Durere în mâna | Cauza, diagnostic, simptome, exerciții și tratament

Ai dureri în mână? Aici puteți afla mai multe despre durerea din mână, precum și despre simptomele asociate, cauza și diverse diagnostice ale durerii din mâna și durerea mâinii. Durerea la nivelul mâinilor poate fi cauzată de o serie de cauze musculo-scheletice - cum ar fi ciupirea nervilor, durerea menționată de la mușchii antebrațului și leziunile tendinoase. Vă reamintim că veți găsi exerciții chiar în partea de jos a acestui articol.

Urmăriți și placeți-ne și noi Pagina noastră de Facebook gratuit, actualizări zilnice de sănătate.

Durerea din interiorul mâinii vă poate provoca slăbiciune în strânsoare și că nu puteți face la fel de mult fizic ca înainte. Acest lucru poate fi devastator atât pentru hobby-uri, cât și pentru muncă - așa că vă sfătuim cu tărie să luați măsuri dacă aveți probleme persistente cu mâinile. Existați riscul ca starea să se agraveze dacă nu primiți ajutor pentru investigarea și tratarea problemei.

Cele mai frecvente afecțiuni și diagnostice care provoacă iritații, greață sau durere la nivelul mâinii sunt:

• osteoartrită
• Sindromul Guyenstunnel
• Sindromul tunelului carpian
• Epicondilita laterală (poate provoca durere la mâini)
• Epicondilita medială (cunoscută și sub denumirea de cot de golf)
• Durere recomandată din mușchii locali
• Dureri referite din cauza prolapsului gâtului (acest lucru se aplică la fixarea rădăcinilor nervoase C6, C7, C8 sau T1)
• Artrita reumatică

În acest articol veți afla mai multe despre ceea ce vă poate provoca durerea mâinii, dureri în palma, precum și diverse simptome și diagnostice ale unei astfel de dureri.

Vă întrebați ceva sau doriți mai multe astfel de reîncărcări profesionale? Urmăriți-ne pe pagina noastră de Facebook «Vondt.net - Vă ameliorăm durerea„sau Canalul nostru de Youtube (se deschide într-un nou link) pentru sfaturi zilnice bune și informații utile de sănătate.

Cauza și diagnostic: De ce mi-am făcut rău mâinii și mâinii?

DeQuervains Tenosinovitt

Tenosinovita lui DeQuervain este un diagnostic care determină umflarea, inflamația și îngroșarea tendoanelor care înconjoară tendoanele din vârful degetului mare. Acest lucru poate provoca dureri în interiorul mâinii și la încheietura mâinii.

Sindromul tunelului carpian

Sindromul tunelului carpian este un diagnostic care este cauzat de compresia nervului median - adică ciupirea nervului median în interiorul palmei însuși pe partea din față a încheieturii mâinii. Acest lucru poate duce la durere în partea din față a încheieturii mâinii, amorțeală și furnicături în palmă și degete. Sindromul de tunel carpian tinde să se dezvolte treptat în timp - și să se înrăutățească dacă nu abordați problema.

Simptomele tipice ale sindromului de tunel carpian pot include:

• Slăbiciunea musculară a mâinii și scăderea rezistenței la prindere
• Amortețe și furnicături în mână
• Durere în mână și partea din față a încheieturii

Dureri musculare din antebraț sau mușchi locali

Mușchii din antebraț - inclusiv mușchii responsabili de îndoirea încheieturii mâinii înapoi (extensorii încheieturii mâinii) - pot oferi baza pentru durerea care coboară și în interiorul mâinii. Cu sarcini repetitive, în timp, acumularea țesutului deteriorat poate apărea în mușchii afectați și țesutul tendonului.

Artrita reumatică

Artrita reumatică este o boală reumatică autoimună în care sistemul imunitar propriu al organismului atacă celulele care oferă sprijin articulațiilor. Acest lucru duce la durere în ambele mâini la cei cu poliartrită reumatoidă - este important să subliniem că acest lucru afectează ambele mâini și nu doar o mână. Durerea reumatică de mână este adesea descrisă ca palpitantă, dureroasă și mai gravă dimineața.

Citește și: - 15 semne timpurii ale artritei reumatoide

Probleme de circulație

La fel ca toate organele și structurile din corp, mâinile au nevoie de o cantitate constantă de sânge pentru a funcționa normal. În cazul afecțiunilor circulației sanguine, această circulație poate fi redusă și astfel durerea și amorțirea pot apărea în interiorul palmelor. Acest lucru se poate datora, de exemplu, unei inflamații a vaselor de sânge din cauza infecției, vătămărilor sau a afecțiunilor autoimune.

traumatisme

Durerea din interiorul palmei poate fi cauzată de leziuni osoase (de exemplu, fractură), articulații sau chiar nervi ai mâinii. Mâna conține o serie de oase mici, ligamente, tendoane, mușchi și nervi. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale unei astfel de dureri se datorează durerii musculare și problemelor de utilizare excesivă - fără o capacitate suficientă în mușchi pentru a face activitatea repetitivă pe care o desfășoară. Mâinile sunt implicate în aproape tot ceea ce facem de activitate fizică, deci poate fi foarte devastator să fim afectați de astfel de dureri și disfuncționalități.

Fapt amuzant: Ca și partea inferioară a tălpii, palmele au cea mai groasă piele de pe corp. Aceasta este modalitatea de adaptare a evoluției la faptul că ne folosim mult mâinile.

Declanșează degetul și degetul mare

Degetul declanșator sau degetul mare declanșează un sunet de clic distinctiv, în timp ce degetul sau degetul mare se apleacă spre palmă. Această afecțiune poate provoca durere și rigiditate în interiorul mâinii. Nu este neobișnuit ca cei afectați de acest diagnostic să ajungă să opereze pe tendonul afectat - dar Mar a văzut, de asemenea, în studii că terapia cu unde de presiune poate fi o opțiune pentru a evita intervenția chirurgicală.

Citește și: - 6 semne timpurii ale cancerului de stomac

Simptomele durerii din interiorul mâinii

Simptomele pe care le întâmpinați de durerea din interiorul mâinii pot varia în funcție de cauza reală a durerii pe care o întâmpinați. Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome pe care le puteți prezenta din cauza durerii în mână:

• umflătură
• Slăbiciune musculară și rezistență redusă la apăsare
• amorţeală
• paresteziei: O senzație de arsură sau furnicături în mâna ta.
• Roșeața pielii
• disiparea căldurii

Simptomele neuromusculare care pot fi observate în anumite diagnostice pot include:

• O decolorare albăstruie pe buze și unghii
• Irosirea musculaturii în mușchii mâinii
• Dureri de gât și de mână în același timp
• Slăbiciune în interiorul mușchilor mâinii
• Rigiditatea articulațiilor dimineața

Citește și: Studiu: Acest ingredient din uleiul de măsline poate ucide celulele canceroase

Tratamentul durerii în interiorul mâinii

Tratamentul pe care îl primiți va depinde de ceea ce provoacă durerea pe care o resimți în mâna ta. Aceasta poate include:

• Fizioterapie: Fizioterapeutul este un expert în exerciții fizice și reabilitare din cauza leziunilor și durerii în mușchi, articulații și nervi.
• Chiropractica moderna: Un chiropractor modern folosește tehnici musculare în combinație cu munca musculară și instrucțiuni în exercițiile la domiciliu pentru a optimiza funcția mușchilor, nervilor și articulațiilor. În caz de durere a mâinilor, un chiropractor vă va mobiliza articulațiile din mână, va trata mușchii la nivel local în mână și antebraț și vă va instrui în exerciții la domiciliu pentru a vă întinde, întări și promova o funcționare mai bună în mâini - acest lucru poate implica și utilizarea terapia cu unde de presiune și acul uscat (acupunctură intramusculară).
• Shockwave Terapie: Acest tratament este efectuat în mod normal de către specialiști în domeniul sănătății autorizați, cu expertiză în tratamentul mușchilor, articulațiilor și tendoanelor. În Norvegia, acest lucru se aplică chiropractorului, fizioterapeutului și terapeutului manual. Tratamentul se realizează cu un aparat cu unde de presiune și o sondă asociată care trimite unde de presiune direcționate în acea zonă de țesut deteriorată. Terapia cu unde de presiune are un efect deosebit de bine documentat asupra tulburărilor de tendon și a problemelor musculare cronice.

Citește și: - Reumatism și acoperirea vremii: Cum sunt afectați reumatistii de vreme

RezumaEring

Este important să luați în serios toate durerile - datorită faptului că durerea persistentă poate duce la disfuncții și agravarea simptomelor pe măsură ce trece timpul. Rezistența la prindere și pierderea musculară deosebit de reduse sunt două dintre cele mai severe simptome care pot fi întâlnite de durerea persistentă din interiorul mâinii. Prin urmare, este important să abordați problema și să căutați clinici pentru investigații și orice tratament.

De asemenea, este important să vă antrenați mâinile ca restul corpului. În linkul de mai jos veți găsi câteva exerciții pe care le puteți încerca.

Citește și: - 6 exerciții eficiente pentru sindromul tunelului carpian

Aveți întrebări despre articol sau aveți nevoie de mai multe sfaturi? Întrebați-ne direct prin intermediul nostru pagina de Facebook sau prin caseta de comentarii de mai jos.

Recomandare de ajutor de sine

Garnitură combinată cu gel reutilizabil (garnitură termică și rece) Căldura poate crește circulația sângelui către mușchii strânși și dureroși - dar în alte situații, cu dureri mai acute, se recomandă răcirea, deoarece reduce transmiterea semnalelor de durere. Datorită faptului că acestea pot fi folosite și ca pachet rece pentru calmarea umflăturilor, vă recomandăm acestea.

Citiți mai multe aici (se deschide într-o fereastră nouă): Garnitură combinată cu gel reutilizabil (garnitură de căldură și rece)

Accesați dacă este necesar Magazinul dvs. de sănătate pentru a vedea mai multe produse bune pentru auto-tratament

Faceți clic pe imagine sau linkul de mai sus pentru a deschide Magazinul dvs. de sănătate într-o fereastră nouă.

Următoarea pagină: - Așa poți ști dacă ai un cheag de sânge

Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a trece la pagina următoare. În caz contrar, urmați-ne pe social media pentru actualizări zilnice cu cunoștințe gratuite de sănătate.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)

Întrebări frecvente despre durerea din interiorul mâinii și durerea din mână

Nu ezitați să ne puneți o întrebare în secțiunea de comentarii de mai jos sau prin intermediul social media.