Migrenă vestibulară

Mulți oameni care suferă de migrene pot prezenta, de asemenea, amețeli sau vertij. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat - atunci aceasta se numește migrenă vestibulară. Cauza migrenei vestibulare și simptomele acesteia de amețeală sunt legate de urechea internă, nervii și vasele de sânge - dar nu se știe cu siguranță ce o provoacă. În acest articol, luăm în considerare simptomele migrenei vestibulare, ameliorarea simptomelor și posibilele declanșatoare pentru a fi afectate. Aproximativ 40% dintre cei cu atacuri de migrenă au simptome vestibulare.

Dacă doriți să aflați mai multe despre migrene, puteți citi pe larg despre acest lucru în acest articol de mai jos. Acest articol, pe de altă parte, este dedicat migrenei vestibulare.

Citiți mai multe: - Acest lucru ar trebui să știți despre migrene

Migrenele se caracterizează prin dureri de cap intense unilaterale și simptome variate.

Afectat? Alăturați-vă grupului Facebook «Rețeaua de dureri de cap - Norvegia: cercetare, noi descoperiri și coeziune»Pentru cele mai recente actualizări despre cercetarea și scrierea mass-media despre această tulburare. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiențe și sfaturi proprii.

Cum să scutiți migrena?

Atacurile migranților sunt groaznice, așa că iată că trebuie să fii lider. Există medicamente care pot opri o criză de debut și există medicamente calmante pe parcurs (de preferință sub formă de spray nazal, deoarece există, în alt mod, șanse mari de a vomita).

Alte măsuri pentru ameliorarea mai rapidă a simptomelor, vă recomandăm să vă reduceți puțin cu un așa-numit "masca migrena»Deasupra ochilor (masca pe care o are în congelator și care este special adaptată pentru a calma migrena și durerile de gât) - acest lucru va reduce o parte din semnalele de durere și va calma o parte din tensiune. Faceți clic pe imagine sau linkul de mai jos pentru a citi mai multe despre ea.

Citiți mai multe: Ameliorarea durerii Durere de cap și Migraină (Se deschide într-o fereastră nouă)

Ce este migrena vestibulară?

Sistemul vestibular aparținând urechii interne și creierului este format din diferite organe senzoriale care controlează echilibrul și percepția poziției corpului. Dacă acestea sunt afectate, acest lucru va duce la informații incorecte către creier și, prin urmare, amețeli, vertij, letargie sau un sentiment de instabilitate - acestea pot fi din nou agravate de mișcare, deoarece acest lucru duce la creșterea mai multor informații pe care creierul le poate manipula și, astfel, la mai multe interpretări greșite.

Migrena vestibulară este diagnosticată dacă persoanele care suferă de migrene prezintă și simptome asociate în aparatul vestibular. Aceste simptome de amețeală sunt experimentate împreună cu cele mai caracteristice simptome ale migrenei - adică nu exclud simptome normale, cum ar fi senzația de greață, vărsături și cefalee unilaterală intensă.

Simptomele migrenei vestibulare

Migrena vestibulară afectează capacitatea de echilibru - și adesea dă senzația că camera se învârte, pământul se mișcă sau senzația de cădere sau instabilitate. Poate afecta și celelalte simțuri, precum și auzul și vederea.

Simptomele cheie care caracterizează migrena vestibulară sunt amețeli, vertij și probleme de echilibru - dar simptomele pot include, de asemenea:

• Dureri de gât
• Disconfort la mișcare - cum ar fi aplecarea înainte, întoarcerea capului sau privirea în sus
• Senzație de presiune în cap sau ureche
• Sunete sau respirații șuierătoare în urechi - numite tinitus / tinitus
• Pierderea temporară parțială sau totală a vederii
• Insuficiență vizuală - cum ar fi furnicături în fața ochilor sau vedere încețoșată

Simptomele pot varia în intensitate și prezentare - și pot apărea singure sau cu dureri de cap.

Simptomele mai rare includ:

• Probleme de vorbire
• Înțepături pe față, brațe și umeri
• Slăbiciune temporară într-o parte a corpului

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome mai rare, fără să le fi experimentat înainte, atunci trebuie să contactați imediat o ambulanță sau un medic, astfel încât să puteți exclude suferința cursă.

Cât poate dura un atac de migrenă?

Fără tratament, migrenele și simptomele pot dura oriunde între 4 și 72 de ore. Cel mai comun lucru este că este mai bine în 24 de ore.

Cauzele migrenei

Experții nu sunt deloc siguri de ce cauzează migrenele, dar știți că acesta are un factor genetic și că este ereditar. Chiar și astăzi nu se știe de ce unii primesc migrene și alții nu.

- Declanșatoare

Se știe că anumite lucruri pot duce sau provoca atacuri de migrenă - acestea se numesc „declanșatoare”. O persoană poate avea declanșatori diferiți de o altă persoană - deci nu există un cod universal cu privire la ce se poate face pentru a evita o astfel de provocare. De exemplu. atunci o persoană poate experimenta o scădere semnificativă a atacurilor de migrenă, consumând mai puțin vin roșu - și o altă persoană poate experimenta îmbunătățiri prin consumul de alimente mai naturale, mai puțin gătite, fără aditivi (cum ar fi glutamatul monosodic).

Unii au mai mulți factori declanșatori - și, prin urmare, au șanse mai mari de a provoca un atac de migrenă. Unele dintre cele mai frecvente declanșatoare sunt:

• Stres
• Igiena slabă a somnului
• Dieta săracă
• vin roșu
• Schimbarea rutinei zilnice
• Aditivi (de exemplu, glutamat monosodic / MSG)
• Mirosuri puternice
• Ost
• ciocolată

Alte cauze pot fi:

• Defecțiune a mușchilor gâtului (mialgie) și articulații
• Leziuni la nivelul capului și la nivelul gâtului, inclusiv Whiplash / Whiplash
• Tensiunea maxilarului și eșecul mușcăturii
• Utilizarea de droguri
• Menstruația și alte modificări hormonale
• Hipersensibilitate moștenită la sistemul nervos

Tratamentul migrenelor

prevenirea: Cel mai bun tratament pentru migrene este prevenirea - aceasta implică identificarea modificărilor stilului de viață și a factorilor care vă provoacă atacurile de migrenă. Mulți oameni experimentează îmbunătățiri semnificative prin schimbarea dietei și a nivelului de activitate.

Tratamentul medicamentelor: Împărțim tratamentul medicamentos în două categorii;

- Medicamente care opresc un atac de migrenă. De exemplu. Imigran.

- Medicamente care previn un atac de migrenă.

Pentru atacuri de migrenă mai ușoare, poate fi benefic să, în combinație cu medicul dumneavoastră, să încercați mai multe medicamente comune pentru durere, deoarece acestea au mai puține efecte secundare. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci poate fi nevoie de medicamente rețetate.

Mușchi Knut Tratament: Terapia musculară poate reduce tensiunea musculară și durerile musculare.

tratament ac: Acul uscat și acupunctura intramusculară pot reduce durerea musculară și pot ameliora problemele musculare, ceea ce poate fi un factor care contribuie la problemele migrenei.

Tratament în comun: Un expert în mușchi și articulații (de exemplu, chiropractor sau terapeut manual) va lucra atât cu mușchii cât și cu articulațiile pentru a vă oferi îmbunătățirea funcțională și ameliorarea simptomelor. Acest tratament va fi adaptat fiecărui pacient individual pe baza unei examinări amănunțite, care ia în considerare și situația generală de sănătate a pacientului. Tratamentul va consta cel mai probabil din corecții articulare, muncă musculară, consiliere ergonomică / posturală și alte forme de tratament adecvate pentru fiecare pacient.

Tratamentul chiropractic și manual, constând în mobilizarea / manipularea personalizată a gâtului și tehnici de lucru muscular, are un efect dovedit clinic asupra calmării durerilor de cap. O revizuire sistematică a studiilor, un meta-studiu (cea mai puternică formă de cercetare), realizat de Bryans et al (2011), publicat ca „Ghiduri bazate pe dovezi pentru tratamentul chiropractic al adulților cu dureri de cap ”. a ajuns la concluzia că manipularea gâtului are un efect calmant, pozitiv atât asupra migrenei, cât și cefalee cervicogenă - și, prin urmare, ar trebui să fie incluse în ghidurile standard pentru ameliorarea acestui tip de durere de cap.

Yoga și meditația: Yoga, atenția, tehnicile de respirație și meditația pot ajuta la scăderea nivelului de stres mental din organism. O măsură bună pentru cei care stresează prea mult în viața de zi cu zi.

Prevenirea migrenei vestibulare

După cum sa menționat, așa-numitele declanșatoare și cauzele atacurilor de migrenă pot varia de la o persoană la alta. Dar un lucru important este cartografierea a ceea ce vă provoacă migrene - și apoi lucrul pentru a evita acest lucru. De asemenea, sunt disponibile câteva sfaturi și măsuri preventive:

• Dacă folosiți calmante în mod regulat, luați în considerare oprirea acestui lucru pentru câteva săptămâni. Dacă aveți o durere de cap indusă de medicamente, veți experimenta că veți îmbunătăți în timp
• Evitați deshidratarea și ingerați lichide în mod regulat pe parcursul zilei
• Rămâneți într-o formă fizică bună
• Culcați-vă și ridicați-vă la ore obișnuite ale zilei
• Trăiește sănătos și fă exerciții fizice în mod regulat
• Căutați bunăstare și evitați stresul în viața de zi cu zi

Auto-ajutor: Ce pot face chiar și împotriva durerilor de gât și umăr?

1. Se recomandă exerciții generale, exerciții specifice, întindere și activitate, dar rămâneți în limita durerii. Două plimbări pe zi de 20-40 de minute fac bine întregului corp și mușchilor dureri.

2. Punct de declanșare / bile de masaj recomandăm cu tărie - au dimensiuni diferite, astfel încât să poți lovi bine chiar și pe toate părțile corpului. Nu există un ajutor auto mai bun decât acesta! Vă recomandăm următoarele (faceți clic pe imaginea de mai jos) - care este un set complet de 5 puncte de declanșare / bile de masaj în diferite dimensiuni:

3. Formare: Antrenament specific cu trucuri de antrenament ale diferiților adversari (cum ar fi acest set complet de 6 tricoturi cu rezistență diferită) vă poate ajuta să vă antrenați forța și funcționarea. Antrenamentul la tricot implică adesea o pregătire mai specifică, care la rândul ei poate duce la prevenirea mai eficientă a vătămărilor și reducerea durerii.

4. Ameliorarea durerii - Răcire: Biofreeze este un produs natural care poate ameliora durerea prin răcirea blândă a zonei. Răcirea este recomandată mai ales când durerea este foarte severă. Atunci când s-au calmat, atunci este recomandat tratamentul termic - de aceea este recomandabil să existe atât răcire cât și încălzire.

5. Ameliorarea durerii - Încălzire: Încălzirea mușchilor strânși poate crește circulația sângelui și poate reduce durerea. Vă recomandăm următoarele garnitură reutilizabilă caldă / rece (faceți clic aici pentru a citi mai multe despre aceasta) - care poate fi utilizat atât pentru răcire (poate fi înghețat), cât și pentru încălzire (poate fi încălzit în cuptorul cu microunde).

6. Prevenirea și vindecarea: Zgomot de compresie așa ca asta poate crește circulația sângelui către zona afectată, accelerând astfel vindecarea naturală a mușchilor și tendoanelor rănite sau uzate.

Produse recomandate pentru ameliorarea durerii în durere

Biofreeze (Rece / crioterapie) Citiți mai multe despre aceasta dând clic pe imagine (se deschide într-o fereastră nouă)

Citește și: Cefalee maxilară - Când maxilarul vă doare capul

Aveți întrebări despre articol sau aveți nevoie de mai multe sfaturi? Întrebați-ne direct prin intermediul nostru pagina de Facebook sau prin caseta de comentarii de mai jos.

Următoarea pagină: - Acest lucru ar trebui să știți despre FIBROMYALGIA

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)