Osteoartrita în degetul mare (osteoartrita de la piciorul mare) | Cauza, simptomele, prevenirea și tratamentul

Osteoartrita poate afecta degetul mare și poate provoca atât dureri, cât și funcții reduse. Osteoartrita degetului mare implică uzura articulației de la nivelul degetului mare - și tinde să se înrăutățească în timp. Se poate manifesta și sub forma unui deget mare strâmb (hallux valgus); ceea ce la rândul său poate duce la creșterea tensiunii degetului mare. Mulți utilizatori exerciții og suporturi pentru degetul de la picioare hallux valgus (se deschide într-o fereastră nouă) pentru a contracara dezvoltarea ulterioară.

Osteoartrita poate afecta toate articulațiile din corp - dar afectează în special articulațiile purtătoare de greutate. Când cartilajul din interiorul articulațiilor este descompus, oasele pot fi expuse și se freacă unul împotriva celuilalt. Cu astfel de frecări, pot apărea umflături locale, dureri articulare și mobilitate articulară redusă - frecarea de acest fel apare în etapele ulterioare ale osteoartritei (Citeste mai mult: cele 5 etape ale artrozei).

Urmăriți și placeți-ne și noi Pagina noastră de Facebook og Canalul nostru YouTube gratuit, actualizări zilnice de sănătate.

SFAT: Multe persoane cu osteoartrita și artrită le place să folosească mănuși de compresie special adaptate (linkul se deschide într-o fereastră nouă) pentru o funcție îmbunătățită la mâini și degete. Acestea sunt deosebit de frecvente în rândul reumatologilor și al celor care suferă de sindromul de tunel carpian cronic. Posibil există și puloverele de la picioare og șosete de compresie special adaptate dacă vă deranjează degetele de la picioare rigide și dureroase - posibil hallux valgus (degetul mare inversat).

În articol, vom trece în revistă:

• Simptomele osteoartritei degetului mare
• Cauza osteoartritei degetului mare
• Auto-măsuri împotriva osteoartritei bigotice
• Prevenirea osteoartritei degetului de la picior
• Tratamentul osteoartritei degetelor mari
• Diagnosticul artrozei

În acest articol veți afla mai multe despre osteoartrita degetului mare și cauzele, simptomele, prevenirea, autosupunerea și tratamentul acestei afecțiuni clinice.

Vă întrebați ceva sau doriți mai multe astfel de reîncărcări profesionale? Urmăriți-ne pe pagina noastră de Facebook «Vondt.net - Vă ameliorăm durerea„sau Canalul nostru de Youtube (se deschide într-un nou link) pentru sfaturi zilnice bune și informații utile de sănătate.

Simptomele osteoartritei degetului mare

Simptomele osteoartritei degetului mare pot varia în funcție de stadiul afecțiunii. Cu toate acestea, chiar și în stadiile incipiente, artroza laringelui poate provoca sensibilitate locală, durere și dureri articulare.

• Presiunea locală în degetul mare
• Umflarea ușoară a articulației
• Roșeața articulației
• Uzura mare a degetelor poate provoca hallux valgus (degetul mare strâmb)
• Dureros să cobori pe piciorul din față

De asemenea, nu este neobișnuit să experimentezi dureri și dureri la nivelul celorlalte picioare, precum și arcul piciorului  - datorită faptului că osteoartrita din degetul mare îți poate determina să-ți strângi piciorul diferit atunci când stai și mergi. Pe măsură ce osteoartrita se înrăutățește, este posibil, de asemenea, să experimentați o senzație de arsură în interiorul degetului mare însuși - care se poate datora inflamației din interiorul articulației.

Durere în degetul mare la Morningen sau după odihnă

Este, de asemenea, adevărat că un deget mare cu osteoartrită poate fi adesea mai rău dimineața sau după perioade lungi de repaus. Uzura articulațiilor poate duce, de asemenea, la calcificări în articulația însăși, ceea ce la rândul său poate duce la îndoirea degetului de la picioare fiind dificilă - sau chiar imposibilă. Această afecțiune se numește hallux rigidus.

Citiți mai multe: - 6 semne timpurii ale cancerului de stomac

Osteoartrita poate determina modificarea aspectului fizic al degetului mare

După cum se știe, osteoartrita poate duce la inflamații în articulație - și aceasta poate duce la umflături locale. Cartilajul deteriorat în articulație poate provoca frecarea oaselor de oase - iar corpul va răspunde la aceasta încercând să se repare. Prin depunerea oaselor suplimentare. Aceasta oferă o bază pentru calcificări și pinteni osoși.

Este posibil să nu observați aceste calcificări și structuri osoase până când nu dezvoltați o umflătură mare pe degetul mare. Hallux valgus. Pe măsură ce articulația degetului mare devine din ce în ce mai calcificată, veți observa, de asemenea, că începe să îndrepte spre interior și, astfel, să apăsați spre celelalte degete - așa cum se arată în ilustrația de mai sus.

Dificultate de mers

A fi capabil să îți îndoaie degetul de la picior este de fapt o parte esențială a capacității de a alerga sau de a merge corect. Pentru că amintiți-vă că piciorul aterizează mai întâi pe călcâie, dar apoi trageți cu degetul mare la sfârșitul mișcării. Hallux valgus și calcificări în degetul mare pot duce, de asemenea, la modificări ale modului în care îl încărcați - ceea ce, la rândul său, crește riscul apariției agravării calcificării și a osteoartritei.

A merge diferit poate avea consecințe majore pentru restul modelului dvs. de mișcare. Poate ați auzit de probleme de compensare? Aceasta înseamnă că și alte structuri sunt afectate de modificările pe care le experimentați la degetul mare - într-un mod negativ - care pot duce, de exemplu, la dureri de genunchi, dureri de șold și o incidență crescută a durerilor de spate.

Citiți mai multe despre această auto-inițiativă: - Suport Hallux Valgus Toe

Link-ul se deschide într-o fereastră nouă.

Cauza: De ce obțineți osteoartrita degetului mare?

Șansa de osteoartrită crește odată cu vârsta datorită uzurii obișnuite a articulației. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul nu are aceeași capacitate de reparare ca înainte - și, prin urmare, nu este capabil să repare cartilajul din interiorul articulației la fel de eficient ca atunci când erai mai tânăr. Cartilajul mai mic în articulație înseamnă, de asemenea, că cartilajul rămas pentru condiții de muncă mai dificile, datorită faptului că există mai puțin care menține articulația deschisă.

Unii dintre cei mai comuni factori de risc pentru dezvoltarea osteoartritei degetului mare includ obezitatea, alinierea eronată a piciorului (de exemplu, piciorul plat), precum și istoricul familial al problemelor articulare. De asemenea, a fost documentat faptul că fracturile și leziunile degetului mare conduc la artroza anterioară.

Auto-măsuri și prevenirea osteoartritei în degetul mare

Există mai multe etape și pași preventivi care pot fi făcuți pentru a reduce șansa de osteoartrită a degetului mare. Cercetătorii cred că cel mai important lucru este să vă asigurați că aveți o greutate corporală sănătoasă (IMC normal). Greutatea ridicată pune mult mai multă presiune atât pe picioare, cât și pe genunchi - și, de fapt, este cazul în care cu 1 kilogram mai mult în partea superioară a corpului înseamnă o încărcare cu 4 kg mai mare pe genunchi. Aceasta înseamnă că genunchii tăi sunt expuși la 40 de kilograme mai multă sarcină dacă depășești cu 10 kilograme peste greutatea ta ideală.

Există multe alte măsuri care pot contribui, de asemenea, la ameliorarea degetului mare - cum ar fi suporturile pentru picioare și altele asemenea, dar menținerea greutății este cel mai important factor atunci când vine vorba de prevenirea dezvoltării osteoartritei în picioare și genunchi. Așadar, aveți grijă cu dieta și asigurați-vă că faceți mult exercițiu și exerciții regulate. A avea o relație sănătoasă cu exercițiile fizice poate ajuta, de asemenea, la menținerea sub control a mușchilor și articulațiilor, deoarece face mușchii care ușurează articulațiile mai puternici.

Alte măsuri care pot ajuta la prevenirea artritei mari includ:

• Susținerea degetului de la picioare Hallux valgus.
• Păstrați controlul zahărului din sânge - cercetările au arătat că persoanele cu diabet zaharat de tip 2 prezintă de două ori riscul de apariție a osteoartritei.
• Brant.
• Încălțăminte cu amortizare bună și condiții bune de spațiu pentru degetele de la picioare.
• Evitați să purtați tocuri înalte și pantofi strâmți.
• Extragere de la picioare.

Auto-ajutor recomandat pentru durerea reumatică și cronică

• zgomot de compresie (cum ar fi șosetele de compresie care contribuie la creșterea circulației sângelui către mușchii sau durerea mănuși de compresie special adaptate împotriva simptomelor reumatice la nivelul mâinilor)

Faceți clic pe imagine pentru a citi mai multe despre mănușile de compresie.

• Mini casete (mulți cu dureri reumatice și cronice simt că este mai ușor să vă antrenați cu elastice personalizate)
• Bile punctul de declanșare (auto-ajutor pentru a lucra mușchii zilnic)
• Crema de arnica sau balsam de căldură (mulți oameni raportează o ușurare a durerii dacă folosesc, de exemplu, cremă de arnica sau balsam de căldură)

- Mulți oameni folosesc cremă de arnică pentru durere din cauza articulațiilor rigide și a mușchilor dureroși. Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a citi mai multe despre cum crema de arnica vă poate ajuta să vă ameliorați o parte din situația de durere.

Citiți mai multe: - Ce ar trebui să știți despre vorbirea de stres

Acest link se deschide într-o fereastră nouă.

Tratamentul osteoartritei în degetul mare

Există mai multe tratamente care vă pot oferi ușurare și îmbunătățire funcțională. Cu ceea ce ar trebui să începeți astăzi sunt forțele zilnice și exercițiile de întindere pentru a menține funcționalitatea, pentru a întări lama piciorului, precum și pentru a spori circulația sângelui.

În acest videoclip puteți vedea o sugestie pentru exerciții pe care le puteți face zilnic. Exercițiile de mai jos sunt special concepute pentru prevenirea și tratarea leziunilor de tendon sub picior (fascia plantară), dar sunt potrivite și pentru întărirea piciorului în general.

VIDEO - 6 exerciții împotriva fascitei plantare

Simțiți-vă liber să vă abonați canalul nostru YouTube (faceți clic aici) pentru mai multe videoclipuri gratuite și cunoștințe de sănătate.

Operație chirurgicală: rigidizarea degetului mare

În cazurile cele mai severe de osteoartrită a degetului mare, poate fi adecvat să înțepenie degetul mare. Aceasta este o procedură care implică un risc ridicat de deteriorare a tendoanelor și durere cronică, deoarece implică scrâșnirea fizică a cartilajului rămas în articulație și apoi folosirea unui șurub sau a unei plăci de oțel pentru a bloca întreaga articulație mare. Cu toate acestea, faptul că nu este capabil să îndoiți degetul mare poate duce în mod natural la dureri compensatorii extinse la genunchi, șold și spate din cauza unui model modificat de mișcare.

Tratament fizic

Tratamentul manual, inclusiv mobilizarea articulară și munca musculară, are un efect bine documentat asupra osteoartritei și a simptomelor acesteia. Tratamentul fizic al picioarelor va fi adesea efectuat de un podiatru autorizat, fizioterapeut sau chiropractor modern. În osteoartrita poate, de asemenea terapia cu laser fi o măsură bună de tratament.

Citește și: - Cum să recunoașteți semnele și simptomele accidentului vascular cerebral

Diagnosticul de osteoartrită în degetul mare

Osteoartrita este adesea diagnosticată printr-o combinație de luare de istorie, examen clinic și imagistică (de obicei radiografie). Pentru a vedea gradul de uzură al articulațiilor, trebuie să faceți o radiografie - deoarece acest lucru arată țesutul osos în cel mai bun mod. Un astfel de studiu imagistic va putea vizualiza calcificările și deteriorarea cartilajului.

Dacă vă deranjează simptomele care pot aminti osteoartrita, atunci vă sugerăm să-l prezentați cu medicul dumneavoastră pentru examinare. Aflarea extinderii osteoartritei în sine poate oferi, de asemenea, o indicație clară a ceea ce ar trebui să faceți singur în ceea ce privește măsurile de prevenire și măsurile de sine. Dar, așa cum spunem întotdeauna, prevenirea este întotdeauna mai bună.

Citește și: - 7 simptome ale fibromialgiei la femei

RezumaEring

Osteoartrita poate fi limitată cu măsuri și antrenament adecvate. Vă recomandăm în mod special să începeți zilnic cu exerciții de întindere și forță pentru picioare, dacă doriți să le îmbunătățiți funcționalitatea și rezistența. Așa cum am menționat anterior, picioarele mai puternice vor putea să ușureze articulațiile degetelor de la picioare într-un mod mai bun decât un arc slab al piciorului și mușchii piciorului.

Aveți întrebări despre articol sau mai aveți nevoie de sfaturi? Întrebați-ne direct prin intermediul nostru pagina de Facebook sau prin caseta de comentarii de mai jos.

Simțiți-vă liber să împărtășiți cunoștințe despre artroză

Cunoașterea publicului larg și a profesioniștilor din domeniul sănătății este singura cale de a spori concentrarea către dezvoltarea de noi metode de evaluare și tratament pentru diagnosticarea durerii cronice. Sperăm să vă petreceți timpul necesar pentru a împărtăși acest lucru în social media și a mulțumi în avans pentru ajutor. Partajarea dvs. înseamnă foarte mult pentru cei afectați.

Nu ezitați să apăsați butonul de mai sus pentru a partaja postarea în continuare.

Magazin de sănătate colaborativ: vizitați dacă este necesar «Magazinul dvs. de sănătate»Pentru a vedea mai multe produse bune pentru autotratare

Faceți clic pe imagine sau linkul de mai sus pentru a deschide Magazinul dvs. de sănătate într-o fereastră nouă.

Următoarea pagină: - Cele 5 etape ale arterei (cum se agravează osteoartrita)

Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a trece la pagina următoare. În caz contrar, urmați-ne pe social media pentru actualizări zilnice cu cunoștințe gratuite de sănătate.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)

Întrebări frecvente despre osteoartrita în degetul mare

Nu ezitați să ne puneți o întrebare în secțiunea de comentarii de mai jos sau prin intermediul social media.