Durere în cap.
Durere în cap. Imagine: comunițe Wikimedia
Te deranjează o durere de cap? Cei mai mulți dintre noi au avut dureri de cap din când în când și știu cât de mult ne poate afecta viața de zi cu zi. Potrivit cifrelor din Norwegian Health Informatics (NHI), 8 din 10 au avut dureri de cap de una sau mai multe ori pe parcursul anului. În unele cazuri apare rar, în timp ce altele pot fi deranjate mult mai frecvent. Există mai multe tipuri de prezentări care dau diferite forme de dureri de cap.
Una dintre cele mai frecvente forme de cefalee este cefaleea de tensiune / stres și cel mai adesea există mai multe cauze pentru aceasta. Acest tip de cefalee poate fi agravat de stres, multă cofeină, alcool, deshidratare, alimentație slabă, mușchii gâtului strânși etc. și este adesea experimentat ca o bandă de presare / strângere în jurul frunții și capului, precum și a gâtului în anumite cazuri.
- Citiți mai multe despre durerile de cap de stres ei
Migrenele au o prezentare diferită și afectează în principal femeile mai tinere până la cele de vârstă mijlocie. Atacurile de migrenă pot avea așa-numita „aură”, în care, de exemplu, aveți tulburări ușoare în fața ochilor înainte de a începe atacul în sine. Prezentarea este o durere puternică, palpitantă, care se așează pe o parte a capului. În timpul convulsiei, care durează 4-24 de ore, este normal ca persoana afectată să devină foarte sensibilă la lumină și sunet.
- Citiți mai multe despre migrene ei
Cefalee cervicogenă (cefalee în gât)
Când mușchii și articulațiile gâtului strânse stau la baza durerii de cap, aceasta este denumită cefalee cervicală. Acest tip de durere de cap este mai frecventă decât cred cei mai mulți. Durerea de cap tensională și durerile de cap cervicogene se suprapun de obicei o afacere bună, formând ceea ce numim o combinație de cefalee. S-a constatat că durerile de cap rezultă adesea din tensiune și disfuncție la nivelul mușchilor și articulațiilor din partea superioară a gâtului, mușchii spatei / omoplatului și maxilarului. Un chiropractor va lucra atât cu mușchii, cât și cu articulațiile pentru a vă oferi o îmbunătățire funcțională și ameliorarea simptomelor. Acest tratament va fi adaptat fiecărui pacient pe baza unei examinări amănunțite, care ține cont și de situația generală de sănătate a pacientului. Tratamentul va consta cel mai probabil în corecții articulare, muncă musculară, consiliere ergonomică / postură, precum și alte tratamente adecvate pentru fiecare pacient.
- Citiți mai multe despre durerile de cap de gât ei
Ce pot face chiar și împotriva durerilor de gât și a durerilor de cap (dureri de cap cervicogene)?
1. Se recomandă exerciții generale, exerciții specifice, întindere și activitate, dar rămâneți în limita durerii. Două plimbări pe zi de 20-40 de minute fac bine întregului corp și mușchilor dureri.
2. Punct de declanșare / bile de masaj recomandăm cu tărie - au dimensiuni diferite, astfel încât să poți lovi bine chiar și pe toate părțile corpului. Nu există un ajutor auto mai bun decât acesta! Vă recomandăm următoarele (faceți clic pe imaginea de mai jos) - care este un set complet de 5 puncte de declanșare / bile de masaj în diferite dimensiuni:
3. Formare: Antrenament specific cu trucuri de antrenament ale diferiților adversari (cum ar fi acest set complet de 6 tricoturi cu rezistență diferită) vă poate ajuta să vă antrenați forța și funcționarea. Antrenamentul la tricot implică adesea o pregătire mai specifică, care la rândul ei poate duce la prevenirea mai eficientă a vătămărilor și reducerea durerii.
4. Ameliorarea durerii - Răcire: Biofreeze este un produs natural care poate ameliora durerea prin răcirea blândă a zonei. Răcirea este recomandată mai ales când durerea este foarte severă. Atunci când s-au calmat, atunci este recomandat tratamentul termic - de aceea este recomandabil să existe atât răcire cât și încălzire.
5. Ameliorarea durerii - Încălzire: Încălzirea mușchilor strânși poate crește circulația sângelui și poate reduce durerea. Vă recomandăm următoarele garnitură reutilizabilă caldă / rece (faceți clic aici pentru a citi mai multe despre aceasta) - care poate fi utilizat atât pentru răcire (poate fi înghețat), cât și pentru încălzire (poate fi încălzit în cuptorul cu microunde).
6. Prevenirea și vindecarea: Zgomot de compresie așa ca asta poate crește circulația sângelui către zona afectată, accelerând astfel vindecarea naturală a mușchilor și tendoanelor rănite sau uzate.
Produse recomandate pentru ameliorarea durerii în durere
Biofreeze (La rece / crioterapie)
Cefalee indusă de droguri
Utilizarea prelungită și frecventă a calmantelor este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap cronice.
Tipuri rare de dureri de cap:
- Cluster dureri de cap / dureri de cap cluster cel mai adesea bărbații afectați sunt raportați ca fiind una dintre cele mai dureroase tulburări pe care le avem, numită și Durerea de cap a lui Horton.
- Dureri de cap cauzate de alte boli: infecții și febră, probleme ale sinusurilor, hipertensiune arterială, tumori cerebrale, leziuni de otrăvire.
Cauze obișnuite de durere de cap și cefalee
- Defecțiuni ale mușchilor și articulațiilor gâtului
- Leziuni ale capului și ale gâtului, i.a. biciuire
- Tensiunea maxilarului și eșecul mușcăturii
- Stres
- Consumul de droguri
- Pacienții cu migrenă au o hipersensibilitate moștenită la sistemul nervos
- Menstruația și alte modificări hormonale, în special la cei cu migrene
Anatomia capului: Mușchii și mușchii capului
În imagine vedem mușchii din cap și față - plus câteva dintre cele mai importante repere anatomice din cap și față.
Efect dovedit clinic asupra calmării durerilor de cap.
Tratamentul chiropractic, constând în mobilizarea / manipularea gâtului și tehnici de lucru muscular, are un efect dovedit clinic asupra ameliorării durerilor de cap. O revizuire sistematică a studiilor, un meta-studiu, realizat de Bryans et al (2011), publicat ca „Ghiduri bazate pe dovezi pentru tratamentul chiropractic al adulților cu dureri de cap ”. a ajuns la concluzia că manipularea gâtului are un efect pozitiv calmant atât asupra migrenei, cât și a durerilor de cap cervicogene - și, prin urmare, ar trebui inclusă în ghidurile standard pentru ameliorarea acestui tip de durere de cap.
Ce face un chiropractic?
Dureri musculare, articulare și nervoase: Acestea sunt lucruri pe care un chiropractor le poate ajuta să prevină și să trateze. Tratamentul chiropractic se referă în principal la refacerea mișcării și a funcției articulare care poate fi afectată de durerea mecanică. Acest lucru se realizează prin așa-numitele tehnici de corectare sau manipulare a articulațiilor, precum și mobilizarea articulațiilor, tehnicile de întindere și munca musculară (cum ar fi terapia cu punct de declanșare și munca profundă a țesuturilor moi) pe mușchii implicați. Cu o funcție crescută și mai puțin durere, poate fi mai ușor pentru indivizi să se implice în activitate fizică, care la rândul său va avea un efect pozitiv atât asupra energiei, cât și asupra sănătății.
Mulți pacienți cu dureri de cap beneficiază de tratament chiropractic. Durerile de cap și migrenele sunt adesea asociate cu defecțiuni ale articulațiilor și mușchilor arcadelor umărului, gâtului, gâtului și capului. Tratamentul chiropractic încearcă să restabilească funcționarea normală a sistemului musculo-scheletic și a sistemului nervos pentru a reduce durerea, a promova sănătatea generală și a îmbunătăți calitatea vieții.
Cum se pot preveni durerile de cap și durerile de cap
- Trăiește sănătos și fă exerciții fizice în mod regulat
- Caută bunăstare și evită stresul în viața de zi cu zi
- Stai într-o formă fizică bună
- Dacă folosiți calmante în mod regulat, luați în considerare oprirea timp de câteva săptămâni. Dacă aveți o durere de cap indusă de medicamente, veți experimenta că veți îmbunătăți în timp.
Exerciții, antrenamente și considerente ergonomice.
Un expert în afecțiuni musculare și scheletice vă poate informa, pe baza diagnosticului, despre considerentele ergonomice pe care trebuie să le luați pentru a preveni deteriorarea ulterioară, asigurând astfel cel mai rapid timp posibil de vindecare. După ce partea acută a durerii s-a terminat, în cele mai multe cazuri vi se vor repartiza și exerciții de acasă care ajută, de asemenea, la reducerea șanselor de recidivă. În cazul afecțiunilor cronice, este necesar să parcurgeți mișcările motorii pe care le faceți în viața de zi cu zi, astfel încât să puteți elimina cauza apariției durerii dvs. din nou.
Prelegeri sau potriviri ergonomice pentru afacerea dvs.?
Dacă doriți o prelegere sau o potrivire ergonomică pentru compania dvs., vă rugăm să ne contactați. Studiile au arătat efecte pozitive ale acestor măsuri (Punnett și colab., 2009) sub forma unui concediu medical redus și a productivității muncii sporite.
AJUTOR - Acest lucru vă poate ajuta cu durerile de cap:
Perna cervicală ergonomică - din latex (click aici pentru a citi mai multe):
Funcționează? Ja, dovezile din mai multe studii bune (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) sunt clare: perna ergonomică cervicală a latexului există Cel mai bun puteți să vă odihniți capul Reduceți durerile de gât, umăr / braț, precum și o calitate mai bună a somnului și confort. Investiți în propria sănătate deja azi click aici pentru a citi mer. Casa de rețea cu care ne-am conectat trimite și în Norvegia.
Acest lucru concluzionează studiile când vine vorba de utilizarea corectă a pernei:
... «Acest studiu oferă dovezi pentru a sprijini recomandarea pernelor de cauciuc în gestionarea durerilor de col uterin și pentru a îmbunătăți calitatea somnului și confortul pernei. » … - Grimmer-Sommers 2009: J Man Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
... «Pernele din latex pot fi recomandate peste orice alt tip de control trezind dureri de cap și dureri scapulare / de braț.»… - Gordon 2010: Utilizarea pernei: comportamentul rigidității colului uterin, a cefaleei și a durerii scapulare / brațului. J Pain Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
Formare:
- Bară de exerciții pentru bărbie / trageți poate fi un instrument excelent de exerciții pe care să le ai acasă. Poate fi atașat și detașat de rama ușii fără utilizarea unui burghiu sau unealtă.
- Mașină transversală / elipsă: Antrenament excelent de fitness. Bun pentru promovarea mișcării în corp și exercitarea în general.
- Instrumente de curățare a prinderii poate ajuta la întărirea mușchilor relevanți ai mâinii și, prin urmare, ajută la rezolvarea disfuncției musculare.
- Tricot de cauciuc este un instrument excelent pentru dvs. care trebuie să întărească umărul, brațul, miezul și multe altele. Antrenament blând, dar eficient.
- kettlebells este o formă foarte eficientă de antrenament care produce rezultate rapide și bune.
- Mașini de canotaj este una dintre cele mai bune forme de antrenament pe care le puteți folosi pentru a obține o putere generală bună.
- Bicicleta ergometru de filare: Este bine să ai acasă, astfel încât să poți crește cantitatea de exerciții fizice pe tot parcursul anului și să obții o stare de fitness mai bună.
Citește și:
- Dureri în partea inferioară a spatelui?
Publicitate:
- Faceți clic aici pentru a citi mai multe despre adlibris sau Amazon.
referințe:
- Bryans, R. și colab. Ghiduri bazate pe dovezi pentru tratamentul chiropractic al adulților cu cefalee. J Manipulativ Physiol Ther. 2011 iunie; 34 (5): 274-89.
- Informatică de sănătate norvegiană (NHI - www.nhi.no)
- Punnett, L. și colab. Un cadru conceptual pentru integrarea programelor de promovare a sănătății la locul de muncă și ergonomie în muncă. Republica de sănătate publică. 2009; 124 (supliment 1): 16–25.
- Suferi de dureri de cap? Poate că ați fost diagnosticat cu migrene? Nu ezitați să ne puneți întrebări în câmpul de comentarii dacă aveți întrebări.
Întrebări frecvente:
Î: Îmi doare partea dreaptă a capului. Care ar putea fi cauza acesteia?
Răspuns: Fără mai multe informații, este imposibil să se pună un diagnostic - dar se poate spune că atacurile de migrenă sunt unilaterale, la fel cum multe dureri de cap combinate și dureri de cap cervicogene sunt de asemenea unilaterale. Trebuie să informați un clinician despre durata, intensitatea, frecvența convulsiilor și alte simptome posibile, cum ar fi fotosensibilitatea, sensibilitatea la sunet, greață, vărsături sau altele.
- Întrebări conexe cu același răspuns: „De ce suferiți de o parte a capului?”
Î: Am dureri nervoase în cap în partea stângă. De ce o am?
Durerea nervoasă în cap este puțin necunoscută pentru noi, dar presupunem că te referi la dureri nervoase la nivelul capului. Iritarea nervoasă poate apărea la nivelul gâtului, tranziția la craniu, maxilar și la tâmple sau nervul trigeminal. Acesta din urmă este numit apoi nevralgia de trigemen. Alte diagnostice care pot fi prezentate ca dureri nervoase sau dureri nervoase sunt durerile de cap, cefalee cervicogenă sau dureri de cap combinate.
Întrebări înrudite cu același răspuns: "Am dureri nervoase în cap - ce pot face?"
Î: O durere de cap poate cauza focalizarea slabă?
Dacă vă gândiți la focalizarea mentală, atunci este firesc ca durerile de cap să poată avea un efect dezabilitant asupra concentrării și a performanței mentale. De asemenea, puteți întâmpina tulburări de vedere în legătură cu așa-numita aură (adesea sub formă de puncte sau diverse modele în câmpul vizual), care apar adesea înainte de un atac de migrenă.
Î: Cât de des este frecvent să ai dureri de cap?
Răspuns: Conform cifrelor NHI, 8 din 10 au leziuni la cap de mai multe ori pe an. Există mai mulți factori variabili care joacă un rol aici, inclusiv ce fel de durere de cap aveți. Câteva tipuri de dureri de cap (dureri de cap de tensiune, cefalee cervicogenă, migrenă) poate fi redus atât în frecvență cât și în intensitate prin terapie musculo-scheletică sub formă de fizioterapie, Chiropractic sau terapia manuala.
Î: Aveți o durere de cap amplificată de lumina puternică. Ce ar putea fi?
Durerea în cap care este exacerbată de lumina puternică sau de a deveni sensibil la lumină este o caracteristică care sugerează migrenă. Migrenele sunt o formă de durere de cap cu o singură față care poate apărea cu sau fără avertizare sub formă de aură. Anumite alte tipuri de dureri de cap pot fi agravate și de lumina strălucitoare.
De ce am dureri de cap când mă uit în dreapta, în stânga, în sus și în jos?
Cel mai frecvent motiv este utilizarea excesivă a mușchilor oculari. O altă cauză posibilă este sinuzita / sinuzita. Simptome similare se pot datora și simptomelor / afecțiunilor migrenei. Simptomele includ și vederea încețoșată, ochi roșii sau dureri în globul ocular în sine? Dacă da, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru examinare.
Cefalee în aplicația frunții. Ce ar putea fi?
Durerea de cap în frunte se poate datora durerii de tensiune, cunoscută și sub denumirea de dureri de cap de stres, dar și dureri de referință din partea mușchilor din partea superioară a gâtului, gâtului și în tranziția dintre gât și piept (trapeziul superior este o cauză frecventă a unei astfel de dureri de cap).
Puteți obține o durere de cap din mușchii gâtului?
Da, atât mușchii gâtului, cât și articulațiile gâtului pot oferi o bază pentru durerile de cap. Când structurile anatomice ale gâtului provoacă dureri de cap și dureri de cap, aceasta se numește dureri de cap cervicogene (dureri de cap legate de gât). Unii mușchi și articulații obișnuite care provoacă dureri de cap sunt mușchiul trapez superior și articulațiile inferioare și superioare ale gâtului.
Mă întreb ce se întâmplă cu adevărat după hemoragia cerebrală cu hemiplegie.
Ce ne puteți spune despre țesutul conjunctiv în acest sens. Am beneficiat foarte mult de unde de șoc, masaj și chiropractician. Cum pot să știu că nu mai pot repara. Sunt destul de bun, dar voi continua dacă mă pot face mai bine. Nu primiți răspunsuri în serviciul de sănătate publică, ei simt că am crezut exigent. Dar, nu sunt genul care să renunțe.
Cu respect Nina
Buna Nina,
Pot exista o serie de modificări după hemoragia cerebrală. Nervii, mușchii, articulațiile și țesutul conjunctiv pot fi afectați în diferite grade.
Credem că ați găsit un tratament care funcționează pentru dvs. este fantastic.
Unda de soc - Provoaca multe microtraumatisme si astfel stimuleaza un proces de reparare in zona tratata; în special tendoanele și țesutul conjunctiv pot răspunde bine la aceasta.
Masaj - Creșterea circulației sângelui și a bunăstării.
Chiropractor - Mobilizarea articulațiilor și tehnici musculare adaptate / stretching.
Avem nevoie de mai multe informații pentru a răspunde puțin mai detaliat.
1) Când ați avut o hemoragie cerebrală?
2) Care mușchi au fost cel mai afectați?
3) Cum ați experimentat schimbarea țesutului conjunctiv?
Așteaptă cu nerăbdare să afli de la tine.
Să aveți o zi frumoasă.
I feb. În 2009 am avut o hemoragie cerebrală.
Ceea ce nu prea înțeleg este mușchiul gambei de pe piciorul drept, mai ales în partea de sus în exterior/în spate.
Aveam un picior scăpat, dar l-am reparat. Și-a recăpătat senzația în tot piciorul, cu excepția mijlocului piciorului spre întreg. Este o zonă care dispare. În rest, sunt destul de hipersensibil sub picioare. Dar așa a fost de mult timp de fiecare dată când am avut un sentiment înapoi în toată partea dreaptă. S-a dizolvat mult în interiorul piciorului, de fapt se poate răsturna fără pantofi. Folosește doar pantofi MBT (cu 5 ani înainte de luptă). Toți cei din spital au vrut să-mi cumpăr pantofi obișnuiți, dar am refuzat.
Are ceva probleme la muschiul coapsei de pe spate si se simte putin in fese (nesemnificativ). Avea un umăr care atârna înainte (durere multă) și piciorul îndreptat spre exterior (l-am văzut pe urme în zăpadă) nu șchiopăta, doar când am obosit foarte tare. Terapeutul meu de masaj, Eli Anne Hansen (m-a masat din săptămâna 2 în spital, apoi la fiecare 5 zile. Acum în fiecare săptămână ea lucrează) ar încerca să facă ceva cu mai multe bluze în zona inghinală într-un fel. Așa că a folosit mai întâi unda de șoc, în partea de sus a coapsei și în sus pe lateral și spre șold. Apoi a fost probabil aproape 1 oră de masaj. Stau atât de multă liniște încât tocmai atunci m-am plimbat puțin pe câmp pentru ovăz (are 400 de acri de cereale). Nu am observat mare lucru în primele zile, dar este normal.
Cred că au fost 4 sau 5 zile, apoi am pus umărul pe loc, șoldul pe spate (m-a îndreptat) și apoi, uimitor, piciorul a fost la fel de drept ca celălalt. Nu am mai mers pe pielea exterioară. Dar apoi a trebuit să schimb pantofii, pentru că greșisem complet și pericolul de a călca era foarte mare. Cu pantofi noi, am mers drept. Super tranziție!
Apoi a venit cea mai gravă problemă, și anume intestinele, trebuiau să fie și ele implicate. Erau întinși pe spate, așa că abia puteam să respir. Støl x 10 cel puțin. Nu râdeți, nu tușiți, aproape că nu mă întoarceți în pat, măcar nu apăsați toaleta, da a fost de fapt un dracu de 2-3 zile. Apoi s-a terminat.
Probabil că m-am întors puțin, dar am încercat pantofii vechi și este complet imposibil să merg în ei. Nici eu nu-mi văd umărul când stau în picioare. Asta e acum 2 ani.
Din păcate, a existat un kinetoterapeut care chiar a spus că este un terapeut manual autodidact (știu că nu se poate), dar era atât de grozav cumva. Fără avertisment, mi-a întins gâtul aplecându-mi bărbia în jos spre piept (întins pe o bancă, pe spate) atât de tare încât degetele îmi tremurau parcă sub ureche pe ambele părți. Apoi a întors cât a putut spre dreapta, iar eu merg după. Apoi s-a întors până la stânga, dar apoi a fost atât de dureros încât nu am putut ceda. Nici eu nu am putut spune nimic. Probabil că eram în stare de șoc. Dar asta este o altă poveste. Cel puțin mi-a distrus partea stângă sănătoasă, și-a mișcat maxilarul. Și nu mai am capul la locul potrivit, ci înclinat spre dreapta. A apărut la radiografie. Multa durere, mai ales la bratul stang, sensibilitate scazuta, etc. Asa ca acum am 2 afectiuni grave cu care sa ma descurc, deloc usor. Acest lucru s-a întâmplat pe (... cenzurat de vondt.net... nu permitem să ieșim cu persoane sau clinici în câmpurile noastre de comentarii)
Ei bine, o schimbare a țesutului conjunctiv, se simte ca; bandajat, îmbălsămat și bandajat din nou. Rigidă și tare.
Dar unda de șoc și masajul pe toată coapsa și jumătatea fundului a devenit foarte bun. La început, când stăteam pe toaletă, stăteam (în capul meu) complet înclinat. De parcă aș fi așezat pe o jumătate de cărămidă. Brusc, la câteva zile după tratament, a dispărut complet. Avusese multe tratamente cu șoc, dar a lovit brusc. A fost bine de atunci, dar dacă încerc să stau pe podea, mi se pare că stau și mă plimb pe o pernă de silicon în interiorul unei mingi, nu este confortabil.
Deci, ce credeai acum?
Bună din nou, Nina,
Hopa, au fost multe informații de preluat. Trebuie să fii o femeie puternică care s-a descurcat atât de bine.
Deci se pare că ai avut un impact asupra emisferei stângi - și că a afectat zona către piciorul/piciorul drept. În rest, menționați umărul - este și pe partea dreaptă?
Menționați că utilizați MBT. Îți merge bine? Sau ai pantofi noi acum?
Uff, nu a sunat bine cu terapeutul manual „autodidact”. Terapeutul manual este un titlu protejat, așa că nu avea voie să se numească așa.
Dar mă bucur să auzi că unda de șoc/undă de presiune și masaj funcționează bine cel puțin pentru tine.
A fost folosit vreun fel de masaj instrumental al țesutului conjunctiv, de altfel?
Se întreabă ce înțelegeți prin masaj instrumental al țesutului conjunctiv?
Da, miel pe toată partea dreaptă. Gura atârna și umărul atârna. Nu am putut folosi mâna dreaptă, era blocată în poziția îndoită.
A trebuit să mă ajute să mă întorc în pat, să merg la baie etc. Limbajul era bine, doar puțin mai încet. Dar am dormit o săptămână întreagă aproape la rând în secția de terapie intensivă. Nici măcar nu a mâncat.
Am doar pantofi BMT, doctorul de la spital nu a inteles pe deplin ca de asta am mers fara ajutoare dupa 1 saptamana la terapie intensiva si 1 saptamana in sectia medicala cand mi-au luat amvonul si mi-au dat un premergator. . Nu am vrut asta, așa că am plecat fără.
M-am dus atât de mult în spate că am mers atât de înainte. De altfel, deja m-am antrenat mult, la pat. Dar ei nu au crezut. Nu a folosit walker. Datorita pantofilor MBT am avut un echilibru foarte bun. Doctorul a spus: Văd, dar nu cred, într-adevăr. Nu se va opri niciodată cu ei.
Va fi un caz la Biroul de vătămare a pacientului, nici nu a spus ce trebuie să facă. Am plecat acasă a doua zi. Mai degrabă ar fi trebuit să am câteva astfel de lovituri ca și eu. Atunci măcar te poți antrena din nou. Acum probabil că am o accidentare pe viață. De fapt, sunt mai rău acum decât anul de după bătălie. Durere în gât tot timpul. Chiropracticul meu a spus că și-a întors coloana. Uff sunt atâtea. Foarte multă durere de maxilar. Da, da, acum trebuie să dorm puțin.
Bună din nou, Nina,
Pari o femeie foarte puternică care a trecut prin atâtea. Bravo și continuă.
Masajul instrumental al țesutului conjunctiv este atunci când utilizați instrumente pentru a slăbi tendoanele strânse și altele asemenea - una dintre cele mai comune tehnici se numește Graston. Dar dacă folosiți bine masajul și valul de presiune, atunci cred că ar trebui să rămâneți la el.
Uff atunci, va fi un caz agitat mtp la biroul de vătămare a pacientului, dar vei avea noroc. Un terapeut ar trebui să informeze întotdeauna pacientul ce se face.
Există un motiv pentru care medicii, terapeuții manuali și chiropracticienii sunt titluri protejate. Pentru ca cei cu mai puțină competență să nu poată face astfel de lucruri care ți s-au întâmplat...
- Referitor la durerile de maxilar - stii daca scrâșni din dinți noaptea? Și știați că nodurile musculare din maxilar răspund adesea foarte bine la tratamentul de către un chiropractician?
Citiți mai multe aici:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
Are un chiropractician foarte bun în Hamar. Dacă nu ar fi fost el, cu greu aș fi îndurat mai mult. L-am folosit cu mult înainte de bătălie.
Aveam atât de multă amorțeală în mâini încât l-am examinat cu electricitate la spital și aveau să opereze ambele mâini. Întâmplător, nu eram decât băiatul meu cel mai mare. Mi-a spus despre operația mea de săptămâna viitoare.
— A râs puţin şi a spus; ai de gând să faci o operație pe Donald?”
Suntem bine cunoscuți, așa că a spus că dacă nu mă iau bine în 6 tratamente, mi-aș primi banii înapoi. A fost nevoie de 4 tratamente și este bine de 15 ani de atunci.
Dar am o accidentare la gât de acum 30 de ani. Se blochează ocazional, dar nu în fiecare an. Skar a făcut radiografii atât înainte de luptă, cât și după aceea, sunt aceleași 3 puncte. În gât, puțin mai jos de omoplați și în pelvis (provocată de primul meu născut care a trebuit să facă o cezariană, în cele din urmă. Apoi am crezut că mi-a venit prin spate.) A mers bine, dar a primit un sărut / kidd gâtul în 1984. Nu sa făcut ceva, se luptă foarte mult cu asta și migrene. Încă norocos.
Dar după chestia cu gâtul nou de acum 2 ani, acum am 8 puncte la coloana vertebrală. Iar vârful (atlasul?) nu mai este corect.
De asemenea, și-a mișcat maxilarul astfel încât sus și jos să nu se mai potrivească și am avut foarte multe probleme cu maxilarul drept. Prese de gheață pariu 5-6 râșnițe cu coroane pe care le am pe niște dinți. Accidentarea a fost la sfârșitul lunii mai 2013 și nu am putut mesteca legume sau carne. De Crăciun, m-am încercat la cina de Crăciun. După câteva guri, s-a trântit ca o împușcătură în urechea dreaptă. Și nu puteam închide gura. A trecut în Ajunul Crăciunului, dar nu eram plin în ziua aceea. Oricum, s-a mai bine pe partea dreaptă. Dar acum nu mai am dinți de distrus, dar se poartă cu totul altfel decât înainte. De asemenea, nu pot să-mi țin dinții împreună ca înainte. De asemenea, nu găsesc un loc unde să-mi relaxez maxilarul, doar când pun capul pe pernă. Nu scrâșnește din dinți noaptea, nu reușește întotdeauna să țină gura.
Perna este adesea foarte umedă când mă trezesc. Cel mai dificil lucru este, de exemplu, în biserică, în imposibilitatea de a-ți ține capul pe loc în timpul întregii slujbe. Trebuie cumva să-l întindă de la mine, fie în mâinile mele (înclinați-vă înainte), fie să găsesc sprijin în peretele din spate, care nu se găsește în biserică. Nu că sunt un obișnuit acolo, dar ocazional. Acasa am luat un scaun bun cu tetiera. Și am mutat televizorul mai sus (ochelari progresivi) Ar putea de multe ori să atârne televizorul de tavan pentru a scăpa de durere. Se zgârie și pe partea stângă, îmi sună bine. În plus, am primit un tip de bip care crește și scade volumul.
Acum, probabil, vă puteți întreba în curând ce nu este în neregulă, iar eu sunt complet jenat de tot ceea ce, într-un fel, mă plâng. Aproape că am senzația de a suna ca un ipohondriac. Trist dar adevărat. Ar fi trebuit să dea mult pentru că am avut lupta cu care să lucrezi. În acești 6, aproape 7 ani, am cheltuit aproximativ 260 NOK pe masaj, unde de șoc și chiropractician. Am și ceva kinetoterapie, dar este doar autoformare și o pot face și eu.
Avem o fermă cu 50 de cai și o școală de echitație și nu pot sta pe loc. Nora mea (de profesie kinetoterapeut) conduce școala de echitație, iar noi ceilalți ajutăm cât putem. Acest lucru este mai valoros și mai plin de satisfacții pentru mine decât sala de sport.
Simțiți-vă liber să acceptați sfaturi dacă ceva vă poate ajuta.
Este bine să auzi că ai un sistem de suport bun în jurul tău. Din păcate, este cazul că un tratament bun costă bani. Ar fi trebuit să fie rambursat mai mult în astfel de cazuri precum al dumneavoastră (!) Cum credeți că merge în general? Lucrurile merg înainte sau ești puțin blocat? Vă dorim mult succes și amintiți-vă că ne puteți întreba doar dacă aveți întrebări pe viitor - totul, de la exerciții la ergonomie sau tratament.