Dor na parte de trás do lado direito ao espirrar

news: Mulher de 31 anos com dor na nuca (lado direito) com duração de um mês e meio. A dor está localizada na parte de trás da cabeça, na parte superior do pescoço - e é agravada especialmente pelos espirros. História de longo prazo com problemas musculares no pescoço, ombros e costas.

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Idade / sexo: Mulher de 31 anos

Atual - sua situação de dor (complementar sobre seu problema, sua situação cotidiana, deficiências e onde você se machuca): receba uma mensagem sua sobre dor nas costas. Já faz um mês e meio que sinto dores na nuca, do lado direito. Olhei uma foto no referido artigo e acho que fico com dores no «Oblicuus capitus Superior». A dor vem toda vez que espirro, às vezes quando bocejo e com certos movimentos. Ainda não descobri quais movimentos provocam essas dores e se vêm do pescoço ou das costas, porque ocorrem de forma tão repentina e dolorosa.

Local - local da dor (onde está a dor): Lado direito da parte superior do pescoço / parte posterior da cabeça

Tópica - caráter de dor (como você descreveria a dor): Dor intensa

Como você se mantém ativo / em treinamento: Estou inativo há muito tempo e passei muito tempo no sofá. Eu trabalho apenas 21% e tento fazer algum exercício / caminhada.

Diagnóstico de imagem anterior (Raio-X, ressonância magnética, tomografia computadorizada e / ou ultrassom diagnóstico) - em caso afirmativo, onde / o quê / quando / resultado: um terapeuta manual me enviou após alguns tratamentos de ressonância magnética há um ano devido à tontura constante que não é ainda melhor, mas as fotos mostraram nada. Também foram encaminhados pelo GP para ressonância magnética de cabeça devido à tontura, mas mesmo assim não encontraram nada. Ocasionalmente, vou ao quiroprático para quebrar minhas costas. Alguns anos atrás, eu estava com um quiroprático substituto que quebrou meu pescoço. Depois disso, meu pescoço não ficou bom. Ouço sons claros e distintos em meu pescoço quando viro a cabeça.

Lesões / traumas / acidentes anteriores - se assim for, onde / o que / quando: às vezes tive torção nas costas. Ano passado.

Cirurgia anterior / cirurgia - em caso afirmativo, onde / o quê / quando: Não.

Investigações anteriores / análises ao sangue - em caso afirmativo, onde / o quê / quando / resultado: Não.

Tratamento prévio - se sim, que tipo de métodos e resultados de tratamento: a terapia muscular e o quiroprático não fizeram muita diferença, exceto naquele momento. Está em uma lista de espera com um fisioterapeuta.

Outras: Começa a se desesperar devido a problemas prolongados sem muita melhoria.

Svar

Olá e obrigado por sua pergunta.

No caso de doenças de longa duração, é fácil para os pensamentos começarem a girar e, então, é bom saber que você teve uma patologia séria excluída por meio de um exame de ressonância magnética do pescoço e da cabeça. A verdade é que a causa mais comum de dor na nuca - da maneira como você mencionou - é a função prejudicada de músculos e articulações.

Você menciona os músculos disso músculo suboccipital como suspeitos - e sim, eles provavelmente são definitivamente parte do seu problema, mas é provavelmente um problema maior do que isso em termos de saúde muscular e articular. Os músculos e as articulações dependem de movimentos regulares para se manterem saudáveis ​​e funcionais - em posições estáticas (leia-se: sofá e semelhantes), certos músculos são expostos a altas cargas sem alívio de outros grupos musculares. A inatividade prolongada também fará com que os músculos fiquem mais fracos e as fibras musculares se tornem mais tensas, bem como possivelmente também mais sensíveis à dor. Isso também fará com que as articulações na área fiquem mais rígidas e o movimento do pescoço seja reduzido - o que, por sua vez, significa que você move menos o pescoço e tem menos circulação para os músculos e menos movimento nas articulações.

Músculos e articulações só funcionam juntos - portanto, um quiroprático moderno ou terapeuta manual trataria esse problema holisticamente com trabalho muscular, tratamento articular e exercícios. Portanto, se você não recebeu nenhum exercício ou programa de treinamento para o seu problema - algo que já deveria ter sido feito na primeira ou na segunda consulta - então isso é repreensível pelo terapeuta.

Caminhar não terá um grande efeito nesse desequilíbrio muscular - e o treinamento específico de longo prazo será a solução para o seu problema. Ao treinar propositadamente contra o manguito rotador (estabilizadores da omoplata), pescoço e costas, você pode aliviar a parte superior do pescoço e evitar mialgias e dores musculares no suboccipital. Em outras palavras, isso pode causar menos dor na parte de trás da cabeça. Então você precisa aumentar o movimento no dia a dia e progressão gradativa em relação ao exercício. Os exercícios com elástico de treino para os ombros são suaves e eficazes - e podem ser um ponto de partida favorito. Consulte seu médico sobre quais exercícios podem ser melhores para você.

Também pode soar como se você tivesse tonturas relacionadas ao pescoço e dores de cabeça. As duas formas mais comuns de dores de cabeça que podem causar dores nas costas são dor de cabeça de tensão og dor de cabeça cervicogênica (dor de cabeça relacionada ao pescoço) - e com sua descrição, eu não ficaria surpreso se você tivesse o que chamamos de uma combinação de cefaléia, consistindo em vários diagnósticos de cefaléia diferentes.

Desejando boa recuperação e boa sorte para o futuro.