Dedos rígidos e murchos: O que pode ser feito na forma de tratamento e investigação?

Você é afetado por dedos rígidos e secos? Você está se perguntando o que pode ser feito na forma de tratamento, exercícios, treinamento e investigação com dedos rígidos e secos? Então você deve ler este artigo.

Pode haver uma série de causas possíveis para a sensibilidade prejudicada nos dedos e nas mãos - incluindo prolapso no pescoço, Síndrome do Túnel Carpal, problemas circulatórios ou fatores biomecânicos nos músculos e articulações. Siga e também goste de nós via mídia social.

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Dedos rígidos / desbotados aqui! Sou uma jovem de 28 anos que estuda pedagogia em Oslo. Por mais ou menos um ano e meio, tenho lutado com dedos impotentes, rígidos, fracos e pulsantes, o mesmo em ambas as mãos em graus variados.

UM POUCO SOBRE OS SINTOMAS

No outono de 2014, eu comecei um programa de treinamento de 1 ano e meio devido a uma doença de 7 meses causada pela doença do beijo. Em abril e maio de 2016, eu queria cruzar o manto de gelo da Groenlândia. Muito do treinamento foi com varas e puxando pneus. Eu gradualmente fui crescendo e não comecei até março de 2016 para notar uma rigidez em meus dedos depois de muitas horas esquiando com um trenó (eu fiquei em uma cabana nas montanhas por 5 semanas e esquiei muitas horas todos os dias com 60 kg + no trenó). Não pensei muito na rigidez, porque ela apagava durante o dia e o resto do corpo também ficava rígido após o treino. Enquanto eu caminhava sobre o gelo (27 dias de caminhada, entre 22-30 km todos os dias) minhas mãos ficavam cada vez mais murchas e era difícil abrir o zíper do saco de dormir pela manhã. Mas depois de cerca de 30 minutos de vigília, eles estavam bem. Mas eu não poderia abrir minha garrafa de bebida se fosse difícil o resto do dia. Após a travessia, os sintomas desapareceram e não pensei mais nisso. Em meados de outubro de 2016, comecei a trabalhar como lojista em uma fazenda de cães com 115 cães, onde trabalhava 5 dias por semana, diariamente. O trabalho consistia em colher o estrume com duas ferramentas semelhantes a mastros de esqui durante cerca de 2-3 horas todos os dias. Eu também carreguei muitos baldes de 20 litros de líquido e usei conchas para alimentar os cães e carreguei cerca de dez baldes diariamente por peça e os carreguei entre os cães enquanto alimentava cada um. Caso contrário, havia outras tarefas de transporte, uso de machados, selagem de cães para treinamento, etc. Meu ponto é que houve muita aderência e aderência pesada por muitas horas. Já na primeira semana meus dedos murcharam de manhã e não liguei os sintomas da Groenlândia até o final de dezembro. Achei que o corpo deve se acostumar com o trabalho. Continuei e continuei e a secura continuou ao longo do dia e tornou-se permanente. Um dia, no início de dezembro, eu senti que "não posso mais segurar este cachorro" e então disse aos meus patrões e fui ao médico. Fui relatado doente, tomei remédio, fiz alongamento, fiz outras tarefas apenas como instrutor, sem trabalho pesado pelo resto do inverno. Minhas mãos permaneceram doloridas e afundaram lenta mas seguramente a um nível "aceitável" de rigidez até maio de 10 e estabilizaram até agora em dezembro, pioraram novamente sem que eu tivesse aumentado o movimento ou uso.

MÃOS

Escrevo que eles geralmente se sentiam murchados. Na maioria das manhãs, quando eles estão piores, eu não conseguia abri-los e de alguma forma tive que colocá-los sobre o edredom e abri-los repetidamente por até 5 minutos antes de poder abri-los e fechá-los sozinhos. Quando eles abriram, o dedo anular e o dedo mínimo pareciam pendurados novamente e antes de "pularem" como um entalhe. Na primeira hora, por exemplo, mal consegui tirar o caviar do tubo e usei a palma da mão ou enganchei coisas nos dedos para vestir ou arrumar as coisas. Durante o dia, eles ficaram "melhores" porque eu conseguia fazer as coisas, mas não tão bem a ponto de mover uma frigideira com uma das mãos. Todos os dedos bateram e bateram. Eles pareciam muito inchados, mas não era como se eu pudesse ver. O polegar parecia pior porque, quando o dobrei um pouco, havia quase algo dentro da grande junta contra a palma (quase como se estivesse preenchido com um mingau grosso lá dentro) que foi espremido e doeu muito como se tivessem sido torcido . Não doeu apertar as articulações, mas os golpes doeram. Ambas as mãos foram tão ruins o tempo todo. Ora, se eu usar um pouco de força, como escrever à mão, cortar muitos vegetais, carregar uma caixa ou escrever este texto, rapidamente fico com "ácido láctico" nos dedos e eles ficam cansados. Esse sentimento perdura e parece que "corri uma maratona" com as mãos. Antes da Groenlândia, eu nunca sentia frio nas mãos, a menos que estivesse chovendo e ventando, tipo, e eu sempre andava sem luvas mesmo em -20. Agora as mãos ficam muito frias mesmo no lado positivo do transferidor e parece que o frio está indo direto para as articulações. Demora muito até que fique quente novamente. Tirar os ovos da geladeira, segurá-los na mão enquanto pego a frigideira e depois cozinhá-los na frigideira já os torna muito frios. Eu fico quente de novo rapidamente, mas isso nunca foi um problema antes. Algumas noites eles pulsam com um desconforto pungente.

INVESTIGAÇÕES

Eu vivi no pior período apenas temporariamente em um lugar, então mudar de GP era algo que priorizei. Eu estava com 5 médicos diferentes na sala de emergência. Eles sugeriram tudo, desde artrite a congestão, deitar-se com os pulsos direito enquanto durmo, do descanso a uma possível cirurgia. O que pode ser digno de nota é que, se eu tivesse terminado um dia de trabalho e tirado uma soneca de 15 minutos antes do jantar, meus dedos ficariam rígidos em pouco tempo. Fui ao meu clínico geral em Oslo em abril de 2017, que me indicou essa medição atual em Ullevål para ver se havia algo errado com o nervo e que poderia ser a síndrome do túnel do carpo. A senhora que fez a pesquisa agora em julho de 2017 disse que os nervos estão perfeitamente bem e que não ousou sugerir mais nada. Eu tive outra hora no meu GP em 3 de janeiro e espero que você tenha algumas dicas sobre o que eu posso fazer a seguir.

MEU FORMULÁRIO GERAL

Eu sou fisicamente saudável. Os exames de sangue estão bem. Sou fisicamente forte e me movo regularmente. Eu mudei minha dieta de cereais clássicos, pães, batatas, massas ++ em junho para apenas carne / peixe / ovos, legumes e gorduras em todas as refeições e administrei-a praticamente. Eu queria mais energia, e depois quebrei o pão, muitos problemas estomacais, ganhei o controle da sucção e estabilizei o peso. Isso perdeu alguns durante o estudo, mas não está errado. Não tive muita melhora / se alguma coisa nos 2 meses eu fui muito consistente e não comi açúcar ou bebi refrigerante / suco e andei 30 minutos a 1 hora e meia a pé todos os dias. Lutas periodicamente com desânimo, alguns períodos muito cansados, desencorajados sem nenhuma deficiência física ou novidade em me conhecer assim. Eu sou uma ponderação. Adoro caminhar, exercitar-me todos os dias e correr por períodos.

Espero que você tenha algumas dicas ou pensamentos para um possível caminho a seguir! Quero me livrar disso e possivelmente perguntar se é algo perigoso. Ainda tenho muitas viagens longas na vida, mas minhas mãos me seguram.

RESPOSTA

Isso deveria estar pronto RM coluna cervical para examinar a irritação do nervo no pescoço devido ao fato de que os sintomas afetam bilateralmente. Você também deve receber tratamento comprovado voltado para os músculos cervicotoracais e próximos para processar as possíveis causas de irritação do nervo - que consiste em mobilização articular, trabalho muscular e possível agulhamento seco - dependendo dos achados do exame clínico. Também recomendamos exercícios para promover a mobilidade no pescoço e no peito - bem como treinamento de força com progressão gradual.

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