Síndrome do seio do tarso

A síndrome do seio tarso é uma condição de dor que machuca a articulação do tornozelo entre o osso do calcanhar e o tálus. Esta área é chamada de seio do tarso. Até 80% dessas ocorrem devido à chamada inversão do tornozelo - a razão para isso é que os ligamentos da região podem ser lesados ​​por esse trauma. Por outro lado, acredita-se que os 20% restantes se devam ao pinçamento do tecido mole local no seio do tarso devido à forte pronação excessiva no pé.

Exercícios e treinamento para Síndrome do seio tarso

Role abaixo para ver dois ótimos vídeos de exercícios com exercícios que podem ajudar a aliviar a síndrome do seio tarso.

VÍDEO: 5 exercícios contra a dor nos passos

A síndrome do seio tarso é uma possível causa de dor no tornozelo. Estes cinco exercícios deste programa de exercícios foram projetados especificamente para aliviar o tornozelo e o tornozelo. O exercício regular resultará em melhora da força do tornozelo, aumento da circulação sanguínea local e redução da dor.

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VÍDEO: 10 exercícios de força para os quadris

Uma boa função do quadril proporciona uma melhor função do pé e do tornozelo. Isso ocorre porque seus quadris são poderosos amortecedores que podem aliviar a sobrecarga dos pés e tornozelos. Aqui estão dez exercícios que lhe darão quadris mais fortes e melhor absorção de choque.

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Sintomas e sinais clínicos da Síndrome do seio tarso

Os sintomas do seio tarso envolvem dor prolongada na parte externa do pé entre o osso do calcanhar e o tálus. Esta área também será pressurizada. Um também experimentará instabilidade no tornozelo, bem como problemas com a carga de peso total no pé. A dor é exacerbada pelo movimento do pé em inversão ou eversão.

A instabilidade óbvia pode ser um sinal característico desse tormento. Como mencionado, o problema pode ocorrer frequentemente após o treinamento excessivo - mas também pode ocorrer após uma fratura / fratura no pé.

Diagnóstico e Imagem da Síndrome do Seio Tarso

Um clínico que trabalha diariamente com músculos e esqueletos deve avaliar o problema. Com isso queremos dizer fisioterapeuta, terapeuta manual do ou quiroprático. Médicos, terapeutas manuais e quiropráticos têm o direito de consultar imaging e, no caso de suspeita de síndrome do seio tarso, é frequentemente radiografia, ultra-som diagnóstico e possível Exame de ressonância magnética o que é mais relevante.

Uma ressonância magnética pode observar atentamente os ossos e tecidos moles e, assim, verificar se há alterações na cicatriz, inchaço ou alterações de sinal na área do seio tarso. Também pode ver se há danos nos ligamentos no tornozelo ou no pé.

Tratamento conservador da Síndrome do seio tarso

O tratamento conservador costuma ser eficaz no tratamento da síndrome do seio tarso, desde que seja realizada por um clínico atualizado. Devido à instabilidade, é importante que o paciente receba personalizado exercícios de fortalecimento, exercícios de equilíbrio (por exemplo, com uma placa de equilíbrio ou almofada de equilíbrio) e são referidos único adaptação - o que pode resultar em menos esforço físico na área, isso dá à área uma chance de se reparar / se recuperar. Nos piores períodos, pode ser relevante fazer o alívio com palmilha, fita adesiva ou tênis de corrida.

Outro tratamento conservador pode consistir na mobilização / manipulação articular das articulações ao redor do seio do tarso, tratamento do ponto-gatilho / tratamento com agulha para doenças compensatórias na panturrilha, coxa, assento, pélvis e região lombar - porque você pode obter uma carga errada mais no sistema músculo-esquelético se não tiver o uso adequado do pé e tornozelo. Também é importante para o médico garantir que os joelhos, quadris e pélvis funcionem de maneira ideal - para evitar o aumento da pressão sobre o seio do tarso.

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Qualquer pessoa com dor no pé e problemas pode se beneficiar do suporte à compressão. As meias de compressão podem contribuir para aumentar a circulação sanguínea e curar as pessoas afetadas pela função reduzida nas pernas e pés.

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Tratamento invasivo do seio tarso

Por tratamento invasivo entende-se o tratamento que naturalmente apresenta um risco maior de efeitos colaterais adversos. Dos métodos invasivos de invasão, temos a injeção de dor (como cortisona e tratamento com esteróides) e a cirurgia. Em um estudo publicado em 1993, verificou-se que 15 de 41 pacientes ainda apresentavam dor no pós-operatório (Brunner et al, 1993) - o estudo achou isso positivo, pois significava que cerca de 60% tiveram uma operação com muito sucesso). Nos piores casos, onde outros tratamentos e exercícios mais conservadores foram tentados, pode ser um último recurso eficaz para uma vida cotidiana sem dor para os pacientes afetados.

artroscopia ou cirurgia aberta são os métodos utilizados na cirurgia. Eles costumam apontar para bons resultados, mas, como eu disse, o tratamento e o treinamento conservadores devem ser adequadamente testados antes de prosseguir com esta etapa devido ao risco de cirurgia.

Um estudo recente publicado em 2008 (Lee et al, 2008) no reconhecido 'Arthroscopy: the journal of arthroscopic & related surgery: publicação oficial da Arthroscopy Association of North America e da International Arthroscopy Association' mostraram que a artroscopia era uma boa maneira de identificar e tratar casos graves de síndrome do seio do tarso - em 33 casos operados 48% tiveram resultados muito bons, 39% tiveram bons resultados e 12% tiveram resultados aprovados (ver resumo do estudo sua experiência ).

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Kilder:
Brunner R, Gächter A. Síndrome do seio do tarso. Resultados do tratamento cirúrgico]. Cirurgião de trauma. 1993 Oct;96(10):534-7.

Helgeson K. Exame e intervenção para a síndrome do seio do tarso. N Am J Física Esportiva. 2009 Feb;4(1):29-37.

Lee KB¹, Bai LB, Canção EK, Jung ST, Kong IK. Artroscopia subtalar para síndrome de Tarsi sinusal: achados artroscópicos e desfechos clínicos de 33 casos consecutivos. Artroscopia. Out 2008; 24 (10): 1130-4. doi: 10.1016 / j.arthro.2008.05.007. Epub 2008 16 de junho.

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