1. Stine Mari Tennoy diz:

   10/07/2016 at 11:12

   Olá. Estou fazendo tratamento para fascite plantar há um bom tempo. Entendi tão abruptamente depois de uma longa caminhada, estava bem quando terminei e sentei na cadeira, não consegui andar no calcanhar quando acordei.

   Começou com acupuntura primeiro, ajudou um pouco, mas sempre voltava depois de alguns dias. Por acaso, o terapeuta viu que eu puxei o arco do pé em questão e recomendou colocar solas, etc. Comecei com um novo terapeuta que mostrou que o pé em que tenho a inflamação é 8 mm mais longo que o outro. Então, para compensar isso, recentemente abandonei o arco. Tenho solas e as usei por alguns meses. Tem ajudado muito, mas a dor geralmente sempre volta.

   Além disso, comecei a sentir outras dores nas solas dos pés quando estou andando. Quando eu ando normalmente, geralmente vai bem por um tempo, mas se eu ando por muito tempo sem descanso, ou ando rápido, é como se toda a sola dos pés, do dedinho do pé ao inteiro, adormece e torna-se doloroso/muito desconfortável. Quando ando sem sola, dentro ou fora de casa descalço, é apenas sob o arco do pé que tenho inflamação, pois se torna uma tampa. De alguma forma eu não posso andar, então eu estico meu dedão do pé.

   Começando a perder um pouco a fé de que algum dia serei capaz de me mover novamente, e poderia realmente precisar ficar bem para poder sair para correr e estar em movimento lendo e APROVEITAR a vida 🙂

   Posso treinar novamente o arco? Como eu prossigo? Eu não fui assim para sempre. Tem 34 anos, mas só se incomoda há seis meses/ano.

   Svar
   • ferido.net diz:

     10/07/2016 at 11:27

     Olá Stine Mari,

     - Estamos à procura de mais informações sobre o seu problema
     O tratamento recomendado para a fascite plantar é o tratamento com ondas de pressão - você deve esperar um efeito em 4-5 tratamentos. Entre em contato conosco se precisar de uma recomendação sobre um terapeuta perto de você. Também nos perguntamos se foi realizado um exame de imagem na forma de ressonância magnética ou ultrassonografia diagnóstica? Muitos diagnósticos de fascite plantar não são 'inflamação', mas sim lesões de tendão - por exemplo, na fixação logo na frente do calcanhar/calcâneo. Também pode haver uma lágrima lá.

     Além disso, há quanto tempo você tem o problema - exatamente? Infelizmente, a fascite plantar pode ser um problema de longo prazo e incômodo - mas ficar tratamento de ondas de pressão contra fascite plantar normalmente será capaz de reduzir a duração do problema. E outras medidas e exercícios (veja mais abaixo na resposta) também poderão ajudá-lo.

     Exercícios contra a fascite plantar
     A propósito, você já olhou os exercícios que prescrevemos para este diagnóstico? Você pode vê-los sua experiência og sua experiência . Em muitos casos, você também é aconselhado a não tomar analgésicos, pois isso pode retardar a cicatrização em uma área vascular já pequena. Aconselhamos também a utilização de meias de compressão semelhantes a estas para aumentar a circulação sanguínea nas pernas.

     - Medidas e aquisições recomendadas
     Se você realmente deseja obter um bom alongamento no arco do pé, além de aumentar a chance de recuperação mais rápida, recomendamos a chamada "bota noturna" (clique aqui para ler mais sobre isso) que alonga o pé e, assim, garante maior circulação e cicatrização.

     Svar
     • Stine Mari Tennoy diz:

       10/07/2016 at 15:23

       Nenhuma imagem foi tirada na forma de ressonância magnética ou ultra-som da lesão. Desde que me lembro, tenho calcanhares problemáticos quando me levanto de manhã.

       Mas a lesão real com a qual estou lutando agora eu tive por 4-5 meses. Não me lembro exatamente em que dia, mas foi ao médico com a dor pouco antes da Páscoa deste ano. Lá ela concluiu com fascite plantar e recomendou acupuntura e terapia manual. Como não gosto dos terapeutas manuais aqui em Nordfjordeid, escolhi um fisioterapeuta que é bom com agulhas. Ficou muito bom no pé alguns dias depois de cada tratamento mas sempre voltava. Quando cheguei por uma hora e me levantei e conversei, ela olhou para o meu pé e viu que eu estava apenas de pé na parte interna do pé e puxando o arco para baixo. Ela então recomendou ir a alguém que é especialista em pé, para pegar uma sola. Lá ele olhou para o meu pé e todo o caminho até meus quadris. Acontece que a pélvis está cerca de 8 mm inclinada, ou seja, o pé esquerdo é 8 mm mais comprido que o direito. Eu deveria ter tentado no ano passado fazer o pé esquerdo mais curto descendo o arco para que os pés tenham o mesmo comprimento. Construí solas para sapatos e sandálias e ensinei-me a colocar fita adesiva no pé. O outro tratamento é o alongamento das solas dos pés e além do alongamento e alongamento de ambas as partes.

       Agora eu não estou em tratamento há cerca de 3-4 semanas. A dor que sinto como fáscia plantar só sinto quando ando sem sapatos ou dentro de casa. Quando uso sapatos com sola, ela desaparece mais ou menos. Então a dor vem com o pé adormecendo / preguiçando e dói. Parece quase como se o pé estivesse inchando. Tenho "meias" de compressão, mas acho que elas são um pouco nojentas de usar às vezes quando elas vão tão para frente que cobrem o dedinho do pé que fica apertado.

       O dano real veio quando eu, em um fim de semana, estava ativo com a extração de madeira na floresta no sábado. Percebi à noite que o calcanhar estava um pouco duro para andar. Da mesma forma nas manhãs de domingo, mas passou rapidamente. Mais tarde, no domingo, fiz uma caminhada de 12 km, em vários ritmos e subidas e descidas. Quando entrei novamente e me sentei por um minuto para beber um copo de água e depois me sacudir de novo, não tive chance de ficar em pé. Coxo por 2 dias antes de eu conseguir uma consulta médica e depois fazer o tratamento. Então a dor era 10. Com o tratamento, eles rapidamente caíram para 5. Com as solas, eles caíram para 1-3, mas, obviamente, com o efeito colateral de que a parte externa das solas dos pés é preguiçosa.

       Estás bem? Por muitas razões, eu realmente preciso que isso seja bom. Os 2 maiores são, então, espero um novo emprego em breve, e devido a poucas oportunidades de movimento no mês passado, e trabalho sedentário que coloquei e sou muito pesado. Mas devido aos pés estúpidos não posso fazer nada sobre isso :(.

       Ajuda!!

       Svar
       • ferido.net diz:

         10/07/2016 at 15:45

         Hey,

         Então recomendamos que você obtenha um encaminhamento para estabelecer que é realmente fascite plantar e não uma lágrima. Então, quando o diagnóstico é feito, recomendamos o tratamento por ondas de pressão - esse é o chamado "padrão ouro" para esse tipo de problema, e estudos mostraram que você deve ter um bom efeito em 4-5 tratamentos com isso. Um quiroprático, já que você não gostou dos terapeutas manuais de lá, também pode ajudá-lo com desalinhamentos dos pés e terapia de ondas de pressão. Esse grupo ocupacional é publicamente autorizado.

         Recomendamos que você tente nadar para perder peso - excelente treinamento que não sobrecarrega o calcanhar e o pé. A máquina elíptica também pode funcionar bem.

         Você também viu a "bota noturna" que recomendamos?

         Svar
     • Linea diz:

       04/11/2016 at 10:24

       As ondas de pressão são algo que muitos fisioterapeutas pararam (espero que em breve todos parem), pois não tem efeito comprovado. Portanto, acho que você está dando a ela um conselho incrivelmente ruim.

       Svar
2. Eline diz:

   16/08/2016 at 13:56

   Hei!

   Eu sou uma garota de 28 anos. Em abril de 2015, senti dor sob o pé esquerdo. Não me lembro de ter machucado meu pé de forma alguma (mas pode ser o caso). Começou com dor sob o pé, que piorou quando saí da cama pela manhã. Havia dor lancinante sob o pé e o pé / tornozelo parecia rígido. Era bom andar a pé, mas se eu me sentasse no sofá por um tempo, os primeiros passos eram muito dolorosos quando eu me movia novamente. Entrei em contato com um fisioterapeuta que achou que era fascite plantar. Portanto, recebi tratamento com ondas de pressão (8-10 tratamentos).

   Não melhorei com o tratamento e o fisioterapeuta queria um quiroprático para examinar o pé. O quiroprático examinou e não encontrou nada de especial, exceto que o pé/tornozelo estava um pouco rígido. A dor lancinante ainda estava lá. Ele encontrou um nó muscular em um músculo em sua perna. Ele o afrouxou com uma agulha e pensou que quando eu voltasse a andar normalmente, a dor sob meu pé desapareceria.

   Eu não fiquei melhor sob os pés. O quiroprático examinou o pé novamente e também olhou para a mandíbula. Ele pensou que eu tinha uma mordida torta. Ele pensou que isso poderia ter um efeito sobre os músculos do lado esquerdo. Por isso, fui enviado ao dentista para colocar uma cinta. Usei a tala de mordida por cerca de um mês e ainda não melhorou nada sob o pé. Também comecei a doer na perna, no joelho, na parte de trás da coxa e à noite. (cerca de novembro de 2015)

   O quiroprático me examinou novamente e encontrou clônus no reflexo de Aquiles da perna esquerda. Equilíbrio e potência normais. Ele me mandou fazer uma ressonância magnética da cabeça e parte inferior das costas. Nenhuma ressonância magnética do pé foi feita. As fotos estavam normais. Também fui a um especialista em neurofisiologia, onde ele não encontrou nada de anormal em nervos ou músculos.

   Também tirei amostras de sangue de um clínico geral e todas as amostras de sangue são normais, exceto a doença de Lyme, que tem um valor limite. O GP acredita que não é doença de Lyme, já que a dor existe há tanto tempo, então o exame de sangue deve ser positivo)

   No momento ainda tenho dor lancinante sob o pé esquerdo, dor no pé, perna, joelho, nates, peito esquerdo e no braço esquerdo. Sinto que todo o lado esquerdo está afetado. Quanto mais eu me movo, mais eu sofro depois. Não há problema em se mover normalmente, mas sinto dor depois. Tenho problemas com caminhadas curtas de 1-2 km, pois pareço mais do que o habitual depois e principalmente à noite depois. Quando acordo de manhã, sinto que todo o lado esquerdo está rígido.

   Tenho uma consulta com um neurologista neste outono. Acho que é uma longa espera e quero um esclarecimento do que pode ser a dor o mais rápido possível, pois é cansativo física e mentalmente não saber a que se deve a dor. E já que não estou melhorando. Além disso, agora gastei muito dinheiro com um fisioterapeuta, quiroprático e médico sem sentir que cheguei a algum lugar.

   Agora estou grávida de 8 semanas. Não tenho certeza do que fazer a seguir. A dor no corpo vai além da qualidade de vida pois penso muito nisso e estou cansada no corpo. Não tenho certeza do que fazer agora. Se devo pedir ao clínico geral que me encaminhe para um ortopedista ou outro especialista, ou se devo ir em particular a alguns especialistas. Já pensou em ressonância magnética do pé/joelho, mas não tenho certeza se a realizam em mulheres grávidas. Por isso, quero algumas dicas e recomendações para o caminho a seguir.

   Espero que você possa olhar para o assunto confidencialmente, obrigado antecipadamente!

   Atenciosamente Eline

   Svar
3. Guro diz:

   09/11/2016 at 21:27

   Hei!
   Lutei com dores nos dois pés por três anos, com grande deterioração no ano passado. Já tentou «tudo». Palmilhas gessadas, analgésicos, calçados corretos (superpronado + pé oco), fisioterapia (ART), tratamento com ondas de pressão, alívio, alongamento, etc. Foi operado com gastroctenotomia proximal medial há quase duas semanas, quando o ortopedista acredita que a dor é gastrocnêmio apertado. Teve febre alta nos primeiros 3-4 dias, depois começou a forçar até o limiar da dor. Agora vai com muleta como apoio ou completamente sem, conforme a dor permitir. Iniciou com alongamentos e exercícios de alongamento já no 1º dia de pós-operatório. O músculo agora parece mais elástico, mas a dor não desapareceu sob o pé! Quando isso desaparecerá, se a operação for bem-sucedida?

   Estou 100% de licença médica após a operação. Já tive uma licença médica graduada por dois meses aguardando a cirurgia quando não aguentei mais a dor. Ter um trabalho onde eu ando e fico de pé o dia todo. Gostaria de saber quando poderei voltar ao trabalho? Fiquei duas semanas de licença médica após a operação, mas no momento não tenho chance de retornar às minhas tarefas normais de trabalho!

   Além disso, a operadora estabeleceu uma hora de controle em três meses onde discutiremos se iremos operar na outra perna. Por que ele esperaria tanto? Não verei resultado até daqui a tanto tempo? Idealmente, eu faria uma cirurgia na outra perna em breve para poder voltar ao trabalho o mais rápido possível. Não consigo imaginar ficar deitado em casa no sofá por três meses e depois mais tempo após a próxima operação ..

   Svar
   • Thomas v / vondt.net diz:

     09/11/2016 at 21:39

     Oi Guro,

     Isso soou muito frustrante. O cirurgião provavelmente aguardará a próxima operação principalmente por três motivos:

     1) Para ver se o primeiro foi bem sucedido (é muito cedo para dizer qualquer coisa no momento atual)
     2) Para lhe dar uma chance de recuperar a função em uma perna antes de operar na outra
     3) Não há garantia de que os procedimentos cirúrgicos e as operações sejam bem-sucedidos - danos / tecido cicatricial podem se formar na área, o que pode levar você a sentir novamente a mesma dor que tinha antes do procedimento

     Quanto tempo vai demorar, infelizmente, é completamente impossível dizer. Eu vi aqueles que estão perfeitamente bem depois de três meses, mas também vi pessoas que lutam com a mesma dor por 2-3 anos após a operação - onde os cirurgiões disseram que foi "bem-sucedido".

     Você provavelmente tem que - infelizmente - lubrificar-se com paciência (e o Voltaren?) E esperar os 3 meses que faltam até sua hora de controle. Frustrante, mas essa é provavelmente a melhor saída - o cirurgião sabe melhor.

     Atenciosamente,
     Thomas

     Svar
     • Guro diz:

       09/11/2016 at 22:00

       Obrigado pela resposta rápida e completa! Toda a incerteza em torno disso torna a dor mais difícil de lidar, mas é claro que confio no operador e seguirei as instruções que receber. Vou me lubrificar com uma boa dose de paciência todas as manhãs daqui para frente.
       Cumprimentos Guro

       Svar
       • Thomas v / vondt.net diz:

         09/11/2016 at 22:27

         Boa sorte, Guru. Desejamos-lhe uma boa melhoria no futuro.

         Svar

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