Todos os analgésicos AINEs estão ligados a maior risco de ataque cardíaco

Um estudo de meta-análise gigante com 446,763 participantes mostrou que todos os AINEs (antiinflamatórios não esteroidais) estão associados a um risco significativamente maior de ataque cardíaco. A pesquisa também mostrou que o risco já aumentou na primeira semana de uso e que as chances aumentaram em doses mais altas. Estes incluem analgésicos populares como o ibuprofeno (Ibux), Brexidol, Naproxen e Voltaren.

Isso reforça o que já é conhecido - que os pacientes devem usar o mínimo possível de analgésicos e pelo menor tempo possível.

Uma das maiores metanálises já realizadas neste campo

O estudo é denominado estudo de meta-análise / visão geral. Essa é a forma de estudo com a classificação mais alta na hierarquia de pesquisa - em outras palavras, o que se chega nesses estudos costuma ser definitivo.

Com um total de 446,763 participantes no estudo, este é talvez o maior estudo realizado neste campo de pesquisa.

Limitar o uso de analgésicos para AINEs

Sabe-se que os AINEs e outros analgésicos estão associados a uma série de efeitos colaterais, por isso é importante tentar limitar seu uso. Uma maneira de fazer isso é, por exemplo, abordando seus problemas - muitas pessoas tomam medicamentos em vez de procurar tratamento físico para dores nas costas, pescoço e ombros. Talvez você conheça alguém que faz "curas antiinflamatórias" seguidas de constantes "curas antiinflamatórias"?

Por que se medicar quando você pode realmente obter ajuda para tratar a causa do problema por um especialista em músculos e articulações publicamente autorizado? Se você se reconhece no uso de 'automedicação', recomendamos fortemente que você faça mudanças em seu estilo de vida e busque ajuda para seus problemas.

Alterações na dieta, nível de atividade e similares podem fazer grandes diferenças para o corpo e a mente.

Onde posso ler o estudo inteiro?

Você pode ler o estudo (em inglês) sua experiência . O estudo foi publicado na aclamada revista de pesquisa BMJ (British Medical Journal).

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O que posso fazer contra dores nos músculos, nervos e articulações?

1. Exercício geral, exercício específico, alongamento e atividade são recomendados, mas fique dentro do limite da dor. Duas caminhadas por dia, de 20 a 40 minutos, compensam todo o corpo e os músculos doloridos.

2. Ponto de gatilho / bolas de massagem é altamente recomendável - eles vêm em tamanhos diferentes para que você possa bater bem, mesmo em todas as partes do corpo. Não existe melhor auto-ajuda do que isso! Recomendamos o seguinte (clique na imagem abaixo) - que é um conjunto completo de 5 bolas de ponto de gatilho / massagem em tamanhos diferentes:

3. formação: Treinamento específico com truques de treinamento de vários oponentes (como este conjunto completo de 6 malhas de diferentes resistências) pode ajudá-lo a treinar força e função. O treinamento de malha geralmente envolve treinamento mais específico, o que, por sua vez, pode levar a uma prevenção mais eficaz de lesões e redução da dor.

4. Alívio da dor - Resfriamento: Biofreeze é um produto natural que pode aliviar a dor, esfriando a área suavemente. O resfriamento é especialmente recomendado quando a dor é muito intensa. Quando eles se acalmarem, recomenda-se o tratamento térmico - portanto, é aconselhável ter refrigeração e aquecimento disponíveis.

5. Alívio da dor - Aquecimento: O aquecimento dos músculos tensos pode aumentar a circulação sanguínea e reduzir a dor. Recomendamos o seguinte junta reutilizável quente / fria (clique aqui para ler mais) - que pode ser utilizado tanto para refrigeração (pode ser congelado) quanto para aquecimento (pode ser aquecido no microondas).

6. Prevenção e cura: Ruído de compressão assim assim pode aumentar a circulação sanguínea na área afetada, acelerando a cura natural dos músculos e tendões lesionados ou desgastados.

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