Brak gwiazdek.

Podejrzenie urazu mięśni przedramienia i bicepsa: diagnoza i porady

Czy podejrzewasz, że masz kontuzję mięśni przedramienia i bicepsa? Przeczytaj, jak u tego czytelnika objawy uszkodzenia mięśni - i ewentualnego zespołu wylegania - przedstawiają się klinicznie.

Istnieje wiele możliwych przyczyn uszkodzenia mięśni - jedną z najczęstszych jest przeciążenie bez odpowiedniej regeneracji i gojenia między sesjami. Zapraszam do śledzenia i polubienia nas za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Przeczytaj także: - To powinieneś wiedzieć o fibromialgii

aktualności

Czytelnik: Podnoszę ciężary i opracowałem coś w obu ramionach, które jest podobne do stanu zapalnego. Uraz występuje między łokciem a nadgarstkiem. Miałem wcześniej ten sam ból, ale potem to się ostatecznie skończyło. Nie mam żadnych widocznych objawów, ale czasami niesamowicie boli mnie ramiona. na początku było to tylko wtedy, gdy ćwiczyłem. ale teraz boli mnie kładzenie rąk na biurku w szkole.

Ból pojawia się najsilniej, gdy ćwiczę biceps. ale nie boli podczas wykonywania ćwiczenia, polega na tym, że zwalniam pręt, kłuje mnie w przedramię, prawie czuję się jak intensywne skurcze. Próbowałem mieć 2 tygodnie przerwy i próbowałem wczoraj, ale ból jest równie wielki. Jakieś wskazówki? Propozycje?

ODPOWIEDŹ 1

Jak to opisujesz, brzmi to jak uraz mięśnia (rozciągnięcie lub zerwanie) z powodu przeciążenia i powtarzającego się obciążenia (bar) - podejrzenie zespołu pronator teres lub uszkodzenia prostowników nadgarstka (np. Prostowników nadgarstka). Nie można również wykluczyć, że jest to łagodna wersja zespołu loży, w której mięśnie stają się zbyt duże w stosunku do możliwej pojemności błony mięśniowej, co powoduje ucisk i pęknięcie przedramion. Potrzebujesz trochę więcej informacji, aby móc udzielić Ci konkretnych porad i informacji - doceń, jeśli odpowiesz tak wyczerpująco, jak to możliwe (najmniejszy szczegół odpowiedzi może być ważny, aby udzielić właściwej porady).

1) Jakie ruchy wywołują ból? Czy boli cię zginanie nadgarstka lub skręcanie przedramienia? Nawet bez obciążenia?

2) Opisz bardziej szczegółowo, gdzie znajduje się ból i jak go odczuwasz.

3) Czy odczuwasz ból w nocy lub podobny?

4) Czy masz historię rodziny z podobnymi problemami na przedramionach?

5) Czy miałeś / aś kiedyś leczenie bólu ramion / ramion?

6) Czy trenujesz różnorodnie? Czy zmieniasz się prawie za każdym razem, gdy jesteś na siłowni - czy za każdym razem staje się to barem? Opisz ćwiczenia, które wykonujesz.

ODPOWIEDZIALNOŚĆ CZYTNIKA

1) To, co wyzwala ból, to głównie ćwiczenia na biceps. Ale czasami jest stały, a następnie nie tak zły, ale zauważalny. Naciśnięcie przedramienia w niektórych miejscach może również go uruchomić. Boli mnie, gdy całkowicie się obracam, więc poruszanie ramieniem nie jest bolesne, ale kiedy przekręcam ramię, aż przestanie boleć, boli! Jest to najbardziej bolesne po obciążeniu, na przykład, jeśli biorę loki bicepsa ze sznurkami, największy ból pojawia się, gdy wyciągam ramiona i uwalniam drążek.
2) Ból głowy znajduje się pośrodku między łokciem a małym palcem, ale rozciąga się na duże części przedramienia. Kiedy pcham, czuję się obolały. To ten sam ból, który pojawia się, gdy ćwiczę, tylko to, że odczuwam go na całym przedramieniu.
3) Nie odczuwaj nocnego bólu.
4) Nikt inny w rodzinie nie ma tego samego.
5) Miałem problemy z lewym ramieniem, poszedłem wtedy do fizjoterapeuty i poprawiło się, potem nie miałem bólu, zaczyna się 2-3 lata temu.
6) Codziennie ćwiczę to, co ćwiczę, zwykle bicepsy mam 2 razy w tygodniu. Potem mam tendencję do rozgrzewania się ze spokojem i lekkimi ciężarami jak loki stojącymi i siedzącymi. Kiedy jest mi gorąco, zwykle biorę loki o większej wadze siedzącej i stojącej, drążek i sznurki za pomocą prostego drążka, który podciągam.

ODPOWIEDŹ 2

To brzmi jak napęd mięśni w brachioradialis, teres pronator, supinatorus lub prostownik carpi radialis. Obrażenia ładunku spowodowane nadmiernym obciążeniem ze zbyt małym leczeniem / odzyskiwaniem przez dłuższy czas.

Nie można również wykluczyć zespołu wylegania, dlatego lekarze powinni wziąć to pod uwagę. Dlatego powinno to zostać sprawdzone przez lekarza uprawnionego do spraw zdrowia publicznego. Ponieważ tutaj może być konieczne badanie diagnostyczne obrazowe, aby zobaczyć rozmiar uszkodzenia. Dwa publicznie upoważnione zawody, które mają prawo odwoływać się do obrazowania i ekspertyzy układu mięśniowo-szkieletowego, to kręgarze i terapeuci manualni.

Następna strona: - To powinieneś wiedzieć o zapaleniu stawów