Хондромаляция (колено бегуна)

Хондромаляция, более известная как колено бегуна, представляет собой травму, при которой поражается хрящ между надколенником и бедренной костью. Хондромаляция (колено бегуна) описывает повреждение хряща, при котором хрящ разрушается и становится мягким, а края неровными. Таким образом, это состояние влияет на хрящ в задней части коленной чашечки (см. МРТ-изображения далее в статье) — хрящ, который действует как естественный амортизатор, когда мы бегаем, прыгаем и выполняем подобные действия, которые при чрезмерном использовании могут привести к выходу из строя коленной чашечки. хрящ. Дифференциальным диагнозом хондромаляции является пателлофеморальный болевой синдром, который отличается от первого тем, что не было продемонстрировано повреждение хряща. Диагноз часто поражает молодых спортсменов, но может поражать людей всех возрастов, в том числе пожилых людей, которые перегружают колени сверх своих возможностей.

Клиники боли: наши междисциплинарные и современные клиники
Наш отделения клиники в Vondtklinikkene (щелкнуть ее для полного обзора наших клиник) обладает исключительно высоким уровнем профессионального опыта в исследовании, лечении и реабилитации заболеваний коленного сустава. Свяжитесь с нами, если вам нужна помощь терапевтов, специализирующихся на боли в коленях.

Причины хондромаляции (колено бегуна)

Состояние возникает из-за повторяющихся физических нагрузок с течением времени без достаточного восстановления или поддерживающих мышц. Неправильное положение стоп, коленей, бедер и бедер также может привести к неправильной нагрузке на колени. Со временем хрящ изнашивается и становится шероховатым по краям вместо нормального гладкого вида. Многие люди удивлены тем, что такое напряжение может со временем привести к повреждению хрящей без каких-либо прямых повреждений или травм коленей. Есть пять основных причин, по которым человек развивает навыки бега:

Чрезмерное использование: Слишком много бега, прыжков и активности с высокой нагрузкой на колени - без достаточного отдыха и тренировки близлежащих, амортизирующих мышц (см. упражнения ее). Именно по этой причине заболевание получило свое название – колено бегуна.
неправильное положение надколенника: Если коленная чашечка, находящаяся в неправильном положении, не может быть нормально защищена хрящом. Некоторые люди рождаются с неправильным положением коленной чашечки.
Слабые поддерживающие мышцы.: Мышцы бедра, голени и бедра очень важны, когда речь идет о предотвращении проблем с коленями, включая колено бегуна. Эти мышцы помогают поддерживать и разгружать колено и обеспечивают его правильное положение. Если они недостаточно прочные, это может привести к смещению коленной чашечки под нагрузкой, что приводит к повышенному давлению на хрящ и более быстрому его разрушению. Это расстройство может в конечном итоге вызвать боль.
Травма или травма колена: Травма колена, такая как несчастный случай, падение или прямой удар по колену, может привести к смещению коленной чашечки из своего нормального положения. Естественно, это также может привести к повреждению хряща за коленной чашечкой.
Мышечный дисбаланс: Сильные мышцы бедра в сочетании со слабыми икроножными мышцами также могут быть причиной смещения коленной чашечки. Такой дисбаланс будет способен тянуть или выталкивать коленную чашечку из ее нормального положения.

Управление разгрузкой и нагрузкой в Лёперкне

En опора для сжатия колена может обеспечить как облегчение, так и повышенную стабильность пораженного колена. Поддержка работает, также способствуя усилению кровообращения в колене, что обеспечивает улучшенный доступ к питательным веществам и, следовательно, более быстрое заживление.

Советы: Поддержка сжатия колена (Ссылка откроется в новом окне)
Нажмите на изображение или ссылку, чтобы узнать больше о компрессионная поддержка колена и как это может помочь вашему колену.