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O que é artrite / desgaste do quadril?

Osteoartrite / desgaste articular no quadril é denominado coxartrose na linguagem técnica. A articulação do quadril consiste no encaixe do quadril, que faz parte do osso pélvico, e no fêmur do fêmur. Tanto o encaixe do quadril quanto a bola do quadril são "revestidos" com cartilagem lisa que garante que os movimentos ocorram com a menor resistência possível.

A osteoartrite (osteoartrite) do quadril é, como o nome sugere, alterações de desgaste e ruptura da articulação do quadril, geralmente causadas pela idade avançada. Os médicos às vezes usam o termo coxartrose. A história médica e os achados do exame médico darão forte suspeita do diagnóstico, e pode ser confirmado por um exame de raios-X.
A articulação do quadril é a articulação do corpo onde a osteoartrite ocorre com mais frequência. Os pacientes idosos costumam ver uso de raios-X, mas apenas uma pequena proporção desses pacientes apresenta sintomas. Portanto, osteoartrite detectada em raios-X não significa grandes doenças. 90% dos pacientes com mais de 65 anos que se queixam de dor no quadril têm osteoartrite da articulação do quadril. A cada ano, aprox. 6.500 próteses de quadril na Noruega, das quais 15% são reoperações.

Radiografia do quadril - artrose cox normal versus significativa - Foto Wikimedia

Raio X do quadril - osteoartrite Cox normal versus significativa - Foto Wikimedia

O que posso fazer mesmo com dores musculares e articulares devido à osteoartrite do quadril?

1. Exercício geral, exercício específico, alongamento e atividade são recomendados, mas fique dentro do limite da dor. Duas caminhadas por dia, de 20 a 40 minutos, compensam todo o corpo e os músculos doloridos.

2. Ponto de gatilho / bolas de massagem é altamente recomendável - eles vêm em tamanhos diferentes para que você possa bater bem, mesmo em todas as partes do corpo. Não existe melhor auto-ajuda do que isso! Recomendamos o seguinte (clique na imagem abaixo) - que é um conjunto completo de 5 bolas de ponto de gatilho / massagem em tamanhos diferentes:

3. formação: Treinamento específico com truques de treinamento de vários oponentes (como este conjunto completo de 6 malhas de diferentes resistências) pode ajudá-lo a treinar força e função. O treinamento de malha geralmente envolve treinamento mais específico, o que, por sua vez, pode levar a uma prevenção mais eficaz de lesões e redução da dor.

4. Alívio da dor - Resfriamento: Biofreeze é um produto natural que pode aliviar a dor, esfriando a área suavemente. O resfriamento é especialmente recomendado quando a dor é muito intensa. Quando eles se acalmarem, recomenda-se o tratamento térmico - portanto, é aconselhável ter refrigeração e aquecimento disponíveis.

5. Alívio da dor - Aquecimento: O aquecimento dos músculos tensos pode aumentar a circulação sanguínea e reduzir a dor. Recomendamos o seguinte junta reutilizável quente / fria (clique aqui para ler mais) - que pode ser utilizado tanto para refrigeração (pode ser congelado) quanto para aquecimento (pode ser aquecido no microondas).

Produtos recomendados para o alívio da dor na osteoartrite do quadril

Biofreeze (Frio / crioterapia)

causa

Osteoartrite é uma condição debilitante que destrói e quebra a articulação. Inicialmente, a cartilagem articular é destruída. A superfície lisa entre a bacia do quadril e o fêmur se tornará gradualmente irregular. Ao caminhar, "articulações" ocorrem na articulação, causando dor. Eventualmente, haverá calcificação, o movimento se agrava e a articulação se torna mais rígida.
Há uma distinção entre articulações do quadril primárias (relacionadas à idade) e secundárias. As condições a seguir aumentam a chance de ter osteoartrite secundária do quadril: obesidade, fraturas anteriores do quadril ou fêmur, malformações congênitas do quadril e inflamação da articulação do quadril.

sintomas

A dor se desenvolve gradualmente na virilha, na frente e na lateral da coxa. A dor muitas vezes irradia para o joelho.A dor geralmente ocorre quando você começa a andar. Eles se tornam menos intensos depois de caminhar por alguns segundos ou minutos, mas depois pioram depois de um tempo. Muito estresse nas pernas aumenta a dor. Gradualmente, a dor se desenvolve em repouso e à noite. À noite, a doença percorreu um longo caminho. A uma curta distância fica menor, o paciente escorrega e deve usar cana.

O desgaste das articulações pode causar sintomas nas articulações na forma de rigidez articular og dor nas articulações. Um também experimenta dor ao redor da articulação afetada e às vezes também como "proteção muscular" na forma de músculos tensos / pontos-gatilho como resultado. Movimento articular reduzido também é comum. Às vezes, com osteoartrite significativa, também pode ser sentida como se as pernas esfregam umas contra as outras devido à falta de cartilagem, os chamados 'benquisto' Outra coisa que pode ocorrer na osteoartrite moderada a significativa é que o corpo coloca pernas extras, os chamados "esporões ósseos".

Achados de osteoartrite na radiografia

De acordo com "Compêndio de Reumatologia”Desde 1998, metade das pessoas com mais de 65 anos tem osteoartrite no exame de raios-X. Quando a idade passa de 75 anos, 80% têm achados de osteoartrite nas radiografias.

Quais são os fatores de risco para osteoartrite?

O aumento da carga pode aumentar a chance de osteoartrite / desgaste das articulações. Alto peso corporal aumenta o risco de osteoartrite nas articulações de sustentação de peso, como quadril, pescoço e joelhos. Carga ou lesão geralmente alta de esportes e trabalho também pode acelerar qualquer osteoartrite e, por exemplo, jogadores de handebol tendem a desenvolver osteoartrite nos joelhos devido a lesões e esforço repetitivo em superfícies duras.

Prevenção e tratamento da osteoartrite.

Quando se trata de osteoartrite, é melhor nãoviúva preventiva. É difícil fazer qualquer coisa, especialmente quando a osteoartrite está presente primeiro. Se você estiver com sobrepeso, tente perder peso, pois isso reduzirá a carga nas articulações dos mancais. Treinamento específico também pode ajudar a retardar qualquer osteoartrite. Mobilização articular realizada por um quiroprático ou terapeuta manual também tem um efeito clínico comprovado:

«Um metaestudo (French et al, 2011) mostrou que o tratamento manual da osteoartrite do quadril teve um efeito positivo na forma de alívio da dor e melhora funcional. O estudo concluiu que o tratamento manual é mais eficaz do que o treinamento no tratamento da osteoartrite. "

Sulfato de glucosamina em combinação com sulfato de condroitina (Leia: 'Sulfato de glucosamina contra desgaste?') também mostraram efeito na osteoartrite moderada dos joelhos em um estudo de coleção maior (Clegg et al., 2006).

A conclusão foi:

“Glucosamina e sulfato de condroitina isoladamente ou em combinação não reduziram efetivamente a dor no grupo geral de pacientes com osteoartrite do joelho. Análises exploratórias sugerem que a combinação de glucosamina e sulfato de condroitina pode ser eficaz no subgrupo de pacientes com dor moderada a grave no joelho ".

Uma melhora estatisticamente significante de 79% (em outras palavras, 8 em cada 10 melhorou) foi observada no grupo de dor no joelho moderada a grave (moderada a grave) devido à osteoartrite, mas infelizmente isso foi de pouca importância quando os resultados deste estudo foram publicados. na mídia. Entre outras coisas, o estudo foi mencionado no Journal of the Norwegian Medical Association 9/06 sob o título "Glucosamina não afeta a osteoartrite", embora tenha tido um efeito estatisticamente significativo em um subgrupo do estudo.

Pode-se questionar se o autor do artigo confiou apenas nos artigos da imprensa diária ou leu apenas metade da conclusão do estudo. Aqui está a evidência de que a glucosamina em combinação com sulfato de condroitina tem um efeito estatisticamente significativo em comparação com o placebo:

Estudo da glucosamina

explicação: Na terceira coluna, vemos o efeito da glucosamina + condroitina em combinação versus o efeito do placebo (pílulas de açúcar). O efeito é significativo, pois o traço (parte inferior da terceira coluna) não ultrapassa 1.0 - se tivesse ultrapassado 1, indica significância estatística zero e, portanto, o resultado é inválido.

Vemos que esse não é o caso da combinação glucosamina + condroitina no tratamento da dor no joelho dentro do subgrupo com dor moderada a intensa, e questiona por que isso não recebeu mais foco em revistas relevantes e na imprensa diária.

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