Ultima actualizare 27/12/2023 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

Durere în degetele de la picioare - Photo Wikimedia

Durere în degetele de la picioare.

A avea dureri la nivelul degetelor de la picioare și a structurilor din apropiere poate fi extrem de supărător. Durere Degetele de la picioare pot fi cauzate de mai mulți factori diferiți, dar unele dintre cele mai frecvente sunt supraîncărcarea, traumele, uzura, osteoartrita, sarcinile de insuficiență musculară (cum ar fi antrenamentul cu o presiune mare pe degetele de la picioare, inclusiv dansul și schiul de fond) și disfuncția mecanică. Durerea la degetele de la picioare este o pacoste care afectează o proporție mai mare din populație.

Alte diagnostice care pot provoca dureri la nivelul degetelor de la picioare sunt guta, gută (afectează degetul mare primul), ciocanul / hallux valgus, Neuromul lui Morton și prolaps lombar, și multe altele.

- Citește și: Fractură de stres la nivelul piciorului. Diagnosticul, cauza și tratamentul / măsurile.

- Amintiți-vă: Dacă aveți întrebări care nu sunt acoperite de articol, atunci vă puteți pune întrebarea în câmpul de comentarii (o veți găsi în partea de jos a articolului). Apoi vom face tot posibilul pentru a vă răspunde în termen de 24 de ore.

Unele simptome ale durerii la nivelul degetelor de la picioare

Degetele mele sunt leneșe. Picioarele mele ard. Degetele de la picioare adorm. Crampe în degetele de la picioare. Picioarele se blochează. Amortețe în degetele de la picioare. Rănile dintre degetele de la picioare. Înghesuindu-se în degetele de la picioare. Mâncărime pe degetele de la picioare. Degetele degetelor se ondulează.

Acestea sunt toate simptomele pe care un clinician le poate auzi de la pacienți. Vă recomandăm să vă hartați bine durerile de la picioare înainte de a merge la medicul dumneavoastră (ceea ce ar trebui să faceți cu siguranță pentru durerea permanentă a degetelor de la picioare). Gândiți-vă la frecvență (cât de des aveți durere la degetele de la picioare?), Durată (cât durează durerea?), Intensitate (pe o scară de durere de 1-10, cât de dureros este cel mai rău? Și cât de dureros este de obicei?).

Numele degetelor de la picioare

Aceasta se numește degetele de la degetul mare în lateral:

valgus, cunoscut și sub numele de degetul mare. Al doilea deget de la picior, de asemenea, cunoscut sub numele de piciorul lung sau 2ndre falange. Al treilea deget de la picior, cunoscut sub denumirea degetului mijlociu sau a treia falange. Al patrulea deget de la picior, cunoscut sub numele de inelul de deget sau a patra falange. și al cincilea deget de la picior, care este cunoscut sub numele de degetul mic sau al cincilea falang.

Radiografia degetelor de la picioare

Imagine cu raze X a piciorului - Foto Wikimedia

- Radiografia piciorului, unghiul lateral (văzut din lateral), în imagine vedem tibia (tibia interioară), fibula (tibia exterioară), astragalul (osul bărcii), calcaneul (călcâiul), cuneiformele, metatarsianul și falangele (degetele de la picioare).

Poza cu guta

Guta - Fotografie de Sine

După cum puteți vedea, guta afectează degetul mare în primul rând. Se formează cristale de acid uric și obținem o articulație roșie și umflată a degetelor.

- Citiți mai multe făcând clic aici: Guta - Cauză, diagnostic și tratament.

Clasificarea durerii la nivelul degetelor de la picioare.

Durerea de la degetele de la picioare poate fi împărțită în acut, subacută og cronic durere. Durerea acută a degetelor de la picioare înseamnă că persoana are dureri la nivelul degetelor de la picioare de mai puțin de trei săptămâni, subacută este perioada de la trei săptămâni la trei luni, iar durerea care are o durată mai mare de trei luni este clasificată ca fiind cronică.

Durerea la nivelul degetelor de la picioare se poate datora supraîncărcării, osteoartritei, tensiunii musculare, disfuncțiilor articulare și / sau iritării nervilor din apropiere. Un chiropractor sau alt expert în tulburările musculo-scheletice și nervoase vă poate diagnostica afecțiunea și vă poate oferi o explicație amănunțită a ceea ce se poate face în ceea ce privește tratamentul și ce puteți face pe cont propriu. Asigurați-vă că nu aveți durere în degetele de la picioare pentru o lungă perioadă de timp, contactați mai degrabă un clinician și fiți diagnosticat cu cauza durerii.

În primul rând, se va efectua o examinare mecanică în care clinicianul se uită la modelul de mișcare al piciorului sau la posibila lipsă a acestuia. Forța musculară este, de asemenea, examinată aici, precum și teste specifice care oferă clinicianului o indicație a ceea ce îi dă persoanei dureri în degetele de la picioare. În cazul problemelor degetelor de la picioare, poate fi necesar un diagnostic imagistic. Un chiropracticant are dreptul să trimită astfel de examinări sub formă de raze X, RMN, CT și ultrasunete. Tratamentul conservator merită întotdeauna să încerci astfel de afecțiuni. Tratamentul pe care îl primiți va varia, în funcție de ceea ce a fost găsit în timpul examenului clinic.

Picioare. Imagine: Wikimedia Commons

Efect dovedit clinic asupra ameliorării durerii la nivelul degetelor de la picioare fascit plantar și metatarsalgia.

Un meta-studiu recent (Brantingham et al. 2012) a arătat că manipularea fascii plantare și a metatarsalgiei au dat un relief simptomatic. Utilizarea acestui lucru împreună cu terapia cu unde de presiune va oferi un efect și mai bun, bazat pe cercetare. Într-adevăr, Gerdesmeyer et al (2008) au demonstrat că tratamentul cu unde de presiune oferă o îmbunătățire semnificativă statistic atunci când vine vorba de reducerea durerii, îmbunătățirea funcțională și calitatea vieții după numai 3 tratamente la pacienții cu fascia plantară cronică.

Ce face un chiropractic?

Dureri musculare, articulare și nervoase: Acestea sunt lucruri pe care un chiropractor le poate ajuta să prevină și să trateze. Tratamentul chiropractic se referă în principal la refacerea mișcării și a funcției articulare care poate fi afectată de durerea mecanică. Acest lucru se realizează prin așa-numitele tehnici de corectare sau manipulare a articulațiilor, precum și mobilizarea articulațiilor, tehnicile de întindere și munca musculară (cum ar fi terapia cu punct de declanșare și munca profundă a țesuturilor moi) pe mușchii implicați. Cu o funcție crescută și mai puțin durere, poate fi mai ușor pentru indivizi să se implice în activitate fizică, care la rândul său va avea un efect pozitiv atât asupra energiei, calității vieții, cât și a sănătății.

Exerciții, antrenamente și considerente ergonomice.

Un expert în afecțiuni musculare și scheletice vă poate informa, pe baza diagnosticului dvs., despre considerațiile ergonomice pe care trebuie să le luați pentru a preveni deteriorarea ulterioară, asigurând astfel cel mai rapid timp posibil de vindecare. După ce partea acută a durerii s-a terminat, în cele mai multe cazuri vi se vor repartiza și exerciții de acasă care ajută, de asemenea, la reducerea șanselor de recidivă. În cazul afecțiunilor cronice, este necesar să parcurgeți mișcările motorii pe care le faceți în viața de zi cu zi, pentru a elimina cauza durerii tale din nou.

Prelegeri sau potriviri ergonomice pentru afacerea dvs.?

Dacă doriți o prelegere sau o potrivire ergonomică pentru compania dvs., vă rugăm să ne contactați. Studiile au arătat efecte pozitive ale acestor măsuri (Punnett și colab., 2009) sub forma unui concediu medical redus și a productivității muncii sporite.

Citește și:

- Tratarea undelor sub presiune a fascitului plantar

- Exerciții și întinderi pentru dureri de călcâie

- Piciorul se răspândește în tratamentul degetelor de la picioare și haluc valgus?

Ce poți face pentru tine?

ECHIPAMENT - Declanșatorul piciorului. Veți avea nevoie de acest lucru pentru a se dizolva în mușchiul piciorului sau pentru Implementați soluție de fascită plantară de 5 minute:

Garoafe PediRoller: … »(…) Carnation PediRoller poate fi utilizat cu ușurință urmând broșura informativă pentru a ajuta la întinderea fasciei plantare, creșterea flexibilității și reducerea durerii. Designul crestat masează picioarele obosite, reducând tensiunea și stimulând circulația. Poate fi folosit ca terapie la rece prin răcire sau înghețare înainte de utilizare, ceea ce va ajuta la reducerea inflamației și a confortului durerii. »

Acest sulul muscular se dizolvă în mușchii piciorului, ceea ce la rândul său duce la o flexibilitate sporită și la mai puțină durere - acest lucru se face prin reducerea tensiunii musculare și creșterea circulației sângelui în zona implicată.

Formare:

• Mașină transversală / elipsă: Antrenament excelent de fitness. Bun pentru promovarea mișcării în corp și exercitarea în general.
• kettlebells este o formă foarte eficientă de antrenament care produce rezultate rapide și bune.
• Mașini de canotaj este una dintre cele mai bune forme de antrenament pe care le puteți folosi pentru a obține o putere generală bună.
• Bicicleta ergometru de filare: Este bine să ai acasă, astfel încât să poți crește cantitatea de exerciții fizice pe tot parcursul anului și să obții o stare de fitness mai bună.

„Am urât fiecare minut de antrenament, dar am spus:„ Nu renunța. Suferă acum și trăiește restul vieții tale ca un campion. » - Muhammad Ali

 

Publicitate:

- Faceți clic aici pentru a citi mai multe despre adlibris sau Amazon.

Nu ai găsit ce căutai? Sau vrei mai multe informații? Căutați aici:

referințe:

1. NHI - Informatică pentru sănătate norvegiană.
2. Brantingham, JW. Terapia manipulativă pentru afecțiuni ale extremității inferioare: actualizarea unei analize a literaturii. J Manipulative Physiol Ther. Februarie 2012;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Gerdesmeyer, L. Terapia radială cu undă de șoc extracorporeală este sigură și eficientă în tratamentul fasciitei plantare cronice recalcitrante: rezultatele unui studiu multicentric confirmat randomizat controlat cu placebo. Am J Sports Med. 2008 nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1 oct.
4. Punnett, L. și colab. Un cadru conceptual pentru integrarea programelor de promovare a sănătății la locul de muncă și ergonomie în muncă. Republica de sănătate publică. 2009; 124 (supliment 1): 16–25.

Întrebări frecvente referitoare la durerea degetelor de la picioare:

Î: Prezentare anatomică a nervilor plantari la nivelul piciorului?

Răspuns: Aici aveți o ilustrație care arată nervii plantari din picior. În interiorul piciorului găsim nervii plantari mediali, la ieșirea către exteriorul piciorului găsim nervii plantari laterali - între degetele de la picioare găsim nervii digitali comuni, aceștia sunt cei care pot fi afectați de ceea ce numim sindromul Nevon Morton - care este un fel de nod nervos iritat. Sindromul neuronului Morton apare de obicei între al doilea și al treilea deget de la picioare sau al treilea și al patrulea deget de la picioare.

Prezentare anatomică a nervilor plantari din picior - Foto Wikimedia