Dureri de spate: simptome și semne ale durerii de spate

dureri de spate după ce stătea nemișcat sau dureri de spate noaptea? Aici puteți afla mai multe despre simptomele frecvente, prezentările și semnele durerii de spate.

Care sunt simptomele comune ale durerilor de spate și ale durerilor de spate?

Marea majoritate au experimentat dureri de spate și dureri de spate. Cauzele durerilor de spate sunt multe, iar unele dintre ele se auto-provoacă - de exemplu printr-o viață de obiceiuri proaste. Alte posibile cauze ale durerilor de spate sunt accidentele de circulație, traume, căderi, blocarea articulațiilor, tulpina musculare sau leziuni musculare - precum și leziuni sportive. Și, deși cauzele sunt multe și variate, este adesea cazul ca simptomele să se suprapună.

Simptomele frecvente ale durerii de spate pot fi:

Durere prelungită la mijlocul omoplaților sau la mijlocul spatelui inferior; mai ales în timpul ședinței sau în picioare prelungite.
Incapacitatea de a sta în poziție verticală, fără durere sau spasme musculare în partea inferioară a spatelui - aceasta se mai numește lumbago.
Murmur persistent, durere și rigiditate de-a lungul coloanei vertebrale de la baza gâtului până la coccis.
Dureri de spate care radiază în jos din partea inferioară a spatelui, către fese, partea din spate a coapselor, vițeilor și până la picior - un semn de sciatică / isjalgi. Contactați un chiropractor sau un kinetoterapeut pentru tratament.
Durere ascuțită, locală la gât, partea superioară a spatelui sau partea inferioară a spatelui - mai ales după ridicări grele sau participarea la lucrări repetitive, solicitante fizic.
Durerea la tuse și strănut, precum și durerea crescută în poziția înainte - acest lucru poate fi un semn al prolaps lombar.

Obțineți ajutor de la profesioniști!

Vom fi foarte clari în discursul nostru de aici. Dacă mașina ta face zgomot sau nu funcționează corect - mergi la un mecanic? Da, da. Dar îți asculți corpul în același mod? Nu, cel mai probabil nu. Cel mai bun sfat al nostru este să găsiți un clinician autorizat public (cele trei profesii autorizate de stat care tratează mușchii și articulațiile sunt kinetoterapeuți, chiropractici sau terapeuți manuali) lângă dvs. Dacă finanțele te opresc, atunci fii sincer cu clinicianul - atunci planul de tratament poate fi mai orientat spre exerciții și exerciții la domiciliu decât tratament pasiv pe banca de tratament.

Magazinul dvs. de sănătate: Avem ce aveți nevoie pentru antrenament și autotratare!

Unele simptome severe ale durerilor de spate

Unele simptome ale durerilor de spate sunt mai severe decât altele. Contactați un medic sau camera de urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome.

Aveți febră pe lângă durerile de spate - poate fi un semn că aveți o infecție în corp.
Probleme sfincteriene anale; aveți dificultăți în menținerea conținutului intestinal. Căutați imediat asistență de urgență - acesta este un semn al sindromului Cauda Equina.
Retenție urinară și dificultăți la inițierea unui flux de urină (poate fi un semn al sindromului Cauda Equina)

AnAlte simptome care pot fi severe în combinație cu durerile de spate sunt:

Preistorie a cancerului
Preistorie cu leziuni și traume
Utilizarea prelungită a steroizilor și a medicamentelor imunosupresoare
Durerea de noapte
Durere care se agravează din ce în ce mai mult cu timpul
Pierderea în greutate nedorită

Vrei articulații mai puțin rigide? Fă sport regulat!

Pregătire periodică: Cercetările au arătat că cel mai important lucru pe care îl faci este să faci mișcare regulată. Exercitarea regulată crește circulația sângelui către mușchi, tendoane și nu în ultimul rând; articulațiile. Această circulație crescută duce nutrienții în discurile expuse și ajută la menținerea lor sănătoși. Mergeți la o plimbare, practicați yoga, faceți exerciții într-o piscină cu apă caldă - faceți ceea ce vă place, pentru că cel mai important lucru este că o faceți regulat și nu doar în „acoperișul skipperului”. Dacă aveți funcții de zi cu zi reduse, este recomandat ca exercițiile fizice să fie combinate cu tratamentul muscular și articular pentru a ușura viața de zi cu zi.

Dacă nu sunteți sigur de ce tip de antrenament presupune acest lucru sau dacă aveți nevoie de un program de exerciții fizice - atunci vă recomandăm să contactați fizioterapeut sau chiropractor modern pentru crearea unui program de antrenament personalizat pentru dumneavoastră.

Pregătire specială cu benzi de exercițiu poate fi deosebit de eficient în construirea stabilității de jos în sus, în special șoldul, scaunul și spatele inferior - datorită faptului că rezistența vine apoi din diferite unghiuri la care nu suntem aproape niciodată expuși - apoi, de preferință, în combinație cu antrenamentul regulat al spatelui. Mai jos vedeți un exercițiu care este utilizat pentru probleme de șold și spate (numit MONSTERGANGE). Veți găsi, de asemenea, multe alte exerciții în articolul nostru principal: antrenament (consultați meniul de sus sau utilizați caseta de căutare).

Echipament de instruire relevant: Trucuri de antrenament - set complet de 6 puncte forte (click aici pentru a citi mai multe despre ele)

În pagina următoare vom vorbi mai departe despre afecțiunile nervoase înguste din spate; numită stenoza coloanei vertebrale.

Următoarea pagină (faceți clic aici): Ce ar trebui să știți despre stenoza coloanei vertebrale

- Simțiți-vă liber să urmăriți Vondt.net la YOUTUBE

- Simțiți-vă liber să urmăriți Vondt.net la FACEBOOK

Puneți întrebări prin serviciul nostru gratuit de anchetă? (click aici pentru a afla mai multe despre asta)

- Nu ezitați să utilizați linkul de mai sus dacă aveți întrebări