Durere în piept

Durerea toracică și durerea toracică pot fi înspăimântătoare și dureroase. Durerea toracică se poate datora unor cauze mai puțin grave, cum ar fi disfuncția musculară / mialgia, inflamația, iritarea nervilor în spate și altele asemenea - dar poate fi, de asemenea, cauzată de probleme mai grave, cum ar fi bolile de inimă și problemele pulmonare.

Unii dintre ei cele mai frecvente diagnostice este (din fericire) disfuncție musculară (așa-numita mialgii) în combinație cu restricții comune (cunoscute și sub denumirea de încuietori pentru fațete) în coloana toracică și tranziția către gât - în special mușchii pectorali, superiori ai spatelui și umărului sunt cunoscuți ca referind durerea la piept. Durerea toracică se poate datora și durerii menționate de la articulația umărului. Diagnosticele mai grave pot fi boli esofagiene, insuficiență cardiacă, atac de cord, pneumotorax (plămânul prăbușit), ulcer gastric sau embolie pulmonară. Durerea toracică trebuie luată întotdeauna în serios.

cauze pot fi congestie, traume, uzură / artroza, sarcini de insuficiență musculară (în special coloana toracică, mușchii umărului și gâtului) și disfuncții mecanice în articulațiile din apropiere (de exemplu, gâtul, coloana toracică sau umărul). Un alt diagnostic comun este blocarea coastei - care apare atunci când o despicătură în coloana toracică devine foarte restrictivă în mișcare cu tensiunea musculară asociată. Acest lucru poate provoca dureri foarte ascuțite care aproape trec direct prin spate.

Durerea toracică este o tulburare care afectează o proporție mai mare a populației la un moment dat în viața lor - atât bătrâni, cât și tineri. Poate fi înfricoșător și adesea gândurile pot merge direct la faptul că „este inima”, este desigur o reacție sănătoasă (în majoritatea cazurilor) - dar amintiți-vă că din fericire există și posibilități mai puțin serioase. Dacă aveți dureri în piept și un istoric familial de probleme cardiace, este o idee bună să faceți o examinare de la medicul dumneavoastră pentru a verifica dacă totul este în regulă.

Citește și: 5 Exerciții împotriva tensiunilor musculare la gât și umăr

Ce pot face chiar și pentru durerile musculare și articulare?

1. Se recomandă exerciții generale, exerciții specifice, întindere și activitate, dar rămâneți în limita durerii. Două plimbări pe zi de 20-40 de minute fac bine întregului corp și mușchilor dureri.

2. Punct de declanșare / bile de masaj recomandăm cu tărie - au dimensiuni diferite, astfel încât să poți lovi bine chiar și pe toate părțile corpului. Nu există un ajutor auto mai bun decât acesta! Vă recomandăm următoarele (faceți clic pe imaginea de mai jos) - care este un set complet de 5 puncte de declanșare / bile de masaj în diferite dimensiuni:

3. Formare: Antrenament specific cu trucuri de antrenament ale diferiților adversari (cum ar fi acest set complet de 6 tricoturi cu rezistență diferită) vă poate ajuta să vă antrenați forța și funcționarea. Antrenamentul la tricot implică adesea o pregătire mai specifică, care la rândul ei poate duce la prevenirea mai eficientă a vătămărilor și reducerea durerii.

4. Ameliorarea durerii - Răcire: Biofreeze este un produs natural care poate ameliora durerea prin răcirea blândă a zonei. Răcirea este recomandată mai ales când durerea este foarte severă. Atunci când s-au calmat, atunci este recomandat tratamentul termic - de aceea este recomandabil să existe atât răcire cât și încălzire.

5. Ameliorarea durerii - Încălzire: Încălzirea mușchilor strânși poate crește circulația sângelui și poate reduce durerea. Vă recomandăm următoarele garnitură reutilizabilă caldă / rece (faceți clic aici pentru a citi mai multe despre aceasta) - care poate fi utilizat atât pentru răcire (poate fi înghețat), cât și pentru încălzire (poate fi încălzit în cuptorul cu microunde).

Produse recomandate pentru ameliorarea durerii pentru durerile musculare și articulare

Biofreeze (La rece / crioterapie)

Unde este pieptul?

Pieptul este zona din partea anterioară a corpului superior. Zona este situată deasupra abdomenului, sub gât și în interiorul umerilor. Pieptul se numește torace în engleză.

Citește și:

- Prezentare completă a nodurilor musculare și a modelului lor de durere de referință

- Durere în mușchi? Iată de ce!

Anatomia pieptului

Aici vedem reperele anatomice importante în piept, alături de organe, niveluri articulare și artere.

Texturi în jurul pieptului

În imagine observăm în special poziția inimii, care este mai centrală în piept decât mulți cred. De asemenea, vedem cum coastele (1-10 sunt fixate, 11-12 sunt libere) formează o armură de protecție care înconjoară organe și structuri importante.

După cum observăm din imaginile de mai sus, anatomia corpului este atât complexă cât și fantastică. La rândul său, aceasta înseamnă că trebuie să ne concentrăm în mod holistic pe motivul pentru care a apărut durerea, numai atunci poate fi asigurat un tratament eficient. De asemenea, este important să ne amintim că nu se întâmplă niciodată „doar musculos”, va exista întotdeauna o componentă comună, o eroare în modelul de mișcare și comportament care face parte și din problemă. Ei doar lucrează împreună ca unitate.

Ce este durerea?

Durerea este modul în care organismul spune că v-ați rănit sau că sunteți pe cale să vă rănească. Acesta este un indiciu că faceți ceva greșit. A nu asculta semnalele de durere ale corpului cere într-adevăr probleme, deoarece acesta este singurul său mod de a comunica că ceva nu este în regulă. Acest lucru se aplică durerilor și durerilor de pe tot corpul, nu doar durerilor de spate, așa cum cred mulți oameni. Dacă nu luați în serios semnalele de durere, aceasta poate duce la probleme pe termen lung și riscați ca durerea să devină cronică. Bineînțeles, există o diferență între sensibilitate și durere - majoritatea dintre noi putem face diferența dintre cele două.

Tratamentul și îndrumarea specifică de antrenament de către un expert musculo-scheletic (fizioterapeut, chiropractician sau terapeut manual) este adesea recomandat să depășească problema mult timp. Tratamentul va viza și trata disfuncțiile mușchilor și articulațiilor, ceea ce la rândul său va reduce incidența durerii. Când durerea este atenuată, este necesară eliminarea cauzei problemei - poate aveți o postură ușor proastă care duce la supraîncărcarea unor mușchi și articulații? Poziție de lucru nefavorabilă? Sau poate nu efectuați exercițiile într-un mod ergonomic?

Există o serie de diagnostice posibile ale durerii toracice. Lista este lungă.

Cauzele / diagnosticele posibile ale durerii toracice sunt:

Insuficiență cardiacă acută

Anghină

osteoartrită (durerea depinde de articulațiile afectate)

Astm

Boli autoimune

Bechterews (Spondilită anchilozantă)

Inflamația pieptului

Tissue Connective Boala

Deteriorarea țesuturilor moi

bronșită

piept de infectare

Infecția pancreatică

Neuropatie diabetică (diabetul poate provoca dureri nervoase care pot referi durerea în diverse zone)

Fibromialgia

vezica biliara Inflamație

Herpes zoster (urmează calea nervoasă pe care o afectează și produce o erupție caracteristică în dermatomul acestui nerv)

Insuficienta cardiaca

miocardica

Probleme ale valvei cardiace

Mioza intercostală (peste tensiune / disfuncție musculară a mușchilor între coaste)

Condrita (cartilaj)

dulap mixt / disfuncție la nivelul gâtului, umărului, coloanei vertebrale toracice sau claviculei

pneumonie

embolismul pulmonar

Colaps pulmonar

boli pulmonare

Iritarea diafragmei

Tensiunea musculară în piept

Mialgie / mioză a mușchilor toracici

Neuropatie (leziunile nervoase pot apărea local sau mai departe)

atacuri de panică

Pericardita (inflamația inimii)

Pneumotorax (colaps pulmonar spontan)

reumatism

fractura de coaste

Articulațiile de coaste (combinate cu mialgie activă pot provoca dureri până la placa toracică)

Boala Scheuermann (lovește devreme și dă o curbă mai mare în partea superioară a spatelui și duce la letargie)

tendinită

tendon Disfuncție

tendon a prejudiciului

Stenoza coloanei vertebrale (afecțiunile măduvei spinării pot cauza iritarea toracică)

Stres

Refluxul acid (boala esofagiană / GERD)

tendinită

Tendinoză

Sindromul Tietz

Prolapsul toracic (iritarea nervului / leziunea discului la nivelul coloanei toracice poate provoca dureri menționate până la placa toracică - prolapsul toracic este foarte rar)

Cauze rare ale durerii toracice:

cancer osos sau orice alt cancer

boala vezicii biliare

Infecție (adesea cu CRP ridicat și febră)

Gripa (poate provoca dureri în aproape întregul corp, inclusiv în piept)

Răspândirea cancerului (metastaze)

ruptură splenică

Infectarea spinării

cancerul spinării

sarcoidoza

Fractură toracică

tuberculoză

Asigurați-vă că nu mergeți cu dureri toracice mult timp, consultați mai degrabă un clinician și diagnosticați cauza durerii - în acest fel veți face modificările necesare cât mai curând posibil înainte ca aceasta să aibă șansa de a se dezvolta în continuare.

Simptome frecvente raportate și prezentări ale durerii toracice:

Durere acută în piept

Inflamație în pieptul

Eliminarea în pieptul

Arzând înăuntru pieptul

Durere profundă în pieptul

Șoc electric în pieptul

Hogging în pieptul

La naiba pieptul

Nodul i pieptul

Crampe în pieptul

Durere articulară în pieptul

Încuiat pieptul

Acostare i pieptul

Muring i pieptul

Dureri musculare în pieptul

Dureri nervoase în pieptul

Numele i pieptul

Tendinită în pieptul

Se agită pieptul

Aplecat înăuntru pieptul

Purtat pieptul

Cusături înăuntru pieptul

Fură în pieptul

Rani în pieptul

Efectul i pieptul

Dureros înăuntru pieptul

Semne clinice ale durerilor toracice și ale pieptuluidurere

Umflarea poate apărea în jurul unui traumatism sau a unei infecții.

- Mișcare redusă în coloana toracică la palpare.

- Durerea de presiune în coloana toracică poate indica defecte ale funcției musculare sau articulare.

Cum se previne durerea toracică

- Trăiește sănătos și fă exerciții fizice în mod regulat
- Căutați bunăstarea și evitați stresul în viața de zi cu zi - încercați să aveți un ritm de somn bun
- Antrenament care vizează stabilitatea spatelui, umărului și gâtului
- chiropractician og terapeuți manuale vă poate ajuta atât cu afecțiuni musculare, cât și la nivelul articulațiilor.

Examinarea imagistică a sânului

Uneori poate fi necesar imagistica (X, MR, CT sau ultrasunete de diagnostic) pentru a determina cauza exactă a problemei. În mod normal, vă veți descurca fără a face poze cu sânul - dar acest lucru este relevant dacă există suspiciunea de rănire, fractură sau patologie gravă. În anumite cazuri, raze X sunt, de asemenea, luate cu intenția de a verifica curbura spatelui, apoi în vederea examinării pentru skolios la sau a lui Scheuermann (cifoză crescută brusc). Mai jos vedeți diferite imagini despre cum arată sânul în diferitele forme de examinare.

Radiografia pieptului (din față, AP)

- Descriere: Radiografia toracică, unghiul frontal (văzut din față), în imagine vedem vertebrele T1 - T12, coasta 1, clavicula (clavicus), esofag, articulația fațetei, coasta a 6-a, transversa T7 (proces transversal), disc intervertebral (T10). (vertebra toracică).

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

Radiografie toracică (din lateral)

- Descriere: Radiografia pieptului, unghiul lateral (văzut din lateral), în imagine vedem vertebrele T1 - T12, discul intervertebral (disc intervertebral), vertebra toracică (vertebra toracică), FIV (foramen intervertebral), coasta a 12-a și vedem și partea superioară a vertebrelor lombare L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifoundry

RMN al pieptului (MR coloana toracică)

- Descriere: Imagine RMN a pieptului, unghi lateral (văzut din lateral), în imagine vedem vertebrele T1 - T12 și structurile asociate, inclusiv discurile intervertebrale toracice. Această examinare RMN arată prolaps în T6-7, care pune presiune pe măduva spinării / rădăcina nervoasă.

RMN al coloanei vertebrale toracice - imagine a bolii Scheuermann

- Descriere: Imagine RMN a coloanei vertebrale toracice, unghi lateral (văzut din lateral). Aici vedem curba caracteristică crescută (cifoză toracică) care apare în boala Scheuermann.

Imagine CT a pieptului (din unghi frontal)

Aici vedem o examinare CT a toracelui, luată din față la așa-numitul unghi anterior la posterior (AP).

Imagine CT a pieptului (lateral, lateral)

Aici vedem o examinare CT a toracelui, luată din lateral în așa-numitul unghi lateral.

Clasificarea în timp a durerii în pieptul. Durerea ta este clasificată drept acută, subacută sau cronică?

Durerea toracică poate fi împărțită în acut (brusc), subacută og cronică (prelungită) durere. Durerea toracică acută înseamnă că persoana are dureri toracice de mai puțin de trei săptămâni, subacuta este perioada de la trei săptămâni la trei luni, iar durerea care are o durată mai mare de trei luni este clasificată ca fiind cronică.

Efect dovedit clinic asupra ameliorării durerii toracice

Terapia cu banca de tracțiune chiropractică poate oferi ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea funcțională a stenozei coloanei vertebrale (Cox et al, 2012), care poate fi o cauză a durerilor de spate. Un studiu de revizuire sistematică (meta-analiză) publicat în 2010 (Kalichman) a constatat că acul uscat poate fi eficient în tratarea problemelor durerii musculo-scheletice.

Tratamentul conservator al durerii toracice

Practica acasă este adesea tipărit și utilizat pentru a aborda utilizarea necorespunzătoare a musculaturii, cu intenția de a oferi un efect de lungă durată.

ultrasunete poate fi utilizat atât ca diagnostic, cât și ca terapie cu ultrasunete, acesta din urmă funcționează oferind un efect de încălzire profundă, orientat către probleme musculo-scheletice.

Mobilizarea comună sau tratament articular chiropractic corectiv crește mișcarea articulațiilor, ceea ce la rândul său permite mușchilor care se atașează de și lângă articulații să se miște mai liber. Tratamentul articulațiilor chiropractice este adesea combinat cu munca musculară în tratamentul problemelor toracice.

masaj Este utilizat pentru a crește circulația sângelui în zonă și, astfel, pentru a reduce tensiunea musculară, care la rândul său poate provoca mai puțin durere.

tratament termic folosit pentru a produce un efect de încălzire profundă în zona în cauză, care poate conduce la un efect de reducere a durerii - dar se spune în general că tratamentul termic nu trebuie aplicat leziunilor acute, cum este tratament cu gheață, de exemplu. Biofreeze, de preferat. Acesta din urmă este utilizat în leziuni acute și dureri pentru a ajuta la atenuarea durerii din zonă.

Shockwave Terapie este eficient împotriva unei varietăți de leziuni ale tendoanelor care pot afecta tendoanele și atașamentele musculare.

tratamentul cu laser (cunoscut și sub numele de laser antiinflamator) poate fi utilizat la frecvențe diferite și astfel se obțin efecte de tratament diferite. Este adesea folosit pentru a stimula regenerarea și vindecarea țesuturilor moi, plus că poate fi folosit și antiinflamator.

Tratamentul manual al durerii toracice

Principalul obiectiv al tuturor îngrijirii chiropractice este reducerea durerii, promovarea sănătății generale și îmbunătățirea calității vieții prin restabilirea funcționării normale a sistemului musculo-scheletic și a sistemului nervos. În caz de durere toracică, chiropracticianul va trata sânul local pentru a reduce durerea, a reduce iritația și a crește aportul de sânge, precum și pentru a restabili mișcarea normală a gâtului, coloanei toracice și a umărului. Atunci când alege o strategie de tratament pentru fiecare pacient, chiropracticistul pune accent pe a-l vedea pe pacient într-un context holistic. Dacă există suspiciunea că durerea toracică se datorează unei alte boli, veți fi direcționat pentru examinare ulterioară. Poate fi, de asemenea, relevant Shockwave Terapie, tratament cu ac sau alte modalități.

Tratamentul chiropractorului constă dintr-o serie de metode de tratament în care chiropractorul își folosește în principal mâinile pentru a restabili funcția normală a articulațiilor, mușchilor, țesutului conjunctiv și a sistemului nervos:

- Tratament articular specific
- Întinderi
- Tehnici musculare
- Tehnici neurologice
- Exercițiu de stabilizare
- Exerciții, sfaturi și îndrumări

Ce face cineva chiropractician?

Dureri musculare, articulare și nervoase: Acestea sunt lucruri pe care un chiropractor le poate ajuta să prevină și să trateze. Tratamentul chiropractic se referă în principal la refacerea mișcării și a funcției articulare care poate fi afectată de durerea mecanică. Acest lucru se realizează prin așa-numitele tehnici de corectare sau manipulare a articulațiilor, precum și mobilizarea articulațiilor, tehnicile de întindere și munca musculară (cum ar fi terapia cu punct de declanșare și munca profundă a țesuturilor moi) pe mușchii implicați. Cu o funcție crescută și mai puțin durere, poate fi mai ușor pentru indivizi să se implice în activitate fizică, care la rândul său va avea un efect pozitiv atât asupra energiei, calității vieții, cât și a sănătății.

Exerciții și antrenament pentru durerile toracice

Un expert în afecțiuni musculare și scheletice vă poate informa, pe baza diagnosticului dvs., despre considerațiile ergonomice pe care trebuie să le luați pentru a preveni deteriorarea ulterioară, asigurând astfel cel mai rapid timp posibil de vindecare. După ce partea acută a durerii s-a terminat, în cele mai multe cazuri vi se vor repartiza și exerciții de acasă care ajută, de asemenea, la reducerea șanselor de recidivă. În afecțiuni cronice este necesar să parcurgeți mișcările motorii pe care le faceți în viața de zi cu zi, pentru a elimina cauza durerii dvs. care apare din când în când.

Exerciții și sfaturi relevante: - 5 exerciții bune pentru dureri de umeri

Sfatul femeilor împotriva durerii toracice

Alegem să aducem câteva remedii împotriva durerilor toracice. Am încercat, de asemenea, să înțelegem sensul din spatele lor și, așadar, am pus o mică explicație între paranteze. Nu-i luați prea în serios, dar amintiți-vă că au supraviețuit dintelui timpului dintr-un motiv.

- Bea ceai de ghimbir (Ghimbirul reduce durerile musculare)
- Odihnește-te la soare (Soarele oferă baza pentru vitamina D. Deficitul de vitamina D a fost legat de o durere musculară crescută)
- boia de ardei (Ardeiul roșu are printre cele mai mari conținuturi de vitamina C - necesar pentru repararea țesuturilor moi)
- Mănâncă afine (Afinele au un efect de calmare a durerii și antiinflamator)
- Mănâncă ceapă și usturoi (Acesta nu suntem siguri, dar poate din nou este accentul pe acțiunea antiinflamatoare?)

Citește și: - Este vorba de tendinită sau LEZIUNE ale tendonului?

referințe:

1. Cox și colab. (2012). Managementul chiropractic al unui pacient cu dureri ale coloanei lombare datorate chistului sinovial: un raport de caz. J Chiropr Med. 2012 mar; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman și colab. (2010). Acul uscat în tratarea durerilor musculo-scheletice. Am J Med Consiliul FamSeptembrie-octombrie 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

3. Imagini: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Întrebări frecvente despre durerea toracică:

Î: Cauza durerii în piept?

După cum sa menționat, există o serie de cauze și diagnostice posibile ale durerii toracice - simptomele trebuie să fie văzute în întregime. Cu toate acestea, printre altele, durerea menționată de disfuncția musculară din apropiere sau restricțiile articulare (în coloana toracică, piept și umăr) poate provoca durere în piept. Printre altele, încuietorile coastei sunt o cauză destul de frecventă de durere bruscă în partea din față a pieptului. Alte cauze posibile sunt bolile de inimă, bolile pulmonare și multe alte diagnostice. Vezi lista mai sus în articol. Dacă vă informați despre problemele dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos, putem face mai multe pentru a vă ajuta.

Î: Cauza durerii în piept pe spate?

O cauză comună ar fi durerea articulațiilor toracice din cauza disfuncției cu tensiunea musculară asociată, dar o astfel de prezentare poate fi, în cazuri rare, atribuită și bolilor de inimă sau pulmonare.

Î: Cauza pieptului mijlociu de-a lungul esofagului?

Refluxul acid și GERD (boala de reflux) pot fi o cauză a durerii toracice care iese ca un tub în gât.

Î: Rulourile cu spumă mă pot ajuta cu dureri în piept?

Da, o rolă de spumă vă poate ajuta cu rigiditate și mialgii, dar dacă aveți o problemă cu pieptul, vă recomandăm să contactați profesioniști calificați din domeniul subiecților musculo-scheletici și să obțineți un plan de tratament calificat cu exerciții specifice asociate. Rola de spumă este adesea utilizată împotriva coloanei vertebrale toracice pentru a crește circulația în zonă.

Î: De ce ai dureri în piept?
Durerea este modul în care organismul spune că ceva nu este în regulă. Astfel, semnalele de durere trebuie interpretate în sensul că există o formă de disfuncție în zona implicată, care ar trebui investigată și remediată în continuare cu un tratament și exerciții fizice adecvate. Cauzele durerii toracice pot fi cauzate de o descărcare bruscă sau de o descărcare graduală în timp, ceea ce poate duce la creșterea tensiunii musculare, rigiditate articulară, iritație nervoasă și, dacă lucrurile au mers suficient de departe, erupție discogenică (iritație nervoasă / durere nervoasă datorată bolilor discului în partea de mijloc a spatelui.

Î: Omul întreabă - ce trebuie făcut cu un piept plin de noduri musculare?

noduri musculare au apărut cel mai probabil din cauza unei alinieri greșite a mușchilor sau a unei alinieri greșite. De asemenea, poate fi asociată tensiunea musculară în jurul articulațiilor din pieptul apropiat, coaste, gât și articulațiile umărului. Inițial, ar trebui să obțineți un tratament calificat, apoi să vă specificați exerciții și întinzându-se astfel încât să nu devină o problemă recurentă mai târziu în viață.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

- LIKE Vondt.net pe FACEBOOK

(Suntem un serviciu gratuit de informații și vă întrebăm frumos dacă ne puteți oferi un LIKE, astfel încât să putem ajuta cât mai multe persoane. Vom încerca să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. Vă putem ajuta, de asemenea, cu exerciții, interpretarea răspunsurilor RMN și altele asemenea ++ complet GRATUIT!)

Vă rugăm să partajați acest lucru - sau alte postări - dacă vă place serviciul nostru gratuit de consultanță. Apreciem foarte mult asta! Astfel putem ajuta cât mai mulți oameni posibil.

Citește și: - Noul tratament Alzheimer restabilește funcția completă de memorie!

Citește și: - Dureri musculare? De-aceea…