Osteoartrite do Pescoço (Osteoartrite do Pescoço) | Causa, sintomas, prevenção e tratamento

Osteoartrite do pescoço significa desgaste articular nas vértebras do pescoço. A osteoartrite do pescoço também é conhecida como espondilose cervical. A condição é principalmente devido ao desgaste relacionado à idade. O diagnóstico pode, em muitos casos, ser controlado por tratamento físico, exercício e exercício.

A osteoartrite do pescoço envolve a quebra de cartilagem e tecido ósseo nas vértebras do pescoço. O exercício dos ombros e da parte superior das costas é especialmente importante para aliviar os músculos e articulações do pescoço. Isso em combinação com a fisioterapia (terapia muscular e mobilização articular) tem um efeito bem documentado na dor e na função prejudicada devido à osteoartrite do pescoço.

Siga e também goste de nós Nossa página no Facebook og Nosso canal do YouTube gratuitamente, atualizações diárias de saúde.

No artigo, revisaremos:

• Sintomas de osteoartrite do pescoço
• A causa da osteoartrite do pescoço
• Auto-medidas contra osteoartrite no pescoço
• Prevenção de osteoartrite no pescoço
• Tratamento de osteoartrite do pescoço
• Diagnóstico de osteoartrite

Neste artigo, você aprenderá mais sobre osteoartrite do pescoço e as causas, sintomas, prevenção, auto-medidas e tratamento dessa condição clínica.

Les også: Os 5 estágios de Kneartrose

Você está se perguntando alguma coisa ou deseja mais dessas recargas profissionais? Siga-nos na nossa página no Facebook «Vondt.net - Nós aliviamos sua dor»Ou Nosso canal no Youtube (abre em um novo link) para bons conselhos diários e informações úteis sobre saúde.

Sintomas de osteoartrite do pescoço

Existem variações significativas na quantidade de doenças, dores e sintomas que o indivíduo tem. Alguns vivem com osteoartrite do pescoço sem serem incomodados, enquanto outros experimentam dor nas articulações e rigidez no pescoço. Também é possível que os sintomas possam variar de acordo com o estágio da osteoartrite em que está o diagnóstico.

Nomeadamente, você divide a osteoartrite do estágio 0 (sem osteoartrite ou desgaste das articulações) ao estágio 4 (osteoartrite avançada e significativa e desgaste). Os vários estágios indicam a quantidade de cartilagem quebrada nas articulações e o tamanho do desgaste das articulações. Você pode ler mais sobre os diferentes estágios da osteoartrite sua experiência .

Sintomas característicos e sinais clínicos na osteoartrite pode incluir:

• Ligeiro inchaço das articulações afetadas
• Alívio da pressão local sobre as articulações
• Vermelhidão das articulações
• O desgaste de um grau mais severo pode causar dor no pescoço
• Aumento da incidência de dor compensatória nos músculos do pescoço e parte superior das costas

O movimento normal do pescoço - ou seja, toda a amplitude de movimento em diferentes direções - é essencial para manter os músculos e articulações próximos em boa saúde. Se você não tem movimento do pescoço, ou seja, é difícil virar a cabeça ou algo semelhante, então espere que o corpo compense isso, tensionando os músculos próximos (geralmente chamados de estresse no pescoço). O que resulta em dor no pescoço.

Um pescoço afetado por mau funcionamento devido à osteoartrite também pode causar maior incidência de dor no ombro e entre as escápulas. - o que pode significar um aumento da dor e problemas nessas áreas além do pescoço. Em outras palavras, um círculo vicioso.

Por que meu pescoço está rígido e dolorido pela manhã ou depois de ficar parado por um longo tempo?

Quando você dorme ou fica quieto, tem menos circulação de sangue e líquido sinovial do que quando está se movendo - é por isso que você fica mais rígido no início da manhã e depois de se sentar quieto. Mas, como você sabe, você não tinha isso antes - então também é uma indicação de que seu pescoço não está em sua melhor forma em termos de mobilidade e saúde geral. Portanto, é relativamente comum ficar rígido pela manhã, mas pode indicar que você tem certos problemas nos músculos e nas articulações que devem ser investigados e tratados.

Leia mais: - O que você deve saber sobre tensão no pescoço e músculos tensos do pescoço

Este link é aberto em uma nova janela.

Osteoartrite pode levar a calcificações nas articulações do pescoço

A aterosclerose pode ocorrer como resultado de seu corpo tentar reparar sua cartilagem quebrada e as articulações desgastadas. Com isso, nos referimos ao fato de que esporões ósseos realmente ocorrem nas vértebras do pescoço devido às calcificações que o corpo coloca na articulação.

Tais calcificações são visíveis nos raios X e fornecem uma base para dizer quão extensa é a osteoartrite no pescoço. Em outras palavras, é um esforço constante e contínuo por parte do corpo para reparar e manter as articulações do pescoço - mas sem nunca se tornar evidente pelo fato de o desgaste das articulações já ser tão extenso.

Dor de cabeça no pescoço e tontura cervical

Como mencionado, problemas no pescoço e dor no pescoço devido à osteoartrite no pescoço podem resultar em queixas compensatórias em estruturas próximas. O que muitos também descobriram sobre o corpo é que ele pode fornecer a base para uma dor de cabeça cansada que se prende à parte de trás da cabeça na parte superior do pescoço e depois se espalha pela têmpora até a testa.

A dor no pescoço, juntamente com a doença de cristal, é uma das causas mais comuns de tontura. Muitas pessoas andam com tontura na vida cotidiana devido aos músculos e articulações do pescoço tensos. Aqueles que tiveram a doença do cristal sabem como essa tontura é incrivelmente problemática e destrutiva - e é algo que realmente não queremos sobre nossos piores inimigos. Se você se sente incomodado por tonturas regulares, recomendamos que pense em como está seu pescoço - se estiver incrivelmente tenso e dolorido, provavelmente você encontrou a causa de sua tontura. Partindo do pressuposto de que outras causas foram eliminadas.

Leia mais: - Como liberar tensões musculares no pescoço e no ombro

Aborde o problema hoje e comece com estes exercícios no artigo acima.

Causa: Por que você tem osteoartrite no pescoço?

O desgaste das articulações ocorre quando as cargas são superiores à capacidade do corpo de aliviar e reparar. O ideal seria ter músculos de estabilidade tão fortes que eles poderiam aliviar as articulações de sofrer qualquer desgaste - mas, infelizmente, é quase impossível.

Isso ocorre porque as alterações comuns do desgaste articular e a osteoartrite aumentam com a idade - devido ao desgaste normal na vida cotidiana. Com a idade, também temos uma capacidade mais fraca de reparar cartilagens e articulações. No pescoço, os traumatismos e as lesões no chicote estão relacionados a taxas mais altas de osteoartrite.

Foi observado que esses fatores de risco, em particular, dão uma chance maior de osteoartrite:

• Que você é uma mulher
• Um trabalho que envolve muita tensão repetitiva
• História familiar de osteoartrite
• Maior idade
• Escoliose congênita ou curvatura espinhal alterada (devido a alteração na carga biomecânica)
• excesso de peso
• Trauma ou ruptura

Alguns dos fatores de risco mais comuns para o desenvolvimento de osteoartrite do pescoço incluem falta de estabilidade do pescoço e ombros, histórico familiar de problemas nas articulações e lesão anterior no pescoço. Também foi documentado que fraturas e lesões nas articulações levam a osteoartrite e envelhecimento anteriores.

Auto-medidas e prevenção de osteoartrite do pescoço

Se você deseja adotar uma abordagem ativa da prevenção e reduzir o processo de envelhecimento nas articulações do pescoço, isso é absolutamente possível. Ao fortalecer os músculos da estabilidade no pescoço e nos ombros, as articulações podem ser aliviadas, além de melhorar a circulação e a manutenção do sangue.

No pescoço, especialmente o treinamento dos ombros e da parte superior das costas é essencial para aliviar as articulações e os discos intervertebrais. Ao treinar a força dos músculos próximos, bem como realizar exercícios de movimento regularmente - como os mostrados abaixo - você pode manter uma boa circulação sanguínea e elasticidade muscular. Recomendamos que você tente fazer esses exercícios, ou similares, várias vezes por semana.

VÍDEO: Exercícios de força para os ombros com elástico

Sinta-se livre para se inscrever nosso canal do YouTube (clique aqui) para obter mais programas de exercícios gratuitos e conhecimentos sobre saúde.

Autoajuda recomendada para dor reumática e crônica

• Noise Compression (como meias de compressão que contribuem para o aumento da circulação sanguínea para músculos doloridos ou luvas de compressão especialmente adaptadas contra sintomas reumáticos nas mãos)

Clique na imagem para ler mais sobre luvas de compressão.

• Puxadores de dedo do pé (pode ajudar a manter o espaço entre os dedos - e evitar dedos dobrados)
• Mini fitas (muitos com dores reumáticas e crônicas acham que é mais fácil treinar com elásticos personalizados)
• Bolas ponto de disparo (auto-ajuda para trabalhar os músculos diariamente)
• Creme de Arnica ou condicionador de calor (muitas pessoas relatam algum alívio da dor se usarem, por exemplo, creme de arnica ou condicionador térmico)

- Muitas pessoas usam creme de arnica para dores devido a rigidez nas articulações e músculos doloridos. Clique na imagem acima para ler mais sobre como Arnicakrem pode ajudar a aliviar um pouco a sua situação de dor.

Leia mais: - Como a ioga pode aliviar a fibromialgia e a dor crônica

Tratamento da osteoartrite do pescoço

Existem vários tratamentos que podem fornecer alívio e melhoria funcional. Algo com que você deve começar hoje são os exercícios diários de força e alongamento para manter a funcionalidade, fortalecer o pescoço e os ombros e fortalecer a circulação sanguínea.

Tratamento físico

O tratamento manual, incluindo mobilização articular e trabalho muscular, tem um efeito bem documentado na osteoartrite e seus sintomas. O tratamento físico deve ser realizado por um profissional de saúde pública. Na Noruega, isso significa fisioterapeuta, quiroprático moderno ou terapeuta manual.

Muitas pessoas ficam surpresas ao constatar que pesquisas mostram que esse tratamento dos músculos e articulações é realmente mais eficaz que o exercício (1) quando se trata de reduzir a dor e fornecer uma função aprimorada. Então pense em quão eficaz esse tratamento em combinação com exercícios em casa pode ser? Os quiropráticos modernos tratam os músculos e as articulações, além de instruir os exercícios em casa para proporcionar uma recuperação duradoura. Se você tem osteoartrite extensa e está lutando com exercícios tradicionais, também podemos recomendar treinamento em piscina de água quente.

Mais movimento na vida cotidiana

Você tem um trabalho que oferece muita repetição e carga estática? Então, recomendamos enfaticamente que você seja extremamente cuidadoso para obter movimento e circulação sanguínea suficientes. Participe de um grupo de treino, dê um passeio com um amigo ou faça exercícios em casa - o mais importante é que você faça algo de que goste e assim consiga se motivar para mais movimento no dia a dia.

Les også: - 6 sinais precoces de osteoartrite

Diagnóstico de Osteoartrite do Pescoço

A osteoartrite é frequentemente diagnosticada através de uma combinação de histórico, exame clínico e imagem (geralmente raios-X). Para ver a extensão do desgaste das articulações, você deve fazer um raio-X - pois isso mostra o tecido ósseo da melhor maneira. Esse estudo de imagem será capaz de visualizar calcificações e danos à cartilagem.

Você pode ser encaminhado para um exame de raio-X por um quiroprático moderno ou médico. Esses exames de imagem devem ser feitos por radiologistas e radiologistas - e não pela pessoa que você consultou para obter ajuda. Se você consultou um médico que tem sua própria máquina de raios-X na sala dos fundos, é melhor ir para outro lugar.

Você pode ver um exemplo de uma radiografia do pescoço aqui:

Se você estiver incomodado com os sintomas que lembram a osteoartrite, sugerimos que você o leve ao seu médico para uma revisão. Descobrir a extensão da osteoartrite em si também pode dar uma indicação clara do que você deve fazer sobre auto-medidas e prevenção, além de tratamento em uma clínica licenciada publicamente. Lembramos que a fisioterapia combinada ao exercício tem um efeito muito bom no alívio dos sintomas e na melhora funcional.

Les også: - 7 sintomas de fibromialgia em mulheres

ResumirEring

Você pode retardar o desenvolvimento de osteoartrite com medidas adequadas, exercícios e qualquer tratamento. Recomendamos especialmente que você inicie o treinamento de força no pescoço e nos ombros para contribuir para articulações e músculos saudáveis.

Você tem perguntas sobre o artigo ou precisa de mais dicas? Pergunte-nos diretamente através de nosso facebook page ou através da caixa de comentários abaixo.

Sinta-se livre para compartilhar conhecimentos sobre osteoartrite

O conhecimento do público em geral e dos profissionais de saúde é a única maneira de aumentar o foco no desenvolvimento de novos métodos de avaliação e tratamento para o diagnóstico de dor crônica. Esperamos que você compartilhe isso ainda mais nas mídias sociais e agradeça antecipadamente por sua ajuda. Seu compartilhamento significa muito para as pessoas afetadas.

Sinta-se livre para pressionar o botão acima para compartilhar ainda mais a publicação.

PRÓXIMA PÁGINA: - As 5 etapas de Kneartrose

Clique na imagem acima para prosseguir para a próxima página. Caso contrário, siga-nos nas mídias sociais para obter atualizações diárias com conhecimento de saúde gratuito.

Siga Vondt.net em YOUTUBE

Siga e comente se você deseja que gravemos um vídeo com exercícios ou elaborações específicas para exatamente SUAS questões.

Siga Vondt.net em FACEBOOK

(Tentamos responder a todas as mensagens e perguntas dentro de 24 a 48 horas. Também podemos ajudá-lo a interpretar as respostas de ressonância magnética e similares.)

Perguntas freqüentes sobre osteoartrite do pescoço

Sinta-se livre para nos fazer uma pergunta na seção de comentários abaixo ou através de nossas mídias sociais.