Зеленый чай - натуральное средство для белых, здоровых зубов.

/0 Комментарии/i , /av

Зеленый чай - натуральное средство для белых, здоровых зубов.

Зеленый чай может дать вам белые, здоровые зубы. Чаепитие не связано с красивыми белыми зубамипопулярному мнению, но исследования показывают, что употребление зеленого чая на самом деле приводит к более здоровым деснам и меньшему количеству пятен на зубах. Исследование было проведено Kushiyama et al в 2009 году, по результатам которого они пришли к следующим выводам:

 

«Потребление зеленого чая обратно коррелировало со средним PD, средним клиническим AL и BOP. В моделях многомерной линейной регрессии каждое увеличение потребления зеленого чая на одну чашку / день было связано с уменьшением на 0.023 мм среднего PD (P <0.05), снижение среднего клинического AL (P<0.05) и снижение ПБ на 0.63% (P <0.05) после поправки на другие мешающие переменные.«

 

PD (заболевание пародонта) означает заболевание десен, и, как мы видим, одна чашка в день оказывала статистически значимое влияние надля уменьшения проблем с деснами - а, как мы знаем, проблемы с деснами могут привести к обесцвечиванию зубов, кровотечению во рту и другим неблагоприятным последствиям. Эти результаты привели исследователей к следующему выводу:

 

«Между потреблением зеленого чая и заболеваниями пародонта была небольшая обратная связь ».

 

В недавнем исследовании 2013 года (Lombardo et al) был сделан вывод, что активные ингредиенты вГлазной чай приводит к меньшему налету налета, что, в свою очередь, может привести к меньшему изменению цвета зубов.

 

Ранее мы ссылались на исследования, которые показывают, что grОстровной чай предотвращает простуду и грипп. Поэтому, если вы время от времени не пьете зеленый чай, мы рекомендуем вам попробовать его - или ознакомьтесь с этими добавками зеленого чая ниже:

 

Добавки зеленого чая - Photo Optimum

Добавка зеленого чая - Photo Optimum

 

- В упаковке находится зеленый чай премиум-класса, и указанный бренд отправляет в Норвегию. Вы можете узнать больше (или заказать) по ссылке здесь:

Чай Хиггинс и Берк, зеленый, 20 шт. (нажмите здесь!)

 

 

источники:

- Кушияма и др. Связь между употреблением зеленого чая и пародонтозом. Журнал пародонтологии, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio и D. Grenier. (2013) Экстракт зеленого чая и его главный компонент, эпигаллокатехин-3-галлат, вызывают секрецию эпителиального бета-дефенсина и предотвращают деградацию бета-дефенсина под действием Porphyromonas gingivalis. Журнал исследований пародонта, n / an / a.

Спортивная лента и кинезио лента в лечении болей в пояснице и спине

/1 комментарий/i /av

Спортивная лента и кинезио лента в лечении болей в пояснице и спине

Спортивная лента также известна как кинезиотап или кинезиологическая лента. Спортивные ленты и Kinesio лента используются для профилактики и лечения боли в нижней части спины (поясницы) и в других местах в спине, - а также ряд других скелетно-мышечных областей. Такая пленка очень популярна среди спортсменов, занимающихся различными видами спорта и на разных уровнях - от высших серий до корпоративных лиг. Слишком много спортсменов тоже шум сжатия важный инструмент для повышения производительности и снижения вероятности травм.

 

Может ли он применяться при болях в пояснице и спине?

Да, его можно использовать для небольшого дополнительного облегчения и поддержки обнаженных мышц и суставов - особенно в тех видах спорта, которые более склонны к ударам и более «взрывным движениям». Сюда входят мотокросс (амортизация) и гандбол (много резких поворотов и взрывных движений).

 

Как это нажать?

Мы рекомендуем вам - по крайней мере в первый раз - обратиться за помощью к физиотерапевту или мануальному терапевту, который точно покажет вам, как следует использовать ленту для поддержки спины. Скажите честно, что вы пришли только для того, чтобы пройти обследование, а также научиться правильно фиксировать пленку (если вам не нужно еще немного лечения). В остальном на YouTube также есть много хороших руководств.

 

Может ли это лечить мою больную спину?

Честно говоря, это, вероятно, не решение всех ваших проблем со спиной, но это может быть частью решения. Комплексное решение должно включать в себя тренировку и переподготовку основных мышц, а также более правильное движение в повседневной жизни.

 

 

Статьи по Теме:

боли в мышцах и суставах
– Боль в спине

 

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Можете ли вы использовать спортивную ленту против больной спины?
Ответ: тип ленты используется в лечении боли в спине, как правило, Kinesio ленты (как уже упоминалось ранее в этой статье) - это выявляется специфическим образом с помощью опорно-двигательного аппарата специалиста, который выполняет такую ​​запись на пленку (например, физиотерапевт или мануальный терапевт) для для облегчения гиперактивных мышц и поддержки мышц, которые в этом нуждаются.