Última atualização em 27/12/2023 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

Dor nos dedos dos pés - Foto Wikimedia

Dor nos dedos dos pés.

Sentir dores nos dedos dos pés e estruturas próximas pode ser extremamente incômodo. Dor Os dedos dos pés podem ser causados ​​por vários fatores diferentes, mas alguns dos mais comuns são sobrecarga, trauma, desgaste, osteoartrite, cargas de falha muscular (como treinamento de alta pressão contra os dedos dos pés, incluindo dança e esqui cross-country) e disfunção mecânica. A dor nos dedos dos pés é um incômodo que afeta uma proporção maior da população.

Outros diagnósticos que podem causar dor nos dedos dos pés são gota, gota (afeta primeiro o dedão do pé), dedo do pé martelo / hálux valgo, Neuroma de Morton prolapso lombar e muito mais.

- Leia também: Fratura por estresse no pé. Diagnóstico, causa e tratamento / medidas.

- Lembre-se: se você tiver dúvidas que não são abordadas no artigo, você pode fazer sua pergunta no campo de comentários (você a encontrará no final do artigo). Faremos o nosso melhor para responder dentro de 24 horas.

Alguns sintomas de dor nos dedos dos pés

Meus dedos são preguiçosos. Meus dedos estão queimando. Meus dedos adormecem. Cãibras nos dedos dos pés. Os dedos travam. Dormência nos dedos dos pés. Feridas entre os dedos dos pés. Formigamento nos dedos dos pés. Comichão nos dedos dos pés. Os dedos dos pés se enrolam.

Todos esses são sintomas que um médico pode ouvir dos pacientes. Recomendamos que você mapeie bem a dor no dedo do pé antes de ir ao médico (o que você definitivamente deve fazer para dor permanente no dedo do pé). Pense na frequência (com que frequência você sente dor nos dedos dos pés?), Duração (quanto tempo dura a dor?), Intensidade (em uma escala de dor de 1-10, quão doloroso é na pior das hipóteses? E quão doloroso é geralmente?).

Nome dos dedos

Isso é chamado de dedos do dedão do pé para o lado:

hallux, também conhecido como dedão do pé. Segundo dedo do pé, também conhecido como dedo do pé longo ou falange do 2ºre. Terceiro dedo do pé, conhecido como dedo médio ou terceira falange. Quarto dedo do pé, conhecido como dedo anelar ou quarta falange. e quinto dedo, que é conhecido como dedinho do pé ou quinta falange.

Raio x dos dedos do pé

Imagem de raio-X do pé - Foto Wikimedia

- Radiografia do pé, ângulo lateral (visto de lado), na foto vemos tíbia (canela interna), fíbula (canela externa), tálus (osso de barco), calcâneo (calcanhar), cuneiformes, metatarso e falanges (dedos dos pés).

Imagem de gota

Gota - Foto de Sine

Como você pode ver, a gota afeta primeiro o dedão do pé. Cristais de ácido úrico são formados e temos uma articulação do dedo do pé vermelho e inchado.

- Leia mais clicando aqui: Gota - Causa, diagnóstico e tratamento.

Classificação da dor nos dedos dos pés.

Dor nos dedos do pé pode ser dividida em agudo, subaguda og crônico dor. Dor aguda nos dedos dos pés significa que a pessoa sente dor nos dedos dos pés há menos de três semanas, subaguda é o período de três semanas a três meses e a dor que tem duração de mais de três meses é classificada como crônica.

A dor nos dedos dos pés pode ser causada por sobrecarga, osteoartrite, tensão muscular, disfunção articular e / ou irritação dos nervos próximos. Um quiroprático ou outro especialista em distúrbios musculoesqueléticos e nervosos pode diagnosticar sua doença e lhe dar uma explicação completa do que pode ser feito em termos de tratamento e o que você pode fazer sozinho. Certifique-se de não sentir dor nos dedos dos pés por um longo período, em vez disso, entre em contato com um médico e seja diagnosticado com a causa da dor.

Primeiro, um exame mecânico será realizado onde o clínico verifica o padrão de movimento do pé ou a possível falta dele. A força muscular também é examinada aqui, bem como testes específicos que dão ao médico uma indicação do que causa dor na pessoa dos pés. Em caso de problemas nos dedos dos pés, um diagnóstico por imagem pode ser necessário. Um quiroprático tem o direito de encaminhar esses exames na forma de raios-X, ressonância magnética, tomografia computadorizada e ultrassom. O tratamento conservador sempre vale a pena experimentar essas doenças. O tratamento que você receberá irá variar, dependendo do que foi encontrado durante o exame clínico.

Pés. Imagem: Wikimedia Commons

Efeito clinicamente comprovado no alívio da dor nos dedos dos pés fascite plantar e metatarsalgia.

Um meta-estudo recente (Brantingham et al. 2012) mostrou que a manipulação da fáscia plantar e da metatarsalgia proporcionou alívio sintomático. Usar isso em conjunto com a terapia por ondas de pressão trará um efeito ainda melhor, com base em pesquisas. De fato, Gerdesmeyer et al (2008) demonstraram que o tratamento com ondas de pressão proporciona uma melhora estatisticamente significativa quando se trata de redução da dor, melhora funcional e qualidade de vida após apenas três tratamentos em pacientes com fáscia plantar crônica.

O que faz um quiroprático?

Dor muscular, articular e nervosa: são coisas que um quiroprático pode ajudar a prevenir e tratar. O tratamento quiroprático trata principalmente de restaurar o movimento e a função articular que podem ser prejudicados pela dor mecânica. Isso é feito pelas chamadas técnicas de correção ou manipulação das articulações, bem como mobilização articular, técnicas de alongamento e trabalho muscular (como terapia de ponto de gatilho e trabalho profundo com tecidos moles) nos músculos envolvidos. Com o aumento da função e menos dor, pode ser mais fácil para os indivíduos praticar atividade física, o que, por sua vez, terá um efeito positivo na energia, na qualidade de vida e na saúde.

Exercícios, treinamento e considerações ergonômicas.

Um especialista em distúrbios musculares e esqueléticos pode, com base no seu diagnóstico, informá-lo sobre as considerações ergonômicas que você deve adotar para evitar mais danos, garantindo assim o tempo de cicatrização mais rápido possível. Depois que a parte aguda da dor termina, na maioria dos casos, você também recebe exercícios em casa que também ajudam a reduzir a chance de recaída. No caso de doenças crônicas, é necessário passar pelos movimentos motores que você faz na vida cotidiana, a fim de eliminar a causa da sua dor que ocorre repetidas vezes.

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Se você deseja uma palestra ou ajuste ergonômico para sua empresa, entre em contato conosco. Estudos demonstraram efeitos positivos de tais medidas (Punnett et al, 2009) na forma de redução das faltas por doença e aumento da produtividade do trabalho.

Les også:

- Tratamento por ondas de pressão do fascite plantar

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O que você pode fazer por si mesmo?

EQUIPAMENTO - Gatilho gatilho. Você precisará disso para se dissolver no músculo do pé ou para Implementar solução de fascite plantar de 5 minutos:

Cravo PediRoller: … »(…) Carnation PediRoller pode ser facilmente usado seguindo o folheto informativo para ajudar a alongar a fáscia plantar, aumentar a flexibilidade e reduzir a dor. O design ondulado massageia os pés cansados, reduzindo a tensão e estimulando a circulação. Pode ser usado como terapia fria, esfriando ou congelando antes do uso, o que ajudará a reduzir a inflamação e a confortar a dor. »

Denne rolo muscular se dissolve nos músculos do pé, o que por sua vez leva a uma maior flexibilidade e menos dor - isso é feito reduzindo a tensão muscular e aumentando a circulação sanguínea na área envolvida.

formação:

• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente treinamento físico. Bom para promover o movimento no corpo e o exercício geral.
• Kettlebells é uma forma muito eficaz de treinamento que produz resultados rápidos e bons.
• Remo Machines é uma das melhores formas de treinamento que você pode usar para obter uma boa força geral.
• Bicicleta ergométrica giratória: É bom ter em casa, para que você possa aumentar a quantidade de exercícios ao longo do ano e melhorar a forma física.

“Odiei cada minuto de treinamento, mas disse: 'Não desista. Sofra agora e viva o resto de sua vida como um campeão. » - Muhammad Ali

 

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referências:

1. NHI - Informática em Saúde Norueguesa.
2. Bratingham, JW. Terapia manipulativa para condições dos membros inferiores: atualização de uma revisão de literatura. J Manipulative Physiol Ther. Fevereiro de 2012;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Gerdesmeyer, L. A terapia por ondas de choque extracorpóreas radiais é segura e eficaz no tratamento da fasceíte plantar crônica recalcitrante: resultados de um estudo multicêntrico confirmatório, randomizado e controlado por placebo. Am J Sports Med. Novembro de 2008; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1 de outubro.
4. Punnett, L. et ai. Uma Estrutura Conceitual para a Integração dos Programas de Promoção da Saúde no Trabalho e Ergonomia Ocupacional. Representante de Saúde Pública De 2009; 124 (Supl. 1): 16–25.

Perguntas frequentes sobre dor nos dedos dos pés:

P: Visão geral anatômica dos nervos plantares no pé?

Resposta: Aqui você tem uma ilustração que mostra os nervos plantares do pé. Na parte interna do pé encontramos os nervos plantares mediais, na saída para fora do pé encontramos os nervos plantares laterais - entre os dedos encontramos os nervos digitais comuns, estes são os que podem ser afetados pelo que chamamos de Síndrome de Nevrom de Morton - que é uma espécie de nó nervoso irritado. A síndrome do neuroma de Morton geralmente ocorre entre o segundo e o terceiro dedos, ou entre o terceiro e o quarto dedos.

Visão geral anatômica dos nervos plantares do pé - Foto Wikimedia