Înotul bebelușului - apropiere, securitate, confort și interacțiune

Postat de: Brit Laila Hole, asistent medical. Practică terapia de masaj și cursuri de înot pentru bebeluși, masaj pentru bebeluși și antrenamente pentru mame și copii la Fizioterapia Hinna.

Înotul pentru bebeluși este o formă fantastică, blândă de exercițiu, atât pentru dezvoltarea motorie cât și senzorială pentru cei mici. De asemenea, înotul bebelușului promovează comportamentul social, precum și relația celui mic cu mama și tatăl.

Hinna Fizioterapie este mândră de oferit copilul și copilul înot în 3 bazine diferite de apă caldă de la Jæren. La cursurile noastre, participanții au o experiență minunată cu copiii aflați în apă. Vedem că înotul bebelușului are un impact pozitiv atât asupra dezvoltării motorii, cât și a stimulării simțurilor copilului. Creăm o atmosferă confortabilă în apă, unde întâlnim fiecare participant și copil, în termenii lor. Înotul bebelușului ar trebui să fie drăguț și nu vrem să-i obligăm pe cei mici să facă ceva pentru care nu sunt pregătiți. Prin urmare, de ex. scufundând ceva pe care îl practicăm o vreme înainte ca copiii să se scufunde sub apă. Semnalele bebelușului sunt interpretate cu respect și ajung să petreacă timpul necesar pentru a se obișnui cu apa. Acest lucru este realizat de cântece comune și utilizarea repetată a instrucțiunii / spune la fel de fiecare dată când exersăm de ex. scufundări. Copiilor le place să audă vocile părinților lor. În formă de cântec, devin complet cuprinși de ceea ce se întâmplă. Înotul pentru copii contribuie la un bun contact strâns cu mama și tatăl. De asemenea, copiii au o experiență socială în care îi salut pe ceilalți copii în diverse jucării. Astfel, ei experimentează interacțiunea între ei.

- Stăpânire în apă

Un mare avantaj al înotului pentru copii este clar că copiii experimentează mai multă stăpânire în apă decât pe uscat. De asemenea, este important să menționăm că obțin respect pentru apă în mod natural prin înotul bebelușilor. Participanții învață cum să susțină / să ajute copilul în apă cât mai mult, astfel încât copilul să se poată antrena cât mai independent. În timpul scufundării, părinții învață cum să procedeze atât în ceea ce privește strânsoarea, ce să spun de fiecare dată și cum să turnați apă peste capul copilului. Apoi, copiii învață să se obișnuiască să obțină apă peste cap, astfel încât învață să se pregătească treptat și chiar să-și țină respirația. Înotul pentru bebeluși este o modalitate excelentă de a menține plăcerea naturală a apei copilului dvs. care poate ajuta la prevenirea vărsărilor de apă și a experiențelor negative ale apei ulterior în viață.

Vederea, auzul, mirosul, gustul, atingerea, mușchii articulațiilor și simțul labirintului sunt activate atunci când copilul este în apă. Copilul se mișcă mai ușor și participă activ la apă în primele 25-30 de minute. Dacă ora durează mai mult, cei mici pot deveni supraestimulați și reci. Toate grupurile noastre durează maximum 30 de minute. de fiecare data. Flotabilitatea, rezistența și presiunea apei contribuie la provocarea abilităților motorii ale bebelușului pe măsură ce se mișcă în apă. Cu alte cuvinte, înotul copiilor este o activitate distractivă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Întărește interacțiunea dintre părinți și copii, în același timp, fiind stimulantă și bună pentru copil.

- Cursuri pentru mamă și copil

Hinna Fizioterapie oferă, de asemenea, alte câteva cursuri care sunt potrivite pentru mamă și copil. Oferim grupuri de instruire care Pregătirea mamei și a copilului og gravidă Fitness. Aceste cursuri sunt bine adaptate pentru exercitarea corectă și blândă pe tot parcursul sarcinii și în perioada de după naștere. Masaj infantil este un mod confortabil de a-l cunoaște pe cel mic. Aici părinții învață să maseze copilul din cap până în picioare. În plus, avem RCP la sugari, masaj colic și diverse funcții de yoga pentru bebeluși. Masajul colicilor este o tehnică utilă pe care părinții o pot face chiar și atunci când copilul este deranjat de dureri colice / abdominale. Tehnicile au un efect foarte bun asupra durerilor abdominale / aeriene. Prin masajul bebelușului, se stabilesc și legături între mamă și copil. Copiii comunică prin vedere, miros, gust și vorbe mici și toate aceste simțuri sunt stimulate în timpul masajului pentru copii. Copiii își cunosc propriul corp și acest lucru este relaxant, liniștitor și bun pentru corpul mic. Cinci cuvinte care descriu masajul bebelușului sunt apropierea, alinierea, stimularea, jocul și comunicarea.

De asemenea, putem menționa că Hinna Fizioterapie a fost un lider în furnizarea fizioterapiei pe piața corporativă încă de la înființarea sa în anul 2000. Toți terapeuții noștri s-au instruit în terapia cu ac și ergonomie. În plus, toți kinetoterapeuții au cursuri în direcții ușor diferite în cadrul tratamentului. Echipa noastră este formată din opt kinetoterapeuți și un maseur. Tratăm atât la clinică, cât și în companii.

- Compus de britanic Laila Hole v/ Fizioterapie Hinna

- Citește și: De ce am avut atâtea dureri de spate după sarcină?

Călărie cu terapie - Călăria este terapie pentru corp și minte!

Scris de: Fizioterapeutul Ane Camilla Kveseth, kinetoterapeut ecvestru autorizat și formare continuă în managementul interdisciplinar al durerii. Practică echitație terapeutică / kinetoterapie ecvestră în Elverum.

Utilizarea mișcărilor calului în tratament este subestimată și este folosită în principal doar pentru cei cu dizabilități fizice și/sau psihice majore. Călăria este o formă bună de tratament pentru mult mai mulți oameni decât aceasta. Caii oferă stăpânire, bucurie de viață și o funcție sporită.

„- Noi cei de la Vondtklinikkene - sănătate interdisciplinară (vezi prezentarea clinică). ei) mulțumesc lui Ane Camille Kveseth pentru această postare pentru oaspeți. Vă rugăm să ne contactați dacă doriți să contribui și cu o postare pentru invitați.”

- Legătură importantă către conștientizarea corpului

Călărie este o activitate cu doze mici și blânde, care asigură o mișcare ritmică regulată în partea din spate a coloanei vertebrale, stimulează postura medie, crește stabilitatea și echilibrul și, prin urmare, este, de asemenea, o legătură importantă pentru conștientizarea corpului. În plus față de cei cu dizabilități fizice și / sau psihice, persoanele cu dureri de spate cronice, diagnostice de durere nespecifice, diagnostice de oboseală, probleme de echilibru și provocări mentale pot răspunde bine la tratament folosind caii și mișcările lor.

Ce este călăritul terapiei?

Terapia de călărie, sau kinetoterapie ecvestră, așa cum o numește norvegianul Fysioterapeutforbund (NFF), este o metodă în care kinetoterapeutul folosește mișcările calului ca bază a tratamentului. Mișcările calului sunt deosebit de benefice pentru echilibrul antrenamentului, întărirea mușchilor, lucrul muscular simetric și coordonarea (NFF, 2015). Călăria terapeutică este o formă de tratament de fizioterapie bazată pe lumină, ceea ce face ca această formă de terapie să fie unică. Călăria este o formă de tratament distractiv și ceva ce călăreții așteaptă cu nerăbdare. Călăria terapeutică este practicată astăzi în întreaga lume și ca o formă valoroasă de tratament în tratamentul somatic și psihiatric.

Ce este atât de unic în legătură cu mișcările calului?

Călătoria ca conștientizare a corpului și spre calitatea mișcărilor

Mișcarea calului în pași pași stimulează întreaga persoană la participarea activă (Trætberg, 2006). Calul are o mișcare tridimensională care este foarte similară cu mișcările din pelvisul omului în timpul mersului. Mișcarea calului afectează călărețul înainte și înapoi și oferă o înclinare a pelvisului, precum și o parte în alta cu o rotație a trunchiului (vezi filmul). Călătoria promovează mobilizarea pelvisului, a coloanei lombare și a articulațiilor șoldului și dezvoltarea mai multor poziții controlate simetric ale capului și trunchiului. Variațiile în mersul, viteza și direcția calului stimulează poziția verticală (MacPhail și colab., 1998).

Tratamentul repetitiv și pe termen lung este benefic pentru învățarea motorie. Într-o sesiune de călărie de 30-40 de minute, călărețul experimentează 3-4000 de repetări din mișcarea tridimensională a calului. Călărețul învață să răspundă din mișcările ritmice care vor provoca stabilitatea în trunchi și vor provoca ajustări posturale. Călărie asigură contactul cu mușchii adânci. Bazinul trebuie să se deplaseze împreună cu mișcarea ritmică a calului (Dietze și Neuermann-Cosel-Nebe, 2011). Călăria promovează mișcările funcționale, fluxul, ritmul, utilizarea minimă a forței, respirația liberă, flexibilitatea și coordonarea. Călărețul are un centru stabil, bazin mobil, brațe și picioare libere, condiții bune de osie, contact cu solul și articulațiile într-o poziție mijlocie flexibilă. Mișcarea de diagnostic care apare în timpul călăriei este necesară pentru rotația coloanei vertebrale și centrarea corpului (Dietze, 2008).

Efectul călăriei asupra stabilității și echilibrului

Echilibrul sau controlul postural este integrat în toate funcțiile și rezultă dintr-o interacțiune complexă între informațiile senzoriale, sistemul musculo-scheletic și modificările din sistemul nervos central. Controlul postural apare ca răspuns al forțelor interne, al tulburărilor externe și / sau al suprafețelor în mișcare (Carr & Shepherd, 2010). Când călăriți, există schimbări în poziția corpului care stimulează capacitatea de a primi și utiliza informațiile senzoriale și de a provoca ajustările posturale, cum ar fi controlul reactiv și proactiv. Acest lucru se datorează faptului că călăria schimbă continuu relația dintre Centrul de Masă al călărețului (COM) și suprafața de sprijin (Shurtleff & Engsberg 2010, Wheeler 1997, Shumway-Cook & Woolacott 2007). Controlul reactiv este afectat de schimbări neprevăzute în ex. ritm și direcție, în timp ce controlul proactiv este necesar pentru a putea efectua ajustările posturale presupuse de mișcarea calului (Benda și colab. 2003, Carr & Shepherd, 2010).

Valoarea de transfer de călătorie pentru funcția de mers

Există trei componente care trebuie să fie prezente pentru o plimbare funcțională; schimbarea greutății, mișcare statică / dinamică și o mișcare de rotație (Carr & Shepherd, 2010). Prin mersul tridimensional al calului, toate cele trei componente vor fi prezente în trunchiul și pelvisul călărețului și vor activa mușchii atât în trunchi cât și în extremitățile superioare și inferioare. Controlul în portbagaj oferă abilitatea de a sta, de a sta în picioare și de a merge în poziție verticală, de a regla schimbarea greutății, de a controla mișcările împotriva forței de gravitație constante și de a schimba și controla pozițiile corpului pentru echilibru și funcție (Umphred, 2007). Dacă mușchii sunt spastici sau au apărut contracturi, acest lucru va afecta capacitatea de mișcare (Kisner și Colby, 2007). O relaxare a fibrelor musculare oferă condiții îmbunătățite pentru raza de mișcare și Raza de mișcare (ROM). (Carr & Shepherd, 2010). În timpul călăriei, există o activare repetată regulată a mușchilor pentru a menține poziția așezată pe cal și astfel de antrenament de mobilitate are ca rezultat o schimbare a tonusului muscular (Østerås & Stensdotter, 2002). Acesta va afecta elasticitatea, plasticitatea și viscoelasticitatea țesutului (Kisner și Colby, 2007).

În concluzie

Pe baza celor menționate mai sus și a mișcărilor calului afectează călărețul, acesta poate fi transferat în afecțiuni în care funcțiile de mai sus sunt o dorință ca urmare. Considerând că o singură sesiune de călărie produce 3-4000 de mișcări repetitive, această experiență internă în practică susține că călăritul are o funcție bună împotriva dezlănțuirii pe musculatura cu tonuri ridicate și condiții mai bune de articulare și schimbări de postură, ceea ce este o constatare în majoritatea cu probleme de durere pe termen lung. Controlul corporal crescut, contactul îmbunătățit cu propriul echilibru și creșterea conștientizării corpului oferă o bază pentru schimbarea funcției într-un mod complet diferit, pe care nicio altă formă de tratament nu este în măsură să-l asigure într-un timp atât de scurt. Călătoria terapeutică este importantă și pentru antrenamentele senzoriale și antrenamentele motorii, precum și pentru învățare și pentru stimularea concentrării și ajustării sociale (NFF, 2015).

Informații practice despre echitația terapeutică:

Fizioterapia ecvestră este realizată de un kinetoterapeut care a terminat și a trecut cursul NFF în echitație terapeutică în etapele 1 și 2. Centrul ecvestru trebuie să fie aprobat de medicul județean, cf. Secțiunea 5-22 din Legea popoarelor naționale. Dacă doriți să călărită ca metodă de tratament, trebuie să vă adresați unui medic, terapeut manual sau chiropractician. Schema națională de asigurări contribuie la 30 de tratamente pe an, iar fizioterapeutul are posibilitatea de a solicita plata de la pacient, ceea ce reflectă costurile pe care le are fizioterapeutul (NFF, 2015). Pentru unii, aceasta este poarta de intrare ca activitate de agrement sau ca sport.

Terapie ecvestră - Video YouTube:

Literatură:

Benda, W., McGibbon, H. N. și Grant, K. (2003). Îmbunătățiri ale simetriei musculare la copii cu paralizie cerebrală după terapia asistată de echin (hipoterapie). În: Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară. 9 (6): 817-825
Carr, J. and Shepherd, R. (2010). Reabilitare neurologică - optimizarea performanțelor motorii. Oxford: Butterworth-Heinemann
Kisner, C. și Colby, LA (2007). Exercițiu terapeutic - bazele și tehnicile. SUA: Compania FA Davis
MacPhail, HEA și colab. (1998). Reacții posturale trunchi la copii cu și fără paralizie cerebrală în timpul călăriei terapeutice. În: Terapie fizică pediatrică 10 (4): 143-47
Asociația norvegiană de terapie fizică (NFF) (2015). Fizioterapie ecvestră - domeniul nostru de expertiză. Preluat de la: https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt în data de 29.11.15.
Shumway-Cook, A. și Wollacott, MH (2007). Control motor. Teorie și aplicații practice. Baltimore, Maryland: Lippincott Williams și Wilkins
Shurtleff, T. și Engsberg JR (2010). Modificări ale trunchiului și stabilității capului la copiii cu paralizie cerebrală după hipoterapie: un studiu pilot. I: Terapie fizică și ocupațională în pediatrie. 30 (2): 150-163
Trætberg, E. (2006). Călătoria ca reabilitare. Oslo: editura Achile
Umprhed, DA (2007). Reabilitare neurologică. St. Louis, Missouri: Mosby Elsevier
Wheeler, A. (1997). Hipoterapia ca tratament specific: O revizuire a literaturii. În: Angel BT (ed). Călărie terapeutică II, strategii de reabilitare. Durango, CO: Servicii de terapie Barbara Engel
Østerås, H. și Stensdotter AK (2002). Pregătire medicală. Oslo: Academic Gyldendal
Dietze, S. (2008). Echilibru călare: scaunul călărețului. Editor: Natur & Kultur
Dietze, S. și Neumann-Cosel-Nebe, I. (2011). Rider and Horse Back-toBack: Stabilirea unui nucleu mobil și stabil în șa. Editor: JAAllen & Co Ltd.

- Simțiți-vă liber să urmați Vondtklinikkene - Interdisciplinary Health la YOUTUBE

- Simțiți-vă liber să urmăriți Vondtklinikkene - Interdisciplinary Health urmăriți Vondt.net la FACEBOOK

Fotografii: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos și contribuții ale cititorilor.