Fibromialgia Femeie

7 Simptome ale fibromialgiei la femei

5/5 (19)

Ultima actualizare 18/03/2022 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

7 Simptome ale fibromialgiei la femei

Conștientizarea diagnosticului cronic al fibromialgiei este în creștere. Fibromialgia este o formă de reumatism al țesuturilor moi, care este în special în rândul femeilor.

Știați că superstarul Lady Gaga are fibromialgie, de exemplu? Faptul că astfel de superstaruri vorbesc despre un diagnostic care a fost numit anterior „boala invizibilă” este pozitiv, deoarece aduce o atenție atât de necesară unui grup de pacienți care nu au fost crezuți sau trecuți cu vederea de mult timp.

 

- De ce nu sunt auziți pacienții cu durere cronică?

După cum am menționat, femeile sunt afectate în special de această tulburare a durerii cronice. De ce femeile sunt afectate mai des decât bărbații este incert - dar cazul este cercetat. Luptăm pentru ca acest grup de oameni - și cei cu alte diagnostice de durere cronică - să aibă oportunități mai bune de tratament și exerciții fizice. Prin urmare, vă rugăm să împărtășiți această postare în continuare pentru a crește cunoștințele în rândul publicului larg, astfel încât să putem obține o descoperire în acest sens. Ca și noi pe pagina noastră de FB og canalul nostru YouTube în social media să ni se alăture în lupta pentru o viață de zi cu zi îmbunătățită pentru mii de oameni.

 

- La departamentele noastre interdisciplinare de la Vondtklinikkene din Oslo (Scaune Lambert) și Viken (Sunetul Eidsvoll og Lemn brut) clinicienii noștri au o competență profesională unică înaltă în evaluarea, tratamentul și formarea de reabilitare a durerii cronice. Faceți clic pe link-uri sau ei pentru a citi mai multe despre departamentele noastre.

 

- Cele 7 cele mai frecvente simptome

Fibromialgia apare în special în rândul femeilor din grupa de vârstă 20-30 de ani. Așadar, în acest articol abordăm cele mai comune 7 simptome ale fibromialgiei la femei.



1. Durere extremă în tot corpul

Fibromialgia este deosebit de caracteristică datorită durerii sale caracteristice care poate afecta întregul corp - și care poate face persoana afectată să simtă că nu a fost odihnită niciodată, că este cu adevărat rigidă și obosită dimineața și că viața de zi cu zi se caracterizează prin durere. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează unei reacții biochimice numită „sensibilizare centrală” - ceea ce înseamnă că organismul interpretează semnalele din sistemul nervos într-un mod greșit și că stresurile care în mod normal nu ar trebui să rănească dau de fapt semnale de durere.

 

- Automasuri recomandate pentru fibromialgie si durere cronica

(Imagine: En presopunctură mat, cunoscut și sub denumirea de covoraș pentru puncte de declanșare, poate fi folosit pentru relaxare și ameliorarea mialgiilor.)

Există medicamente pentru a amortiza durerea, dar, din păcate, multe dintre ele au o listă lungă de reacții adverse. Prin urmare, este important să vă folosiți și de îngrijire de sine sub formă de plimbări în pădure, formare piscină cu apă fierbinte, utilizarea bilelor de punct de declanșare împotriva mușchilor dureri, înot și exerciții de mișcare adaptate așa cum se arată mai jos. Pentru pacienții noștri care suferă de fibromialgie, recomandăm adesea utilizarea presopunctură mat (click aici pentru a vedea un exemplu - linkul se deschide într-o nouă fereastră de browser) pentru a ameliora și a reduce tensiunea musculară.

 

VIDEO: 5 exerciții de mișcare pentru cei cu fibromialgie

Deoarece mulți dintre voi au cunoscut despre mușchii și articulațiile corpului, fibromialgia implică o incidență crescută a durerii musculare, a articulațiilor rigide și a tensiunii nervoase. Aici vă prezentăm un videoclip de antrenament cu cinci exerciții blânde de mișcare, care vă vor ajuta să obțineți un exercițiu mai bun, mai puțin durere și o circulație sanguină crescută.

Alătură-te familiei noastre și luptei împotriva durerilor cronice - abonează-te la canalul nostru YouTube (faceți clic aici) pentru sfaturi de exercițiu gratuit, programe de exerciții și cunoștințe de sănătate. Bine ai venit!

Prea multe persoane sunt afectate de dureri cronice care distrug viața de zi cu zi - de aceea vă încurajăm Partajați acest articol în social mediaNu ezitați să ne placă pagina noastră de Facebook și spune: "Da la mai multe cercetări cu fibromialgia”. În acest fel, se pot face simptomele asociate cu acest diagnostic mai vizibile și să se asigure că mai mulți oameni sunt luați în serios - și astfel să obțină ajutorul de care au nevoie. Sperăm, de asemenea, că o astfel de atenție sporită poate duce la o finanțare mai mare pentru cercetarea noilor metode de evaluare și tratament.

 

Citește și: - Este posibil ca cercetătorii să fi găsit cauza „fibrei de ceață”!

fibra de ceata 2



2. Fibromialgia și oboseala (oboseală cronică)

Datorită supraactivității sistemului nervos și al durerii organismului, organismul funcționează la viteze mari aproape XNUMX de ore pe zi. Chiar și atunci când dormi. Aceasta înseamnă că persoanele cu fibromialgie se trezesc adesea a doua zi și sunt cam obosite ca și când adorm.

Cercetătorii consideră că acest lucru se datorează faptului că, printre cei cu fibromialgie, s-a văzut că sistemul imunitar care reglează reacțiile inflamatorii funcționează diferit - și că mușchii din corp nu obțin astfel vindecarea și odihna de care are nevoie. Acest lucru are ca rezultat, în mod natural, senzația de oboseală și epuizare.

Citește și: - Cercetătorii cred că aceste două proteine ​​pot diagnostica fibromialgia

Cercetare biochimică

3. Fibromialgia și migrena

Durere cronică de cap și dureri de gât

Cei cu fibromialgie sunt adesea afectați de dureri de cap severe și migrene. Condiția este adesea denumită „durere de cap fibromialgie”. Nu este clar de ce sunt afectați mai frecvent cei cu fibromialgie, dar se crede că acest lucru se poate datora supraactivității în sistemul nervos și deci a unei activități electrice mai mari.

După cum se știe, este cazul în care se văd adesea „furtuni electrice” în măsurătorile cerebrale ale celor cu migrene - deci există motive să bănuim că hipersensibilitatea în sistemul nervos este cauza acestui tip de cefalee.

Anumite tipuri de deficiențe au fost, de asemenea, legate de o incidență crescută a migrenelor - inclusiv electrolitul magneziu - despre care știm că este responsabil pentru reglarea unor părți mari ale funcției musculare și nervoase. Este demonstrat clinic că deficiența de magneziu oferă baza contracțiilor musculare, crampelor musculare, oboselii, bătăilor neregulate ale inimii și tulburărilor cognitive - care se datorează conducerii nervoase (transportul și livrarea impulsurilor nervoase prin nervi către mușchi și creier) este afectată negativ de deficiența de magneziu.

Dieta personalizată, acordarea Q10, meditația, precum și tratamentul fizic al articulațiilor și mușchilor, au arătat că împreună (sau pe cont propriu) pot contribui la reducerea incidenței și intensității unor astfel de dureri de cap.

Citește și: - Raport de cercetare: Aceasta este cea mai bună dietă cu fibromialgie

dieta fibromialgid2 700px

Faceți clic pe imagine sau linkul de mai sus pentru a citi mai multe despre dieta corectă adaptată celor cu fibroză.



4. Fibromialgie și probleme de somn

Femeie care se luptă să doarmă

A avea probleme de adormire sau de a te trezi devreme este frecvent printre cei cu fibromialgie. Se bănuiește că acest lucru se datorează hiperactivității la nivelul sistemului nervos și a creierului, ceea ce înseamnă că persoana afectată nu „obține niciodată pace” completă în corp și că durerea din corp duce, de asemenea, la afectarea calității somnului și în mare măsură. redus.

Exerciții de întindere ușoară, tehnici de respirație, utilizarea răcire mască migrenă iar meditația poate ajuta organismul să-și reducă suprasensibilitatea pentru a reduce tulburările corporale și, astfel, să doarmă puțin mai bine.

5. Fibromialgia și ceața creierului

durere oculară

Scăderea funcției cognitive și senzația că capul nu este „pe deplin implicat” sunt frecvente în rândul celor cu fibromialgie. Condiția este cunoscută sub numele de ceata fibroasa - numită și ceață cerebrală. Simptomele de ceață cerebrală pot include pierderea temporară a memoriei, dificultăți de amintire a numelor și a locurilor; sau, în general, capacitatea de a rezolva sarcini care necesită gândire sistematică și logică.

Se crede acum că această ceață fibrotică este datorată modificarea activității creierului în rândul celor cu fibromialgie - o problemă pe care au numit-o „zgomot nervos”.

Acest termen descrie curenți electrici aleatori care distrug comunicarea între diferite părți ale creierului. Puteți să vă gândiți la o astfel de interferență pe care o puteți auzi ocazional la vechile radiouri FM.

Citește și: Acest lucru ar trebui să știi despre fibromialgie

fibromialgie



6. Fibromialgia și depresia

dureri de cap și dureri de cap

Fibromialgia și diagnosticul de durere cronică sunt, înțeles, legate de rate mai mari de schimbări de dispoziție, depresie și anxietate. Se știe că a fi afectat de durere cronică este, de asemenea, legat de frustrare și schimbări de dispoziție.

Cercetările au arătat că emițătorii nervoși care afectează depresia sunt puternic legați de durere. Știind că fibromialgia provoacă dureri cronice, extinse, vedeți și legătura directă între fibromialgie și depresie.

Tocmai din acest motiv, este foarte important să încercați să abordați și partea mentală și psihologică de a suferi de durere cronică. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să-l „ții”, deoarece acest lucru va face ca atacurile de anxietate să fie și mai puternice.

Alăturați-vă asociației locale de reumatism, alăturați-vă unui grup de sprijin pe internet (vă recomandăm grupul de facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Știri, unitate și cercetare«) Și fii deschis cu cei din jurul tău că uneori ai dificultăți și că acest lucru poate depăși temporar personalitatea ta.

7. Fibromialgia și sindromul intestinului iritabil

dureri de stomac

S-a vazut ca cei afectati de fibromialgie sunt adesea afectati de ceea ce numim intestin iritabil. Simptomele sindromului de colon iritabil pot include vizite frecvente la toaletă, stomac deranjat și diaree. Dar poate include și constipație și dificultăți de a începe intestinele.

Oricine are probleme persistente ale intestinului și simptome ale intestinului iritabil trebuie examinat de un specialist medical (gastrolog). De asemenea, este foarte important să vă evaluați dieta - și mai ales să încercați să respectați ceea ce este cunoscut sub numele de «dieta fibromialgie«. Din păcate, nu toate sistemele intestinale sunt la fel; și, prin urmare, unii pot avea efect bun de a trece la o astfel de dietă, în timp ce alții nu simt niciun efect.

Citește și: 7 sfaturi de îndurat cu fibromialgia



Mai multe informații? Alătură-te acestui grup minunat!

Alăturați-vă grupului Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri»(Faceți clic aici) pentru cele mai recente actualizări despre cercetarea și scrierea mass-media despre tulburările cronice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiențe și sfaturi proprii.

VIDEO: Exerciții pentru reumatisti și cei afectați de fibromialgie

Simțiți-vă liber să vă abonați pe canalul nostru - și urmați pagina noastră de pe FB pentru sfaturi zilnice de sănătate și programe de exerciții fizice.

Sperăm cu adevărat că acest articol vă poate ajuta în lupta împotriva fibromialgiei și a durerii cronice.

 

Simțiți-vă liber să partajați pe social media

Din nou, vrem să vă rugăm frumos să împărtășiți acest articol pe rețelele sociale sau prin blogul dvs. Simțiți-vă liber să trimiteți direct la articol. Înțelegerea și concentrarea sporită este primul pas către o viață de zi cu zi mai bună pentru cei cu fibromialgie.

Fibromialgia este un diagnostic de durere cronică care poate fi extrem de devastator pentru persoana afectată. Diagnosticul poate duce la reducerea energiei, dureri zilnice și provocări de zi cu zi, care sunt cu mult peste ceea ce Kari și Ola Nordmann sunt deranjați. Vă rugăm să vă place și să împărtășiți acest lucru pentru o concentrare sporită și mai multe cercetări privind tratamentul fibromialgiei. Multe mulțumiri tuturor celor cărora le place și le împărtășește - poate putem fi împreună pentru a găsi un remediu într-o zi?



sugestii: 

Opțiunea A: Distribuie direct pe FB. Copiați adresa site-ului web și inserați-o pe pagina dvs. de Facebook sau într-un grup relevant de Facebook din care sunteți membru. Sau apăsați butonul „SHARE” de mai jos pentru a distribui mai departe postarea pe facebook.

(Faceți clic aici pentru a partaja)

O mulțumire mare tuturor celor care ajută la promovarea înțelegerii sporite a fibromialgiei și a diagnosticărilor durerii cronice.

Opțiunea B: Link direct la articolul de pe blogul dvs.

Opțiunea C: Urmăriți și egal Pagina noastră de Facebook (dați clic aici, dacă doriți)



 

surse:

PubMed

 

Următoarea pagină: - Cercetare: Aceasta este cea mai bună dietă cu fibromialgie

dieta fibromialgid2 700px

Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a trece la pagina următoare.

Logo YouTube micUrmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmărește și comentează dacă vrei să facem un videoclip pentru afecțiunile tale)

logo logo micUrmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore)

Ți-a plăcut articolul nostru? Lasă un rating de stea

0 raspunsuri

Lasa un raspuns

Doresc să intre în discuție?
Simțiți-vă liber pentru a contribui!

Legg igjen ro Kommentar

Din e-postadresse vil ikke BLI publisert. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *