Enxaqueca vestibular

Muitas pessoas que sofrem de enxaqueca também podem sentir tonturas ou vertigens. Se isso acontecer regularmente, é chamado de enxaqueca vestibular. A causa da enxaqueca vestibular e seus sintomas de tontura estão relacionados ao ouvido interno, nervos e vasos sanguíneos - mas não se sabe ao certo o que causa isso. Neste artigo, consideramos os sintomas da enxaqueca vestibular, o alívio dos sintomas e os possíveis gatilhos para ser afetado. Cerca de 40% das pessoas com crises de enxaqueca apresentam sintomas vestibulares.

Se você quiser saber mais sobre enxaquecas, pode ler bastante sobre isso neste artigo de visão geral abaixo. Este artigo, por outro lado, é dedicado à enxaqueca vestibular.

Leia mais: - Isso você deve saber sobre enxaqueca

As enxaquecas são caracterizadas por dores de cabeça intensas unilaterais e sintomas variados.

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Como aliviar a enxaqueca?

Os ataques de migrantes são terríveis, então aqui está o ponto de liderança. Existem medicamentos que podem interromper um ataque epilético e existem medicamentos calmantes ao longo do caminho (de preferência na forma de spray nasal, pois, de outra forma, existe uma grande chance de a pessoa vomitar).

Outras medidas para um alívio mais rápido dos sintomas, recomendamos que você desça um pouco com o chamado "máscara enxaqueca»Sobre os olhos (máscara que se tem no freezer e que é especialmente adaptada para aliviar enxaquecas e dores de cabeça no pescoço) - isso reduz alguns dos sinais de dor e acalma um pouco sua tensão. Clique na imagem ou no link abaixo para ler mais sobre ela.

Leia mais: Máscara para aliviar dores de cabeça e enxaqueca (Abre em nova janela)

O que é enxaqueca vestibular?

O sistema vestibular pertencente ao ouvido interno e ao cérebro consiste em vários órgãos sensoriais que controlam o equilíbrio e a percepção da posição corporal. Se estes forem afetados, isso levará a informações incorretas para o cérebro e consequente tontura, vertigem, letargia ou sensação de instabilidade - estes podem novamente ser agravados pelo movimento, pois isso leva a mais informações para o cérebro lidar e, portanto, mais interpretações erradas.

A enxaqueca vestibular é diagnosticada se as pessoas que sofrem de enxaqueca também apresentam sintomas associados no aparelho vestibular. Esses sintomas de tontura são experimentados em conjunto com os sintomas mais característicos da enxaqueca - ou seja, não excluem os sintomas normais, como náuseas, vômitos e cefaleia unilateral intensa.

Sintomas de enxaqueca vestibular

A enxaqueca vestibular afeta a capacidade de equilíbrio - e muitas vezes dá a sensação de que a sala está girando, o chão está se movendo ou de estar caindo ou sendo instável. Também pode afetar os outros sentidos, bem como a audição e a visão.

Os principais sintomas que caracterizam a enxaqueca vestibular são tonturas, vertigens e problemas de equilíbrio - mas os sintomas também podem incluir:

• dor de pescoço
• Desconforto ao se mover - como se inclinar para a frente, virar a cabeça ou olhar para cima
• Sentir pressão na cabeça ou no ouvido
• Zumbido ou chiado nos ouvidos - chamado de zumbido / zumbido
• Perda parcial ou total temporária da visão
• Deficiência visual - como formigamento na frente dos olhos ou visão turva

Os sintomas podem variar em intensidade e apresentação - e podem ocorrer por conta própria ou com dores de cabeça.

Os sintomas mais raros incluem:

• Problemas falando
• Facada no rosto, braços e ombros
• Fraqueza temporária em um lado do corpo

Se você tiver algum desses sintomas mais raros, sem os ter experimentado antes, entre em contato imediatamente com uma ambulância ou médico para poder descartar uma queda cerebral ou golpe.

Quanto tempo pode durar um ataque de enxaqueca?

Sem tratamento, a enxaqueca e os sintomas podem durar de 4 a 72 horas. O mais comum é que seja melhor dentro de 24 horas.

Causas da enxaqueca

Os especialistas não sabem ao certo o que causa a enxaqueca, mas você sabe que ela tem um fator genético e é hereditária. Ainda hoje não se sabe por que motivo algumas enxaquecas e outras não.

- Gatilhos

Sabe-se que certas coisas podem levar ou provocar ataques de enxaqueca - são chamados de "gatilhos". Uma pessoa pode ter gatilhos diferentes de outra - portanto, não existe um código universal sobre o que pode ser feito para evitar tal provocação. Por exemplo. então, uma pessoa pode experimentar uma redução significativa em seus ataques de enxaqueca ao beber menos vinho tinto - e outra pode experimentar uma melhora ao comer alimentos mais naturais, menos cozidos e sem aditivos (como o glutamato monossódico).

Alguns têm mais gatilhos - e, portanto, têm maior chance de provocar um ataque de enxaqueca. Alguns dos gatilhos mais comuns são:

• Estresse
• Má higiene do sono
• Má alimentação
• vinho tinto
• Mudança da rotina diária
• Aditivos (por exemplo, glutamato monossódico / MSG)
• Cheiros fortes
• Oriente
• chocolate

Outras causas podem ser:

• Mau funcionamento dos músculos do pescoço (mialgia) e articulações
• Lesões na cabeça e pescoço, incluindo chicotada / chicotada
• Tensão da mandíbula e falha da mordida
• O uso de drogas
• Menstruação e outras alterações hormonais
• Hipersensibilidade herdada ao sistema nervoso

Tratamento de enxaquecas

prevenção: O melhor tratamento para enxaquecas é a prevenção - isso envolve a identificação de quais mudanças no estilo de vida e fatores estão provocando seus ataques de enxaqueca. Muitas pessoas experimentam uma melhora significativa mudando sua dieta e mudando seu nível de atividade.

Tratamento medicamentoso: Dividimos o tratamento medicamentoso em duas categorias;

- Medicamentos que impedem um ataque de enxaqueca. Por exemplo. Imigran.

- Medicamentos que previnem um ataque de enxaqueca.

Para ataques mais leves de enxaqueca, pode ser benéfico, em combinação com o seu médico, experimentar medicamentos para a dor mais comuns, pois eles têm menos efeitos colaterais. Se isso não funcionar, podem ser necessários medicamentos prescritos.

Muscle Knut Tratamento: A terapia muscular pode reduzir a tensão muscular e a dor muscular.

tratamento agulha: Agulhamento seco e acupuntura intramuscular podem reduzir a dor muscular e aliviar problemas musculares, o que pode ser um fator que contribui para os problemas de enxaqueca.

Tratamento conjunta: Um especialista em músculos e articulações (por exemplo, quiroprático ou terapeuta manual) trabalhará com os músculos e articulações para fornecer a você uma melhora funcional e alívio dos sintomas. Este tratamento será adaptado a cada paciente com base em um exame minucioso, que também leva em consideração a situação geral de saúde do paciente. O tratamento provavelmente consistirá em correções articulares, trabalho muscular, aconselhamento ergonômico / postural e outras formas de tratamento que sejam apropriadas para o paciente individual.

A quiropraxia e o tratamento manual, consistindo em técnicas personalizadas de mobilização / manipulação do pescoço e trabalho muscular, têm um efeito clinicamente comprovado no alívio de dores de cabeça. Uma revisão sistemática de estudos, um meta-estudo (a forma mais forte de pesquisa), conduzida por Bryans et al (2011), publicada como "Diretrizes baseadas em evidências para o tratamento quiroprático de adultos com dores de cabeça. ” concluiu que a manipulação do pescoço tem um efeito calmante e positivo na enxaqueca e dor de cabeça cervicogênica - e, portanto, deve ser incluído nas diretrizes padrão para o alívio desse tipo de dor de cabeça.

Yoga e meditação: Yoga, atenção plena, técnicas de respiração e meditação podem ajudar a diminuir o nível de estresse mental no corpo. Uma boa medida para quem se estressa demais na vida cotidiana.

Prevenção de enxaqueca vestibular

Conforme mencionado, os chamados gatilhos e as causas dos ataques de enxaqueca podem variar de pessoa para pessoa. Mas uma coisa importante é mapear o que causa enxaquecas - e depois trabalhar para evitá-las. Alguns conselhos e medidas preventivas também estão disponíveis:

• Se você usa analgésicos regularmente, considere interromper isso por algumas semanas. Se você tiver dor de cabeça induzida por medicação, sentirá que vai melhorar ao longo do tempo
• Evite desidratação e ingira líquidos regularmente ao longo do dia
• Mantenha-se em boa forma física
• Deite-se e levante-se em horários regulares do dia
• Viver saudável e exercitar-se regularmente
• Busque o bem-estar e evite o estresse no dia a dia

Autoajuda: O que posso fazer mesmo contra dores no pescoço e nos ombros?

1. Exercício geral, exercício específico, alongamento e atividade são recomendados, mas fique dentro do limite da dor. Duas caminhadas por dia, de 20 a 40 minutos, compensam todo o corpo e os músculos doloridos.

2. Ponto de gatilho / bolas de massagem é altamente recomendável - eles vêm em tamanhos diferentes para que você possa bater bem, mesmo em todas as partes do corpo. Não existe melhor auto-ajuda do que isso! Recomendamos o seguinte (clique na imagem abaixo) - que é um conjunto completo de 5 bolas de ponto de gatilho / massagem em tamanhos diferentes:

3. formação: Treinamento específico com truques de treinamento de vários oponentes (como este conjunto completo de 6 malhas de diferentes resistências) pode ajudá-lo a treinar força e função. O treinamento de malha geralmente envolve treinamento mais específico, o que, por sua vez, pode levar a uma prevenção mais eficaz de lesões e redução da dor.

4. Alívio da dor - Resfriamento: Biofreeze é um produto natural que pode aliviar a dor, esfriando a área suavemente. O resfriamento é especialmente recomendado quando a dor é muito intensa. Quando eles se acalmarem, recomenda-se o tratamento térmico - portanto, é aconselhável ter refrigeração e aquecimento disponíveis.

5. Alívio da dor - Aquecimento: O aquecimento dos músculos tensos pode aumentar a circulação sanguínea e reduzir a dor. Recomendamos o seguinte junta reutilizável quente / fria (clique aqui para ler mais) - que pode ser utilizado tanto para refrigeração (pode ser congelado) quanto para aquecimento (pode ser aquecido no microondas).

6. Prevenção e cura: Ruído de compressão assim assim pode aumentar a circulação sanguínea na área afetada, acelerando a cura natural dos músculos e tendões lesionados ou desgastados.

Produtos recomendados para o alívio da dor

Biofreeze (Frio / crioterapia) Leia mais clicando na imagem (abre em nova janela)

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