Dor nas costas à noite - Causa, sintomas e tratamento

Dor nas costas à noite que interfere no sono noturno? Se você tem dor nas costas à noite, isso pode indicar que, por exemplo, há algo errado com músculos, articulações ou discos intervertebrais. Por dor noturna nas costas entende-se a dor que o desperta do sono ou dor noturna quase constante que não melhora mesmo em diferentes posições deitada.

A dor nas costas afeta a maioria de nós, mas normalmente com treinamento adaptado, adaptação ergonômica e possivelmente também tratamento físico (por exemplo, de um fisioterapeuta ou quiroprático), você verá uma melhora dentro de algumas semanas. No caso de dores nas costas à noite, por outro lado, a pessoa afetada não terá o descanso / sono que é necessário - e assim obtemos menos reparos na área afetada. Isso ocorre porque os tecidos moles e outros tecidos tendinosos crescem melhor quando dormimos.

O que é dor nas costas?

Conforme mencionado, a maioria das pessoas com dor nas costas pode fazer ajustes na posição supina e, assim, encontrar uma posição que não dói. Por dor noturna nas costas entende-se principalmente dor nas costas que não melhora independentemente da posição em que você está - e que, portanto, vai além do sono e dos níveis de energia.

Causa de dor noturna nas costas

Existem várias causas possíveis para a dor noturna nas costas.

Disfunção biomecânica: A tensão muscular, as articulações rígidas e a irritação dos nervos podem contribuir para a dor noturna nas costas. Isso ocorre porque essa disfunção pode fazer com que a pessoa mova a coluna incorretamente e, assim, sobrecarregue certas partes das costas. A falta de músculos centrais com a consequente sobrecarga também pode levar à degeneração do disco nos discos intervertebrais - como a flexão do disco, prolapso og estenose espinal. Em caso de dor noturna, é altamente recomendável que você consulte um médico (as quatro profissões autorizadas de saúde são fisioterapeuta, médico, terapeuta manual e quiroprático) para avaliação e possível tratamento.

Doença orgânica: Pedras nos rins, endometriose, certos tipos de câncer e vários tipos de reumatismo podem causar dores nas costas à noite.

Trauma / lesões: Lesões anteriores ou recentes (e talvez não detectadas) por quedas e traumas (por exemplo, acidente de carro) podem causar dor nas costas à noite. Os possíveis diagnósticos podem ser fraturas por estresse e fraturas - especialmente em idosos e aqueles com osteoporose comprovada.

A dor nas costas à noite pode ser perigosa?

Sim, pode - mas é uma das raridades. Bandeira vermelha é um termo usado para localizar doenças patológicas ao longo da história da sintomatologia de um paciente. Nesta lista de bandeiras vermelhas encontramos, entre outras coisas dor noturna nas costas. A dor noturna pode ser um sintoma de certos tipos de câncer - por exemplo, câncer primário da coluna ou metástase secundária (disseminação) para as vértebras. Além disso, a dor noturna nas costas pode ser um sintoma de infecção óssea (osteomielite) e doença reumática (por exemplo espondilite anquilosante, também conhecida como Espondilite Anquilosante.

Outras bandeiras vermelhas incluem: 

• febre
• Pré-história de câncer anterior
• Dor abdominal ou pulsação no abdômen
• Novos problemas com retenção urinária (dificuldade para iniciar o jato de urina) ou problemas esfincterianos
• Sistema imunológico reduzido
• Fraqueza nas pernas ou falta de controle muscular
• Perda de peso inexplicada e não intencional

Se você tiver algum destes sintomas além de dor noturna, você é encorajado a entrar em contato com seu médico o mais rápido possível - possivelmente consulte seu telefone no pronto-socorro mais próximo.

Investigação e tratamento da dor noturna nas costas

Primeiro - não consulte um médico se sentir dor à noite. Procure um médico ou clínico público que possa avaliar se a causa é patológica ou biomecânica - e então orientá-lo sobre o curso correto de tratamento.

No caso da dor mecânica, é principalmente o tratamento físico dos músculos e articulações - em combinação com o treinamento adaptado - que é a solução para o problema. O tratamento freqüentemente fará parte de elevar você a um nível físico onde você possa se exercitar sem dor. Se você não tiver certeza do tipo de treinamento que isso envolve ou se precisar de um programa de exercícios, entre em contato com fisioterapeuta ou quiroprático moderno para configurar um programa de treinamento personalizado para você.

Treinamento especial com bandas de exercício pode ser particularmente eficaz para desenvolver os músculos do quadril e das nádegas - devido ao fato de que a resistência então vem de ângulos diferentes aos quais quase nunca estamos expostos - então, muitas vezes, em combinação com o treinamento regular para as costas. Abaixo você verá um exercício que é usado para problemas de quadril e costas (chamado MONSTERGANGE). Você também encontrará muitos outros exercícios em nosso artigo principal: treinamento (veja o menu superior ou use a caixa de pesquisa).

Equipamento de treinamento relevante: Truques de treinamento - Conjunto completo de 6 pontos fortes (Clique aqui para ler mais sobre eles)

Na próxima página, falaremos mais sobre um possível sintoma associado à dor nas costas - ou seja, dor nos nervos nas pernas.

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