптомы, которые врач может услышать от пациентов. Мы рекомендуем вам тщательно составить карту боли в пальце ноги, прежде чем идти к врачу (что вам обязательно нужно сделать при постоянной боли в пальце ноги). Подумайте о частоте (как часто у вас болят пальцы ног?), Продолжительности (как долго длится боль?), Интенсивности (по шкале боли от 1 до 10, насколько она болезненна в худшем случае? И насколько болезненной обычно?).

Наименование пальцев

Это называется пальцами от большого пальца в сторону:

большой палец ногитакже известный как большой палец ноги. Второй палецтакже известный как длинный палец или 2-ая фаланга. Третий палец, известный как средний палец или третья фаланга. Четвертый палец, известный как палец ноги или четвертая фаланга. и пятый палец, который известен как маленький палец или пятая фаланга.

Рентген пальцев ног

Рентгеновский снимок стопы - Фото Wikimedia

- Рентген стопы, латеральный угол (при взгляде сбоку), на снимке мы видим большеберцовую кость (внутреннюю голень), малоберцовую кость (наружную голень), таранную кость (лодочную кость), пяточную кость (пятку), клинопись, плюсневую кость и фаланги (пальцы ног).

Изображение подагры

Подагра - Фото автора Sine

Как видите, подагра в первую очередь влияет на большой палец ноги. Кристаллы мочевой кислоты образуются, и мы получаем красный и опухший сустав пальца.

- Чтобы узнать больше, нажмите здесь: Подагра - причина, диагностика и лечение.

Классификация боли в пальцах ног.

Боль в пальцах ног можно разделить на острый, подострый og хронический боль. Острая боль в пальцах ног означает, что человек испытывает боль в пальцах ног менее трех недель, подострые - это период от трех недель до трех месяцев, а боль, продолжающаяся более трех месяцев, классифицируется как хроническая.

Боль в пальцах ног может быть следствием перегрузки, остеоартрита, мышечного напряжения, дисфункции суставов и / или раздражения близлежащих нервов. Мануальный терапевт или другой эксперт по опорно-двигательным аппарату и нервных расстройствам может диагностировать болезнь и дать вам полное объяснение того, что может быть сделана в плане лечения и что вы можете сделать по своему усмотрению. Убедитесь, что у вас не болят пальцы ног в течение длительного времени, лучше обратитесь к клиницисту и определите причину боли.

Во-первых, будет проведено механическое обследование, в ходе которого врач изучает характер движения стопы или возможное ее отсутствие. Здесь также исследуется сила мышц, а также специальные тесты, которые дают врачу понять, что вызывает у человека боль в пальцах ног. В случае проблем с пальцами ноги может потребоваться визуализация. Хиропрактик имеет право направить такие обследования в виде рентгена, МРТ, КТ и ультразвука. Консервативное лечение всегда стоит примерить такие недуги. Лечение, которое вы получите, будет зависеть от того, что было обнаружено во время клинического обследования.

Ноги. Изображение: Wikimedia Commons

Клинически доказанный эффект снятия боли в пальцах ног подошвенный фашит и метатарзалгия.

Недавнее мета-исследование (Brantingham et al. 2012) показало, что манипуляция подошвенной фасцией и плюсневой болью дает облегчение симптомов. Использование этого в сочетании с терапией волной давления даст еще лучший эффект, основанный на исследованиях. Действительно, Gerdesmeyer и коллеги (2008) продемонстрировали, что лечение волнами давления обеспечивает значительное статистически значимое улучшение, когда речь идет об уменьшении боли, улучшении функции и качества жизни только после 3 процедур у пациентов с хронической подошвенной фасцией.

Что делает мануальный терапевт?

Боль в мышцах, суставах и нервах: это то, что мануальный терапевт может предотвратить и вылечить. Лечение хиропрактики в основном заключается в восстановлении движений и функций суставов, которые могут быть нарушены механической болью. Это делается с помощью так называемых методов коррекции или манипулирования суставами, а также мобилизации суставов, техник растяжения и мышечной работы (такой как триггерная терапия и глубокая работа мягких тканей) на задействованных мышцах. При увеличении функции и уменьшении боли людям может быть легче заниматься физической активностью, что, в свою очередь, окажет положительное влияние как на энергию, качество жизни и здоровье.

Упражнения, тренировки и эргономические соображения.

Специалист по мышечным и скелетным нарушениям может, основываясь на вашем диагнозе, проинформировать вас об эргономических соображениях, которые необходимо принять, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, тем самым обеспечивая максимально быстрое время заживления. После того, как острая часть боли прошла, в большинстве случаев вам также будут назначены домашние упражнения, которые также помогут снизить вероятность рецидива. В случае хронических заболеваний необходимо пройти моторные движения, которые вы делаете в повседневной жизни, чтобы отсеять причину возникновения боли снова и снова.

Лекция или эргономика для вашего бизнеса?

Если вы хотите лекцию или эргономичное соответствие вашей компании, пожалуйста, свяжитесь с нами. Исследования показали положительное влияние таких мер (Punnett et al, 2009) в виде сокращения отпуска по болезни и повышения производительности труда.

Les også:

– Волновая обработка подошвенного фасцита

– Упражнения и растяжка для боли в пятке

– Пальцы ног распространяются при лечении воспаленных пальцев и вальгусной деформации?

Что вы можете сделать для себя?

ОБОРУДОВАНИЕ - Спусковой крючок, Это понадобится вам, чтобы растворить мышцы стопы или Внедрить 5 минутный раствор подошвенного фашита:

Гвоздика PediRoller: … »(…) Carnation PediRoller можно легко использовать, следуя информационному бюллетеню, чтобы помочь растянуть подошвенную фасцию, повысить гибкость и уменьшить боль. Рифленый дизайн массажирует уставшие стопы, снимая напряжение и стимулируя кровообращение. Его можно использовать как холодную терапию, охладив или заморозив перед использованием, что поможет уменьшить воспаление и успокоить боль ».

ежедневно мышц растворяется в мышцах стопы, что, в свою очередь, приводит к увеличению гибкости и уменьшению боли - это достигается за счет уменьшения мышечного напряжения и увеличения кровообращения в пораженной области.

Обучение:

• Кросс-тренажер / эллипс машина: Отличная фитнес тренировка. Хорошо для стимулирования движений в теле и упражнений в целом.
• Гири это очень эффективная форма обучения, которая дает быстрые и хорошие результаты.
• Гребная машина это одна из лучших форм тренировок, которую вы можете использовать, чтобы получить хорошую общую силу.
• Спиннинг эргометр велосипед: Хорошо иметь дома, так что вы можете увеличить количество упражнений в течение года и улучшить свою физическую форму.

«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал:« Не уходи ». Пострадай сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион ». - Мухаммед Али

 

реклама:

- Нажмите здесь, чтобы узнать больше об Adlibris или Амазонка.

Не нашли то, что искали? Или вы хотите больше информации? Поищи здесь:

ссылки:

1. NHI - Норвежская Информатика Здоровья.
2. Брантингем, JW. Манипулятивная терапия при заболеваниях нижних конечностей: обновление обзора литературы. J Манипулятивная Физиол Тер. 2012 февраль;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Гердесмейер Л. Радиальная экстракорпоральная ударно-волновая терапия является безопасной и эффективной при лечении хронического рецидивирующего подошвенного фасциита: результаты подтверждающего рандомизированного плацебо-контролируемого многоцентрового исследования. Am J Sports Med. 2008 ноябрь; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 окт 1.
4. Пеннетт, Л. и соавт. Концептуальная основа интеграции программ по укреплению здоровья на рабочем месте и программ по эргономике труда, Общественное здравоохранение , 2009; 124 (Приложение 1): 16–25.

Часто задаваемые вопросы по поводу боли в пальцах ног:

Q: Анатомический обзор подошвенных нервов в стопе?

Ответ: Здесь у вас есть иллюстрация, на которой показаны подошвенные нервы стопы. На внутренней стороне стопы мы находим медиальные подошвенные нервы, на выходе к внешней стороне стопы мы находим боковые подошвенные нервы - между пальцами ног мы находим общие пальцевые нервы, это те, на которые может повлиять то, что мы называем синдромом Неврома Мортона, то есть разновидность раздраженного нервного узла. Синдром невромы Мортона обычно возникает между вторым и третьим пальцами или третьим и четвертым пальцами.

Анатомический обзор подошвенных нервов стопы - Фото Wikimedia