Ultima actualizare 21/06/2017 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

Banda sportivă și banda kinesio în tratamentul durerilor inferioare și de spate

Banda sportivă este cunoscută și sub denumirea de kinesiotape sau banda de kinesiologie. Banda sportivă și banda kinesio sunt utilizate în prevenirea și tratamentul durerii în partea inferioară a spatelui (partea inferioară a spatelui) și în alte locuri din spate - precum și o serie de alte zone musculo-scheletice. O astfel de înregistrare este foarte populară în rândul sportivilor din multe sporturi diferite și la diferite niveluri - de la seria de top până la ligile corporative. Prea mulți sportivi sunt și ei zgomot de compresie un instrument important pentru îmbunătățirea performanței și reducerea șanselor de rănire.

Poate fi folosit pentru dureri în partea inferioară a spatelui și a spatelui?

Da, poate fi folosit pentru a oferi puțină ușurare și sprijin suplimentar mușchilor și articulațiilor expuse - mai ales în legătură cu sporturile care sunt mai predispuse la șocuri și ceva mai „mișcări explozive”. Aceasta include motocrossul (absorbția șocurilor) și handbalul (multe răsuciri bruște și mișcări explozive).

Cum să-l atingeți?

Vă recomandăm - cel puțin pentru prima dată - să primiți ajutor de la un kinetoterapeut sau un chiropractor care vă poate arăta exact cum ar trebui să faceți bandă pentru a vă sprijini spatele. Fiți sinceri, spuneți că sunteți acolo doar pentru a obține un examen și, de asemenea, învățați să faceți bandă în mod corespunzător (dacă nu aveți nevoie de un pic mai mult de tratament atunci). În caz contrar, există și multe tutoriale bune pe YouTube și altele asemenea.

Îmi poate trata durerea înapoi?

Sincer, aceasta nu este probabil soluția la toate problemele dvs. de spate - dar poate face parte din soluție. Soluția completă ar trebui să presupună antrenament și recalificare a mușchilor nucleului, precum și o mișcare mai corectă în viața de zi cu zi.

Articole conexe:

- Durere în spate

întrebări frecvente

Întrebare: Puteți folosi banda sport împotriva unui spate rău?
Răspuns: Tipul de bandă utilizată în tratamentul durerilor de spate este de obicei banda kinesio (așa cum am menționat mai devreme în articol) - aceasta este înregistrată într-un mod specific de către un expert musculo-scheletic care efectuează astfel de înregistrări (de exemplu, kinetoterapeut sau chiropractor) pentru pentru a ameliora mușchii hiperactivi și a oferi sprijin mușchilor care au nevoie de el.